Основная составляющая женской красоты – чистая ухоженная кожа. Тело обычно скрыто под одеждой, и видеть его мы позволяем только очень близким людям. А лицо открыто всем ветрам и взглядам. И какой женщине не хотелось бы обладать идеальной, сияющей и гладкой кожей лица без прыщиков и пигментных пятен, без досадных морщинок и сосудистых звездочек?

Все перечисленные свойства – принадлежность здоровой кожи лица. Но в жизни так часто приходится испытывать стрессы и питаться на бегу, в рабочий перерыв. Все эти факторы разрушительно влияют на кожу лица, оставляя на ней следы, причиняя беспокойство и молодым красивым девушкам, и зрелым прекрасным дамам. Как сделать кожу лица чистой и стать самой обаятельной?

Типы кожи различают в зависимости от секреции сальных желез и делят на:

1. жирную – она отличается блеском, часто расширенными порами. Она больше других подвержена возникновению прыщей и угревой сыпи;
2. сухую – тонкую, с мелкими порами. Ее основные проблемы – сухость и раздраженность, шелушение, вялость и образование морщин;
3. нормальную – самый лучший тип кожи. Она гладкая и бархатистая, без излишнего жира и черных точек;
4. комбинированную, на разных участках лица имеющую разную жирность.

Свойственные каждому типу проблемы могут быть усилены плохим уходом, неправильным подбором косметики, нерациональным питанием и недостаточным отдыхом, воздействиями внешней среды и работой в душном офисе. Но это позволяет сделать лицо чистым и гладким при помощи таких же простых методов:

1. тщательным уходом и очищением;
2. применением косметики, подходящей для конкретного типа кожи;
3. сбалансированным рационом;
4. полноценным отдыхом ночью;
5. защитой от ультрафиолета или мороза;
6. физкультурными упражнениями на свежем воздухе и контрастным душем.

Чистота – залог здоровья

Правильно очищать кожу лица в домашних условиях достаточно несложно – современный рынок изобилует средствами по уходу за собой. Главным правилом должно стать обязательное смывание макияжа вечером, перед сном. Кожа лица ночью нуждается в отдыхе не меньше, чем ее прекрасная обладательница. Как очистить кожу лица самостоятельно?

Жирная кожа требует особенно тщательного очищения. Любое загрязнение способствует появлению угревой сыпи и воспалений. Умываться обладательницам такого типа придется не меньше 2 раз в день с использованием средств для проблемной кожи. Подсушить выскочившие не вовремя прыщи можно препаратами с салициловой кислотой (паста салицилово-цинковая). Лучше использовать неоднократно проверенные на себе кремы для лица и избегать экспериментов с косметикой новых марок.

Различные скрабы помогут как очистить кожу лица от омертвевших клеток, так и сделать ее зрительно более ровной и гладкой, сузив поры. В домашних условиях можно провести чистку лица паровой ванной. Для этого в литре воды надо вскипятить 2 ст. л. травы ромашки и минут 20 подержать лицо над паром. Применение скраба после такой процедуры будет особенно эффективным.

Для сухой чувствительной кожи, склонной к раздражениям, вода из-под крана может оказаться неподходящей. Такое лицо придется умывать дистиллированной водой. Лучше не использовать мыло – оно обезжирит верхний слой эпидермиса. Как очистить кожу, если она сухая? Только при помощи молочка или геля, которые имеют нейтральную реакцию и Рh около 7.

Обновить клетки эпидермиса, усилить обмен веществ и придать коже эластичность помогут восстанавливающие и витаминизированные кремы. Питательные дневные и ночные кремы обеспечат недостающие коже жиры. Очень полезны будут маски из ягод.

Нормальная кожа может быть очищена любым средством. Но следует помнить о том, что средства для лечения проблемной кожи очень сильно подсушивают ее. У нормальной кожи эти средства вызовут реакцию в виде повышенного салоотделения, что может привести к возникновению прыщей. Основное направление ухода за нормальным типом – увлажнение. Подобрать хороший увлажняющий крем совсем несложно, воспользовавшись советами консультанта в магазине косметики.

Очищение скрабами придаст коже сияющий вид. Для приготовления скраба в домашних условиях потребуется только соль(1 ч. л.) и сметана (1 ст. л). Ингредиенты надо смешать и использовать для умывания.

Очистить комбинированную кожу – очень ответственное дело. Придется отдельно очищать участки с одним типом, переходя затем к другим, меняя в соответствии с типом средства для очищения.

Ты – то, что ты ешь

Насыщенная необходимыми жирными кислотами, витаминами и минералами пища полезна не только для хорошего самочувствия. Нежный цвет лица, отсутствие прыщей и высыпаний напрямую зависят от рациона. Исключение из него жареных и копченых «вкусностей», чипсов, фастфуда и сладостей способно в короткое время избавить от многих проблем на лице.

Употребление большого количества овощей и фруктов, цельнозерновых круп и зелени насытит организм витаминами и минералами, выведет из кишечника шлаки, что незамедлительно отразится на чистоте кожи лица.

Солнце, воздух и вода

Эта триада необходима всем живым существам. Небольшое количество ультрафиолета способно бороться с проблемами жирной кожи. Нужно только помнить, что избыток его вреден, потому что приводит к пересыханию и способствует появлению морщин. Особенно опасно такое свойство солнечных лучей для сухой кожи. При долгом пребывании на солнце требуется защита специальными кремами. Уровень защиты от УФ-лучей выбирается индивидуально.

То же самое относится и к воздействию свежего воздуха – прогулки и спорт принесут видимые на лице результаты. Но в морозную погоду коже потребуется защита в виде питательного крема, нанесенного перед прогулкой. Влага насыщает клетки кожи и делает ее более упругой, повышает тонус и защищает от раннего старения. Воду надо употреблять в количестве 2-3 литров в сутки, в помещениях с радиаторами в зимний период нужно увлажнять воздух либо пользоваться спреями для лица, чтобы избежать пересушивания.

Как сделать кожу лица чистой?

Очистить лицо и сделать его красивым в домашних условиях можно при помощи народных средств, которые содержат натуральные продукты и травы.

1. Избавиться от черных точек помогут мед и лимон: несколько капель меда наносят на кружок лимона и протирают лицо, уделяя внимание областям, где есть комедоны. Надо подержать медовую маску на лице минут 5, затем смыть ее прохладной водой. Эта маска поможет и осветлить пятна.
2. Темные следы от прыщей лечат маской из корицы с медом: их смешивают в равных пропорциях, наносят смесь на пятна и оставляют на 20-25 минут. Можно делать такую маску через день и пятна быстро сойдут.
3. Лавровый лист (20 г) кипятят в 100 мл воды. Отвар остужают и тампоном, смоченным в настое, протирают лицо. Этот настой помогает сделать лицо свежее и моложе в домашних условиях, без посещения салонов.
4. Для избавления от прыщей пригодится такой рецепт: 3 ст. л. натертых огурцов залить 1 стаканом кипятка и настоять 3 часа. Процедить, добавить в отвар мед (1 ч. л.). Этим раствором протирать лицо после умывания.
5. Уменьшить количество прыщей в домашних условиях можно и при помощи сока калины, если протирать лицо 3 раза в день смоченным в нем тампоном.

Соблюдая чистоту лица и ухаживая за ним, питая и очищая его, можно стать обладательницей сияющей здоровьем кожи. Будьте красивыми и любите себя.

Действительно, по статистике, у 85–90% молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет угревая болезнь встречается в хронической форме. Однако у 10–12% заболевание продолжается и после этого возраста.

Угревая болезнь насчитывает 4 стадии.

Относительно легкие – первая и вторая. Они проходят практически без воспаления, лишь с единичными прыщиками и гнойничками. При первой стадии открытые и закрытые сальные пробки (комедоны) только на лице, при второй – на лице и на теле: на спине, на плечах, в зоне декольте. Третья и четвертая стадии – это уже серьезные воспалительные реакции: внутри сальных протоков формируются глубокие воспаленные узелки и гнойнички, которые оставляют после себя грубые рубцы, синюшно-бордовые пятна, вызванные расширением капиллярной сети, неровную пигментацию кожи.

Главная причина угревой болезни – себорея, то есть усиленная выработка кожного сала, а также скопление на поверхности кожи большого количества ороговевших клеток эпидермиса. Они забивают устья волосяных фолликулов и пор, образуя сальные пробки. В закупоренных порах создаются благоприятные условия для размножения пропионовых бактерий, которые относятся к анаэробной микрофлоре, то есть развиваются вне кислорода.

Грамотный уход за кожей – едва ли не главная составляющая лечения угревой болезни. Он складывается из нескольких шагов.

1-й шаг. Регулярное удаление избытка кожного сала

В этом поможет специальная косметика для ухода за проблемной кожей, которая будет действовать нежно и деликатно. При этой проблеме нельзя умываться горячей водой с мылом, поскольку это ведет к обезвоживанию кожи и усиленному производству кожного сала. Кроме того, горячая вода еще больше расширяет и без того достаточно крупные поры. Правильно использовать для умывания теплую воду, а заканчивать холодной или протирать лицо кубиком льда: холод сужает поры и тонизирует кожу.

Для удаления избытка сала можно применять 2–3 раза в неделю очищающие маски и гоммажи на основе косметической глины. Они бережно справляются с этой задачей.

2-й шаг. Отшелушивание омертвевших клеток рогового слоя

Для этого используются поверхностные химические пилинги на основе гликолевой и молочной кислоты, а также энзимные пилинги, которые хорошо разрыхляют поверхностный слой ороговевших клеток и мягко удаляют их. Хорошее кератолитическое действие оказывают также препараты с салициловой кислотой.

При воспаленных узелках нельзя применять скрабы и мочалки: они будут раздражать кожу. К ним можно будет вернуться, когда стихнет воспаление, и то пользоваться ими не чаще одного раза в неделю.

3-й шаг. Антибактериальная обработка кожи

Здесь также важно действовать очень бережно. Можно использовать лосьоны с 2,5%-ным бензол пероксидом. Более концентрированный раствор может вызвать раздражение. Под запретом и спиртосодержащие средства, которые также агрессивны по отношению к коже и слишком сушат ее. Хорошим антибактериальным эффектом обладают и некоторые натуральные антисептики на основе масла чайного дерева, экстракта тысячелистника и т. д.

4-й шаг. Увлажнение кожи

Оно помогает оздоровить кожу. Для восполнения водного баланса кожи важно использовать средства с мочевиной, гиалуроновой кислотой, натуральным увлажняющим фактором.

5-й шаг. Защита от солнечных лучей

Для этого предпочтительно использовать кремы с физическими УФ-фильтрами, например, оксидом цинка: они меньше раздражают кожу.

6-й шаг. Коррекция питания

Надо ограничить жареное, острое, соленое, сладкое, отрубей и других богатых клетчаткой продуктов. Полезны при угревой болезни нежирный творог, кефир, йогурт, простокваша, каши из цельнозерновых злаков.

7-й шаг. Повышение иммунитета

Справиться с этой задачей помогут иммуностимуляторы растительного происхождения: экстракты эхинацеи, лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка. Повысить защиту организма поможет также прием витаминов А, В, С, Е, а также макро- и микроэлементов: серы, цинка, магния, меди, селена и кальция.

Какие необходимо выполнять правила и что необходимо сделать чтобы лицо было свежим, чистым и свежим. Как правильно ухаживать за кожей лица разных типов.

Точно твой тип кожи сможет определить специалист: врач-дерматолог или косметолог. А вот советы подружки тебе явно противопоказаны — то, что подходит одним, может совершенно не подходить тебе. Даже если тебе кажется, что вы с подружкой очень похожи. Поэтому определи свой тип самостоятельно.

Упругая кожа, без крупных пор, не лоснится — у тебя нормальная кожа.

Сухая кожа — тонкая, вялая, бледная, шелушится.

Для жирной кожи характерны крупные угреватые поры, сама кожа грубая, часто выглядит грязной, лоснится.

Смешанный тип кожи — кожа лоснится на лбу и крыльях носа, но сухая на щеках. Такая кожа легко раздражается от мытья.

Совет №2. Для нормальной кож и — мягкое полотенце и чистая вода

Большинство косметических средств на такую кожу не оказывают раздражения, так как кожа сама по себе противодействует вредному влиянию извне. Поэтому не стоит лицо нагружать излишним уходом — достаточно теплой воды и нещелочного мыла. Полотенце должно быть мягким. Вытирая лицо, надо лишь слегка прикладывать полотенце к коже. Сильно растирать не стоит.

Обладательницам этого типа кожи кремы не нужны. Понадобятся они только, если ты замерзла или «подгорела». Тогда нужно использовать увлажняющие средства. И ни в коем случае не питающие.

Для умывания используй прохладную воду, она будет сужать поры, в воду можно добавить уксус или лимонный сок. Лицо умывать с мылом или специальным гелем для умывания. Мыло тоже имеет подсушивающий эффект. Для очищения кожи раз в неделю надо делать маски, устраивать паровые ванночки. Полезно обтирание кожи лица льдом из отвара трав: календулы, подорожника, мать-и- мачехи, зверобоя. Также после умывания можно протереть лицо тоником или лосьоном.

Сухая кожа часто раздражается. Это может происходить под влиянием как внешних факторов — солнце, мороз, неправильный крем, так и внутренних — плохая еда, аллергия, нервные расстройства.

Такую кожу лучше умывать не мылом, а специальным лосьоном или молочком. В лосьонах не должно быть спирта — он еще больше высушит кожу.

Из еды надо исключить слишком острые блюда, крепкий чай и кофе.

Если у тебя кожа смешанного типа, то за разными участками кожи надо ухаживать по-разному. Жирные — очищать, сухие — увлажнять.

Маски применяются для очищения, питания и улучшения кровообращения. Это дополнительное средство по уходу за кожей лица и никак не может заменить основное.

В твоем возрасте достаточно делать маску раз в месяц.

Перед накладыванием маски лицо очищают и прогревают. Поэтому маску хорошо накладывать после душа. Если в душ ты идти не собираешься, то просто умойся горячей водой. Перед нанесением маски волосы убирают назад.

❧ Маски из натуральных продуктов более полезны для твоей кожи, но если ты хочешь воспользоваться уже готовыми косметическими масками, то выбирай линию средств, предназначенную для твоего возраста. Информация об этом содержится либо на упаковке косметического средства, либо в инструкции. Не забывай проверять срок годности, он тоже должен быть указан на упаковке.

Для очистки всех типов кож и, а особенно сухой, можно использовать масляные маски, приготовленные самостоятельно. Одну чайную ложку любого теплого растительного масла нанеси на лицо ватным тампоном. Через 3 минуты сними ватой, смоченной чаем или подсоленной водой.

Для нормальной кожи — маска из овсяных хлопьев. Горсть овсяных хлопьев на ночь заливают молоком. Утром добавляют растительное масло и желток. Наносят на 15—20 минут.

Для жирной кожи — дрожжевая маска. 20 г сухих дрожжей разводят водой до консистенции сметаны. Наносят налицо до полного высыхания. Смывается теплой водой.

Паровые ванночки особенно полезны для жирной кожи, они очищают поры, улучшают кровообращение. Прокипяти аптечную ромашку или цветки липы (столовая ложка на пол-литра воды). Чисто вымытое лицо склони над горячим отваром, накройся сверху полотенцем. Посиди так 10—15 минут, потом вытри насухо лицо. Если на поверхность кожи выступили черные угри, то их надо аккуратно удалить ваткой, смоченной 5%-ным раствором перекиси водорода. Помни, что на улицу после паровой ванночки лучше не выходить: твоя кожа очищена и не защищена, кроме того, на ней могут выступить покраснения.

❧ Причина прыщей — стресс, плохая экология, ослабленный С иммунитет, наследственность, нарушение обмена веществ, неправильное питание.

Прыщи — это результат возрастных изменений в организме. Сама ты с ними не справишься, лучше сходи к специалисту в косметический салон. Пока же ты копишь деньги на посещение врача, протирай лицо либо специальным лосьоном, купленным в магазине, либо настойкой из календулы, которую ты можешь приготовить сама. 1 столовую ложку сухих цветков календулы залить 2 стаканами кипятка. Настаивать час, затем процедить, добавить 2 столовые ложки одеколона. Протирать лицо утром и вечером.

❧ Следи за тем, что ты ешь. Фаст-фуд, сильно перченная и соленая пища, чипсы, газировка, сладкие и жирные продукты дают сбой в работе желудка. А он, в свою очередь, отзовется прыщами на лице.

Умывай лицо мягким мылом с ромашкой или календулой — оно снимает раздражение.

Часто рассадныком инфекции становится телефонная трубка. Иногда ее стоит протирать спиртом. И поменьше трогай лицо руками. А если уж надумала на ощупь проверить наличие всех составляющих своего лица, то перед этим вымой как следует руки.

Иногда прыщи — это реакция на солнце. В этом случае надо пользоваться защитными средствами и скрабами.

Прыщи появляются при смене климата и воды. Волноваться не стоит. Приедешь домой, через пару недель все пройдет.

Главный виновник прыщей —стресс. Причем это может быть не только подготовка к экзаменам или выступление перед большой аудиторией. Поклонники тяжелой музыки, вызывающей сильную эмоциональную встряску, чаще страдают угревыми высыпаниями, чем все остальные.

Хороши прогулки в дождливую и туманную погоду. Влажный воздух придает коже исключительную свежесть и чистоту.

Тональный крем, пудру и маскирующий карандаш используй только в крайних случаях, если тебе нужно пойти на торжественное мероприятие или в театр. Часто кремы и пудра вызывают раздражение. Неправильно нанесенная пудра скатывается в комочки, кожа начинает блестеть, поэтому, если у тебя хорошая кожа, лучше обходиться без нее. Если ты хочешь замаскировать поры и неровности на лице, выбирай пудру для твоего возраста и типа кожи. Сейчас существует много линий декоративной косметики, созданной специально для тебя и твоих ровесниц.

Увлажняющими кремами надо пользоваться обязательно, но не злоупотреблять ими. Крем стоит время от времени менять, так как кожа быстро к нему привыкает, и он не дает нужного эффекта.

Дневной крем создает защитный слой на лице от всех вредных воздействий. Его используют как основу под пудру, чтобы та не забивала поры и не становилась причиной возникновения угрей.

Чтобы не появились ранние морщинки, спать надо на спине, а не на боку. Подушка должна быть прямоугольной — пусть на ней помещается только голова.

Долой перины и пружинные матрасы! В меру жесткая постель и полезна, и удобна.

Лицо стоит беречь от мороза, ветра и сильного солнца — не лежать долго на пляже, не стоять на сквозняках и не отмораживать нос и щеки.

Следи за осанкой. Когда выпрямятся плечи и поднимется подбородок, ты станешь заметно лучше выглядеть.

Для здоровой и красивой кожи в твоем меню обязательно должны быть:

Рыба, и в первую очередь лосось, тунец и скумбрия. Это источник жирных кислот, они полезны для сердца и сосудов. А если сосуды будут в порядке, то и кровообращение будет хорошим;

Лимон. Две дольки лимона восполнят потребность организма в витамине С, который способствует восстановлению кожи. Лимон обладает отбеливающим эффектом — поэтому в лосьоны стоит добавлять пару капель этого сока;

Морковь. Морковные маски заметно освежают кожу (для этого натирают морковь на терке, добавляют молоко или растительное масло u кладут на лицо). Поедание моркови со сметаной устраняет сухость кожи, способствует быстрому загару и не позволяет появляться прыщам;

Молоко. Оно богато кальцием. Поэтому если ежедневно выпивать пол-литра молока, то не только улучшишь цвет лица, но и укрепишь кости и ногти;

Печень. Полезные вещества в этом продукте лечат многие кожные заболевания и поддерживают защитные функции.

Редко кому нравится его отражение в зеркале, разве только суперпопулярным фотомоделям. У нас же, простых смертных, то нос картошкой, то скулы выпирают, то губы тоненькие, то уши торчат.

Исправить ты сейчас ничего не сможешь — на косметического хирурга денег у тебя пока нет, да и пластические операции можно делать только после восемнадцати лет.

Поэтому будем недостатки превращать в достоинства.

❧ Любая особенность, которая отличает одного человека от другого, может создать ему неподражаемый шарм и обаяние.

Торчащие уши легко спрятать под длинными волосами. Короткая стрижка на уровне ушей также поможет скрыть этот недостаток.

Не стоит наносить на лицо много пудры. Нос начнет блестеть, из-за чего еще больше выделится. «Спрячем» нос прической. Чтобы зрительно нос увеличить, сделай пробор так, чтобы он являлся продолжением носа. Если нос нужно зрительно уменьшить, то пробор делают сбоку. К маленькому носику идут пышные, кудрявые волосы. Длинный нос — отрасти длинные волосы. При не очень красивой форме носа не стоит подчеркивать губы, тогда люди невольно будут обращать внимание на них и на нос.

Лучше зрительно выделить верхнюю часть лица. Для этого нужно аккуратно вычертить брови, накрасить и расчесать ресницы, следить за тем, чтобы глаза были ясными и выразительными.

❧ Косметика не волшебство. Дорогие средства не помогут, если их применять неправильно.

Основные законы ухода за кожей:

Очищение перед сном, на коже не должен оставаться крем. Перед сном его надо нанести толстым слоем и через двадцать минут снять лосьоном или тоником, сполоснуть лицо холодной водой и ложиться спать;

Очищение утром. Лицо промывают сначала теплой, а потом холодной водой. Кожу протирают стягивающим тонизирующим лосьоном. Если ты надумала наложить маску, то не забудь ее смыть, иначе на коже может начаться раздражение или высыпать прыщики;

Поддержание чистоты в течение дня. По мере загрязнения кожу стоит протирать лосьоном или тоником. Для этого всегда носи с собой влажные салфетки, они заменят тебе лосьон и тоник вне дома.

В твоем возрасте особо сильно пользоваться косметикой не стоит. Кожа на тебя может обидеться и разразиться многолетними прыщами.

Чтобы сделать глаза выразительней, подкрась ресницы. Если пользоваться тенями, то только пастельных тонов — твой естественный цвет лица еще достаточно ярок, чтобы его скрывать. Румяна и помаду можно пока отложить в сторону. Для губ тебе понадобятся лишь блеск и гигиеническая помада.

Зеркало, расческа, пилочка для ногтей, маленький флакон с тоником, пара ватных шариков в упаковке, духи или туалетная вода, гигиеническая помада, блеск для губ, маленькая шоколадка для поднятия настроения.

Носить очки нужно при ярком солнце и при ослабленном зрении.

Если тебе очки прописал врач, а ты их не носишь, то у тебя может болеть голова, потому что глаза находятся в постоянном напряжении. Да и постоянный прищур приведет тебя к ранним морщинам.

Регулярная забота о себе принесет долгожданные плоды. Для начала поднимет самооценку, улучшит внешний вид, сделает тебя более уверенной в себе.

Ну а если борьба с прыщами идет давно, а желаемого результата не приносит, скажу в утешение одно — жирная кожа лица дольше выглядит молодой. О морщинах пока можешь не беспокоиться.

Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, о ней необходимо постоянно заботиться, особенно это касается лица. Кроме того, при угревой сыпи следует предпринимать профилактические меры и лечить угри в случае их появления. Чтобы ваша кожа выглядела идеально, необходимо также позаботиться о здоровом питании и пить достаточное количество жидкости.

Шаги

Повседневный уход за кожей лица

Выберите подходящее средство для умывания. Кожа может быть сухой, жирной или смешанного типа. Выберите такое средство, которое подходит для вашего типа кожи . На средствах для умывания указывают, для кожи какого типа они предназначены: для жирной, сухой, смешанной или кожи всех типов.

Выбор метода отшелушивания
Химический пилинг. Как правило, химический пилинг более агрессивен. Он подразумевает удаление отмерших клеток кожи с помощью химически активных веществ. Такой метод лучше всего подходит для жирной кожи. Химический пилинг подразумевает мягкое удаление омертвевших клеток кожи с помощью альфа- и бета-гидроксикислот.
Механический пилинг. При механическом пилинге отмершая кожа удаляется с помощью абразивных материалов. При этом используются скрабы и мочалки для лица, а также рукавицы для пилинга. Этот способ лучше подходит для сухой кожи, однако он может раздражать чувствительную кожу. Можно пройти процедуру микродермабразии у дерматолога, в косметическом или лечебном спа-салоне.
Совет: после пилинга всегда наносите на кожу увлажняющее средство. Отшелушивание может привести к сухости кожи, именно поэтому ее так важно увлажнять.

Лечение угревой сыпи домашними средствами

1. Не выдавливайте угри. Угри ни в коем случае не следует выдавливать. Возможно, кто-то и советовал вам выдавливать прыщи, однако лучше этого не делать. После выдавливания угря на его месте может остаться шрам. Кроме того, при этом можно занести под кожу бактерии, что грозит появлением новых угрей. Содержимое угрей может вызывать образование новых угрей.

   Снизьте давление на свою кожу. Любое давление на кожу, особенно на кожу лица, может приводить к обострению угревой сыпи. Это относится к наушникам, мобильным телефонам и шляпам. Угри могут появиться и из-за рубашки с тесным воротником. Давление рюкзака на спину также может привести к образованию прыщей.

   Уменьшение контакта кожи с различными предметами
   Используйте громкую связь. Когда разговариваете по телефону, включайте громкую связь, чтобы не касаться телефоном кожи лица.
   Используйте наушники-вкладыши вместо больших наушников. Такие наушники не оказывают давление на лицо и практически исключают контакт с кожей.
   Носите одежду со свободными воротниками. Расстегивайте верхние пуговицы рубашек или выбирайте те предметы одежды, которые не контактируют с шеей.
   Ослабляйте ремешки на рюкзаке. Не нагружайте рюкзак полностью - с тем чтобы снизить давление на спину, часть предметов вроде книг носите в руках.

   Реже прикасайтесь к лицу. Когда вы прикасаетесь руками к лицу, на нем остаются бактерии, которые могут привести к появлению угрей. Поэтому старайтесь как можно реже касаться лица, чтобы его кожа оставалась чистой на протяжении всего дня.

   Мойте покрытые угрями места два раза в день. Хотя вы и умываетесь дважды в день, полезно с такой же частотой мыть покрытые прыщами участки кожи. Используйте для этого руки, воду и мягкое моющее средство. Если угри появились на волосистой части головы или возле линии волос, ежедневно мойте голову.

   Пользуйтесь средствами на основе воды. Угри образуются в результате закупорки пор кожи, что может быть вызвано жирными лосьонами. Выбирайте некомедогенные средства на основе воды, так как они реже закупоривают поры кожи. Следите, чтобы ваша косметика также была некомедогенной и не приводила к закупорке пор.

   При закупорке пор используйте салициловую кислоту. Средства с салициловой кислотой продаются без рецепта, их можно использовать при умывании или наносить на кожу. Для начала выберите средство с концентрацией кислоты 0,5%. Если вы используете средство, не требующее смывания, втирайте его в покрытые угрями участки. Если вы используете мыло или другое средство для умывания, нанесите его на пораженный участок и разотрите, чтобы образовалась пена.

   • Полностью смывайте крем со всех свободных от угрей участков, например с рук.

2. Удаляйте отмершие слои кожи с помощью бензоилпероксида. Отмершая кожа может закупоривать поры, и действие некоторых средств от угрей основано на том, что они удаляют отмершие клетки кожи. К таким средствам относится и бензоилпероксид. Кроме того, он удаляет с кожи лишний жир. Начните с концентрации 2,5%. Подобно салициловой кислоте, средства с бензоилпероксидом продаются в виде жидкости для умывания или кремов.

   • По своему действию сера напоминает бензоилпероксид, однако она имеет запах. Серу часто сочетают с другими ингредиентами.

3. При воспалении используйте оксикислоты. Подобно бензоилпероксиду, оксикислоты удаляют отмершие клетки кожи. Однако при этом они снижают воспаление и способствуют росту новой кожи. Такое комбинированное действие помогает получить более гладкую кожу. В косметике часто используют молочную и гликолевую кислоту.

   Подумайте о том, чтобы использовать натуральные средства. Некоторые домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные препараты. Прежде чем использовать такие средства, лучше все же проконсультироваться с врачом, так как они могут взаимодействовать с принимаемыми вами медикаментами.

   • Наносите на кожу гель с 5 % масла чайного дерева. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает избавиться от угрей, хотя у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию.
   • Может помочь и азелаиновая кислота, которая встречается в натуральных продуктах. Попробуйте использовать крем с 20 % этой кислоты.
   • Попробуйте использовать крем с 2 % экстракта зеленого чая. Этот экстракт также помогает уменьшить угревую сыпь.

   СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

   Врач-косметолог

   Алисия Рамос - лицензированный врач-косметолог и владелица косметологического центра Smoothe Denver в Колорадо. Получила лицензию в Школе растительной и медицинской косметологии, где прошла обучение работе с ресницами, дермапланингу, восковой депиляции, микродермабразии и химическому пилингу. Предлагает решения по уходу за кожей сотням клиентов.

   Врач-косметолог

   А вы знали? Со средствами, изготовленными в домашних условиях, на кожу могут попасть и нежелательные бактерии. Чтобы этого избежать, добавляйте в средства домашнего приготовления такие ингредиенты, как масло чайного дерева или мед.

Медицинская помощь при угревой сыпи

Проконсультируйтесь с врачом насчет рецептурных лекарственных препаратов для наружного применения. Эти препараты применяются так же, как и отпускаемые без рецепта средства, то есть их следует наносить на кожу лица. Разница в том, что в их состав могут входить такие активные ингредиенты, которых нет в безрецептурных средствах.

Рецептурные препараты
Ретиноиды. Они ускоряют регенерацию клеток кожи и тем самым препятствуют закупорке пор. Если врач выпишет рецепт на средство с содержанием ретиноидов, для начала наносите крем три раза в неделю перед сном. Затем можно перейти к его ежедневному использованию.
Антибактериальные средства. Такие средства позволяют очистить кожу от бактерий, вызывающих сыпь, и уменьшить воспаление. Антибактериальные средства местного действия не столь эффективны, как препараты для перорального приема, но все же могут оказаться достаточно эффективными. Если врач и назначит одно из таких средств, то вместе с ним, скорее всего, нужно будет применять и бензоилпероксид.

Расспросите врача относительно препаратов для перорального приема. При более сильной угревой сыпи врач может порекомендовать средства для внутреннего применения. Эти препараты проглатываются, а не наносятся на кожу, и поэтому обладают более общим действием.

Пероральные препараты
Пероральные антибиотики. Они более эффективны в борьбе с бактериями и воспалением, чем средства местного действия. Скорее всего, дерматолог пропишет их прием с совместным применением бензоилпероксида и мази на основе ретиноидов, что снизит вероятность развития резистентности к антибиотику.
Пероральные контрацептивы или антиандрогены для женщин. Пероральные контрацептивы содержат эстроген, что помогает восстановить гормональный баланс. Антиандрогенные препараты также влияют на гормоны, однако принцип их работы заключается в том, что они блокируют действие гормонов на определенные железы.
В качестве крайней меры используйте изотретиноин («Аккутан»). Данный препарат эффективен, однако он может вызвать сильные побочные эффекты, такие как депрессия, язвенный колит и врожденные пороки развития. При приеме изотретиноина врач должен крайне внимательно следить за вашим состоянием.

Узнайте у врача насчет антибиотиков. Антибиотики позволяют уменьшить количество бактерий на коже. Кроме того, они снижают воспаление и покраснение кожи и очищают ее. Врач может выписать вам антибактериальный крем для наружного применения или препараты для перорального приема.

• Как правило врачи стараются не назначать антибиотики для перорального приема без особой необходимости. При слишком частом использовании таких препаратов может выработаться устойчивость к их действию. Кроме того, подобные препараты могут отрицательно повлиять на естественную микрофлору кишечника и/или влагалища.

1. Обсудите с врачом возможность химического пилинга. Для избавления от определенных видов угрей дерматологи и косметологи используют химический пилинг. Этот метод помогает в основном при черной угревой сыпи и папулах, он делает кожу более гладкой. Узнайте у специалиста, подходит ли он вам.

   Узнайте насчет лечения лазером и светом. Помимо прочего, дерматолог может использовать лазер. Это позволяет уменьшить количество бактерий на коже лица и уплотнить поры, что помогает при угревой сыпи. Узнайте у врача, подходит ли вам данный метод.

   Подумайте о том, чтобы удалить шрамы. Если в результате угревой сыпи у вас на лице появились шрамы, дерматолог способен помочь вам разгладить их. Для этого используют химический пилинг и лечение лазером, а также некоторые другие методы.

   • Узнайте у дерматолога насчет филлеров, которые вводят под кожу, чтобы разгладить ее.
   • Еще одним способом является микродермабразия, которая представляет собой, по сути, шлифовку кожи прибором со специальной насадкой с алмазным напылением.
   • Более кардинальным способом является пластическая операция на коже, при которой хирург вырезает шрамы и заделывает оставшиеся следы.

Поддержание здоровья кожи

1. Не принимайте душ и ванну слишком долго и не включайте при этом горячую воду. Горячая вода высушивает кожу, поэтому длительное нахождение в горячем душе может отрицательно сказаться на состоянии вашей кожи. Мойтесь теплой водой и не задерживайтесь в душе слишком долго.

   • К тому же так вы сэкономите воду.

2. Защищайте свою кожу от солнца. При длительном воздействии солнечные лучи отрицательно влияют на кожу и приводят к ее преждевременному старению. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в самое жаркое время дня, и носите закрытую одежду, в том числе шляпы, солнцезащитные очки, длинные брюки и рубашки с длинным рукавом.

   Выбор и применение солнцезащитного средства
   Выберите средство широкого спектра действия с защитой от УФ-А и УФ-Б излучения. УФ-А лучи приводят к преждевременному старению кожи, а УФ-Б лучи - к солнечному ожогу. Кроме того, при чрезмерном воздействии солнечного излучения возрастает риск рака кожи.
   SPF-фактор должен быть не менее 30. Крем с таким фактором обеспечивает лучшую защиту, чем крем с SPF 15. Аналогично - нет смысла покупать средства с SPF 50 и выше, уровень их защиты не значительно выше. И не забудьте о широком спектре действия.
   Если это спрей, наносите его щедро и равномерно. Считается, что лосьоны и кремы обеспечивают лучшее покрытие, но и спрей может быть не менее эффективным, если обильно наносить его на все открытые участки кожи. Сначала можно использовать гель, крем или лосьон, а уже потом наносить спрей.
   Наносите средство за 15 минут до выхода на улицу. Повторно наносите каждые два часа. Кроме того, не забывайте применять солнцезащитное средство сразу же после купания или обильного потоотделения, даже если продукт водостойкий.

   Поддерживайте водный баланс. Вода необходима вашему организму для здоровья и правильной работы, в том числе для здоровья кожи. Обезвоживание приводит к сухости кожи. Пейте столько воды, чтобы не испытывать жажду - обычно этого достаточно для поддержания водного баланса кожи и всего организма.

   Используйте увлажняющие средства. Когда кожа высыхает, ей требуется подходящее увлажняющее средство, например лосьон для тела. При выборе такого средства следите за тем, чтобы он подходил для вашего типа кожи (например, для жирной или сухой кожи). Можно также пользоваться увлажняющим средством с солнцезащитным действием.

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательно. Первое, на что обращаем внимание, подойдя к зеркалу, лицо. Идеальное лицо без прыщей, залог половины успеха во многих делах.

Несколько шагов к тому, как избавиться от прыщей и сделать кожу лица идеальной.

Первый важный шаг, терпение. Помните, вам понадобиться время для того, чтобы избавиться от прыщей. Всё зависит от типа кожи и состояния организма.

Второй шаг, корректируем питание. Правильное и полноценное питание ни только залог здорового лица, также стройной фигуры и хорошего настроения.

Третий, увлажнение организма изнутри. В день необходимо выпивать от 1,5 до 2.5 литров воды.

Четвертый шаг, определяем тип кожи. В соответствии с вашим типом подбираем средства по уходу за кожей лица и шеи.

Как определить тип кожи?

Косметологи выделяют четыре типа кожи в зависимости от жировой смазки и содержания влаги: нормальная, жирная, сухая, комбинированная, по-другому смешанная.

Перед тем как приступить к определению типа кожи лица, умойтесь проточной водой без использования косметических средств. Через два или три часа подойдите к зеркалу, взгляните на кожу лица, для надежности промокните салфеткой.

• Если вы обладательница нормального типа: кожа имеет ровный цвет лица без жирного блеска, поры практически отсутствуют, на ощупь гладкая.
• Жирную кожу лица вы заметите сразу, имеет маслянистую поверхность, которая отпечатается на салфетке.
• Сухую определить сложней, по внешним признакам выглядит матовой, нежной, без видимых пор, на ощупь тонкая. При умывании, у вас может возникнуть чувство стянутости.
• Комбинированная или смешанная имеет жирный блеск в зоне лба, носа, подбородка. А вот кожа вокруг глаз и щеках может быть нормальной или сухой.

Определив свои тип обратите внимание на то, что кожа может иметь признаки подтипа – чувствительный (проблемный).

Признаки, кожа лица выглядит уплотненной, грубой, поры расширенный, много черных точек, часто появляются прыщи, частый зуд, жжение.

Данные проблемы говорят об нарушении работы организма, таких как стресс, сбое иммунной системы, нехватке витаминов, нарушении пищеварительной системы. При любом из выше описанных нарушении следует обратиться к специалисту.

При соблюдении выше описанных пунктов прыщи в течение шести месяцев исчезнут полностью, если в организме не никаких нарушений.

Причины появления прыщей и способы избавления от них.

Существует много причин появления не желательных высыпаний на лице. Разберем наиболее частые их появления.

1. Подростковый период начинается с 14 лет и до 21 года. В этот время происходить перестройка гормонального фона, чем и вызвано появление угревой сыпи. В данном возрасте косметологи советую перетерпеть. Как только гормональный фон установиться, прыщи пройдут.Конечно можно помочь себе. Главная задача подсушивать появившиеся прыщи и напитать лицо влагой. Для этого используйте специальную косметику для ухода за комбинированной, жирной, чувствительной и склонной к высыпаниям коже. В магазинах и аптеках представлены различные марки кремов и тоников. Лучше отдать предпочтение аптечной продукции, например, Libriderm – Серацин. Ни в коем случае не протирайте лицо календулой и другими спиртосодержащими жидкостями, так как ухудшите состояние своей кожи.
2. Неправильное питание и недостаток воды вызывает появление прыщей. Это происходит из – за загрязнения микрофлоры кишечника.Для очищения можно попить настои аптечных трав или дня три Полисорб. Восстановить работу кишечника помогут прибиотики. Они содержаться в таких препаратах, как Бифиформ, Максилак.Неправильно подобранный уход за кожей лица, влияет на её красоту. Если крем не соответствует типу вашей кожи или в нем содержаться вредные для организма вещества, происходит закупоривание пор. Из — за чего образовывается подкожный жир, который не может самостоятельно выйти наружу из – за загрязнения, появляются прыщи. Ежедневный уход правильно подобранными средствами, поможет избежать таких сюрпризов. Помните о том, что декоративную косметику нужно смывать каждый день перед сном. Тонизировать лицо, увлажнять кремами и масками. Подробней об уходе читайте в статье — Уход за кожей лица, залог вашей красоты
3. Если вы живете в городе, где ежедневно сталкиваетесь с повышенной загазованностью, хлорированной водой и сильно греющими зимой батареями, ваша кожа стоит в зоне риска. Так как жители больших мегаполисов подвержены к высыпаниям из – за загрязнения окружающей среды.В таком случае, как и в предыдущем, поможет правильно подобранный уход. Если вы сами не можете определиться со средствами, обратитесь к косметологу. Специалист поможет вам, а также расскажет особенности вашей кожи лица.
4. Воспалительные процесс в организме так же вызывают появление прыщей, но на лице и на теле. Это происходит из – за нарушения работы воспалённого органа. У женщин чаще, связано с заболеваниями яичников, почек, кишечника.Узнать о воспалении при отсутствии высокой температуры, слабости и болей, возможно сдав анализы, назначенные терапевтом. По результатам анализов врач назначит лечение. Как только организм пойдет на поправку и признаки воспаления исчезнут, прыщи тоже пройдут.
5. При нарушении гормонального фона прыщи появляются в любом возрасте. Данную причину сможет установить только косметолог – дерматолог или врач иммунолог после осмотра результатов анализов. Чтобы выяснить действительно ли причина появления прыщей в нарушении работы гормонов, будьте готовы сдавать дорогостоящие анализы и пройти такое же лечение. .

Виды прыщей

Медицинская классификация семи видов прыщей:

1. Юношеские прыщи появляются в результате закупоривания волосяной фолликулы скоплением роговых чешуек и кожного сала.

2. Взрослые угри образуются по нескольким причинам:

• Поздние угри

Затянувшаяся форма юношеских прыщей.

• Инверсные угри

Воспалительные процесс области малого таза и подмышечной впадины.

• Бодибилдинг акне

Такие прыщи вызывает прием стероида содержащих препаратов.

• Шаровидные угри

Тяжелая форма прыщей. Образовывается из серьёзных заболеваний органов малого таза

3. Пиодермит

Возникновение розовых прыщей, чаще всего в период беременности.

4. Угри новорожденных, физиологическая норма. Возникают в первую и вторую недели жизни ребенка.

5. Детские угри затяжная форма предшествующего вида появляется в 3 – 6 месяцев.

6. Прыщи из – за экзогенных причин делятся еще на три подвида.

• Токсичные и профессиональные акне появляются при контакте с химическими веществами, которые закупоривают поры.
• Косметические акне проявляются в результате неправильно подобранных косметических средств.
• Солнечные прыщи проявляются в жарком и влажном климате.

7. Появление прыщей из –за воздействия механических факторов

Прыщи такого рода образовываются при ношении узкой, давящей одежды, сильной потливости и через мерное почесывание лица.

1. Не каждая женщина может себе позволить часто посещать кабинет косметолога. Но один раз для консультации по уходу стоит это сделать.
2. Для того, чтобы ваша кожа лица выглядела идеальной и без прыщей любите себя и не скупитесь на время по уходу в домашних условиях.
3. Используйте глиняные маски и отвары трав. Они помогут увлажнить и напитать кожу, а результат раз за разом будет вас радовать.
4. Выбирайте декоративную и уходовую косметику проверенных производителей. Оставьте эксперименты для других.

Использую выше написанную информацию, вы вернете коже здоровый вид и избавитесь от надоедливых прыщей.