Если мы не прощаем и не просим прощения за причиненные обиды, это не позволяет нашему сердцу говорить, изливать . Не простить и не быть прощенным – это непринятие, а значит, заточение себя в рабство и оторванность от мира. Прощать и попросить прощения – это не унижение, а духовный, зрелый поступок, способность перешагнуть свою гордость. Это важный шаг для каждого из нас, потому что только прощающему простится, а быть прощенным значит обрести свободу. Прощать и попросить прощения – это значит исцелить свое сердце и вновь иметь способность в полной мере Любить.

На духовном пути прощение и избавление от причиненных ближнему имеет важное значение и играет большую роль в нашем развитии. Человек, держа в своем сердце обиду и не прощая ближнего, живет без Любви, а это грех. Чем больше мы не прощаем и не просим прощения, тем меньше наше сердце благоухает Любовью, той высшей, безусловной, бескорыстной, вечной и неограниченной – Божественной. Не возможно сердцу изливать эту Любовь из-за запеленения непрощенными и причиненными обидами.

Когда строители отделывают квартиры не по-любви, а это значит не повелению своей совести, то это сразу явно видно. И это все вызовет у хозяев на физическом и энергическом уровне войну по отношению к работникам: будет куча недовольств, плохих пожеланий, даже проклятий, и затем, как следствие, из-за этого обе стороны будут страдать. Если хозяйка убирает квартиру с любовью, то она наполняет все пространство и все то, что находится в нем, позитивом, благостью, а негатив при этом растворяется, а значит, больше в доме будет мира, меньше ссор и скандалов. Там где присутствует Любовь, безумия не бывает. А если без Любви наводить порядок в доме, то обычно случается противоположное, будут возникать ссоры даже без повода.

Когда человек обижается, то на тонком плане происходит вот что: наша отяжеляется, напрягается и сжимается, духовное сердце сжимается и перестает в полной мере изливать Любовь, и вследствие этого в теле возникают различные заболевания. А когда мы наносим обиду людям и не каемся в этом, то происходит следующее: все это же происходит с нашей душой и телом, но, плюс к тому же, за унижение мы будем унижены, за причиненную боль нам сделают больно, за оскорбление нас оскорбят, за осуждение нас осудят, обмануть кого-то означает быть нам обманутыми и т. д. Ведь «золотое правило нравственности», о котором говорили многие древние философы и которое лежит в основе всех мировых религий, гласит:

Поступай с другими так, как ты бы хотел, чтобы поступали с тобой.

Вывод: без Любви человеку свойственно ошибаться, неправильно мыслить, мы не можем принять верное решение, потому что в этом моменте нам диктует свою волю эго, и наши деяния без Любви — есть сеяние недоброго, такие деяния приводят нас к пагубным последствиям, и пожинать мы будем худое, страдания. Для того что бы уйти от страданий нужно простить и попросить прощения, тем самым сбрасывая пелену с сердца, и тогда с нами снова в полной мере будет Любовь, а это значит, что мы станем счастливыми.

Что значит простить? Выбросить из памяти? Сбросить груз вины? Вовсе нет. Это куда более сложный психический процесс, но он чрезвычайно необходим для человека.

Почему важно прощать.

Каждый так или иначе касался темы прощения. Потому что жизнь бурлит: люди общаются, встречаются, дружат, любят, создают семьи, иными словами — вступают в те или иные виды отношений каждый день. В этом процессе человек неизбежно попадает в ситуации, когда нужно попросить прощения, или наоборот — необходимо услышать извинения.

Неважно, быть виноватым или пострадавшим — прощение предстаёт всегда сложным, противоречивым процессом, потому что оно вызывает бурю различных эмоций, какие только может испытывать человек: ярость, гнев, обида, печаль, стыд, неловкость.

Извиняться или просить извинений – это, прежде всего, серьезная работа над личностью. Выполняя ее, человек осознаёт, что мир и он сам далеки от совершенства, что не всегда работает справедливость, что на добро не всегда отвечают добром, что время нельзя повернуть вспять, чтобы избежать ошибок прошлого.

Но невыполнение этой работы влечет серьёзные санкции со стороны нашей психики. Избежание признания вины или годами хранимое чувство обиды приводит к бесконечному самоанализу и . Ведь на это тратятся жизненные силы и запас энергии. Еще хуже – это может привести к желанию мстить.

Что значит просить прощения?

Для начала нужно признать свою ошибку. При этом надо чётко ощущать свою вину, то есть слова «Прости за все» или «Прости, если я сделал что-то не так» в данной ситуации не имеют смысла.

Нужно понимать, в чём состояла ошибка, какие были последствия, как от них пострадал другой человек и его чувства. Сожаление – это большой шаг для самосознания личности.

Кроме того, нужно ощущать разницу между сожалением о чувствах другого человека и ощущением собственной тяжести переживаний. Следует видеть разницу между «Я сожалею о том, что ранил твои чувства» и «мне тяжело переживать муки своей совести».

Извиниться — значит:

1. Быть ответственным за свои проступки
2. Осознание причиненной другому человеку боли
3. Признание наличия у себя скрытых нехороших качеств
4. Направленность на исправление ошибок

Простить – не значит наладить отношения с обидчиком, это не восстановление справедливости. Это не значит забыть о происшествии, не измена себе.

Всю суть прощения можно выразить всего в двух словах: «Отпущение вины и освобождение». Смысл этого не в том, что было перечислено выше, а просто в том, чтобы перестать принимать участие в случившемся.

Простить – значит принять неотвратимость происшествия. Не нужно жить прошлым, какой бы ущерб не был причинён. Необходимо взять ответственность за то, как с этим теперь жить дальше. Простить – значит решить жить с полученными ранами, готовность лечить их самостоятельно.

Прощение – путь к свободе

Одинаково для виновного и для пострадавшего возникает ответственность. Для первого – за содеянное, причиненный вред, а для второго – за оставление случившегося в прошлом и за восстановление внутреннего равновесия.

Так или иначе, оба эти процесса проходят тяжело, долго, но цена этому – душевная свобода.

https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/1990856-inline-1024x822.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/1990856-inline-150x150.jpg 2018-08-06T20:33:13+07:00 PsyPage Жизнь боль,виноватый,извинение,извиняться,Личность,обида,Осознание,ошибки,пострадавший,просить прощения,простить,проступок,процесс,прошлое,Прощение,психический,психологический,свобода,человек Что значит простить? Выбросить из памяти? Сбросить груз вины? Вовсе нет. Это куда более сложный психический процесс, но он чрезвычайно необходим для человека. Почему важно прощать. Каждый так или иначе касался темы прощения. Потому что жизнь бурлит: люди общаются, встречаются, дружат, любят, создают семьи, иными словами - вступают в те или... PsyPage

В популярной психологической литературе декларируется: прощать надо. Обязательно! Что бы с тобой ни сделали! Ведь у прощения есть множество плюсов: уходят негативные чувства, злость, обида, гнев. На их место должны прийти любовь, гармония, благодарность и прочие, считающиеся «хорошими» чувства.

Но почему же многие люди не хотят идти по «правильному» пути – гармонии и всепрощения, почему годами держатся за те чувства, которые приносят массу самых неприятных ощущений? Что, они такие глупые или «психологически непродвинутые»?

Конечно, легко «заклеймить» таких людей. Однако замечу, что в поведении тех, кто не готов простить любую обиду на любых условиях, есть определённая мудрость. Во-первых, все чувства появляются у человека не просто так, а как сигнал о психологических процессах, и попросту подавить любое чувство – это как забивать боль анальгетиками: неприятные ощущения, конечно, уйдут, а сам процесс в организме, сигналом которого была боль, не прекратится. И вполне может быть, что за время, пока вы заедаете болеутоляющими любой «негативный сигнал» от тела, какой-то орган (печень, зубы, аппендикс) серьёзно разрушится.

То же самое с обидой и гневом: они сигнализируют, что «Случилось нечто неправильное! Со мной поступили не так, как должны со мной поступать!». Конечно, установки и мнения о том, как «следует поступать», могут быть у человека совершенно ложными (нарциссическим интроектом, например), но могут оказаться и абсолютно здравыми сигналами, указывающими на то, что кто-то вломился в ваши границы. (Например, приходит в школу мама пятиклассника, идёт по коридору, улыбается. Навстречу ей – классная руководительница, хмурится и говорит: «Вот что вы тут улыбаетесь, когда у вашего сына такие отметки! Ну-ка, в мой кабинет, поговорим!». На мой взгляд, ситуация, когда взрослую, самостоятельную маму отчитывают, как пятиклассницу – совершенно дикая и неприемлемая; здоровым поведением будет спокойно и с достоинством отстоять свои границы, а не разливаться любовью и гармонией в ответ).

Избегать любой ценой любого негатива только потому, что он негатив – это детское, магическое мышление. Нам даны чувства и положительные, и отрицательные, и все они по-своему важны и ценны, все играют свою роль в здоровье и выживании человека.

Поскольку агитации за то, чтобы «простить любой ценой» в интернете полным-полно, я решила собрать мифы о прощении и обсудить их тут.

Простить можно любую обиду и любого обидчика. Это правильный поступок.

Вы не можете «простить» того, кого в принципе не можете наказать. Простить можно только того, над кем вы имеете власть прощать и можете выбрать: карать его или миловать. Например, провинившегося ребёнка вы можете простить, а политика – нет. Политику ни жарко, ни холодно от того, что вы на него сперва «обижались», а потом «простили и преисполнились гармонии». Ну, то есть, утешить себя, не злиться и не обижаться на то, что кто-то сильный и имеющий власть вас обидел – можно и это, возможно, принесёт облегчение. Но это точно нельзя назвать прощением, а только самоутешением или самовнушением.

Прощать – полезно для здоровья. Болезненные переживания (обида, злость) копятся и наносят вред организму, вызывают телесные болезни и даже могут привести к раку!

«Отключать» собственную чувствительность к боли – это ещё более быстрый путь к болезням тела. Душевная боль, обида выполняют в психике ту же важную роль, что в организме – болевые рецепторы. Они сигнализируют, что что-то с вами или миром не так. А заглушать сигналы из психики (обиды и злость), насильно заменяя их на любовь, свет и гармонию – это то же самое, что заедать болеутоляющие галлюциногенами. То есть, мало того, что сигналы болевых рецепторов подавляются, но и информации о реальном мире человек не получает. Возможно, он уже в опасности, возможно, что-то ему грозит – но кроме «всё хорошо, прекрасная маркиза» он не слышит.

В позицию «обиженного» станосятся те, кто хочет манипулировать другими или насладиться преимуществами и удобствами «жертвы».

У жертвы не так-то много удобств: сперва перенести вред, а потом ещё и выслушивать обвинения в том, что «самадуравиновата» и «да ты просто манипулятор». Да, все мы знаем, что «профессиональные жертвы» на свете есть, хоть их и не такой большой процент. Но несправедливо подвергать настоящую жертву двойным страданиям (от дурного обращения, а затем и от обвинения в «наслаждении своими страданиями» и манипуляциях) только ради того, чтобы никакой манипулятор не воспользовался человеческим сочувствием и поддержкой.

Тот, кто обижается и не прощает – просто жалеет себя и упивается жалостью!
Ну да, а что в этом не так? Почему жалость и поддержку можно получать только со стороны, почему не пожалеть и не поддержать того человека, с которым ты точно проведёшь остаток жизни – самого себя? Неужели себя можно только гнобить, наказывать и запрещать себе переживать те или иные чувства?

А ты просто не думай о плохом, не создавай негативных мыслеформ.
У меня была знакомая, которая не любила пристёгиваться, ведя машину, и на резонные замечания, что, дескать, это опасно и можно погибнуть в аварии, возмущённо требовала: «Не говори о плохом, не создавай негативных мыслеформ!». Это магическое мышление в чистом виде. Помимо «мыслеформ» есть объективные факторы, влияющие на работу психики, здоровье и жизнь. И «просто не думать» о том, что реально существует – означает подвергнуть себя опасности. Негативные чувства к другому человеку могут сигнализировать, что вам с ним не стоит иметь дела, что он опасен, ненадёжен, может причинить вред. Не слышать сигналов от собственной психики – это то же, что не думать о возможности аварии, чтобы «не создавать негативных мыслеформ» и не предпринимать мер для защиты себя.

Обидчика нужно пожалеть и поддержать. Он не нарочно, он, вероятно не хотел или не знал, что приносит такой вред.
Додумывать за другого и заранее прощать ему всё – не лучший способ строить отношения. Откуда вы знаете за другого человека; может, он и хотел. Может, поступил, как ему удобно, и ему было плевать на ваши интересы. А теперь вы его ещё и заранее простили, так что удобство стало полным и нет никаких причин менять своё поведение. «Всё равно ведь простят и меня же пожалеют».

«Держать зло» на другого – это порочный круг, поддерживающий негатив в мире, семье и обществе.
Делать дурные вещи другим и не получать воздаяние (даже в форме обиды и разрыва отношений) – это тоже миру, семье и обществу не очень много хорошего принесёт. Если зло не наказано, оно будет постоянно повторяться вновь. Во всех фильмах и сказках добро побеждает зло и злодеи наказаны, а не прощены в первых же кадрах фильма ради «гармонии и света».

Прощение – это духовная практика, путь к просветлению. Обижаться и таить обиду значит портить карму.
Закон кармы предполагает, что за всякое действие придёт воздаяние от мира. Откуда вы знаете, может, вы орудие кармы и ваша роль в мироздании – наказать того, кто неправильно поступает с ближними?

Нужно быть милосердным. Прощение – христианская добродетель.
Ну, тут одно из двух: или вы христианин, или верите в «карму». (Мне-то всё равно, но церковь не сочтёт вас христианином, если вы проповедуете идеи индуизма). Да и, если честно говоря, в Библии полно не только призывов благостно прощать, но и требований равноценной оплаты за содеянную обиду («око за око, зуб за зуб»).

Обида – это проявление себялюбия и гордыни.
Всепрощение – это тоже проявление гордыни. «Я настолько духовен, велик и мудр, что прощу кого угодно из этих людей, не ведающих света истины». Гордыня может принимать разные формы, так что проверьте – не пренебрежительно ли вы судите о тех, кто высот духовности и всепрощения пока не достиг?

Резюмируя, скажу: прощение – это всегда выбор. И оно будет иметь ценность только тогда, когда вы НЕ ОБЯЗАНЫ прощать, а можете свободно выбрать другой вариант отношения к человеку. Именно для этого, именно для большей свободы выбора я и рассмотрела все предложенные идеи.

А решать будете вы сами. В конце концов, это вам вашу жизнь жить, не так ли?

Понравилось?
Подпишитесь на обновление через Е-Майл:
и Вы будете получать самые актуальные статьи
в момент их публикации.

Прощение – источник дополнительных ресурсов, который восстанавливает циркуляцию энергии в нашем организме, дает ощущение легкости, повышает тонус. Именно поэтому не стоит обижаться на других людей и тем более копить старые обиды. Учитесь прощать! А как это делать, читайте в этой статье.

Почему так важно уметь прощать?

Обиды, непрощение, осуждение похожи на тревожные кнопки нашего мозга, которые постоянно в активном состоянии. Данная активность регулярно требует подпитки в виде жизненной энергии. Ведь там сосредоточены эмоции, чувства, напряжение.

Как известно, эмоции – самый энергоемкий процесс. Там, где эмоции, там центр, там движение, там действие.

Что же происходит, когда обида гложет, когда губы шепчут: «Никогда, никогда не прощу!!!»

В сознании и подсознании образуется мощная сцепка – блок, который фиксирует обиду, как значимое событие. И человек постоянно живет в состоянии «на минном поле». Тут - обида, здесь - ненависть, там - осуждение.

Чем дальше он идет по жизни, тем более густо усеяно поле разными взрывоопасными «сюрпризами», тем сложнее двигаться по жизни, чтобы их не задевать. Все труднее находить безопасные места, на которые можно использовать для хорошего, светлого и доброго. Все меньше остается энергии на творчество, радость, достижение, развитие.

Любые обиды, которые человек сохранил в собственной душе на другого человека, обстоятельства, природу, окружающий мир или себя, не дают концентрироваться на том, что хочет именно он, на его желаниях, мечтах, целях. Они мешают смотреть на мир открытыми глазами, застилают его истинную красоту и истинное положение вещей. Они уводят человека с собственного пути, сбивают с правильного курса.

Еще один минус. Обиды оттягивают энергию на себя, подтачивая внутреннюю энергетику организма, растрачивают силы, оттягивая их на себя, разрушают позитивный настрой на успех, деформируя мышление и направляя его в русло тоски, печали, апатии, неверия в собственную способность решать, действовать, достигать.
Еще одно. Обиды – источник различных недомоганий и болезней. Нездоровое мышление порождает нездоровье в теле.
Обида наносит удар, прежде всего, по обиженному человеку. Он ее переживает, пережевывает, мусолит, смакует, просыпается и засыпает с ней. Вам это надо?

Как прощать?

Выберите объект, который вы будете прощать. Один из многих. Обид за жизнь мы накапливаем немало, будем избавляться от них постепенно, по одной.
Для начинающих можно использовать письменное прощение.

Берем ручку, бумагу и пишем прощение за все-все, на что злимся именно на данного конкретного человека. Больше всего достается и больше всего страданий вызывают у нас самые близкие и любимые: родители, мужья, жены, дети, братья, сестры, а так же коллеги, начальники, друзья, преподаватели.

«Я прощаю маму за то, что заставляла меня переписывать буковки в первом классе по несколько раз, за то, что ругала меня и называла «дурочкой» и т.д.

«Я прощаю мужа за то, что он мало говорит мне ласковых слов» и т.д.

После этого пишите столько – сколько есть слов, эмоций, чувств в вашей душе для этого человека, вытягивайте все обиды, недомолвки, недовольства, весь негатив, который скопился на него. Процесс будет развиваться постепенно: простив одно, вы как за ниточку будете вытягивать другие обиды, более давние, те, с которых все начиналось и на которых накапливались и крепились новые и свежие. Так постепенно вы дойдете до истоков, простите все. В конце напишите: «Я отказываюсь от обиды и негативных переживаний. Я исключаю их из своей жизни».

Затем поблагодарите объект прощения, Вселенную или Бога (что вам ближе) и себя за возможность совершить прощение.

Когда женщина умирала, к ней явилась Смерть. Увидев смерть, улыбнувшись, она сказала что готова.

-И к чему же ты готова? - поинтересовалась Смерть.

К тому, чтобы Бог забрал меня в Рай! - сказала женщина.

- Почему ты думаешь, что ты попадешь именно в Рай, а не в Ад?- удивилась Смерть.

Ну а как же еще? Я очень долго мучилась, и я уверена, что заслужила упокоения и любовь Бога - ответила женщина.

- Что тебя мучило? - поинтересовалась Смерть.

В те времена, когда я была маленькой, родители меня наказывали по несправедливости. Они вели себя так, словно я постоянно делала что-то безумно плохое. Учась в школе, я боялась того, что мои одноклассники издевались надо мной. Я вышла замуж за человека, который беспросветно пил и изменял мне.

Мои дети отняли у меня все силы, все здоровье, а на мои похороны даже не соизволили явиться. Мой работодатель постоянно орал на меня, не выплачивал зарплату, не отпускал домой во время, а через время вообще уволил, не выплатив мне ни копейки.

- Ну а что ты сделала хорошего в своей жизни? – спросила Смерть.

Я всегда была ко всем добра, ходила в церковь, молилась, обо всех заботилась, тянула всё на себе. Я испытала столько боли от этого мира, как и Христос, что заслужила Рай…

Ну хорошо… – ответила смерть – я тебя поняла. Осталась маленькая формальность. Подписать один договор и прямиком в Рай.

Смерть протянула ей листок с одним предложением, под которым нужно было поставить галочку. Женщина посмотрела на Смерть и, словно её окатили ледяной водой, сказала, что не может поставить галочку под этим предложением. На листке написано было: «Я прощаю всех моих обидчиков и прошу прощения у всех, кого обидела я».

- Почему ты не можешь простить их всех и попросить прощения? – спросила Смерть.

Потому что они не заслужили моего прощения, потому что, если я их прощу, это значит, ничего и не было, это значит, они не ответят за свои деяния. А мне просить прощения не у кого… Я никому ничего плохого не сделала!

- Ты уверена в этом? – спросила Смерть.

Абсолютно!

- Что ты чувствуешь к тем, кто тебе причинил столько боли? – спросила Смерть.

Я чувствую гнев, злость, обиду! Это несправедливо, что я должна забыть и стереть из памяти то зло, что совершили по отношению ко мне люди!

- А что если ты их простишь и перестанешь испытывать эти чувства? – спросила Смерть.

Женщина на какое-то время задумалась и ответила, что внутри настанет пустота!

Ты всегда испытывала эту пустоту в сердце, и эта пустота обесценивала тебя и твою жизнь, а те чувства, которые ты испытываешь, придают значимости твоей жизни. А теперь ответь, почему ты испытываешь пустоту?

Потому что я всю жизнь думала, что те, кого я любила, и те, ради кого я жила, оценят меня, а в итоге они разочаровали меня. Я отдала свою жизнь мужу, детям, родителям, друзьям, а они это не оценили и оказались неблагодарными!

Перед тем как Бог попрощался со своим сыном и отпустил его на землю, он произнёс ему напоследок одну фразу, которая должна была помочь ему осознать жизнь в себе и себя в этой жизни…

Какую? – спросила женщина.

- МИР НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ..!

Что это значит?

Вот и он не понял, о чём это ему сказал Бог… Это о том, что за всё, что в твоей жизни происходит, ответственность несёшь только ты! Страдать тебе или быть счастливой ВЫБИРАЕШЬ ты! Так объясни мне, кто именно тебе причинил столько боли?

- Так кого ты не можешь простить?

- Простить себя - это значит признать свою ошибку! Простить себя - это значит принять своё несовершенство! Простить себя - это значит открыться для самой себя! Ты причинила сама себе боль и решила, что в этом виноват весь мир, и они не заслуживают твоего прощения… И ты хочешь, чтобы Бог принял тебя с распростёртыми объятьями?! Ты решила, что Бог похож на мягкотелого глупого старика, который откроет двери для глупцов и злобных страдальцев?! Ты думаешь, что он сотворил совершенное место для таких, как ты? Вот когда сотворишь свой собственный рай, где в первую очередь тебе, а потом и остальным, будет хорошо, вот тогда и постучишь в двери небесной обители, а пока Бог дал мне указания отправить тебя снова на землю, чтобы ты научилась создавать мир, в котором царит любовь и забота. А тот, кто не может позаботиться о себе, живёт в глубоком заблуждении, что он может позаботиться о других. Знаешь, как Бог наказывает женщину, которая себя считает идеальной матерью?

Как? – спросила женщина.

- Он посылает ей детей, чьи судьбы ломаются на её глазах…

Я поняла… Я не смогла сделать своего мужа любящим и преданным. Не смогла детей вырастить счастливыми и успешными. Не смогла сохранить очаг, где были бы мир и гармония… В моём мире все страдали…

- Почему? – спросила Смерть.

Я хотела, чтобы все меня жалели и сострадали.. Но никто так и не пожалел меня.. И я подумала, что Бог меня точно пожалеет и обнимет!

Запомни, что самые люди на земле это те, кто хочет вызвать к себе жалость и сострадание.. Их называют «жертвами».. Ваше самое величайшее невежество заключается в том, что вы думаете, что Богу нужна чья-то жертва! Он никогда не впустит в свою обитель того, кто кроме боли и страдания ничего не познал, ибо эта жертва будет сеять боль и страдание в его мире…! Отправляйся обратно и научись любить и заботиться о себе, а потом и о тех, кто живёт в твоём мире. А для начала попроси у себя прощения за невежество и прости себя за это!

Женщина закрыла глаза и начала путь заново, но только уже под другим именем и у других родителей.

Развивайтесь вместе с