Витамины - это органические вещества, которые необходимы для правильного развития и функционирования организма человека.

Мужчинам, женщинам и детям требуются одни и те же витамины, однако разница в том, что каждому требуются различные количества той или иной группы витаминов.

К основным витаминам для мужчин можно отнести следующие:

• Витамин E способствует улучшению состояния кровеносных сосудов, что снижает риск ослабления потенции, помогает поддерживать высокую работоспособность, предотвращает депрессии;
• Витамины группы B помогают эффективнее усваивать белки и распределять аминокислоты в тканях мужского организма, в результате чего улучшается зрение, мочевыделение, а также нормализуется проведение импульсов по нервным окончаниям;
• Витамин A тоже способствует повышению потенции, улучшая выработку тестостерона. Также этот витамин помогает при проблемах со зрением, снижает риск развития раковых опухолей;
• Витамин С нормализует давление, служит отличным средством для профилактики заболеваний сосудов. Также снижается уровень холестерина. Витамин С крайне важен для курящего мужчины, поскольку благодаря этому веществу снижается вред, наносимый организму никотином.

В перечень наиболее популярных витаминов для мужчин входят:

• Алфавит . Витамины для мужчин этой торговой марки дополнительно содержат экстракты специальных трав, действие которых благоприятно сказывается на сексуальной жизни мужчины. Алфавит значительно улучшает показатели физической и умственной деятельности. Таблетки поделены на три типа различными цветами, что при последовательном приеме этих витаминов дает лучший результат: каждая отдельная таблетка с определенной группой витаминов усваивается лучше, в день нужно выпить все три «цвета» таблеток. Алфавит считается доступным по цене витамином для мужчин, поэтому данное средство будет являться хорошим выбором по соотношению цена/качество.
• Дуовит . Витамины для мужчин торговой марки Дуовит содержат необходимые мужчине витамины и минералы. Данный комплекс витаминов позволяет улучшить состояние половой системы мужчины. Также отмечается, что Дуовит позволяет значительно улучшить состояние мужчины при хроническом простатите, если этот поливитамин применять в составе комплексной терапии. Дуовит помогает при проблемах с кожей: устраняет угревую сыпь, улучшает общее состояние волосяного покрова, значительно укрепляет ногти. Также Дуовит помогает справиться с высокими нагрузками (физическими и умственными).
• Велмен (wellman) . Витамины для мужчин этой торговой марки содержат необходимый набор полезных минеральных веществ и витаминов, который требуется мужчине в течение дня. Тем не менее, многие отмечают появление тошноты при первых приемах данного комплекса витаминов. Если это состояние проходит через 20-30 минут, то далее мужчина может интенсивно работать, значительно улучшив показатели эффективности, однако если тошнота не проходит, то эти витамины для мужчин лучше не принимать. Также Велмен является крайне полезным средством при наличии у мужчины гиповитаминоза.
• Твинлаб . Витамины и минералы, входящие в состав данного комплекса, способствуют поддержке простаты. Также витамины этой торговой марки помогают мужчине справиться с большими физическими нагрузками.
• Солгар . В составе американского Солгара витамины, минералы и травяная формула, что в комплексе помогает поддерживать общий тонус мужского организма, оказывая общеукрепляющий эффект. Данный комплекс витаминов для мужчин признан во всем мире. Также под данной торговой маркой предлагаются и другие специализированные витамины: для женщин, для улучшения роста волос и ногтей и др.
• Фармамед . Витамины для мужчин торговой марки Фармамед включают в ассортимент широкую линейку продуктов. На выбор предлагаются Фармамед для мужчин для роста волос, Фармамед антистресс, Фармамед для поднятия уровня выносливости организма, Фармамед для усиления потенции и др.
• Суперум (superum) . Витамины препарата Суперум содержат требуемые для мужского организма витамины и минералы, при этом цена препарата довольно невысокая.
• Доппельгерц . Комплекс витаминов Доппельгерц Актив разработан для мужчин с целью улучшения функционирования предстательной железы. Доппельгерц позволяет решить проблемы с мочеиспусканием, способствует снятию воспалительных процессов, обладает сосудосуживающим эффектом.

Витамины для мужчин в различных ситуациях:

1. При планировании беременности. Если в ближайших планах пары стоит цель зачать ребенка, то за 3-4 месяца до предполагаемой даты зачатия мужчине следует начать прием определенных витаминов, а именно:

• Витамины B9 и Bc (фолиевая кислота) , что способствует правильному формированию сперматозоидов и их подвижности.
• Витамин E (токоферол) , который способствует повышению живучести сперматозоидов. Сперматозоиды становятся более подвижны и менее чувствительны к отрицательным факторам внешней среды.
• Витамин С способствует синтезу тестостерона, что тоже сказывается на улучшении выработки более качественных сперматозоидов.
• Цинк устраняет сексуальные нарушения.
• Селен способствует поддержанию мужской сексуальной активности, что также дополнительно поможет женщине успешно забеременеть. Особенно важен селен для мужчин старших возрастных групп.

2. Для потенции. Витамин Е положительно сказывается на мужском здоровье. Этот витамин можно принимать отдельно или в составе витаминных комплексов для мужчин, куда он обычно включается.

3. Для укрепления иммунитета. Для поддержания хорошего уровня здоровья и иммунитета мужчины важно принимать витамины Е, К, В12 и как можно больше кальция .

4. Для улучшения спермограммы. Если у мужчины имеются проблемы с зачатием ребенка, то следует задуматься об улучшения качества спермограммы. Добиться хороших результатов помогут витамин А и витамин С : первый поможет организму вырабатывать качественную сперму, а второй - улучшит потенцию, либидо и поможет генерации тестостерона.

5. Для волос. Витамины группы H - необходимый элемент для здоровья мужчины в случае облысения, интенсивной потери волос и проблем с кожей. Польза витаминов H заключается в том, что они позволяют значительно замедлить или даже прекратить эти процессы, постепенно улучшая общее состояние кожи и волосяных покровов мужчины, стимулируют рост волос.

6. Для спорта. Для мужчин спортивного типа важен прием витаминов группы B , в которых возникает потребность для максимального расходования белка. Это является необходимым условием при успешных занятиях спортом, интенсивных тренировках или высоких физических нагрузках на работе.

7. От усталости. Если мужчина продолжительные периоды времени находится в состоянии стресса и сильной усталости, то ему необходимо принимать витамины группы B:

• B1 необходим, чтобы избежать одышки, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и восстановить слабые мышцы.
• Фолиевая кислота нужна для восстановления функционирования нервной и пищеварительной систем, помогает восстановить нарушенный режим сна, помогает бороться с частым упадком сил.
• Витамин B12 способствует ускорению обмена веществ, устраняет усталость и слабость.
• Общий профилактический комплекс.

Если мужчине нравится питаться преимущественно острыми, солеными и жареными блюдами, много курить и употреблять алкоголь, то обязательным для приема будет витамин N , который поможет значительно снизить вред от воздействия этих факторов на печень мужчины.

Для поддержания хорошего здоровья мужчинам обязательно принимать витамины групп В, А, Е и С, липоевую кислоту, биотин . Витамины принесут максимальный положительный эффект, если мужчина назначит себе правильное питание.

В целом по витаминам для мужчин есть множество отзывов. Вы можете выбрать интересующий комплекс витаминов и отыскать мнения в Сети.

Также негативные отзывы часто спровоцированы тем, что покупатели неправильно выбирали дозировку препарата, принимали неподходящие для их организма витамины, либо не обращали внимание на состав комплекса (могут быть противопоказания).

Цены на витамины для мужчин варьируются от 300 до 2000 руб.

Как правило, дорогие витамины для мужчин стоят довольно много и-за раскрученности своего имени, но бывают и другие случаи, когда препарат содержит в своем составе редкие и крайне полезные для мужчины вещества.

Основной перечень поливитаминов для мужчин и цены на них

На рынке предлагаются поливитамины для мужчин по самым разным ценам.

Перечислим наиболее популярные торговые марки поливитаминов для мужчин и цены на них:

• Дуовит стоит в пределах 300 руб.
• Алфавит (специальный комплекс для мужчин) - 300-350 руб.
• Твинлаб - 1300-1800 руб.
• Велмен - 400-500 руб.
• Фармамед - 700-900 руб.

Следует отметить

Цена на витамины зависит не только от наличия дополнительных минеральных и растительных веществ: цена может включать расходы производителя на маркетинговую и рекламную поддержку, затраты на поставки из-за рубежа и т.д.

Старайтесь ориентироваться в первую очередь не на цену, а на потенциальную пользу от приема выбранных витаминов: как препарат поможет справиться с физическими и умственными нагрузками, как он влияет на потенцию, есть ли побочные эффекты и т.д.

Комплекс витаминов для мужчин в разном возрасте

Можно выделить несколько категорий поливитаминов для мужчин, предлагаемые в аптеках в настоящее время:

• для укрепления костей;
• для улучшения сексуальной жизни;
• для спорта (способствующие более легкому перенесению высоких нагрузок, наращиванию мышц и т.д.);
• витамины, способствующие улучшению иммунитета;
• витамины для стабилизации функционирования кровеносной системы.

Какие витамины пить мужчине:

• Витамины всех возрастов . На рынке на выбор предлагаются не только специальные витамины для определенной возрастной категории мужчин, но и общевозрастные витамины, которые можно принимать всем. Как правило, на упаковке таких комплексов не указано, для какого возраста они предназначены, следовательно - подойдут для любого.
• До 40 лет . Мужчинам в возрасте до 40 лет крайне важно поддерживать себя в хорошей физической форме, чтобы легко наращивались мышцы и производилась качественная сперма. Для этого необходимы витамины группы B . Для выработки тестостерона и поддержки потенции в отличной форме необходимо принимать витамины А и Е . Витамин N поможет молодому мужчине справляться с вредными веществами, поступающими в организм: вредная пища и добавки, алкоголь, никотин.
• После 40 лет . Мужчинам после 40 лет пора задуматься о том, чтобы сохранить прежнюю энергичность и активность: в этом помогут витамины-антиоксиданты, например, витамины E, C, A . Поддержка потенции будет обеспечиваться благодаря приему витаминов А и Е . Если уже беспокоят проблемы с облысением или чрезвычайно сильным выпадением волос, то обязательно следует начать прием витамина N .
• После 50 . Мужчинам после 50 лет требуется дополнительный прием витамина Д , поскольку кожа в этом возрасте начинает терять способность синтезировать вещество под солнечными лучами. Снижается способность усваивать витамин В12 , поэтому следует увеличить дозировку этого вещества. Крайне важно следует принимать витамины-антиоксиданты - их значение для мужчин старшего возраста растет с каждым годом, ведь именно витамины Е, А и С помогут с решением проблем от многих заболеваний: эти витамины укрепят стенки сосудов, а также будут полезными для поддержания иммунитета человека.

Особенность формирования цен на поливитамины для мужчин разных возрастов - наличие наиболее полного комплекса витаминов в одном препарате и брендированность препарата. При выборе витаминов ориентируйтесь в первую очередь не на цену, а на возможный и желаемый эффект при приеме витаминов.

Как выбрать самые лучшие витамины для мужчин: витрум для мужчин и другие препараты

При выборе витаминов для мужчин следует помнить и ориентироваться на три основные группы факторов: свойства витаминов, желаемые эффекты после приема витаминов, состояние здоровья мужчины.

Свойства витаминов могут быть различны в зависимости от состава комплекса. Обязательно изучите инструкцию, прилагаемую к витаминам.

Важно знать

Каждый комплекс витаминов для мужчин направлен на достижение какого-либо конкретного эффекта: укрепление костей, повышение потенции и т.д. Если вам интересны два и более препарата, то лучше выбрать какой-то один, чередовать его с другим комплексом витаминов или выбрать общеукрепляющие витамины для мужчин.

Обязательно соблюдайте дозировку витаминов. Передозировка может пагубно сказаться на здоровье мужчины, особенно если он в возрасте или у него уже имеются проблемы со здоровьем.

Рацион для мужского здоровья

Мужчинам необходимо включить в свой рацион продукты, которые будут способствовать выработке тестостерона. Этого можно добиться, если питаться картофелем, сладкими фруктами, также важно помнить про мед.

Организм будет получать необходимый для мужчины цинк, селен и витамины групп B и E, если будет питаться рыбой и морепродуктами.

В рационе мужчины обязательна зелень: в петрушке много цинка, а в шпинате есть полезный андростерон. Эти и другие растения (лук, черемша, кинза и др.) содержат важные микроэлементы, которые способствуют повышению либидо.

Различные каши (из перловки, гречки или пшена) помогают улучшить микроциркуляцию в предстательной железе, что способствует производству тестостерона. В результате - здоровые сперматозоиды, а значит - здоровые дети.

Обратите внимание

Из масла можно и полезно потреблять оливковое, кунжутное или ореховое. Все остальные виды масел противопоказаны в здоровом рационе мужчины.Также необходимо потреблять овощи и ягоды, причем обязательно в сыром виде.

Разумеется, рацион мужчины должен быть сбалансированным.

Согласно установленным нормам физиологической потребности в витаминах, мужчинам следует принимать в сутки:

• ретинола (витамин A) - 10 000 МЕ;
• тиамина (витамин B1) - 1,2 мг;
• рибофлавина (витамин B2) - 1,2 мг;
• никотиновой кислоты (витамин B3) - 16 мг;
• пантотеновой кислоты (витамин B5) - 5 мг;
• пиридоксина (витамин B6) - 1,5 мг;
• фолиевой кислоты (витамин B9) - 400 мкг;
• цианокобаламина (витамин B12) - 2,4 мкг;
• аскорбиновой кислоты (витамин C) - 60 мг;
• витамина Д - 10 мкг;
• токоферола (витамина Е) - 22,5 мг;
• филлохинона (витамин K) - 75 мкг.

Бытует миф, что витаминов много не бывает: якобы «чем больше их принимаешь - тем лучше». На самом деле это огромное заблуждение, которое часто приводит к плачевным результатам. Лишь немногие витамины могут безболезненно выводиться из организма с мочой и потом, остальные при чрезмерных дозировках обязательно принесут вред человеку.

Важно знать

Избыток витаминов реален! Четко соблюдайте инструкцию по необходимой дозировке витаминов в течение суток и всегда принимайте во внимание ваше состояние здоровья.

Избыток витамина С может привести к кровотечениям, поскольку снижает свертываемость крови. Витамин А в чрезмерных количествах приведет к тошноте и состоянию сильной и постоянной утомленности. Слишком большое количество витамина Е приведет к ослаблению иммунной системы, проблемам в сердечно-сосудистой системе, даже может привести к отказу желудочно-кишечного тракта. Переизбыток витамина Д приведет к образованию камней в почках, кости станут хрупкими и рыхлыми.

Выбор витаминов должен базироваться на ключевых потребностях мужчины, который собирается их принимать.

Витамины для профилактики принимают очень редко, поэтому производители чаще всего предлагают различные витаминные комплексы для мужчин для конкретных нужд.

Как упоминалось ранее, существует несколько типов витаминных комплексов, которые будут более эффективны в одном случае и менее эффективны (и даже вредны) в другом.

Лучшим витаминным комплексом для мужчин является Витрум: эти витамины содержат необходимые для мужского организма микроэлементы. Для мужчин, задумавшихся о зачатии детей, производителем предлагается Витрум Пренатал Форте: в одной таблетке содержится суточная норма витаминов, необходимых для благоприятного зачатия ребенка.

Наталья Говорова

Время на чтение: 16 минут

А А

В наше время, даже при условии полноценного сбалансированного питания, человек нуждается в дополнительном приеме минералов и витаминов (последствия городского образа жизни дают о себе знать всегда). Что уж говорить о спортсменах, которые просто не смогут добиться нужных результатов при отсутствии правильного рациона и витаминов.

Как выбирать витаминно-минеральные комплексы, и какие признаны спортсменами самыми лучшими?

Особенности витаминно-минеральных комплексов для людей в спорте – что должно быть в составе и на что обращать внимание при выборе?

Конечно же, современные спортсмены не идут в аптеку за «аскорбинкой». Витаминные комплексы подбирают тщательно, учитывая не только пол и возраст, но и вид спортивной нагрузки.

Подобные добавки не причиняют вреда организму, если следовать инструкции и помнить, что избыток витаминов в организме пользы не принесет.

То есть, выбирать такие препараты следует исключительно со специалистом и исходя из конкретных целей.

Впрочем, потребности в витаминных комплексах непосредственно у спортсменов существенно выше, чем у «простых смертных», а грозит не только «застоем» посреди тренинга, но и более серьезными проблемами.

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс?

• Прежде всего, следует посоветоваться с тренером и со специалистами в данной области. Тренер подскажет, какие добавки будут наиболее эффективны при конкретных нагрузках, а специалисты (диетологи, иммунологи и пр.) помогут выяснить, каких витаминов более всего не хватает, какие в избыточном количестве, и какие препараты будут наиболее оптимальным выбором с учетом этих фактов и нагрузки, возраста, пола и пр.
• Разброс цен в витаминных добавках сегодня весьма серьезный. Есть добавки из низкой ценовой категории с обещанием того же эффекта, что и от дорогих, а есть серьезные комплексы, включающие в себя чуть ли не всю таблицу Менделеева и весь список витаминов, очень даже бьющие по кошельку. Но тут стоит помнить, что много – это далеко не всегда «хорошо» и полезно. Важна и строгая пропорция компонентов, и их совместимость и усвояемость, и соответствие нуждам спортсмена.
• Читаем этикетки! В препаратах синтетического характера возможно содержание витаминов, на 50-100% покрывающее все потребности в них организма. То есть, при сбалансированном рационе, присутствии овощей и фруктов в вашем меню, постоянном употреблении кисломолочных продуктов 100% покрытие суточной нормы витаминов просто не требуется. Значит, такие препараты нужны лишь при несбалансированном питании.
• Помните об образе жизни и виде спорта. Чем тяжелее нагрузка, чем интенсивнее тренировки, тем больше витаминов требуется организму. Не забывайте и про возраст: чем старше человек, тем выше его потребности в определенных элементах.
• Меньше железа! Это для женщин данный компонент в витаминном комплексе будет полезным, а вот у мужчин способен вызвать тремор, привести к проблемам сердца и даже стать причиной инфаркта. Вполне достаточно того железа, что «приносят» в организм ежедневно продукты питания. Вывод: в добавках для мужчин содержание железа должно быть минимальным.
• Читаем состав, рекомендации и особые указания от производителя крайне внимательно! Сбалансированность и дозировка – самое важное. Ну и срок годности, конечно.

Современные «спортивные» витамины создаются уже с учетом определенных потребностей перенагруженного организма. Правильно выбранный витаминный комплекс защищает организм от дефицита витаминов и серьезных проблем со здоровьем, а также препятствует торможению наращивания мышечной массы.

Теперь о взаимодействии микроэлементов и витаминов между собой.

Плохо совмещаются:

• Железо с кальцием. Отдельно от кальция данный микроэлемент усваивается гораздо эффективнее – в 1,5 раза. Также стоит отметить, что и усвояемость марганца в этом «коктейле» тоже будет неполноценной.
• Витамин С при его больших количествах способен спровоцировать дефицит меди. А также он совместим далеко не со всеми витаминами группы В.
• Совершенно не совместимы железо с витамином Е.
• Бета-каротин понижает уровень витамина Е.
• А В12 в отдельных случаях усиливает аллергию на В1.
• Что касается цинка , его не стоит смешивать с медью и с «дуэтом» железо/кальций.

Хорошо совмещаются:

• Селен с витамином Е.
• Для взаимодействия магния, кальция и фосфора будет не лишним бор.
• Витамин А с железом (первый способствует усвояемости последнего).
• Магний идеально сочетается с В6.
• Благодаря связке витамина К и кальция происходит укрепление костных тканей, а также повышается свертываемость крови.
• Кальций отлично усваивается при наличии витамина Д, который, кроме прочего, положительно отражается на уровне фосфора.
• А чтобы лучше усвоилось железо, его дополняют витамином С и медью.

Выбираем биодобавки, исходя из вида спорта – какие элементы, и какие задачи решают?

Для роста мышц:

• В1, А. Способствуют нормальному росту клеток, отвечают за контроль синтеза белка. В1 ищем в злаках, почках/печени и бобах, а витамин А – в рыбьем жире, морковке и молочных продуктах.
• В13. Данный элемент (прим. – ортовая кислота) нужен для быстрой регенерации тканей. Ищем его в дрожжах, молоке, в печени.

Для повышения мышечного тонуса:

• С, Е. Снижают уровень концентрации свободных радикалов в организме. 1-й ищем в цитрусах, томатах и брокколи, в дынях и сладком перце. Второй – в отрубях и растительных маслах, а также в орехах.
• В3. Это ключевой источник питания ваших мышц. Нужен для транспортировки питания в клетки, особенно при серьезных и регулярных нагрузках. Имеется в мясе тунца, в яйцах/молоке, а также в печени.
• Н, В7. Двигатель метаболизма. Присутствует в злаках и печени, в сое и, конечно, в яичных желтках.
• В9. О пользе фолиевой кислоты знают все. Она нужна для питания мышц кислородом и улучшения кровообращения. Ее можно найти в овощах и бобах, правда, ее содержание в продуктах слишком мало для обеспечения себя ее суточной нормой при постоянных нагрузок.

Для профилактики травм в спорте:

• С. Способствует гармоничному образованию соединит/ткани, а также повышает свертываемость крови.
• К. Также помогает в вопросе свертываемости, а также в укреплении костей. Ищем его в бананах, авокадо, в салатных листьях и в киви.
• D нужен для сильной костной системы и для усвоения кальция с фосфором. Имеется в яйцах и молоке.

Для повышения «КПД»:

• В12. Нужен для улучшения проводимости сигналов от мозга к мышцам через нервные окончания. Ищем в молоке, рыбке, мясе.
• В6. Элемент для регулирования процессов метаболизма. Присутствует в рыбе и яйцах, а курином мясе и в свинине.

Для восстановления организма после интенсивных тренировок:

• В4. Нужен для регенерации мембран к мышечных клетках. Ищем в сое, рыбе, в мясе.
• А также описанные выше Е и С.

От витаминов группы В (это следует помнить) в значительной степени зависит интенсивность силовых тренировок. Особенно активно они обычно расходуются при «отказах». Дефицит данных витаминов ведет к нарушению обмена жиров и белков, что, в свою очередь, тормозит рост мышечной массы.

А вот без витаминов С и Е не обойтись при компенсации оксидативного стресса, проявляющегося в процессе тренировок. Согласно рекомендациям спортивных фармокологов, витаминные добавки нужно выбирать с микроминералами, содержащими от 50 до 100 мкг «В12», 400-800 МЕ витамина «Е», 500-1000 мг «С» и от 50-ти мг «В1», «В6».

Естественно, невозможно обеспечить всю суточную норму витаминов одним только питанием. Даже ребенку приходится дополнительно приобретать витаминные комплексы, а уж спортсмену с его тяжелейшей нагрузкой — и вовсе не обойтись без добавок.

10 лучших витаминов для спортсменов – показания для приема, состав и цена комплексов

Выбор биодобавок сегодня более чем широкий.

Причем, каждый препарат имеет свое конкретное действие : общее укрепление, улучшение умственных функций, репродуктивных и пр.

Поэтому не забудьте сначала посоветоваться со специалистами .

Что касается лучших комплексов для людей спорта — их рейтинг составлен соответственно отзывам самих спортсменов:

Стоимость 50 порций (150 табл.) – около 1800 р.

Ускоряет метаболизм, способствует укреплению иммунитет и всего мужского организма, повышает работоспособность, способствует регенерации мышечной ткани и быстрому восстановлению после тренировок.

Содержит фито-смесь, 25 минералов и витаминов, 8 экзотических растений, 8 аминокислот, 4 энзима. Всего – 75 компонентов.

Стоимость 30 порций (90 табл.) – около 1500 р.

Комплекс премиум-класса. Обеспечивает поддержку и защиту организма, улучшает тонус, поддерживает при тяжелых нагрузках, способствует наращиванию мышечной массы, защищает от катаболизма.

Содержит энзимы и аминокислоты с глицином, два десятка минералов/витаминов, в частности Е и С.

Стоимость 30 порций (60 табл.) – около 1500 р.

Предназначен для спортсменов с низким уровнем подготовки и в ситуации, когда нужно добиться солидных результатов. Укрепляет иммунитет, тонизирует, поддерживает, улучшает рост мышц и ускоряет метаболизм, и пр.

Содержит 25 микронутриентов, В-комплекс, К2 и Е, поликинат хрома и витамин А, Биоперин.

42 порции (42 пак.) – около 4000 р.

Считается одним из самых покупаемых и эффективных витаминных препаратов для спортсменов. Укрепляет здоровье, способствует росту мышечной массы и жиросжиганию, улучшает показатели выносливости и силы, укрепляет иммунитет, способствует усвоению белков, улучшению концентрации и фокусировки.

Содержит антиоксиданты и 19 аминокислот, комплекс пищевых ферментов, 22 витамина и минерала, протеины и углеводы, комплекс, способствующий повышению производительности.

270 таблеток (на 1 порцию – 6 табл.) – 2550 р.

Идеальное средство для поддержки иммунитета и пищеварительной системы, защита мышечной ткани, увеличение длительности и интенсивности тренировок, быстрое восстановление после нагрузок, повышение упругости соединительной ткани, укрепление хрящей и суставов.

Содержит 12 витаминов, 14 микроэлементов, а также комплексы из натуральных компонентов для иммунитета, связок и суставов, пищеварения и против воспаления.

30 порций (60 капсул) – около 800 р.

Препарат для женщин, обеспечивающий абсолютную поддержку организма при интенсивных занятиях спортом и повышающий тонус. Общеукрепляющие свойства, ускорение активности мозга и метаболизма, повышение иммунитета, стимуляция практически ВСЕХ возможностей женщины.

Содержит 17 специальных компонентов (прим. – изофлавоны и пр.), 23 минерала и витамина, фолиевую кислоту и проч. Всего около 40 элементов.

30 порций (180 капсул) – около 3000 р.

Добавка для создания «брони» суставам и мышцам. Надежно защищает от тренировочного стресса, позволяет заниматься на максимальных оборотах, на 100% поддерживает иммунитет, ускоряет вывод продуктов обмена, защищает сердце, ускоряет восстановление после тренировок.

Содержит витамины и минералы, антиоксиданты, пробиотики, омега-жиры, детокс-комплекс, иммуномодуляторы.

30 порций (30 пак.) – более 3500 р.

Препарат премиум-класса. Продлевает длительность тренировок, улучшает состояние ЖКТ, усиливает иммунитет, поддержка суставов и костей, мышечного роста.

Содержит более 70-ти полезных компонентов: белки и жиры, витамины и микроэлементы, комплексы для печени, для мужской силы, для суставов, антиоксидантная смесь и фруктовая супер-смесь, рыбий жир, когнитивная поддержка.

100 порций (200 капсул) – около 1100 р.

Один из лучших препаратов, способствующих улучшению работы сразу всех систем организма. Кроме того, добавка повышает тонус и энергетический потенциал спортсмена.

Содержит экстракты трав, аминокислоты, витамины и микроэлементы, энергетическую смесь, ААКГ и ВСАА-смесь, и пр.

30 порций (90 табл.) – более 2000 р.

Уникальный препарат, уверенно занимающий лидирующие позиции среди спортивных витаминных добавок. Действие: повышение иммунитета и общего самочувствия, улучшение работы внутренних органов, снижение воспалительных процессов, укрепление нервной системы, устранение утомляемости, восстановление обмена веществ.

Содержит: 10 витаминов, 24 микроэлемента, экстракты целебных трав.

Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Обновлено: 23.01.2019 10:12:42

Эксперт: Борис Каганович

*Обзор лучших по мнению редакции сайт. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Если сравнивать количество научных публикаций, посвященных вопросам женского здоровья, то их будет во всём мире гораздо больше, чем аналогичных трудов, посвященных мужчинам. И это понятно и обоснованно. Женщина испытывает большие гормональные нагрузки, чем мужской организм. Ни с чем не сравнится по напряженности период беременности и родов. У мужчин не существует таких остро выраженных критических периодов, но мужской организм испытывает высокую нагрузку постоянно, и при этом он не защищен эстрогенами, как женщины, от ранних сосудистых катастроф – инфарктов и инсультов. У мужчин, в отличие от женщин, более развита мышечная масса, а их роль в появлении на свет здорового потомства ничуть не меньше, чем у женщин.

Каким образом можно поддержать надлежащий уровень мужского здоровья, не применяя лекарственные препараты? Существуют ли какие-либо витамины и минеральные комплексы, которые показаны к приему при определённых мужских проблемах, и способные целенаправленно их решать? В данном рейтинге витаминов для мужчин будут рассмотрены некоторые наиболее популярные представители этих средств, с помощью которых можно добиться существенного улучшения мужского здоровья. И начнём с тех препаратов, которые помогают решить одну из самых волнительных мужских проблем. Речь пойдет о потенции.

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

Номинация	место	наименование товара	цена
Лучшие витамины для улучшения потенции и сперматогенеза	1		390 ₽
	2		520 ₽
	3		640 ₽
	4		-
	5		659
Лучшие витамины для борьбы с облысением и для ухода за волосами	1		1 655 ₽
	2		536 ₽
	3		301 ₽
	4		225 ₽
	5		617 ₽
Лучшие витамины для спорта и физической активности	1		403 ₽
	2		242 ₽
	3		1 980 ₽
Лучшие витамины для памяти	1		690 ₽
	2		203 ₽
	3		111 ₽
Лучшие витамины для мужчин 40+	1		352 ₽
	2		-
ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ МУЖЧИН 50+	1		307 ₽
	2		313 ₽
	3		420 ₽

Лучшие витамины для улучшения потенции и сперматогенеза

Хорошая потенция - это залог уверенности в своих жизненных силах и психического комфорта. Но сама по себе потенция мало что дает человеческому роду, мужчина должен давать здоровое потомство. А это значит, что сперматозоиды должны быть подвижными, активными, и здоровыми. И для этой цели мужчина должен в своём рационе восполнять не только физиологическую потребность минералах и витаминах, но и в микроэлементах. Так, ему необходим цинк, поскольку он улучшает синтез главнейшего мужского полового гормона, тестостерона. При нехватке этого микроэлемента возникает олигоспермия, снижается половое влечение. Для улучшения качества спермы и появление устойчивой и полноценной эрекции необходимо такое соединение, как L- карнитин. И не всегда можно восполнить их недостаток, используя только лишь продукты питания. Какие же витаминные комплексы помогают нормализовать половую функцию, не прибегая к лекарствам? Вот перечень наиболее востребованных комплексных витаминов.

Алфавит для мужчин является специально разработанным витаминно-минеральный комплексом, который состоит из таблеток трёх разных видов. Первая таблетка (розово-красная) рекомендована для утреннего употребления. Вторая (голубоватая) - для дневного, а третью (зеленую) следует принимать вечером. В первую таблетку входят витамин B1, витамин C, железо и медь, фолиевая кислота. В качестве дополнительных стимулирующих к активному бодрствованию добавок в этой таблетке присутствует экстракт зеленого чая, таурин, экстракт элеутерококка, который относится к адаптогенам, повышает иммунитет и дает бодрость. В состав дневной таблетки входят витамины группы B, B2 и B6, альфа-токоферол, бета-каротин, селен, йод, цинк и другие микроэлементы. Вечерняя таблетка, содержит витамин D3, витамин К, кальций и аминокислота L-карнитин. Применять этот витаминно-минеральный комплекс необходимо при синдроме хронической усталости, при вялой эрекции, а также при планировании зачатия. Курс приема комплекса с профилактическими целями составляет 1 месяц.

Выпускает Алфавит для мужчин отечественная компания Внешторгфарма, а упаковку в 60 разноцветных таблеток, расчитанную на 20 дней, можно купить по ценам от 340 и до 460 рублей осенью 2018 года.

Достоинства и недостатки

К достоинствам комплекса Алфавит для мужчин относится удобная компоновка не только витаминов, минералов, и микроэлементов, но и добавок для мужского здоровья. Первая таблетка настраивает на дневной, активный ритм, вторая таблетка дает необходимые энергетические запасы, а третья позволяет в ночное время дать дополнительную пищу для миокарда. К недостаткам относится необходимость принимать препарат три раза в день, а также противопоказания: гипертиреоз, нервная возбудимость, артериальная гипертония и атеросклероз сосудов. Поэтому перед тем, как начинать профилактический курс, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Капсулы Паритет для мужчин от известной отечественной компании Эвалар считается стимулятором выработки эндогенного тестостерона, который способствует нормализации потенции, и оптимальному сперматогенезу. Витаминный комплекс выпускается в виде не только капсул, но и в концентрате для разведения и создания питательного напитка. В капсулах содержится экстракт пантов марала, кора иохимбе, имбирь, цинк в форме оксида, витамин B6, и экстракт длиннолистной эурикомы. Экстракт корней из этого растения в странах Юго-Восточной Азии называют «азиатской виагрой». Он не только увеличивает способность организма синтезировать тестостерон, но также ещё и активизирует тот гормон, который уже находится в организме мужчины, но в связанном и неактивном состоянии. Экстракт йохимбе улучшает кровоснабжение органов малого таза, и это способствует повышению полового влечения и улучшает эрекцию. Такое же действие оказывает имбирь. Экстракт пантов алтайского марала помогает при усталости, стрессе, и переутомлении.

Принимать капсулы необходимо один раз в день, по утрам, во время еды. Продолжительность курсового приема должна составлять не более 2 недель. Производитель - Эвалар, и одну упаковку в 15 капсул, рассчитанную на курс профилактического приема, можно приобрести по цене от 460 до 670 рублей.

Достоинства и недостатки

Несомненным плюсом этого комплексного средства будет его целенаправленное действие на улучшение мужской силы. Но зато в нём содержится не так много витаминов и микроэлементов, как в больших комплексах, в которых их число доходит до двух десятков. Несмотря на это, после курсового приема Паритета мужчины отмечают значительное улучшение качества интимной жизни, а по свидетельству специалистов, число удачных зачатий становится более высоким. Препарат противопоказан в случае индивидуальной непереносимости, а также при прогрессирующей артериальной гипертонии, гипертиреозе, и излишней нервной возбудимости. Средство не рекомендуется принимать во второй половине дня, и тем более на ночь. Не стоит принимать Паритет перед половой близостью, вполне достаточно одной утренней таблетки при условии курсового приема.

Это витаминная добавка построена по принципу «ничего лишнего». Спематон содержит только лишь витамин Е, цинк, и L-карнитин, плюс селен и фолиевая кислота. Эти компоненты, подобранные в оптимальном соотношении, с учетом суточной потребности активного мужчины, способствуют увеличению производства полноценных сперматозоидов, повышают их подвижность, и увеличивают вероятность зачатия. Показан он к применению для семейных пар, планирующих зачать ребенка, а специалисты-урологи и андрологи назначают Спематон в комплексном лечении бесплодия у мужчин. Применять Спематон следует один раз в день, при этом содержимое одного пакетика разводится в воде и применяется во время еды.

Также это средство показано в том случае, если после проведённой спермограммы были выявлены такие отклонения, как олигозооспермия, когда половых клеток мало, при наличии астенозооспермии, когда сперматозоиды малоподвижны, и при тератозооспермии, когда в сперме обнаружено значительное количество неправильных форм сперматозоидов. Производит Спематон отечественная компания Аквион, а его стоимость в аптеках составляет, в среднем, 1300 рублей за упаковку в 30 саше-пакетиков на курс для месячного приема.

Достоинства и недостатки

Спематон – это тот комплекс, который смело назначают профессионалы. По данным научных исследований, он действительно позволяет улучшить качество и количество производимых сперматозоидов, и увеличивает способность мужчины к зачатию. Главное, что нужно помнить, Спематон необходимо начать применять как минимум за 2 месяца до планируемого зачатия. Физиология мужского организма устроена таким образом, что созревание половой клетки происходит, в среднем, за 72 дня. Если начать применять Спематон, то только через это время появятся те сперматозоиды, которые получили все необходимые питательные вещества для их созревания. Поэтому курс нежелательно делать короче 2 месяцев, и, следовательно, курсовая стоимость возрастает до 2600 рублей и даже выше. Недостатком Спематона является его высокая стоимость. Все вещества, входящие в его состав, так или иначе, встречаются и во многих других в витаминных комплексах с более низкой стоимостью.

Пожалуй, по числу активных и необходимых ингредиентов этому витаминно-минеральному комплекса нет равных, И не только среди препаратов для мужского здоровья, но и вообще, среди всех подобных аналогичных комплексов. Теравит тоник содержит не только 13 различных витаминов, но и 17 минералов и микроэлементов, среди которых такие нечасто встречающиеся, как олово, ванадий, никель. Кроме этого, в витаминно-минеральный комплекс включены растительные адаптогены в виде плодов лимонника, и экстракт корня женьшеня.

Показан теравит тоник не только для регулярного применения, чтобы восполнить суточную потребность в этих веществах, но и для улучшения состояния мужского здоровья, повышения бодрости, активности, и ликвидации эректильной дисфункции. Также он применяется при астеническом синдроме, и при выздоровлении от различных заболеваний (астеноневротические и астеновегетативные состояния). Применяется этот комплекс по одной таблетке ежедневно, курсовой прием составляет от 1 до 2 месяцев, и принимать препарат необходимо в первой половине дня. Выпускает этот замечательный препарат компания Bayer, а производится он в США. Стоимость одной упаковки из 30 таблеток в среднем, составляет около 680 рублей в розничной сети.

Достоинства и недостатки

Учитывая большой перечень ингредиентов, у Теравит тоника имеются и противопоказания. Это не только аллергия и индивидуальная непереносимость, но также и некоторые заболевания: хронический панкреатит и сахарный диабет, эпилепсия и эрозивный гастрит, гипертония и нервная возбудимость. Также следует учитывать, что прием на ночь может вызвать бессонницу. При курсовом приеме Теравит тоника нужно отказаться от всех остальных адаптогенов и активизирующих средств. Но по сбалансированности и количеству ингредиентов этот препарат для мужского здоровья не имеет себе равных и поэтому попал в рейтинг совершенно заслуженно.

Потенциал Форте - современная пищевая добавка, и, соответственно его названию, она является одной из наилучших средств для улучшения мужской потенции. Препарат содержит большое количество растительных экстрактов, адаптогенов, веществ, улучшающих кровоснабжение органов малого таза, витамины D и Е, аргинин, и цинк для улучшения сперматогенеза. Среди растительных добавок - порошок кайенского перца, малайской эврикомы, женьшеня, йохимбе, и других популярных активаторов потенции.

Применять Потенциал Форте необходимо один раз во время еды, а курс профилактического приема составляет 1 месяц. Показано применение этого комплекса не только для повышения потенции, но и для оптимизации выработки тестостерона, повышение чувственности и активности в сексуальной жизни. Это средство позволяет неспецифическим образом увеличить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, и, в том числе, заболевания, передаваемые половым путем. Даже в том случае, если у мужчины нет проблем с потенцией, это средство будет способствовать общеукрепляющему действию. Выпускает Потенциал форте американская компания Фармамед, а приобрести упаковку в 15 капсул, рассчитанную на приём в 2 недели, можно по средней цене 740 руб.

Достоинства и недостатки

Если предыдущий комплексный препарат, Теравит тоник являлся лидером по числу витаминов, и микроэлементов, то в этом препарате присутствует большое количество растительных экстрактов, которые преобладают над витаминами минеральным составом. Это позволяет комплексу оптимально и избирательно воздействовать на сексуальные функции мужского организма, переносить стресс и высокие нагрузки, и оказывать положительное влияние на жизненный тонус. К противопоказаниям можно отнести, пожалуй, только лишь индивидуальную непереносимость и высокую стоимость, ведь курсовая цена превышает 1500 рублей.

Лучшие витамины для борьбы с облысением и для ухода за волосами

Пожалуй, для некоторых категорий мужчин, которых начали рано лысеть, это проблема беспокоит даже больше, чем эректильная дисфункция. В конце концов, мужчина может выглядеть уверенно, и даже брутально в обществе, и только лишь в некоторые периоды интимного общения он может испытывать дискомфорт и страх. Что же касается рано лысеющих, то они постоянно ощущают себя в центре внимания, нередко мучаются с их точки зрения, таким большим дефектом внешности, как облысение, и это приводит к стрессу, дисморфофобии, и тревоге. К счастью, в настоящее время существует много не только лекарственных препаратов, но и мужских витаминных комплексов, которые позволяют бороться с алопецией и позволяют ухаживать за волосами и кожей головы не только у женщин, но и у мужчин.

Капсулированный препарат Пантовигар содержит все необходимые компоненты, в которых так нуждаются дериваты человеческой кожи, к ним относятся как волосы, так и ногти. Это такие элементы, как кератин, цистин, витамин B1, или тиамин, витамин B5, а также штамм чистой культуры медицинских дрожжей. Сами по себе медицинские дрожжи, конечно, не являются необходимыми для роста волос, но они содержат нужный набор аминокислот и дополнительных витаминов группы B.

Пантовигар применяется при различных алопециях, кроме гормональных, которые сопровождаются диффузным выпадением волос. Что это значит? Это означает, что если у пациента существует изменение гормонального фона, и это выявлено при обследовании у эндокринолога, или у врача-трихолога, то ему необходим другой способ борьбы с облысением. Диффузное выпадение волос означает «равномерное», когда редеет растительность на голове всюду и сразу, но постепенно. Тогда этот препарат можно применять. Но в том случае, если у человека есть очаговая, или гнездная плешивость, то здесь нужна другая лечебная тактика. Вторым показанием является изменение формы и структуры волос. Это секущиеся концы, тонкие волосы, нарушение их трофики вследствие повышенного ультрафиолетового облучения и другие состояния. Показан Пантовигар к приему у мужчин и при различных нарушениях ногтей, например, при псориазе.

Применять Пантовигар нужно как лекарство: по одной капсуле трижды в день вместе с едой. Продолжительность приема препарата является одной из самых длительных в нашем рейтинге, и может составлять полгода, при этом минимальный курс должен быть не менее 3 месяцев. Производит Пантовигар компания Мерц, и это недешевое средство. Упаковка в 90 капсул, рассчитанная на месячный прием, будет стоить в среднем 1500 рублей, А упаковка в 300 капсул, рассчитанная на курс, может доходить в цене до 6000 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинством Пантовигара будет доказанная эффективность, и специалисты эндокринологи и трихологи включают его в комплексные схемы лечения алопеции. Недостатком может являться различные аллергические реакции, в редких случаях - крапивница, тошнота, вздутие живота и даже учащение пульса и потливость. В данном случае необходимо или отменять это средство, или консультироваться с врачом. Но, поскольку стоимость Пантовигара достаточно высока, то лучше без назначения врача вообще не начинать курс лечения.

Ревалид похож на Пантовигар, но при этом его состав несколько богаче. Кроме цистина, дрожжей, парааминобензойной кислоты, витамина В5 и тиамина он также содержит микроэлементы: железо, медь и цинк, хелатные комплексы, метионин, а также экстракт проса и зародышей пшеницы. Ревалид поступает в розничную продажу в виде тёмно-зелёных капсул, и способствует оптимизации питания и трофики в ногтях и волосах.

При систематическом приеме Ревалида замедляется выпадение волос под влиянием внешних факторов. Это неблагоприятные погодные условия, ультрафиолетовое излучение, частое химическое окрашивание и другие причины. Средство помогает волосам улучшить их структуру, что благоприятно сказывается на их внешнем виде. Волосы становятся менее секущимися, менее ломкими, выглядят блестящими и здоровыми. Применять это средство необходимо по одной капсуле 3 раза в день, вместе с пищей, либо перед ее приемом. Курс лечения в среднем составляет 2,5 месяца, но не менее двух и не более трёх. По рекомендации лечащего специалиста возможен повтор курса после перерыва. Производит Ревалид израильская компания Тева, а упаковка в 90 капсул, рассчитанная на месячный прием, в среднем будет стоить 1370 рублей, и две такие упаковки составят минимальный курс.

Достоинства и недостатки

Очевидным достоинством Ревалида будет его меньшая стоимость, при весьма схожем составе. При этом Ревалид содержит даже больше ингредиентов, чем Пантовигар. В инструкции к препарату указано, что при тяжелом течении диффузной формы алопеции можно начать лечение с ударной дозы, когда в течение первого месяца дозировка удваивается, и пациент принимает по две капсулы за один прием. Такая усиленная форма лечения у Пантовигара отсутствует. Но следует учитывать, что при повышенной дозировке у пациентов могут возникнуть аллергические реакции в виде зуда, а также легкое расстройство пищеварения. В таком случае настоятельно рекомендуется вернуться к обычной дозировке. В целом, Ревалид ничем не уступает своему более дорогому аналогу, производимому компанией Мерц, и также применяется для лечения различных форм алопеции и улучшения трофики волос и ногтей.

Фитовал

Фитовал против выпадения волос является единственным витаминным препаратом в нашем рейтинге, который не следует употреблять внутрь, поскольку он выпускается в форме шампуня для местного применения. Шампунь основан на действии двух экстрактов, розмарина и арники, в дополнение к ним добавлены белковые соединения, полученные из пшеницы, а также крахмал гликоген. Гликоген необходим для снабжения энергией волосяных фолликулов, и при этом он стимулирует деление клеток волосяной луковицы. Пшеничные пептиды способствуют укреплению пробкового слоя, который содержится в каждом волосе, защищают волос, придавая ему повышенную механическую сопротивляемость. Экстракта розмарина и арники нормализуют капиллярный кровоток в поверхностных слоях кожи головы, и способствуют противовоспалительному действию препарата.

Фитовал после увлажнения волос наносится на них, и после нескольких интенсивных массажных движений оставляется на 5-8 минут, а затем смывается. Инструкция советует пользоваться Фитовалом трижды в неделю, и курс лечения составляет, в среднем, 2 месяца. Выпускает шампунь словацкая фармацевтическая компания КRКА, и флакон объемом в 200 мл можно приобрести за 470 рублей.

Достоинства и недостатки

Большим плюсом Фитовала является полностью натуральный и природный состав, поэтому он практически не вызывает побочных эффектов, только лишь при повышенной чувствительности к компонентам препарата может быть незначительная аллергическая реакция. Обычно мужчины переносят действие этого шампуня на кожу головы очень хорошо. К неудобствам применения можно отнести необходимость довольно частого мытья головы, что, в отличие от приема витаминов внутрь требует известной траты времени и условий. Но цель оправдывает затраченное на ее достижения время, поскольку Фитовал - признанный лечебный шампунь от облысения у мужчин, и притом по невысокой цене.

Эвисент - это отечественный таблетированный препарат, который производится компанией «Дрожжевые технологии», и стоит он весьма недорого. Его состав не является изысканным, и не включает в себя большое количество разнообразных компонентов. В нём присутствует только 2 активных ингредиента, но по своему эффекту они ничуть не уступают импортным препаратам. Это высокоочищенный штамм пивных дрожжей, которые содержат витамины группы В, и, расщепляясь в кишечнике, усваиваются организмом. По заявлению производителя, такие натуральные витамины усваиваются гораздо лучше, чем синтетические. С помощью технологии в эти дрожжевые клетки встроены молекулы серы.

Сера с глубокой древности использовалась для лечения различных кожных заболеваний, она необходима для поддержки упругости кожи и нормализации трофики. Препараты серы показаны для лечения сальных желез, они улучшают внешний вид волос и ногтей. Применение пивных дрожжей с серными включениями позволяет ликвидировать признаки надвигающегося облысения. Применять Эвисент в комплексной терапии лечения алопеции негормональной этиологии рекомендуют трихологи и дерматологи. Курс приема Эвисента составляет 1 месяц, принимать нужно по 3 таблетки 3 раза в день во время еды. Упаковка из 100 таблеток, рассчитанная на 10 дней приёма, стоит 300 рублей, а месячный курс обойдется в 1000 рублей.

Достоинства и недостатки

Эвисент обладает преимуществом, связанным с простотой и монокомпонентностью его состава. В препарате больше нет никаких искусственных красителей, консервантов, вспомогательных веществ, кроме составляющих оболочку таблеток. Как показывают исследования, препарат Эвисент позволяет в течение месяца добиться существенного улучшения внешнего вида волос и кожи, увеличить прочность ногтевых пластинок, и замедлить алопецию у мужчин. Следует отметить, что Эвисент ни в коем случае не является лечебным препаратом, а представляет собой пищевую витаминную добавку органической природы, поэтому при диагностированной трихологом алопеции средство может использоваться только лишь в комплексной терапии. А в случае просто неблагоприятного вида волос, вследствие неверно подобранного шампуня, Эвисент будет замечательным и недорогим препаратом, который отлично переносится.

В заключение обзора безрецептурных витаминных препаратов для лечения облысения и алопеции у мужчин, рекомендуем препарат Перфектил, который относится к настоящим поливитаминным средствам. Он содержит каротин, рибофлавин, холекальциферол, пиридоксин и витамин B5, витамин C, другие незаменимые и заменимые витамины, микроэлементы, включая кремний и хром, магний, железо, марганец и органический экстракт эхинацеи. Такой комплексный подбор дерматотропных витаминов позволяет Перфектилу быть эффективным не только для ухода за кожей и волосами, но и при некоторых дерматологических заболеваниях. К их числу относится псориаз, различные дерматиты, себорея, и другие расстройства. Применять Перфектил нужно по одной капсуле в день, после еды, курс приёма - месяц. Выпускает Перфектил компания Витабиотикс, а одна упаковка в 30 капсул, рассчитанная на месячный курс применения, будет стоить 600 рублей.

Достоинства и недостатки

Пожалуй, Перфектил по своему составу особенным ничем не выделяется в ряду остальных витаминных препаратов с дополнительным набором минералов и микроэлементов. Только лишь введение экстракта пурпурной эхинацеи позволяет сделать выводы о большей активности Перфектила и принадлежности его к адаптогенам. Но, учитывая показания к его применению для лечения дерматологических заболеваний, можно смело рекомендовать его и здоровым мужчинам, у которых нет признаков таких болезней, а есть лишь проблемы с волосами, связанные с недостаточно уделяемым им вниманием. Стоимость этого препарата вполне доступна, и приём одной капсулы в день очень удобен.

Лучшие витамины для спорта и физической активности

Для многих мужчин спорт, фитнес-клуб, теннис, плавание, и, вообще, любая форма физической активности зачастую считается не только необходимой с точки зрения здоровья, но и служит средством самовыражения. Но для гармоничного спортивного образа жизни необходимо не только нагружать свой организм, но и следить за его способностью воспринимать эти нагрузки. Поэтому во всём мире существует индустрия продуктов для спортивного питания, а также специально подобранные и сбалансированные комплексы витаминов для мужчин с повышенной физической активностью. В данный рейтинг были включены наиболее популярные и доступные витаминные комплексы для спортсменов и физически развитых здоровых мужчин.

Дуовит для мужчин специально создан врачами и химиками словацкой фармацевтической компании KRKA для обеспечения ежедневной полноценной физической активности мужского организма. Основной акцент сделан на концентрации антиоксидантов, которыми являются витамины А, С и Е, и на витамины группы B, такие как фолиевая кислота, пиридоксина гидрохлорид и цианокобаламин. Особенно велика роль этих витаминов в поддержании полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы при повышенных физических нагрузках. Кроме того, введение цинка в состав комплекса позволяет улучшить способности к потенции и сперматогенезу. Принимать мужчинам этот витаминный комплекс, в состав которого входит 6 минералов и 12 витаминов, необходимо 1 раз в день по одной таблетке. Упаковка в 30 таблеток стоит, в среднем, 430 рублей.

Достоинства и недостатки

К достоинствам этого препарата относится специально увеличенное количество антиоксидантов и протекторов сердечно-сосудистой системы, и цинк, роль которого - забота о мужском половом здоровье. Плюсом будет удобство применения. К недостаткам можно отнести относительно высокую цену, а также редко развитие побочных эффектов.

Компливит актив

Этот витаминно-минеральный комплекс не зря носит к названию приставку «актив». А это означает, что дозировки в этом витаминном комплексе подобраны специально таким образом, чтобы обеспечить суточную потребность микроэлементов, витаминов и минералов у людей с повышенной физической активностью. Конечно, это средство не является специально созданным для бодибилдеров и тяжелоатлетов, но оно может быть показано спортсменам-любителям, легкоатлетам и просто людям, предпочитающим активный образ жизни. В состав Компливита актив входит 12 витаминов, минералы кальций, магний фосфор, и такие микроэлементы, как цинк, медь, железо, марганец, селен, йод и фтор в форме фторида натрия, что не часто встречается в витаминно-минеральных комплексах.

Принимать Компливит актив необходимо по одной таблетке 1 раз в день после еды, запивая это достаточным объемом жидкости. Курс профилактического приема для здоровых людей составляет 1 месяц. Производит это средство Фармстандарт, а одна упаковка, рассчитанная на месячный курс, будет стоить в среднем 180 руб.

Достоинства и недостатки

Плюсом этого комплекса будет специально подобранный состав, который удовлетворяет повышенную потребность организма в необходимых витаминах, микроэлементах и минералах. К недостаткам можно отнести небольшой набор противопоказаний, но поскольку эти противопоказания относятся к заболеваниям, например, гиперкальциемия, пернициозная анемия, то перед началом тренировок желательно проконсультироваться у врача.

Наконец, в рейтинг включается особый комплекс, который разработан специально для бодибилдеров, а также тяжелоатлетов, которые для поддержания спортивной формы много тренируются и испытывают пиковые нагрузки. Этот препарат уже является настоящим спортивным питанием, и кроме комплекса в 12 витаминов, он содержит также 10 микроэлементов и минералов, протеины, комплекс аминокислот в количестве 19 разнообразных составляющих, антиоксиданты, включая лютеин, убихинон, альфа-липоевую кислоту. Animal Pak Universal Nutrition содержит адаптогены и активаторы метаболизма. Это такие вещества, как инозитол, холин, карнитин, фитоэкстракты элеутерококка и боярышника, дополнительные сывороточные протеины, а также пищеварительные ферменты и инулин.

Для спортсменов, испытывающих тяжелые физические нагрузки, это средство рекомендуется принимать по одной или две прилагаемые мерные ложки, которые размешиваются в стакане любого напитка. Приём предполагается один раз в день во время завтрака. В 2 мерных ложках содержится 17,5 г продукта, а цена одной банки, содержащей 388 г, которых хватает на 22 тренировочных дня, стоит в магазинах спортивного питания 2600 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинства этого «исполина» среди мужских комплексов очевидны. Он не только содержит витамины, микроэлементы и минералы, но практически всё, что нужно для роста мышечной массы и для энергии. В том случае, если человек не тренируется с отягощениями, этот спортивный витаминный коктейль можно использовать при очень тяжелой физической работе, при занятиях горным туризмом, при велосипедных гонках, и даже просто при многодневных походах, любых ситуациях с повышенной физической нагрузкой. Его недостатком будет возможность развития непереносимости отдельных ингредиентов, вследствие особенно богатого и разнообразного состава. Именно поэтому в этот комплекс были включены такой пищеварительный ферменты, как липаза, для того, чтобы облегчить его усвояемость организмом. Наконец, высокая цена за сравнительно небольшой курс приёма также является относительным недостатком.

Лучшие витамины для памяти

Практически во всех культурах мужчина не только отождествляется с силой, но ещё и с разумом. И это действительно так, поскольку на практике мужчина должен достаточно быстро принимать взвешенные и обдуманные решения. Современный мир обладает большим количеством воздействующей на разум информации, чем сотни, и даже десятки лет назад. И для того, чтобы не утонуть в этом потоке информации, мужчинам нужен острый и точный ум. К сожалению, не все вещества, необходимые мозгу, можно гарантированно и постоянно встретить в рационе современного мужчины. И поэтому ему на помощь приходят современные витаминные препараты, которые содержат средства, необходимые для улучшения трофики нервной ткани, и оптимизирующие метаболизм в ней. Не всегда для центральной нервной системы наилучшим решением является ускорение протекающих в них процессов. Ведь нервная система представляет собой баланс между возбуждением и торможением, и поэтому эти средства должны как можно более тонко регулировать функции нервной системы. В рейтинг вошли препараты с доказанной эффективностью, улучшающие когнитивные функции у мужчин, и особенно показанные в период повышенных умственных нагрузок.

Первый из представленных комплексов - Витрум Мемори представляет собой монопрепарат, состоящий из чистого экстракта листьев Гинкго Билоба, действующим веществом которого являются флавоновые гликозиды. Экстракт Гинкго Билоба непосредственно не влияет на мыслительные процессы, но зато он улучшает трофику мозга. Повышая его кровоснабжение, он улучшают утилизацию глюкозы мозговой тканью, и дополнительно препятствует образованию тромбов в сосудах головного мозга.

В результате это прием Витрума Мемори приводит к улучшению функционирования нейромедиаторых систем, способствует улучшению памяти и повышает устойчивость клеток головного мозга к гипоксии. Показан этот препарат, прежде всего, тем мужчинам, которые ощущают замедление мышления, снижение памяти, появление забывчивости и другие неприятные симптомы. Также Витрум Мемори показан и здоровым людям для профилактики подобных симптомов. Применяется Витрум Мемори по одной таблетке дважды в день во время еды. Средняя продолжительность курса приема препарата составляет около 3 месяцев. Производит его американская компания Юнифарм, а средняя стоимость упаковки в 60 таблеток для месячного приема составляет 930 рублей.

Достоинства и недостатки

Большой плюс препарата - качественный источник растительного сырья с большим количеством биофлавоноидов. Но при этом за хорошее качество приходится платить довольно высокую цену, около 1000 рублей. Кроме этого, препарат имеет некоторые противопоказания, среди которых сниженная свертываемость крови, обострение сосудистой патологии, эрозивный гастрит и пониженное артериальное давление. Препарат действует не сразу. Неизбежным следствием сложности головного мозга и протекающих в нём процессов является необходимость ожидать примерно месяц, для того чтобы отметить улучшение памяти и почувствовать эффект от приёма этого препарата.

Нейромультивит представляет собой разработку австрийских ученых компании Ланнахер Хайльмиттель, и он включает в себя лишь самые необходимые витамины, обеспечивающие работу нервной системы и улучшающие трофику нервной ткани. Это витамин B1, или тиамин, витамин B6 - пиридоксина гидрохлорид, и цианокобаламин, или витамин B12.

Кроме улучшения питания ткани головного мозга, это средство показано для улучшения проводимости нервных импульсов в периферической нервной системе и может быть использовано для лечения различных неврологических заболеваний. Так, у мужчин довольно часто возникает боль внизу спины, прострелы в пояснице, а также не исключаются, к сожалению, функциональные расстройства деятельности центральной нервной системы вследствие злоупотребления алкогольными напитками. Нейромультивит показан при всех этих состояниях. Применять таблетки необходимо после еды по 1 таблетке от 1 до 3 раз в сутки. Максимальный срок лечения составляет не более 1 месяца. Приобрести Нейромультивит в розницу, в среднем, можно по цене 400 рублей за упаковку в 20 таблеток.

Достоинства и недостатки

Плюсом этого витаминного набора будет избирательность действия – в него включены только самые необходимые, нейротропные витамины, которые требуются для работы центральной и периферической нервной системы. С одной стороны, это хорошо, поскольку, чем меньше компонентов, тем меньше аллергических реакций и других побочных эффектов. Но с другой стороны, это будет требовать дополнительного назначения другого витаминного комплекса при необходимости компенсировать нехватку витаминов других групп, поскольку Нейромультивит не восполняет их физиологической потребности.

Биотредин по-своему уникальный витаминный препарат, у которого есть определенная направленность действия. Он способен снижать психоэмоциональное напряжение, повышает мужскую стрессоустойчивость и работоспособность, и многим покажется очень важным, что он снижает дополнительно тягу влечения к алкогольным напиткам и уменьшает проявления абстинентного синдрома.

Содержит Биотредин витамин B6, а уникальные вышеперечисленные его способности зависят от особой аминокислоты, или L-Тренина. Она вступает в присутствии витамина в определенные реакции, и итогом этих реакций является стимуляция процессов торможения в головном мозге, активация процессов клеточного дыхания, влияющая на метаболизм ацетальдегида, или промежуточного продукта окисления этанола. Препарат применяется от 1 до 4 таблеток 3 раза в сутки, курсом не более 2 недель. Производит Биотредин отечественная компания Биотики, и приобрести упаковку в 30 таблеток можно за очень невысокую стоимость, в среднем 115 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинство Биотредина - его специфическая направленность. Он показан мужчинам, которые являются чрезмерно возбужденными, невротизированными, плохо переживающими стресс, и поэтому склонными компенсировать это употреблением алкогольных напитков. Это ниша позволяет Биотредину быть незаменимым средством в первичной профилактике алкогольной зависимости, у мужчин с ухудшением памяти, и при этом быть очень востребованным вследствие доступной цены. К отрицательным моментам можно отнести лёгкие побочные действия, связанные с аллергическими проявлениями, повышенной потливостью и изредка встречающимся головокружением.

Лучшие витамины для мужчин 40+

Применение витаминов у мужчин в возрасте 40 лет и старше должна назначаться по одному правилу - без излишеств. Организм уже привык к существующим нагрузкам, системы органов работают стабильно. Главная задача - это снабдить мужчину необходимыми для нормального метаболизма микроэлементами и витаминами. Поэтому для этой возрастной категории подходит большинство витаминных комплексов, которые существуют в продаже. Вот некоторые представители.

В состав этого комплекса известного немецкого производителя Квайссер Фарма входит немного витаминов: B1, B2, B6, B12, PP, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты. Но их сочетание и концентрации подобраны таким образом, чтобы в первую очередь восполнять дефицит витаминов, которые больше всего метаболизируются организмом при стрессовых реакциях. Поэтому этот комплекс показан взрослым мужчинам, которые чаще всего на своей работе подвергаются неблагоприятным факторам внешней среды, а также являются руководителями, принимающими решения. Применять это средство очень удобно, по одной таблетке один раз в день в любое время во время еды. Месячная упаковка Доппельгерц актив антистресс в среднем, стоит около 370 рублей.

Достоинства и недостатки

Плюс этого препарата в грамотно подобранном сочетании витаминов. Без успокоительных или снотворных компонентов, препарат, тем не менее, позволяет организму достойно дать отпор стрессовым факторам. Ценовая категория у комплекса средняя, качество - европейское, а гиперчувствительность развивается редко. По добротным характеристикам и хорошей покупательской способности это средство и включено в настоящий рейтинг.

Справедливости ради необходимо включить в настоящий рейтинг мужских витаминов какой-либо бюджетный продукт, который позволяет восполнить необходимую суточную потребность самых главных незаменимых витаминов, безо всяких излишеств. Таким препаратом будет Ундевит, и содержит он ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, и другие необходимые витамины, всего 11 видов. Показан Декамевит в комплексной терапии самых разных заболеваний, для профилактики авитаминоза, а также для лиц, занимающихся интенсивной физической и умственной нагрузкой. Применять его нужно по 2 драже трижды в день в течение месяца, возможно повторный курс. Производит его компания Фармстандарт, и приобрести упаковку в 50 драже можно по цене от 35 рублей.

Достоинства и недостатки

Пожалуй, некоторые потребители недостатком его слишком низкую цену, и сочтут, что комплекс является низкокачественным. На самом деле это не так. Все витамины действуют сходным образом, просто есть «раскрученные» бренды, а есть скромные и малоизвестные, которые, тем не менее, пользуются большой любовью у широких слоев населения. Из побочных эффектов можно назвать неизбежную индивидуальную непереносимость, но низкая цена и приятный вкус делают это средство широко распространённым не только у мужчин среднего возраста, но и для других категорий, в том числе у женщин и детей.

Лучшие витамины для мужчин 50+

Задачей витаминотерапии у мужчин этой возрастной группы является поддержание здоровья при нормальном функционировании организма, и профилактика основных заболеваний этого возраста, которые после 60 лет имеет тенденцию к клиническим проявлениям. Прежде всего, к ним относятся повышенное содержание холестерина в плазме крови, нарушение обмена фосфора и кальция, ведущее к развитию остеопороза, а также различные застойные изменения ткани предстательной железы, которые в следующем десятилетии жизни могут проявиться аденомой простаты. Рассмотрим основные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для мужчин золотого возраста.

Этот комплексный витаминный препарат от компании Квайссер Фарма улучшает обменные процессы в тканях предстательной железы, уменьшает их склонность к воспалительным проявлениям, и улучшает функцию мочеиспускания. В составе препарата содержится масло семян тыквы, содержащее витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты, экстракт листьев крапивы, который уменьшает воспаление, сужают кровеносные сосуды и стимулируют мочеиспускание, витамин Е, цинк, марганец и селен. В сочетании с витамином Е селен обладает выраженной антиоксидантной активностью, и замедляет перекисное окисление липидов. Показан этот витаминный комплекс у мужчин зрелого возраста, у которых или существует патология предстательной железы, или в качестве профилактики. Назначается препарат по одной капсуле 1 раз в день, приём в течение 2 месяцев. Стоит этот препарат для месячного курса около 330 рублей.

Достоинства и недостатки

Плюсом этого препарата врачи считают его направленное действие. Компоненты специально подобраны таким образом, чтобы влиять на железистую и интерстициальную ткань простаты и уменьшать патологические процессы. Поэтому комплекс могут применять не только мужчины зрелого возраста, но также и в возрасте 40 лет, с профилактической целью. Недостатком этого препарата является невозможность в одиночку справиться с таким процессом, как хронический или острый простатит, а также доброкачественная гиперплазия простаты. Поэтому если имеется соответствующий диагноз, то вначале необходима консультация уролога.

Алфавит 50 плюс

Этот витаминно-минеральный комплекс для мужчин зрелого возраста полностью соответствует нормам потребления нутриентов и витаминов, и создан с учетом консультаций геронтологов и специалистов по диетологии. Алфавит призван профилактировать остеопороз, прогрессирование атеросклероза, улучшить состояние зрения. Алфавит 50 плюс, кроме 9 минералов и 13 витаминов, содержит лютеин, бета-каротин и ликопин. Препарат представляет собой три таблетки разного цвета, и в каждой из них находятся только хорошо сочетающиеся между собой вещества. Применять необходимо Алфавит 50 плюс по одной таблетке в день, каждого цвета, то есть 3 таблетки в день. Это розовая, голубая и белая таблетки. Выпускает этот препарат компания Аквион, и упаковка в 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней стоит в среднем, 30 рублей.

Достоинства и недостатки

Достоинством этого витаминно-минерального комплекса можно считать хороший баланс подобранных ингредиентов, которые полностью усваиваются организмом мужчины, достигшим этого возраста. Препарат помогает предотвратить или отдалить время наступления наиболее распространенной патологии, или улучшить результат лечения, если его вводить в состав комплексной терапии. Негативным моментом остаётся необходимость приема 3 различных таблеток в день, что может быть не очень удобным, если у мужчины не хватает времени, либо существуют нарушение памяти и когнитивных функций.

Этот мультивитаминный комплекс является единственным, представленным в данном рейтинге из многих средств, выпускаемых компанией доктор Тайсс. Он выпускается в виде эликсира, во флаконе объемом 200 мл, при средней стоимости 345 руб. за флакон. Жидкая форма позволяет быстрее всасываться и полностью ликвидировать дефицит витаминов, активизировать клеточное дыхание, нормализовать обмен веществ, профилактировать возникновение анемии. Доктор Тайсс Геровитал показан не только здоровым мужчинам, но и пациентам, которые, в первую очередь, наблюдаются у кардиолога с диагнозом артериальной гипертонии, и у невролога с симптомами тревоги и депрессивными состояниями. Содержит этот комплекс 11 витаминов, а также экстракт плодов и листьев боярышника и пустырника. Дополнительным показанием к применению являются иммунодефицитные состояния. Принимать этот эликсир рекомендовано по одной столовой ложке дважды в сутки, стандартный курс длится один месяц.

Достоинства и недостатки

Очевидным плюсом эликсира будет жидкая форма, которая позволяет применять его без опасения повредить зубные протезы, поскольку в этом возрасте у многих мужчин возникают стоматологические проблемы. Кроме этого, этот эликсир находится в среднем ценовом диапазоне, а качества исходных субстанций находится на высоком европейском уровне. К отрицательным сторонам этого неплохого препарата можно отнести наличие в нём 15% этилового алкоголя, что делает его противопоказанным для мужчин этого возраста, склонных к злоупотреблению спиртными напитками, что, к сожалению, встречается не так уж и редко.

В данном рейтинге были рассмотрены, конечно, далеко не все витамины для мужчин, которые существуют в продаже. Но приведенный ассортимент позволит сохранить здоровье и избавиться от авитаминозов мужчинам практически в любом возрасте и при любых обстоятельствах.

Мужчинам, желающим всегда оставаться здоровыми и красивыми, недостаточно принимать лишь здоровую пищу, ведь у многих из них зачастую имеются проблемы с ЖКТ. В результате этого требуется хотя бы 2 раза в год снабжать организм полезными веществами в виде специальных комплексов. Чтобы вы не запутались при их выборе, на основе отзывов покупателей мы составили рейтинг самых лучших витаминов для мужчин, повышающих потенцию, устраняющих выпадение волос и отлично помогающих в ряде других случаев. Изучайте их достоинства и недостатки и приобретайте только самые эффективные препараты!

Представителям сильного пола нужны абсолютно все витамины, но наиболее полезен все же L-карнитин, который очень сильно влияет на потенцию и возможность зачатия здорового ребенка. Из-за его недостатка может не только развиться эректильная дисфункция, но и ухудшится качество эякулята.

Важными для мужского здоровья являются также витамины D и аскорбиновая кислота, восстанавливающие функционирование иммунной системы и отвечающие за состояние суставов. Для успешного процесса кроветворения нужен альфа-токоферол (Е), без него половой орган может испытывать дефицит крови, что также рискует повлечь за собой нарушение эрекции.

В список самых важных веществ, которые нужно принимать всем мужчинам хотя бы раз в год, следует отнести и витамины группы В (В1, В2, В6, В3, В12). Их недостаток, особенно после 50 лет, может привести к раздражительности, бессоннице, повышению утомляемости и выпадению волос. Все это следует дополнять минеральными веществами – цинком, железом, йодом, магнием, калием и др.

Какой фирмы купить продукт

Производителей таких средств на рынке просто-таки бесчисленное множество, среди них есть как бюджетные с малоизвестным именем, так и популярные, которые активно рекламируются известными личностями. Как раз к последним и относятся 5 компаний, препараты которых чаще всего и выбирают многие мужчины:

• Mans Formula – это бренд, под которым продается линейка биокомплексов для мужского пола на основе растительных компонентов, они регулярно возглавляют ТОПы подобных средств. Ключевым ее отличием является наличие препаратов для решения практически всех проблем, связанных с авитаминозом – повышения потенции и уровня жизненной энергии, улучшения настроения, укрепления волос, устранения стресса и др.
• Витрум – средства этого бренда очень популярны в аптеках, он принадлежит фармацевтической компании «Юнифарм Инк», основанной в 1992 году. Главный офис фирмы находится в США, в Нью-Йорке. Кстати, наибольшую известность ей принесла именно линейка препаратов «Витрум».
• Велмен – права на эту торговую марку принадлежат великобританской компании «Витабиотикс». Она создает комплексы как для девушек и парней по отдельности, так и универсальные, подходящие одновременно и тем, и другим. Производитель предлагает несколько форм выпуска – напитки, жевательные и обыкновенные таблетки.
• Optimum Nutrition – эта компания создает спортивное питание (различные пищевые добавки, в том числе одни из лучших гейнеров) для желающих похудеть и нарастить мышечную массу. Производитель старается использовать максимально натуральные и полезные компоненты. В аптеках он представлен не очень хорошо, чаще всего средства приходится покупать в интернете или онлайновых магазинах спортивного питания.
• Krka – в нашем рейтинге от этой компании участвует препарат «Дуовит». Это словенская фирма, на счету которой есть не только витамины, но и всевозможные лекарственные средства. Ее продукция отличается своей эффективностью, натуральностью и сбалансированностью состава.

Рейтинг лучших мужских витаминов

• Форма выпуска;
• Вид упаковки;
• Длительность курса;
• Суточная доза;
• «Богатство» и натуральность состава;
• Количество побочных эффектов и противопоказаний;
• Вкус;
• Размер таблеток;
• Скорость получения результатов;
• Разнообразие эффектов.

Основным из показателей стало соотношение цены и качества, так как высокая стоимость далеко не всегда гарантирует такую же эффективность.

Самыми универсальными здесь будут препараты с комплексным действием, но в этом рейтинге мы рассмотрели не только их. Также были проанализированы достоинства и недостатки наиболее популярных поливитаминных комплексов для повышения потенции, успешного зачатия ребенка, увеличения мускулатуры и некоторых других задач.

Для потенции

Mans Formula Потенциал Форте – это натуральный БАД на основе растительных компонентов, польза которого обусловлена наличием в составе женьшеня, йохимбе и ряда других натуральных ингредиентов. Яркий эффект возможен за счет содержания огромного количества L-аргинина и цинка. По сути, это полноценный витаминно-минеральный комплекс, который также оказывает положительное влияние на иммунную и нервную системы. Одной упаковки с 30 таблетками хватает как раз на курс, их нужно пропить в течение 30 дней. Доктора об этом препарате отзываются хорошо, считая его одним из лучших витаминов для мужчин среди недорогих.

Достоинства:

• Отсутствие противопоказаний как таковых;
• Повышают качество эрекции;
• Пить нужно не часто;
• Длительный срок хранения (3 года);
• Не «противные» на вкус;
• Содержат много L-аргинина и цинка, повышающих потенцию;
• Не дают побочных реакций.

Недостатки:

• Нужно принимать не менее месяца;
• Результаты заметны не сразу;
• Капсулы имеют немалые размеры.

Популярным средство «Потенциал Форте», особенно среди мужчин старше 40 лет, делает его «многофункциональность» – применение для нормализации тока крови в органах малого таза, усиления сопротивляемости к инфекциям мочеполовой системы и укрепления общего здоровья в целом.

Для зачатия

Витрум пренатал форте – то, что это средство оказалось в нашем рейтинге, может вызвать удивление, поскольку изначально оно делалось как витамины для беременных женщин или только желающих в ближайшее время стать мамами. Но мужчинам, солидарным с ними в этом, данный комплекс также отлично подходит. Здесь есть все нужные для успешного выполнения репродуктивной функции вещества – В6, аскорбиновая кислота, натуральный кальций, железо и многое другое. У средства, к сожалению, очень много противопоказаний – подагра, тромбофлебит и т.п. Плохо и то, что есть высокий риск побочных действий. Но даже это не отменяет того факта, что Витрум пренатал форте – одно из самых лучших подобных средств.

Достоинства:

• Отпускается без рецепта;
• Легко найти в аптеках;
• Качественное производство, американское;
• Разные формы упаковки – в блистерах и флаконах;
• Богатый состав;
• Рекомендованы врачами.

Недостатки:

• Большой размер таблеток;
• Недешевые.

Витрум пренатал форте относят к лекарственным средствам, и потому перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом.

От выпадения волос

– одно название препарата уже наталкивает на мысль о его предназначении для борьбы с облысением. Отзывы показывают, что он довольно дорогой, но своих денег стоит. Их советуют использовать сами трихологи и парикмахеры. Сильной стороной комплекса являются действительно быстрые результаты, «волосопад» замедляется буквально за 2-3 недели. Но практика свидетельствует, что на этом вся польза и заканчивается, ждать активного роста новых волос прямо сразу же не стоит, шевелюра станет гуще разве что через полгода.

Достоинства:

• Количество таблеток в упаковке строго рассчитано на один курс;
• Их советуют принимать сами трихологи;
• Терпимые на вкус;
• Нормальный размер;
• Минимум противопоказаний;
• Быстро действует.

Недостатки:

• Не всегда есть в наличии в аптеках;
• Дороже других вариантов.

Некоторые покупатели отмечают, что добиться улучшения ситуации у них получилось только за 2 курса. Но здесь нужно понимать, что лечение будет эффективным, только если проводить его с перерывом хотя бы в 6 месяцев.

Спортивные

Optimum Nutrition, Opti-Men – это комплекс витаминов и минералов, подобранных специально для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом и просто для спортсменов. Он состоит из биотина, В12, аскорбиновой кислоты, йода, цинка и ряда других, не менее полезных веществ. Все это повышает иммунитет и защиту организма, а аминокислоты способствуют активному наращиванию мышечной массы. Из минусов нужно выделить частоту приема препарата – 3 раза в день, а из плюсов – то, что таблетки расфасованы в удобные флаконы по 90, 150 и 240 шт.

Достоинства:

• Объем;
• Форма выпуска;
• Удобство упаковки;
• Наличие в составе пищеварительных ферментов;
• Содержание аминокислот;
• Быстродействие.

Недостатки:

• Высокая цена;
• В аптеках можно найти не всегда.

Хотя Opti-Men и рассчитаны преимущественно на спортсменов, по отзывам их можно принимать и тем, кто ведет малоактивный образ жизни. Купить их можно на iherb.com.

Комплексные

Дуовит – это универсальный витаминно-минеральный комплекс, приносящий здоровью максимум пользы за счет грамотного сочетания разнообразных веществ. Так, в красных таблетках собраны исключительно витамины, а в голубых – минералы, которые усваиваются гораздо лучше по отдельности. Их действие заключается в укреплении иммунитета, замедлении выпадения волос, улучшении психоэмоционального состояния. Но при всем этом тут есть и свои недостатки – множество побочных эффектов в некоторых случаях, огромный список противопоказаний и несочетаемость с рядом других препаратов.

Достоинства:

• Можно принимать в любом возрасте, начиная с 10 лет;
• Редкие побочные эффекты;
• Надежный производитель из Словении;
• Быстро усваиваются;
• Улучшают иммунитет;
• Снимают утомляемость;
• Подходят при психических и физических переутомлениях.

Недостатки:

• Очень мало В12, В1, В6 и В2;
• Содержит красители и ароматизаторы;
• В составе есть сахароза, то есть не подходит диабетикам;
• Множество противопоказаний.

Дуовит, по сравнению с остальными средствами, представленными в этом рейтинге, стоит довольно недорого и при этом по эффекту им почти не уступает. Важно и то, что он одинаково полезен для мужчин всех возрастов, будь то после 30, 45 или 50 лет.

Какие комплексы лучше купить

Лучше избегать составов с искусственными красителями и ароматическими добавками, улучшающими вкус препаратов. Также важно, чтобы таблетки были небольшими, их должно быть легко глотать, не разделяя на части. Лучше всего, если они будут рассчитаны на 2-4 недели приема, этого вполне достаточно для нормализации ситуации. Если есть возможность, то правильнее всего приобретать комплексы, в которых все витамины, микро- и макроэлементы находятся отдельно, таким образом эффект от них будет сильнее.

Выбирая самые лучшие «мужские» витамины из нашего рейтинга, мы рекомендуем обращать внимание на такие вот советы:

• Если нужно укрепить здоровье в общем плане, без акцента на какой-то определенный орган, то стоит выбрать довольно хороший препарат «Дуовит». Он и недорогой, и, как показывают отзывы, действительно полезный.
• Тем, у кого имеются проблемы с потенцией, необходимо покупать комплексы, предназначенные специально для ее устранения. Одним из таких в нашем рейтинге является Mans Formula Потенциал Форте.
• Мужчинам после 40 лет стоит обратить внимание на средства, помогающие остановить выпадение волос, так как именно в этом возрасте чаще всего они и сталкиваются с такой проблемой. Поэтому для них будет как никогда полезен Велмен Трихолоджик.
• Желающим нарастить мышечную массу и активно занимающимся в тренажерном зале рекомендуется выбирать Opti-Men.
• Мужчинам, которые планируют в ближайшее время стать родителями, можно купить препарат «Витрум пренатал форте».

Безусловно, список лучших витаминов для мужчин может быть очень длинным, поэтому мы отобрали только самые популярные и действительно эффективные средства на основании отзывов покупателей. Этот рейтинг составлен по результатам анализа целого ряда достоинств и недостатков, и мы надеемся, он поможет подобрать самый полезный для вас препарат.