Совокупность душевных, психических свойств человека, характеризующих степень его возбудимости и проявляющихся в его отношении к окружающей действительности, в поведении.

Каждый человек отличается не только по своим внешним чертам, но и характером своего поведения . Это обусловлено его темпераментом, который отражает склонность человека к определенному выражению реакции на разные воздействия:

• в степени эмоциональности поведения;
• импульсивности или сдержанности;
• общительности или замкнутости;
• легкости адаптации в социуме.

Свойства темпераментов

Говоря о таком понятии, как темперамент, подразумевают определенный темп поведения человека, энергичность выражения своих чувств и вызванных ими действий. Это определено спецификой устройства его нервной системы, которая заложена при рождении. Поведение людей во многом связано со свойствами их темперамента.

К основным из них относят:

• сензитивность, отражающую силу действия внешних факторов, необходимую для появления психического отклика человека, а также быстроту его проявления;
• реактивность, характеризующую реакцию на внешние или внутренние воздействия одной интенсивности, например, резко сказанное слово, несправедливое замечание и т. д.;
• активность, свидетельствующая об энергичности влияния человека на внешнее окружение и преодоления возникающих трудностей в достижении поставленных задач;
• соотношение реактивности и активности, определяющее преобладание поведение человека: от случайных внутренних или внешних обстоятельств (плохого самочувствия, настроения и других) или от его убеждений, общего мировоззрения, своих целей и т. д.;
• пластичность, отражающую легкость приспособления к происходящим внешним изменениям;
• темп реакций, отражающий скорость течения психических процессов;
• интраверсию и экстраверсию , определяющую связь реакции с созданными внутри образами и представлениями на основе прошлого опыта или предполагаемого будущего, или с мыслями, направленными на внешние настоящие события;
• эмоциональную возбудимость, отражающую минимально необходимое воздействие для получения ответной реакции в виде эмоции и скорости ее появления.

Какие есть виды темпераментов?

Учитывая свойства темперамента, его делят на четыре разных вида: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик.

Холерик – это человек, который ярко и эмоционально переживает разные состояния, но также быстро их забывает. Это вспыльчивый и отходчивый человек. Он подвижен и энергичен, а его переживания отличаются особой глубиной, чувства могут меняться мгновенно.

Сангвиник по своей чувственности напоминает холерика, но в отличие от него не так резок в движениях. Таких людей иногда называют поверхностными потому, что эмоциональные переживания в нем сменяются быстро, не оставляя следа в сознании. Поэтому они способны быстро забывать как обиды, так и привязанности. Он производит в целом впечатление жизнерадостного впечатлительного человека, всегда реагирующего на окружающие раздражители.

Меланхолик – человек с медленным течением психических внутренних процессов и замедленными движениями. Он, чаще всего, имеет мрачное или грустное настроение, нерешителен в поступках и замкнут в общении. Такой человек тяжело переносит неудачи, переживая внутри, всегда колеблется в своих поступках.

Флегматик также как меланхолик, медлителен в поступках, отличается размеренной речью и невозмутимым характером, благодаря которому его нельзя вывести из равновесия. Каждое действие, прежде чем совершить, он долго обдумывает. Такие люди являются закоренелыми консерваторами, не привыкшими менять свою работу и привычные условия проживания.

Физиологические основы разных характеров

Проявление определенного темперамента ученый физиолог Павлов объяснил спецификой протекающих нервных процессов. Он определил несколько разновидностей нервной системы, разделив их на типы, в основу которых были положены свойства протекающих внутри нервной системы процессов.

Они проявляются :

• в способности клеток головного мозга выдерживать воздействие раздражителей разной силы и их общую работоспособность;
• в уравновешенности раздражительных и тормозных процессов;
• в способности быстро изменять возбуждение на торможение и обратно.

Сложное устройство нервной системы дает ей возможность сочетать свойства, комбинируя их в определенном порядке. В зависимости от сочетания свойств нервная система может быть отнесена:

• к слабому типу;
• сильному уравновешенному, а также подвижному или инертному типу;

Люди, у которых слабый тип системы, не способны выдержать сильные раздражители. Под действием сильных раздражающих факторов происходит задержка появления условных рефлекторных реакций.

Люди с сильным уравновешенным типом обладают в основном реакциями возбуждения и незначительным количеством тормозных проявлений.

Подвижному уравновешенному типу свойственна быстрая сменяемость реакций торможения и раздражения, что создает некоторую нестойкость нервных связей.

Инертный уравновешенный тип, также является сильным, но протекающие нервные процессы замедлены. Такие люди отличаются внешним спокойствием и не подвержены возбуждению.

Тип деятельности нервной системы каждому человеку дается от рождения. Он является основой условно протекающих реакций, которые по-разному выражены у всех людей. Темперамент как раз и есть проявление типа нервной системы человека через призму протекающих связей.

Может ли человек изменить свой темперамент?

Психологическое самочувствие, определяемое обстоятельствами жизни, преимущественно связано с типом темперамента личности. Но внешнее проявление состояния человека во многом зависит от его воспитания, убеждений, отношения к другим людям или происходящим событиям. Мобилизуя свою энергию, он способен выдержать длительное психическое напряжение, повлиять на скорость протекания реакций и общий темп выполнения работы.

Например, воспитание и воля помогают холерику быть сдержанным и переключать мысли на другие события и задачи.

Замещая слабые стороны своего темперамента системой волевых тренировок, воспитания и воздействием окружающей среды, человек может в корне изменить его внешнее проявление. При определенных жизненных условиях, в которых человек находится длительное время, холерик может стать инертным и медлительным, а меланхолик станет энергичным и решительным. Истинные природные свойства темперамента могут проявиться только при неожиданном сильном воздействии или опасной жизненной ситуации, когда внешние факторы, с помощью которых он изменился ранее, теряет смысл.

У каждого из нас есть огромное количество знакомых. Одни любят жаловаться на жизнь, другие служат примером для подражания. Все они абсолютно разные, индивидуальные личности. Но есть у них и схожие черты и особенности, которые называются темпераментом. Знаете ли вы, какой у вас тип темперамента и с какими людьми вам легче всего сойтись? Если нет, то мы раскроем вам все подробности этого вопроса.

Темперамент - его свойства и типы

Наверняка многим приходилось слышать о каком-либо человеке, что он очень темпераментная личность. Но что стоит за этими словами и какие характеристики позволили дать ему подобную оценку? Исследование типов темперамента помогло сделать психологам вывод, что психические процессы человека протекают в определенном ритме, чувства могут выражаться в разной степени и энергичность действий тоже бывает разной. Темперамент тесно связан с врожденными особенностями высшей нервной деятельности человека. Он характеризуется различиями между людьми по степени эмоциональности, впечатлительности, поведения и какой-либо деятельности. Иными словами это динамика личности, которая является врожденной, проявляется еще в детстве и не поддается воспитанию. Однако стоит помнить, что убеждения, жизненные принципы и мировоззрение к темпераменту не имеют никакого отношения.

Психологи разделили виды темперамента на 4 части, каждая из которых является характеристикой целостной личности, однако в чистом виде встречается очень редко. Итак, виды темперамента человека сегодня делятся на холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический.

1. Холерик. Человеку с подобным темпераментом свойственно ярко переживать различные состояния и также быстро их забывать. Обычно это выражается во вспыльчивости и тут же следующей за ней быстрой отходчивости. Холерический темперамент характеризует своего обладателя, как очень подвижного и энергичного человека. В жизни холерики очень страстные натуры, чьи переживания всегда глубоки, чувства мгновенно сменяют друг друга, а движения резки и стремительны.
2. Сангвиник. Похож на холерика, но если у первого движения отличаются резкостью, то сангвиники совершают их легко и плавно. Людей, обладающих подобным темпераментом, можно назвать поверхностями. Эмоциональные состояния, так быстро сменяющие друг друга, не задерживаются в сознании сангвиника. Поэтому он быстро забывает обиды и привязанности. В целом это жизнерадостный человек, обладающий очень подвижной мимикой, который очень впечатлителен и легко отвлекается на внешние раздражители.
3. Меланхолик. Такой темперамент можно встретить у людей, обладающих медленным движением психических процессов. Обычно меланхоликом можно назвать человека, у которого чаще всего грустное или мрачное настроение, его движения медлительные и неловкие, он сам нерешителен, замкнут и не общителен. Такие люди очень тяжело переживают жизненные трудности, держат свои чувства глубоко в душе и часто колеблются в принятии решений.
4. Флегматик. Подобно меланхолику, такой человек прежде всего отличается медлительностью в делах и в собственной речи. Его почти невозможно вывести из себя благодаря ровному и невозмутимому характеру. Прежде чем совершить какое-либо действие, флегматик долго и тщательно его продумает. Поэтому подобные люди крепко держатся за свое рабочее место и сильно призываются к своей работе, с трудом переключаясь на другую.

Как узнать свой тип темперамента?

Сегодня определение типа темперамента – задача, с которой может справиться даже школьник. Некоторым личностям достаточно лишь прочитать описание каждого из видов, чтобы понять к какому себя отнести. Однако профессиональная диагностика типа темперамента складывается из совокупности различных методик и приемов, которые направлены на получение целостной картины психологических особенностей личности.

Одной из наиболее простых является методика определения типа темперамента Н.Н. Обозова. Испытуемому предлагается построчно выбрать один из 15 характерных признаков того или иного темперамента.

№	Характерологический признак	Сангвиник	Флегматик	Холерик	Меланхолик
1	Уравновешенность поведения	Хорошо уравновешенное	Отлично уравновешенное	Неуравновешенное	Очень неуравновешенное
2	Эмоциональные переживания	Поверхностные, кратковременные	Слабые	Сильные, кратковременные	Глубокие и длительные
3	Настроение	Устойчивое, жизнерадостное	Устойчивое, без больших радостей и печалей	Неустойчивое с преобладанием бодрого	Неустойчивое с преобладанием пессимизма
4	Речь	Громкая, живая, плавная	Монотонная, радостная	Громкая, резкая, неравномерная	Тихая с задыханием
5	Терпение	Умеренное	Очень большое	Слабое	Очень слабое
6	Адаптация	Отличная	Медленная	Хорошая	Трудная (замкнутость)
7	Общительность	Умеренная	Невысокая	Высокая	Низкая (замкнутость)
8	Агрессивность в поведении	Миролю6ивое поведение	Сдержанность в поведении	Агрессивен	Истеричность в поведении, возмущение и уход от сложностей
9	Отношение к критике	Спокойное	Безразличное	Возбужденное	Обидчивое
10	Активность в деятельности	Энергичная (деловая)	Поведение неутомимого труженика	Страстная, увлеченная	Неравномерное, реактивное поведение (как ответ на активность других)
11	Отношение к новому	Безразличное	Отрицательное	Положительное	Оптимистическое отношение сменяется пессимистическим и наоборот
12	Отношение к опасности	Расчетливое, без особого риска	Хладнокровное, невозмутимое	Боевое, рискованное, без особого расчета	Тревожное, растерянное, подавленное
13	Стремление к цели	Быстрое, с избеганием препятствий	Медленное, упорное	Сильное, с полной отдачей	То сильное, то слабое, с избеганием препятствий
14	Самооценка	Некоторая переоценка своих способностей	Реальная оценка своих способностей	Значительная переоценка своих способностей	Чаще всего – недооценка своих способностей
15	Внушаемость и мнительность	Небольшая	Стабильная	Умеренная	Большая
	Сумма баллов

Предположим, что в вопросе "Уравновешенность поведения" вам ближе ответ "отлично уравновешенное" и немного не соответствует действительности ответ "хорошо уравновешенное. В этом случае наиболее удачному ответу ставится оценка в 2 бала, менее соответствующему 1 балл, а остальные значения равны нулю.

Тот тип личности, который в итоге превосходит остальные по баллам, является преобладающим.

Проведя самостоятельную диагностику самого себя или кого-либо из интересующих личностей, не стоит забывать, что знание того, как определить тип темперамента еще не гарантирует стопроцентного попадания. В природе темпераменты встречаются в смешанном виде, при котором преобладает какой-то один. Таким образом, даже будучи уверенным, что вы хорошо знаете человека, не забывайте о подводных камнях его личности.

Способы определения и характеристика темпераментов.

Каждый человек – индивидуальность, и ни на кого не похож. Но все же существуют люди, которые отличаются сходными чертами характера. Это обусловлено темпераментом и психотипом. Именно психотип позволяет нам отлично общаться с друзьями и не находить общего языка с людьми, которые нам не симпатичны.

Темперамент - устойчивое сочетание индивидуальных психофизиологических особенностей человека, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент не имеет ничего общего с социальным развитием и особенностями воспитания личности, но он в значительной степени влияет на становление индивида.

Проще говоря – это скорость психических процессов, которые протекают в нервной системе. Повлиять на темперамент невозможно, но можно добиться его коррекции с целью устранения негативных качеств.

Выделяют четыре основных типа темперамента. В жизни сложно выделить чистый психотип, так как чаще всего преобладают смешанные варианты.

Типы темперамента:

• Флегматик. Среди ваших знакомых точно имеются личности, которых сложно чем-то возмутить. Они очень спокойные и терпеливые. Иногда проявляется медлительность. Но дотошность и скрупулезность позволяет тщательно относиться к работе. Обычно им поручают сложные задания, требующие терпения. Иногда на таких людей говорят «Человек-Броня».
• Холерик. Этот психотип полностью отличается от флегматика. Для него характерна повышенная нервная возбудимость. Холерики обычно нервничают по пустякам, быстро растрачивают свою энергию и не могут довести начатое до конца. Настроение меняется очень быстро. Склонны много придумывать и перекручивать реальность.
• Сангвиник. Этот психотип похож на холерика, но его психические реакции более устойчивые. Такие люди в общении очень живые, активные. Не заметить такого человека сложно, так как мимика очень выразительная. Быстро реагируют на все приходящее. В отличии от холериков более стойкие и могут довести начатое дело до конца.
• Меланхолик. Нервная возбудимость высокая, очень эмоциональный темперамент. Такие люди часто живут в своих собственных переживаниях, не замечая реальности. Достаточно плаксивы и пессимистичны.

Это достаточно яркий психотип, который имеет как отрицательные, так и положительные стороны.

Отрицательные стороны холерика:

• Не терпят поражения других
• Нетерпеливы, вечно спешат, из-за чего попадают в неприятные ситуации
• Эмоциональны и правдивы. Люди на них часто обижаются за это
• Истеричны. Малейшее неприятное слово может вызвать бурю эмоций и негодования
• Поверхностные. Редко вникают в суть проблемы, им не интересно копаться в чем-то и вникать
• Быстро берутся за работу, но и так же скоро бросают начатое, не доведя до конца

Положительные качества холерика:

• Быстрые и подвижные. Могут мгновенно выполнить порученное задание
• Решительные. Они всегда знают как поступить в конкретной ситуации, не раздумывая
• Не боятся перемен. Всегда идут на авантюры
• Не держат обиду. Они быстро отходят и не сердятся

• Дизайнер
• Геолог
• Артист
• Фотограф
• Предприниматель
• Рекламный агент

Лучше отдавать предпочтение свободному графику, чем почасовой работе. Холерикам лучше работать на результат, а не отсиживать часы в офисе.

Холерик — положительные и отрицательные качества, подходящие профессии и виды деятельности

Это один из самых приятных психотипов. В отличие от холериков, эмоционально устойчивы.

Отрицательные стороны:

• Поверхностность
• Торопливость
• Нежелание вникать в глубину ситуации
• Легкомысленные
• Любят хвастаться
• Нет чувства меры

Положительные стороны:

• Лидеры. Часто берутся за организацию какого-то сообщества и преуспевают в этом деле.
• Стрессоустойчивые и гармоничные. Они стараются не реагировать болезненно даже на самые неприятные ситуации. Их трудно вывести из себя.
• Редко страдают психическими заболеваниями. Из-за устойчивой психики среди них нет пациентов психлечебниц.
• Оптимистичны. Даже в самых сложных ситуациях стараются найти что-то положительное.

• Администратор
• Преподаватель
• Менеджер по кадрам
• Экономист
• Журналист
• Юрист

Сангвиник — положительные и отрицательные качества, подходящие профессии и виды деятельности

Достаточно сложный психотип с неустойчивыми реакциями.

Положительные стороны:

• Доверчивые
• Творческие личности
• Склонны к состраданию
• Дружелюбны
• Умеют слушать
• Верные второй половинке
• Хорошие друзья

Отрицательные стороны:

• Склонны к депрессии
• Пессимистичны
• Склонны к критике
• Не умеют общаться с людьми и не хотят
• Избегают шумных компаний

• Системный администратор
• Программист
• Библиотекарь
• Редактор

Меланхолик — положительные и отрицательные качества, подходящие профессии и виды деятельности

Люди с таким психотипом – золотая середина между остальными темпераментами. Они уравновешенные, спокойные и позитивные.

Положительные стороны:

• Трудоголики. Это рабочие пчелы общества, самые лучшие труженики
• Стрессоустойчивые. Их очень сложно вывести из себя
• Терпеливые. Долго терпят не потому что так нужно, а потому что их все устраивает
• Целеустремленные. Они методично выполняют свою работу и доводят ее до конца

Отрицательные стороны:

• Не любят перемены. Для них переезд – стихийное бедствие
• Сложно находят общий язык с людьми. Они вообще не очень общительные по своей натуре
• Заторможенные. Часто ленятся и ни к чему не стремятся. Полное отсутствие инициативы

• Инженер
• Ветеринар
• Системный администратор
• Диспетчер
• Лаборант
• Ювелир

Флегматик — положительные и отрицательные качества, подходящие профессии и виды деятельности

Очень редко встречаются чистые психотипы. Обычно это разнообразные вариации двух или больше темпераментов.

Смешанные темпераменты:

• Флегматик / сангвиник. Активны, но не очень спешат, много друзей, любят находиться в компании, но не привлекать много внимания. Устойчивые к стрессам, работоспособные. Могут красиво говорить, но и помолчать когда нужно.
• Меланхолик / флегматик. Сдержанные, скрупулезные и пессимистичные. Нередко бывают в депрессии, но быстро из нее выходят. Любят заниматься одним делом и доводят его до конца.
• Сангвиник / холерик/флегматик. Уравновешенный и очень активный психотип. Всегда обращают на себя внимание и добиваются успехов в бизнесе. Отлично находят общий язык с людьми, но при необходимости доминируют.
• Холерик / сангвиник. Сильные, заботливые, умеют общаться с людьми. Это всегда лидеры и склонные к доминированию личности. Активные и целеустремленные.
• Холерик / сангвиник / меланхолик. Активные и целеустремленные, но в то же время готовы идти на уступки. Отлично выступают перед аудиторией и могут вести за собой.
• Флегматик / холерик . Доводят начатое дело до конца. Любят стабильность и всегда стоят на своем. Пытаются доминировать, правда это у них не всегда получается.
• Сангвиник / меланхолик. Убедительные, критичные и настойчивые. Пытаются повернуть ситуацию в свою пользу. Верные друзья, придирчивые, не любят выступать на публике.
• Меланхолик / сангвиник / флегматик. Делают все по правилам, не агрессивные, заботливые и скрытные. Добрые к людям и чувственные. Хорошие друзья и помощники.
• Меланхолик / флегматик / холерик. Стабильные, осторожные и настойчивые. Заботливые и положительные. Слишком критичные и требовательные.

Существуют определенная методика определения психотипа. При этом не стоит ждать, что вы получите 100% принадлежность к какому-то определенному типу. Обычно это процентное соотношение разных психоипов в одном человеке.

Для определения типов темперамента используется психологическая методика английского психолога Г. Айзенка, который разработал двухфакторную модель, основными характеристиками которой являются экстравертированность и нейротизм.

ВИДЕО: Определение психотипа, тест Г. Айзенка

Определение типа темперамента позволит выявить слабые и сильные стороны и откорректировать свое поведение.

ВИДЕО: 11 тестов для каждого

— это индивидуальное свойство человека, которое в наибольшей мере зависит от его врожденных, природных психофизиологических качеств. Темперамент — индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности, таких как интенсивность, скорость, темп психических процессов.

Обычно выделяются три сферы проявления темперамента: уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности.

Общая активность определяется степенью интенсивности взаимодействия человека с окружающей средой — природной и социальной. Здесь можно выделить две крайности. Один тип людей отличается своей явно выраженной вялостью, пассивностью, а другой — высокой активностью, быстротой в действиях. Представители других темпераментов располагаются между этими двумя полюсами.

Двигательная или моторная активность выражается в быстроте и резкости движений, в темпе речи, а также во внешней подвижности или, наоборот, медлительности, говорливости или молчаливости.

Эмоциональность - выражается в быстроте смены эмоциональных состояний, восприимчивости к эмоциональным воздействиям, чуткости.

Начиная с античности темперамент всегда связывался с физиологическими особенностями человеческого организма. Гиппократ (V в. до н.э.) описал четыре типа темперамента, определяемые той жидкостью, которая якобы преобладает и организме: сангвинический (от лат.sanguis - кровь), холерический (от греч.chole — желчь), флегматический (от греч.phl egma - слизь) и меланхолический (от греч. melaina chole - черная желчь). Темпераменты Гиппократом понимались в сугубо физиологическом смысле.

В XVIII в. с гиппократовскими типами темперамента были сопоставлены четыре психологических типа, что положило начало психологической линии в изучении темпераментов. Общежитейские представления о темпераментах в настоящее время мало чем отличаются от представлений XVIII в.: холерический темперамент связывается с раздражительностью, сангвинический — с жизнерадостностью, флегматичный — со спокойствием, а меланхолический — с грустью и ранимостью.

В современной психологии темперамент определяют как постоянные и устойчивые природные свойства личности, определяющие динамику психической деятельности независимо от ее содержания.

В качестве свойств темперамента выделяют экстраверсию и инт- роверсию, темп протекания реакций, пластичность и ригидность.

Экстраверсия-интроверсия — характеристики темперамента, введенные К. Юнгом - определяют зависимость реакции и деятельности человека от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверт), или от внутренних психических процессов и состояний человека (интроверт). К экстравертам относят сангвиника и холерика, к интровертам — флегматика и меланхолика.

Темп протекания реакций характеризует скорость протекания психических процессов и реакции (быстрота ума, темп речи, динамика жестов). Темп протекания реакций повышен у холериков, сангвиников и хорошо отдохнувших меланхоликов и понижен у флегматиков и уставших меланхоликов. Люди с быстрым темпом протекания реакций и низкой чуствительностыо (сангвиники и холерики) не замечают. что другие (флегматики и меланхолики) не успевают следить за ходом их мыслей, и на основании этого делают совершенно необоснованные выводы об их умственных способностях, что может нанести прямой урон взаимоотношениям между людьми, в частности деловым отношениям.

Неактивность - степень непроизвольности реакций на внешние и внутренние воздействия и раздражения (критическое замечание, обидное слово, резкий тон. внешнее воздействие). Это автоматизированные реакции защиты и ориентировки. Высокая реактивность у холерика и сангвиника, низкая у флегматика.

Активность — характеризует выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек преодолевает препятствия и добивается цели. Активность выражается в настойчивости, целенаправленности, сосредоточении внимания и является основным качеством темперамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика, хотя в силу низкой реактивности он включается в работу медленнее. Флегматик высокоактивен, ему не грозит переутомление. У холерика высокая активность сочетается с реактивностью. Сангвиники достаточно активны, но если деятельность однообразна, они могут потерять к пей интерес. Меланхолики характеризуются низкой активностью.

Соотношение реактивности и активности определяет, от чего в большей степени зависит деятельность человека: случайных внешних или внутренних обстоятельств — настроение, случайные события, или от целей, намерений, убеждений.

Пластичность и ригидность свидетельствуют, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или насколько инертно его поведение (ригидность). Наиболее высокая пластичность у сангвиников, ригидность характеризует флегматиков, холериков и меланхоликов.

Эмоциональная возбудимость отражает порог минимального воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции и скорости ее развития. Эмоциональная возбудимость повышена у сангвиника, холерика и меланхолика, а у флегматика понижена.

Своеобразное сочетание активности, определяемой интенсивностью и объемом взаимодействия человека с окружающей средой — физической и социальной, и степени выраженности эмоциональных реакций, обусловливают индивидуальные особенности темперамента, т.е. «динамические аспекты» поведения. Исследователи сохраняют уверенность в том, что динамические свойства поведения имеют определенную физиологическую основу, т.е. определяются некими особенностями функционирования физиологических структур, однако каковы эти структуры и особенности в настоящее время неизвестно. Ясно одно, что темперамент, будучи врожденным, является базой большинства свойств личности, втом числе ее характера. Темперамент является чувственной основой характера. Преобразуясь в процессе формирования характера, свойства темперамента переходят в черты характера, содержание которых связано с направленностью психики индивида.

Темпераменты и их характеристика

Флегматик неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Холерик - быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Сангвиник - живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиники обладают выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик - человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он чересчур впечатлителен, легко эмоционально раним.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства . Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку: сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку: холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться так: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность. непостоянство; у холерика — поспешность решений.

Как уже отмечалось, различаются четыре основных вида темперамента: сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический (рис. 1, табл. 1).

Сангвинический темперамент

И. П. Павлов дает следующую характеристику особенностей сангвинического темперамента: «Сангвиник — горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть много интересного дела, т. е. постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучливым, вялым».

Сангвиник отличается легкой приспособляемостью к изменяющимся условиям жизни, повышенной контактностью с окружающими людьми, общительностью. Чувства сангвиника легко возникают и быстро сменяются, его стереотипы достаточно подвижны, условные рефлексы быстро закрепляются. В новой обстановке он не чувствует скованности, способен к быстрому переключению внимания и смене видов деятельности, эмоционально устойчив. Людям с сангвиническим темпераментом больше всего подходит деятельность, которая требует быстрых реакций, значительных усилий, распределенности внимания.

Холерический темперамент

«Холерический тип, — отмечает И. П. Павлов, — это явно боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся». «Увлекшись каким-нибудь делом, чересчур налегает на свои средства и силы и в конце концов рвется, истощается больше, чем следует, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу».

Для холерика характерны повышенная эмоциональная реактивность, быстрый темп и резкость в движениях. Повышенная возбудимость холерика при неблагоприятных условиях может стать основой вспыльчивости и даже агрессивности.

Рис. 1. Реакции людей с различными темпераментами в одинаковой ситуации (рисунок X. Бидструпа)

Таблица 1. Виды темперамента и соответствующие им психические свойства человека

Психические свойства	Вилы темперамента и соответствующие им свойства высшей нервной деятельности
	сангвинический	холерический	флегматический	меланхолический
Скорость		Очень высокая	Медленная
		Очень большая
Экстраверсия/ интроверсия	Экстраверт	Экстраверт	Интроверт	Интроверт
Пластичность/ригидность	Пластичный	Пластичный	Ригидный	Ригидный
Возбудимость	Умеренная
Экспрессия	Умеренная	Повышенная	Пониженная	Повышенная
Устойчивость	Устойчив	Неустойчив	Очень устойчив	Очень неустойчив

При соответствующей мотивации холерик способен преодолевать значительные трудности, отдаваясь делу с большой страстью. Для него характерна резкая смена настроений. Наибольшей результативности человек с холерическим темпераментом достигает в деятельности, требующей повышенной реактивности и значительного единовременного напряжения сил.

Флегматический темперамент

«Флегматик — спокойный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни».

Реакции флегматика несколько замедленны, настроение устойчиво. Эмоциональная сфера внешне мало выражена. В сложных жизненных ситуациях флегматик остается достаточно спокойным и выдержанным, он не допускает импульсивных, порывистых движений, так как процессы торможения у него всегда уравновешивают процессы возбуждения. Правильно рассчитывая свои силы, флегматик проявляет большую настойчивость в доведении дела до конца. Переключение внимания и деятельности у него несколько замедленно. Его стереотипы малоподвижны, и поведение в ряде случаев недостаточно гибко. Флегматик достигает наибольших успехов в тех видах деятельности, которые требуют равномерного напряжения сил, усидчивости, устойчивости внимания и большого терпения.

Меланхолический темперамент

«Меланхолический темперамент есть явно тормозной тип нервной системы. Для меланхолика, очевидно, каждое явление жизни становится тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное».

Меланхолик отличается повышенной ранимостью, склонностью к глубоким переживаниям (иногда даже по незначительным поводам). Его чувства легко возникают, плохо сдерживаются, внешне отчетливо выражены. Сильные внешние воздействия затрудняют его деятельность. Он интровертирован — занят своими переживаниями, замкнут, воздерживается от контактов с незнакомыми людьми, избегает новой обстановки. При определенных условиях жизни у него легко формируется застенчивость, робость, нерешительность и даже трусость. В благоприятной стабильной обстановке меланхолик может достичь значительных успехов в таких видах деятельности, которые требуют повышенной чувствительности, реактивности, быстрой обучаемости, наблюдательности.

Прежде чем говорить о типах темперамента необходимо уточнить, что подразумевает под собой сам термин «темперамент».

Несмотря на то, что многие люди считают это слово достаточно загадочным, ответ на этот вопрос: что такое темперамент человека, довольно прост.

В переводе на русский язык с латыни – «темперамент» означает смесь, соразмерность, умеренность.

Определение темперамента в психологии подробно объясняет, что эмоциональность, страстность, азарт характеризует различные стороны человеческой психики. Например, такие, как скорость её процессов и регуляцию их, а также возбудимость и уравновешенность.

Особо можно выделить приспособление индивида к современное среде, его окружающей.

Можно сделать вывод, что типы темперамента и их психологическая характеристика объединены врождёнными особенностями характера индивида, что служит ключом к проявлению уникальностей в высшей нервной деятельности каждого человека.

Типология темперамента уникума может претерпевать изменения в результате взросления, воспитания или самовоспитания, а также условий окружающей среды.

Именно по этой причине отыскать ответ на вопрос — «как узнать свой темперамент?» — невозможно. «Чистый темперамент» не бывает, он всегда только комбинированный, состоящий из черт, присущих разным его видам. Стоит подробнее поговорить о типах темперамента.

История возникновения темпераментности и понятие видов эмоциональности человека

Понятие о типах темперамента и о нем самом в его современном виде «уходит корнями» в древность времён Гиппократа. Он сам и его ученик Гален считали, что эмоциональность, азарт, страсть в характере у человека образуются от разно пропорционального смешения четырёх «соков» в организме человека. Исходя из их рассуждений, можно заключить, что человеческая жизнь не возможна без 4-х жидкостей: крови, черной и жёлтой желчи, лимфы.

Наименование всех 4-х типов темперамента, предложенных Гиппократом с Галеном, соответствуют современным и неизменны с древности. Говорят о типах темперамента так:

Они же открыли взаимную зависимость «тела человека от души» и «души от тела» и их неразрывное единство.

Базисные свойства понятия

Прежде чем говорить, о психологической характеристике каждого из типов темперамента человека, необходимо быть осведомлённым, о свойствах темперамента и характеристиках:

Правильное соотношение активности и реактивности помогает поддерживать психический баланс уникума.

1. Экстраверсия и интроверсия:
2. Экстраверсия – направленность человека на взаимодействие с окружающей средой.
3. Интроверсия — направленность человека в себя, то есть на свой внутренний мир.
4. Эмоциональная возбудимость, контролирующая смену эмоций, а точнее говоря, эмоциональных откликов индивида.

Склад характера в зависимости от разновидности «жидкости»

Как видно из вышеизложенного, под темпераментом понимают характеристики психической деятельности, основывающиеся на его свойствах.

Будучи информированным об этих свойствах можно осветить 4 типа темперамента, учитывая при этом, что каждый из них совокупность, состоящая из свойств. Следует обратить внимание на каждый из них. Современная характеристика типов темперамента:

Рассмотрев виды темперамента человека и их характеристики, необходимо уделить внимание роли эмоциональности в трудовой и учебной деятельности.

Влияние эмоциональности и её особенности в трудовой и учебной деятельности человека

Любая деятельность, в том числе и профессиональная, должна быть комфортна для человека, независимо от типа темперамента.

Комфорт - это залог спокойствия и сохранения психологического благополучия. Стоит учесть, что каждая сфера профессиональной деятельности подходит только определённому кругу людей. При подборе работы или переквалификации, тип темперамента играет одну из важнейших ролей в жизни человека.

Для того чтобы индивид смог правильно выстроить свою трудовую/учебную деятельность, ему необходимо знать, как можно больше тонкостей о своём темпераменте и его особенностях.

Корректировка индивидуальной эмоциональности в зависимости от конкретных условий трудовой деятельности

В психологии наблюдаются два ярко выраженных пути перестроения индивидуальных особенностей человека.

Диагностика

Диагностика темперамента представляет собой одну из интереснейших областей в направлении психологического диагностирования.

Многие люди задумываются о том, как определить тип темперамента? Имея представление о своих типах темперамента и их психологической характеристике сделать это не сложно. Для этого необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который с помощью специальных опросников и методик поможет сориентироваться в особенностях смешения соков (жидкостей) и выведет индивидуальную формулу эмоциональности.

Инструментарий психолога может состоять:

1. Из опросника-методики В.М. Русалова «Опросник структуры темперамента (ОСТ)», который направлен на изучение составляющих темперамента. Это социальная энергичность, социальная пластичность, скорости их реакций. А также эмоциональность. Иными словами, он измеряет уровни аспектов темперамента: «предметно-деятельностного» и «коммуникативного». Автором разработано два варианта опросников: детский или подростковый предназначенный для лиц от 13 до 17 лет, а также взрослый ориентированный на возраст от 18 до 55 лет. Имеется информационная-коммутационная (компьютерная) версия.
2. Методика Айзенка по определению темперамента направлена на выявление уровня: нейротизма, экстраверсии-интроверсии. Иными словами, элементов темперамента. Именно поэтому второе название этого опросника виды темпераментов. Следуя логике опросника и мнению Айзенка:
3. Холерик — нейротичный экстраверт;
4. Меланхолик — нейротичный интроверт;
5. Сангвинник — не нейротичный экстраверт;
6. Флегматик – не нейротичный интроверт.

В «кейсе» психолога представлены 2 варианта опросника. Отличие состоит лишь в расположении стимульного материала и текста. Инструкция, «ключи» и интерпретация остаются неизменны.

Ещё одной методикой является круг Айзенка на темперамент. Суть его в том, что на осях X и Y, координатной сетки выражена биполярность. Он полностью состоит из определений и слов, характеризующих психологические составляющие эмоциональности в характере индивида. Крайние точки осей указывают направленность её на окружающий мир, что является признаком экстраверсии, или на внутренние переживания, что характерно для интровертов.

Считается, что общительность, открытость, жизнерадостность и легкость – главные черты экстравертов. Интровертам же свойственна закрытость, отчужденность, концентрация на своих делах, спокойствие. Фактор номер два, составляющий круг Айзенка, – невротизм.

1. Опросник Яна Стреляу направлен на изучение отдельных элементов этого феномена, таких как уровни: силы процессов возбуждения, силы процессов торможения, подвижности нервных процессов. Рассчитывается показатель уравновешенности процессов возбуждения и торможения по силе.