Wie Sie wissen, muss ein Mensch atmen. Und jede Atembeschwerde kann äußerst gesundheitsschädliche Folgen haben ...

Warum atmen wir?

Die Atmung ist die einzige Möglichkeit, den für den Körper notwendigen Sauerstoff zu erhalten, ohne den wir nicht auskommen können. Denn wer versucht, den Atem anzuhalten, wird es nicht lange schaffen, den Atem anzuhalten. Und das alles, weil der Körper ständig eine weitere Portion Sauerstoff „verlangt“.

Warum brauchen wir Sauerstoff? Alles ist einfach und komplex zugleich. Ohne Sauerstoff ist ein Stoffwechsel nicht möglich. Ohne ständige Sauerstoffversorgung ist unser Gehirn wie alle anderen inneren Organe nicht funktionsfähig.

Es ist Sauerstoff, der am Abbau von Nährstoffen beteiligt ist, die Energiefreisetzung fördert und jede Zelle des Körpers versorgt. Das Atmen wird auch als Gasaustausch bezeichnet, da Luft in den Körper gelangt, der Sauerstoff entzogen wird, woraufhin Kohlendioxid zurückbleibt, das aus dem Körper entfernt werden muss.

Wie wir atmen

Wenn Sie darüber nachdenken, wie wir atmen, werden Sie ein ziemlich eigenartiges Paradoxon entdecken: Die Atmung ist die einzige Funktion unseres Körpers, die nicht nur einer unbewussten Steuerung unterliegt, sondern auch von uns bewusst gesteuert werden kann. Als Beispiel für die bewusste Steuerung der Atmung können verschiedene Atemtechniken dienen, die beispielsweise im Yoga praktiziert werden. Um zu verstehen, welche Organe an der Atmung beteiligt sind, betrachten Sie die Struktur des Atmungssystems.

Durch die Nasenlöcher gelangt Luft in die Nasenhöhle, wo sie erhitzt und von Staub und kleinen in der Luft schwebenden Partikeln gereinigt wird. Die in der Nasenhöhle gereinigte und erwärmte Luft gelangt in den Kehlkopf. Es handelt sich um einen Hohlraum mit Stimmbändern auf beiden Seiten. Die Luftröhre entspringt am Boden der Kehlkopfhöhle und ist ein aus Knorpel und Weichgewebe bestehender Schlauch. Im unteren Teil ist die Luftröhre in zwei Röhren – Bronchien – unterteilt.

Als nächstes sind die Lungen dran. Sie befinden sich in der Brusthöhle auf beiden Seiten des Herzens. Lunge und Herz werden durch den Brustkorb (Rippen und Brustbein) geschützt. Unterhalb der Lunge befindet sich das Zwerchfell, eine kuppelförmige Muskeltrennwand, die die Brusthöhle von der Bauchhöhle trennt. Damit wir einatmen können, ist es notwendig, das Brustvolumen zu vergrößern; dafür befinden sich zwischen den Rippen sogenannte Atemmuskeln.

Das Zwerchfell bewegt sich nach unten, die Zwischenrippenmuskeln drücken die Rippen auseinander und Luft beginnt in die Atemwege einzudringen. Beim Ausatmen hebt sich das Zwerchfell, die Rippen kehren in ihre ursprüngliche Position zurück und drücken auf die Lunge bzw. die Luft wird herausgedrückt.

Die Form der Lunge ähnelt einem Kegel, dessen Basis nach unten gerichtet ist. Jede Lunge ist mit einem speziellen „Sack“ bedeckt – der Pleura. Es besteht aus zwei Schichten, zwischen denen sich eine kleine Menge Flüssigkeit befindet. Die äußere Schicht der Pleura grenzt an die Oberfläche des Brustkorbs und des Zwerchfells an, und die innere Schicht grenzt direkt an die Lunge. Die Pleura schützt die Lunge und unterstützt die Atmung.

Wie die Lunge funktioniert

Die Bronchien sind die Basis der Lunge. Sie verzweigen sich wie ein Baum und bilden eine Art „Skelett“ für die Weichteile der Lunge. Aufgrund ihrer Form und ihres Aussehens werden die Zweige der Bronchien auch „Bronchialbaum“ genannt.

Die rechte und linke Lunge unterscheiden sich geringfügig in ihrer Struktur. Es ist üblich, jede Lunge in Lappen zu unterteilen. Der rechte besteht aus drei Lappen, der linke aus zwei. Die Lappen wiederum sind in kleinere Segmente unterteilt. Jeder von ihnen ist nicht länger als 25 Millimeter und 15 Millimeter breit und ähnelt in seiner Form einer Pyramide. Der Bronchus tritt in die Spitze der Pyramide ein und ist im Inneren in 18–20 Bronchiolen unterteilt.

Die Wände der Bronchiolen bestehen aus kleinen Säcken, die Alveolen genannt werden. Sie bestehen aus Bindegewebe und Fasern, die sich dehnen und zusammenziehen lassen. In jeder erwachsenen Lunge gibt es bis zu 400 Millionen Alveolen. Die eingeatmete Luft gelangt über die Atemwege, Bronchien und Bronchiolen in die Alveolen. Dort gelangt Sauerstoff durch die Wände der Alveolen in die Blutkapillaren. Auf die gleiche Weise kehrt Kohlendioxid in die Lunge zurück und wird beim Ausatmen aus dieser ausgeschieden.

Wenn man die Lungen, die nur die Größe einer menschlichen Handfläche haben, „ausrollt“, nehmen sie die Fläche einer Judomatte ein – etwa 200 Quadratmeter, und das Volumen der Lunge – 5 Liter. Aber es ist noch lange nicht ausgeschöpft. Zum Atmen reichen uns 0,5 Liter, 1,5 Liter sind das Restluftvolumen und 3 Liter bilden ein Reserveluftvolumen.

Mit jedem Alter atmen wir unterschiedlich: Je älter wir werden, desto seltener atmen wir. Es wird geschätzt, dass ein Neugeborenes 35 Mal pro Minute ein- und ausatmet, ein Kind 25 Mal, ein Teenager 20 Mal und ein Erwachsener nur 15 Mal pro Minute ein- und ausatmen muss. Durch einfache arithmetische Berechnungen erhalten wir den durchschnittlichen Atemzyklus unseres Lebens – 18 Mal pro Minute.

Wir machen 1000 Atemzüge pro Stunde, 26.000 am Tag, 9 Millionen in einem Jahr. Männer und Frauen atmen ungleich oft ein und aus: Ein Mann braucht 670 Millionen und eine Frau 746 Millionen. Die Luftmenge, die in einer Minute lebenswichtig benötigt wird, beträgt 8,5 Liter, 500 Liter pro Stunde, 12.000 Liter pro Tag, 4 Millionen Liter pro Jahr. Im Laufe seines Lebens atmet ein Mann 317 Millionen Liter Luft ein, eine Frau 352 Millionen Liter.

Sie müssen sich um Ihre Lunge und Ihren gesamten Körper kümmern. Auch ein „leichter“ Husten sollte also nicht dem Zufall überlassen werden: Die Folgen können unvorhersehbar sein. Wenn Sie Zweifel an der Gesundheit der Atemwege haben, gehen Sie zum Arzt und lassen Sie regelmäßig eine Fluorographie durchführen, um einigen Krankheiten vorzubeugen.

Wir alle wissen sehr gut, dass kein einziges Lebewesen auf der Erde ohne Luft leben kann. Luft ist für uns alle lebenswichtig. Jeder, vom Kind bis zum Erwachsenen, weiß, dass es unmöglich ist, ohne Luft zu überleben, aber nicht jeder weiß, was Luft ist und woraus sie besteht. Luft ist also ein Gasgemisch, das man weder sehen noch berühren kann, aber wir alle wissen sehr gut, dass es sich um uns herum befindet, obwohl wir es praktisch nicht bemerken. In unserem Labor können Sie unter anderem Forschungen verschiedener Art durchführen.

Wir können die Luft nur spüren, wenn wir einen starken Wind spüren oder uns in der Nähe eines Ventilators befinden. Woraus besteht Luft? Sie besteht aus Stickstoff und Sauerstoff und nur zu einem kleinen Teil aus Argon, Wasser, Wasserstoff und Kohlendioxid. Wenn wir die Zusammensetzung der Luft in Prozent betrachten, dann beträgt Stickstoff 78,08 Prozent, Sauerstoff 20,94 Prozent, Argon 0,93 Prozent, Kohlendioxid 0,04 Prozent, Neon 1,82 * 10-3 Prozent, Helium 4,6 * 10-4 Prozent, Methan 1,7 * 10- 4 Prozent, Krypton 1,14*10-4 Prozent, Wasserstoff 5*10-5 Prozent, Xenon 8,7*10-6 Prozent, Lachgas 5*10-5 Prozent.

Der Sauerstoffgehalt in der Luft ist sehr hoch, da Sauerstoff für das Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig ist. Sauerstoff, der beim Atmen in der Luft beobachtet wird, gelangt in die Zellen des menschlichen Körpers und nimmt am Oxidationsprozess teil, wodurch die zum Leben benötigte Energie freigesetzt wird. Außerdem wird Sauerstoff, der in der Luft vorhanden ist, für die Verbrennung von Kraftstoff benötigt, wodurch Wärme entsteht, sowie für die Erzeugung mechanischer Energie in Verbrennungsmotoren.

Bei der Verflüssigung werden der Luft auch Inertgase entzogen. Wie viel Sauerstoff ist in der Luft? Wenn man ihn in Prozent betrachtet, dann beträgt der Sauerstoff- und Stickstoffanteil in der Luft 98 Prozent. Wenn man die Antwort auf diese Frage kennt, stellt sich eine weitere Frage: Welche gasförmigen Stoffe sind in der Luft enthalten?

So bestätigte 1754 ein Wissenschaftler namens Joseph Black, dass Luft aus einer Gasmischung besteht und nicht, wie bisher angenommen, aus einer homogenen Substanz. Die Zusammensetzung der Luft auf der Erde umfasst Methan, Argon, Kohlendioxid, Helium, Krypton, Wasserstoff, Neon und Xenon. Es ist zu beachten, dass der Luftanteil je nach Wohnort der Menschen leicht variieren kann.

Leider wird in Großstädten der prozentuale Anteil von Kohlendioxid höher sein als beispielsweise in Dörfern oder Wäldern. Es stellt sich die Frage, wie viel Prozent Sauerstoff in der Bergluft enthalten sind. Die Antwort ist einfach: Sauerstoff ist viel schwerer als Stickstoff, daher ist in den Bergen viel weniger davon in der Luft vorhanden, da die Sauerstoffdichte mit der Höhe abnimmt.

Sauerstoffgehalt der Luft

So gibt es hinsichtlich des Sauerstoffverhältnisses in der Luft bestimmte Standards, beispielsweise für den Arbeitsbereich. Damit ein Mensch voll arbeiten kann, beträgt der Sauerstoffgehalt der Luft 19 bis 23 Prozent. Beim Betrieb von Geräten in Unternehmen ist auf die Dichtheit der Geräte sowie verschiedener Maschinen zu achten. Wenn bei der Prüfung der Luft im Arbeitsraum der Sauerstoffgehalt unter 19 Prozent liegt, ist es zwingend erforderlich, den Raum zu verlassen und die Notlüftung einzuschalten. Sie können den Sauerstoffgehalt der Luft am Arbeitsplatz kontrollieren, indem Sie das Labor und die Forschung von EcoTestExpress einladen.

Lassen Sie uns nun definieren, was Sauerstoff ist

Sauerstoff ist ein chemisches Element im Periodensystem der Elemente von Mendelejew; Sauerstoff hat keinen Geruch, keinen Geschmack, keine Farbe. Sauerstoff in der Luft ist für die Atmung des Menschen und für die Verbrennung äußerst wichtig, denn es ist kein Geheimnis, dass ohne Luft keine Materialien verbrennen. Sauerstoff enthält eine Mischung aus drei stabilen Nukliden mit den Massenzahlen 16, 17 und 18.

Sauerstoff ist also das häufigste Element auf der Erde, denn prozentual kommt der größte Sauerstoffanteil in Silikaten vor, die etwa 47,4 Prozent der Masse der festen Erdkruste ausmachen. Auch die Meere und Süßwasser der gesamten Erde enthalten eine riesige Menge Sauerstoff, nämlich 88,8 Prozent, während der Sauerstoffgehalt der Luft nur 20,95 Prozent beträgt. Es ist auch zu beachten, dass Sauerstoff Teil von mehr als 1.500 Verbindungen in der Erdkruste ist.

Was die Produktion von Sauerstoff betrifft, so wird dieser durch Zerlegung von Luft bei niedrigen Temperaturen gewonnen. Dieser Vorgang läuft folgendermaßen ab: Zuerst wird Luft mit einem Kompressor komprimiert; beim Komprimieren beginnt sich die Luft zu erwärmen. Man lässt die komprimierte Luft auf Raumtemperatur abkühlen und nach dem Abkühlen kann sie sich frei ausdehnen.

Bei der Expansion beginnt die Temperatur des Gases stark zu sinken; nachdem die Luft abgekühlt ist, kann ihre Temperatur mehrere zehn Grad unter der Raumtemperatur liegen, diese Luft wird erneut komprimiert und die freigesetzte Wärme wird abgeführt. Nach mehreren Stufen der Komprimierung und Kühlung der Luft werden eine Reihe weiterer Vorgänge durchgeführt, wodurch reiner Sauerstoff ohne jegliche Verunreinigungen abgetrennt wird.

Und hier stellt sich eine weitere Frage: Was ist schwerer: Sauerstoff oder Kohlendioxid. Die Antwort lautet ganz einfach: Kohlendioxid ist natürlich schwerer als Sauerstoff. Die Dichte von Kohlendioxid beträgt 1,97 kg/m3, die Dichte von Sauerstoff hingegen beträgt 1,43 kg/m3. Es stellt sich heraus, dass Kohlendioxid eine der Hauptrollen im Leben allen Lebens auf der Erde spielt und auch Auswirkungen auf den Kohlenstoffkreislauf in der Natur hat. Es ist erwiesen, dass Kohlendioxid an der Regulierung der Atmung und der Durchblutung beteiligt ist.

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Was ist Kohlendioxid?

Lassen Sie uns nun genauer definieren, was Kohlendioxid ist, und auch die Zusammensetzung von Kohlendioxid bezeichnen. Kohlendioxid ist also Kohlendioxid, ein farbloses Gas mit leicht säuerlichem Geruch und Geschmack. In der Luft beträgt die Kohlendioxidkonzentration 0,038 Prozent. Die physikalischen Eigenschaften von Kohlendioxid bestehen darin, dass es bei normalem Atmosphärendruck nicht in flüssigem Zustand vorliegt, sondern direkt vom festen in den gasförmigen Zustand übergeht.

Kohlendioxid in fester Form wird auch Trockeneis genannt. Heute ist Kohlendioxid an der globalen Erwärmung beteiligt. Kohlendioxid entsteht durch die Verbrennung verschiedener Stoffe. Es ist erwähnenswert, dass bei der industriellen Herstellung von Kohlendioxid dieses in Flaschen gepumpt wird. In Flaschen gepumptes Kohlendioxid wird als Feuerlöscher, zur Herstellung von kohlensäurehaltigem Wasser und auch in pneumatischen Waffen verwendet. Und auch in der Lebensmittelindustrie als Konservierungsmittel.

Zusammensetzung der eingeatmeten und ausgeatmeten Luft

Schauen wir uns nun die Zusammensetzung der eingeatmeten und ausgeatmeten Luft an. Lassen Sie uns zunächst definieren, was Atmung ist. Die Atmung ist ein komplexer, kontinuierlicher Prozess, durch den die Gaszusammensetzung des Blutes ständig erneuert wird. Die Zusammensetzung der eingeatmeten Luft beträgt 20,94 Prozent Sauerstoff, 0,03 Prozent Kohlendioxid und 79,03 Prozent Stickstoff. Die Zusammensetzung der ausgeatmeten Luft besteht jedoch nur zu 16,3 Prozent aus Sauerstoff, zu 4 Prozent aus Kohlendioxid und zu 79,7 Prozent aus Stickstoff.

Sie können feststellen, dass sich die eingeatmete Luft von der ausgeatmeten Luft im Sauerstoffgehalt sowie im Kohlendioxidgehalt unterscheidet. Dies sind die Stoffe, aus denen die Luft besteht, die wir ein- und ausatmen. Dadurch wird unser Körper mit Sauerstoff gesättigt und gibt alles unnötige Kohlendioxid nach außen ab.

Trockener Sauerstoff verbessert die elektrischen und schützenden Eigenschaften von Filmen aufgrund der Abwesenheit von Wasser sowie deren Verdichtung und Reduzierung der Volumenladung. Außerdem kann trockener Sauerstoff unter normalen Bedingungen nicht mit Gold, Kupfer oder Silber reagieren. Um eine chemische Analyse der Luft oder andere Laboruntersuchungen durchzuführen, können Sie unser EcoTestExpress-Labor besuchen.

Luft ist die Atmosphäre des Planeten, auf dem wir leben. Und wir haben immer die Frage, was in der Luft enthalten ist, die Antwort ist einfach eine Reihe von Gasen, da oben bereits beschrieben wurde, welche Gase in welchem ​​Verhältnis in der Luft enthalten sind. Was den Gehalt an Gasen in der Luft betrifft, ist alles einfach und unkompliziert; das prozentuale Verhältnis ist für fast alle Gebiete unseres Planeten gleich.

Zusammensetzung und Eigenschaften der Luft

Luft besteht nicht nur aus einem Gasgemisch, sondern auch aus verschiedenen Aerosolen und Dämpfen. Die prozentuale Zusammensetzung der Luft ist das Verhältnis von Stickstoff, Sauerstoff und anderen Gasen in der Luft. Die einfache Antwort lautet also: Wie viel Sauerstoff ist in der Luft? Nur 20 Prozent. Die Komponentenzusammensetzung des Gases enthält wie Stickstoff den Löwenanteil der gesamten Luft, und es ist erwähnenswert, dass Stickstoff bei erhöhtem Druck narkotische Eigenschaften zu haben beginnt.

Dies ist von nicht geringer Bedeutung, denn bei der Arbeit müssen Taucher oft in großen Tiefen unter enormem Druck arbeiten. Über Sauerstoff ist viel gesagt worden, da er für das menschliche Leben auf unserem Planeten von großer Bedeutung ist. Es ist erwähnenswert, dass das Einatmen von Luft mit erhöhtem Sauerstoffgehalt für eine kurze Zeit keine schädlichen Auswirkungen auf die Person selbst hat.

Atmet ein Mensch jedoch über längere Zeit Luft mit erhöhtem Sauerstoffgehalt ein, führt dies zu krankhaften Veränderungen im Körper. Ein weiterer Hauptbestandteil der Luft, über den bereits viel gesagt wurde, ist Kohlendioxid, da sich herausstellt, dass der Mensch ohne es nicht so gut leben kann wie ohne Sauerstoff.

Wenn es auf der Erde keine Luft gäbe, könnte kein einziger lebender Organismus auf unserem Planeten leben, geschweige denn funktionieren. Leider fordern in der modernen Welt in letzter Zeit zahlreiche Industrieanlagen, die unsere Luft verschmutzen, zunehmend die Notwendigkeit, die Umwelt zu schützen und die Sauberkeit der Luft zu überwachen. Daher sollten Sie die Luft regelmäßig messen, um festzustellen, wie sauber sie ist. Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Luft in Ihrem Raum nicht sauber genug ist und dies auf äußere Faktoren zurückzuführen ist, können Sie sich jederzeit an das EcoTestExpress-Labor wenden, das alle erforderlichen Tests (Untersuchungen) durchführt und eine Schlussfolgerung zur Sauberkeit des Zimmers abgibt Luft, die du einatmest.

Wir zweifeln nicht mehr daran, dass die Welt um uns herum lebendig ist. Es ist voller Lebenskraft, die nicht statisch ist: Sie ist in Bewegung, so wie die Welt atmet! Und dank der Bewegung der Lebenskraft existieren wir und alles, was uns umgibt: Meere, Flüsse, Berge, Wälder, die gesamte Pflanzenwelt und die Vielfalt der Tiere.

Um gesund und stark zu sein, braucht ein Mensch auch die ständige Bewegung der Lebenskraft in ihm. Und der Hauptmotor der Lebenskraft ist natürlich die Atmung.

Es scheint so einfach: Atme so gut du kannst, dann wirst du gesund!

Nicht so! Es stellt sich heraus, dass wir längst vergessen haben, wie man atmet, und seltsamerweise sind die Evolution und der technologische Fortschritt daran schuld.

Wir sind so selten allein mit der Natur und atmen frische, unverschmutzte Luft. Unsere Lunge ist schon lange nicht mehr voll ausgelastet, da sie gelernt hat, sich vor giftigen Emissionen aus der Produktion zu schützen. Und die Atmung war nicht mehr der Motor der Lebenskraft. Es ist nicht mehr energetisch und aktiviert nicht die lebensspendenden Kräfte unseres Körpers. Weil wir vergessen haben, wie man richtig atmet.

Versuchen Sie zu vergessen, dass Sie seit Ihrer Geburt auf der Erde leben. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich zum ersten Mal auf einem wunderschönen, unbekannten Planeten, nachdem Sie aus einer fernen Galaxie eingeflogen sind. Eingeführt?

Schauen Sie, wie majestätisch die Natur ist! Es gibt keine wütenden Leidenschaften, keine Wut, keinen Hass und keine Aggression in ihr. Selbst bei Naturkatastrophen, wenn Vulkane ausbrechen und Bäume entwurzelt werden, herrscht Ruhe auf unserem Planeten. Ja, er ist ständig in Bewegung, aber er erlebt nicht die Emotionen, die einen Menschen quälen. Die Natur weiß nicht, was Wut und Groll sind.

Vergleichen Sie jetzt mit sich selbst. Wie unterschiedlich sind wir von der Welt um uns herum!

Wir sind voller Emotionen, Leidenschaften, Ängste, Sorgen und Wut brodeln in uns. Aber wir haben gelernt, sie vor anderen zu verbergen: Niemand kann meine Ängste erraten – ich bin die Ruhe selbst. Trotz der Tatsache, dass wir von Emotionen überwältigt werden, ist die Energie eingefroren!

Spüren Sie den Unterschied? Die Natur ist völlig ruhig, mit ständiger Energieaktivität, und der Mensch mit all seinen überströmenden Emotionen ist der Energiebewegung beraubt.

Abschluss? Es gibt Barrieren in unserem Körper, die wir erschaffen, und sie behindern die Bewegung der Lebenskraft und verhindern, dass sie zirkulieren kann.

Warum passiert das? Ja, ganz einfach! Wir haben vergessen, wie man atmet. Und wir erleiden eine Vielzahl von Krankheiten, da die Atmung nicht mehr energisch ist.

Damit die Lebenskraft ständig in Bewegung bleibt und Hindernisse und Stagnation auf ihrem Weg zerstört, müssen Sie lernen, wieder zu atmen. Und die richtige Atmung wird die gesamte Negativität und unnötige Emotionen wegspülen.

Wie alle anderen Prozesse im Körper, die für das Funktionieren (oder mit anderen Worten: für das Leben) notwendig sind, erfolgt die Atmung automatisch. Wir müssen uns nicht sagen: Atme! Ausatmen! Ebenso werden auch die von der Menschheit im Laufe der Jahrhunderte entwickelten Gewohnheiten, falsch und oberflächlich zu atmen, automatisiert.

Wie geschieht die Atmung?

Schauen Sie, wie perfekt Atemmechanismus Die Natur hat uns beschenkt! Aber wir befanden uns in der Lage eines Erstklässlers, der ein Flugzeug fliegen durfte: Es fehlten die notwendigen Kenntnisse oder auch nur grundlegende Anweisungen zur Verwendung dieses Mechanismus. Aber die besten Ingenieure des Universums haben an seiner Entstehung gearbeitet!

Alles beginnt mit der Nase, durch die die Luft in den Rachen, den Kehlkopf und die Luftröhre gelangt, sich allmählich klärt und erwärmt und in die Bronchien gelangt. Wir haben ein Paar Bronchien – links und rechts – und sie sind durch Bronchiolen verbunden, die aus einer großen Anzahl von Röhren bestehen, durch die Luft nach einem ziemlich langen Weg in die Lunge gelangt.

Aber um zu atmen, muss man nicht fleißig Luft durch die Nase einsaugen! Stellen Sie sich vor, was für ein erschreckender Anblick das wäre: laut keuchende Pumpen saugen Luft an und drücken sie wieder heraus ...

Nein, universelle Ingenieure haben einen Mechanismus erfunden, der in seiner Genialität einfach ist und den Gesetzen der Physik gehorcht. Wenn Sie die Lunge irgendwie erweitern, entsteht in ihnen ein Vakuum, und Luft strömt sofort durch die Atemwege hinein.

Aber wie lässt sich die Lunge ausdehnen?

Sie bestehen nicht aus Muskelgewebe, was bedeutet, dass sie sich nicht selbstständig zusammenziehen und ausdehnen können, aber sie können durch die Brust zur Ausdehnung gezwungen werden. Aber die Brust bewegt sich nicht von selbst; sie muss dazu „gezwungen“ werden. Und das ist möglich durch einen wunderbaren Muskel, der als Trennwand zwischen Bauch- und Brustraum fungiert – das Zwerchfell.

Die Fähigkeit eines Muskels, sich zusammenzuziehen und zu dehnen, ist jedem bekannt: Ihm verdanken wir die Fähigkeit zu gehen, uns zu bewegen, zu sprechen, zu kauen ... Nun, ich werde nicht alle Vorteile aufzählen, die uns Muskeln bieten.

Die Funktionsweise der Membran ist der eines Schmiedebalgs sehr ähnlich. (Ich glaube, man findet im Internet ein entsprechendes Video von Blasebälgen in einer Schmiede und bei Glasbläsern). Durch die Ausdehnung erweitert das Zwerchfell den Brustkorb und streckt bereits die Lunge. Im Inneren der Lunge entsteht ein Vakuum, das sich sofort mit Außenluft füllt. Wir haben inhaliert!

Aber wie jeder Muskel beginnt sich das Zwerchfell nach der Ausdehnung zusammenzuziehen und drückt den Brustkorb zusammen. Auch die Lunge komprimiert sich, folgt dem Brustkorb und drückt die Luft, die nicht mehr reinpasst, nach außen. Wir haben ausgeatmet!

Aber der Mann versuchte, alles zu ruinieren. Dafür wurde alles verwendet: enge Kleidung (denken Sie an die Korsetts, mit denen die Rippen gestrafft wurden, um eine dünne Taille zu erhalten), und die durch die Produktion verdorbene Luft und Emotionen wie Angst, Wut, Zorn, die das richtige Atmen behinderten. Das Zwerchfell erfüllt seine Aufgabe nicht mehr, dehnt sich nicht ausreichend und wir erhalten nicht die Luftmenge, die wir für ein erfülltes Leben benötigen.

Wenn das gesamte Atmungssystem zusammenarbeitet, füllt die eingeatmete Luft die Lunge bis in die oberen Spitzen und beginnt sie beim Ausatmen von ganz oben zu verdrängen. Es stellt sich heraus, dass die Luft in der Lunge ständig in Bewegung ist. Wenn das Zwerchfell jedoch ausgeschaltet ist, gibt es keine „Pumpe“, die die Lunge bis zum Rand füllt, und die Lungenoberseiten bleiben leer, es gelangt kein Sauerstoff in sie. Es findet keine Sauerstoffbewegung statt – es entsteht ein Energiestau. Und Stagnation ist derselbe Sumpf. Und in einem Sumpf sind Fäulnis und Schimmel bekanntlich unterschiedliche Krankheiten für den Menschen.

Zusätzlich zu dieser Stagnation wird durch eine solche unvollständige Atmung nicht die für den Körper notwendige Sauerstoffmenge in die Lunge transportiert. Dies bedeutet, dass alle anderen Organe nicht die benötigte Energie erhalten und es auch in ihnen zu Stagnationen kommt, die mit Sicherheit zu Krankheiten führen.

Es stellt sich heraus, dass falsches, unvollständiges Atmen Ihrer Gesundheit schaden kann.

Wunderbare Worte über das Atmen finden sich in einem alten Sanskrit-Text:

Das Leben ist die Zeitspanne zwischen einem Atemzug und dem nächsten. Wer halbherzig atmet, lebt halbherzig, aber wer die Kunst des Atmens beherrscht, hat die Kontrolle über alle Aktivitäten seines Wesens erlangt.

Es ist durchaus möglich, selbstständig festzustellen, was genau unsere Atmung daran hindert, richtig zu atmen. Dazu müssen Sie „nur“ 4 Punkte analysieren.

Erste- volle Lungenfunktion. Je kleiner die eingeatmete Luftmenge ist, desto weniger Sauerstoff gelangt in jedes einzelne Organ.

Zweite– Atemfrequenz. Zählen Sie die Anzahl der Atemzüge pro Minute. Wenn es mehr als 8-12 sind, wird sich die Lunge nicht vollständig füllen, da dies nur mit langsamer, ruhiger und gleichmäßiger Atmung möglich ist. Typischerweise beschleunigt sich die Atmung bei Luftmangel und ist eine Folge unvollständiger Atmung. Aber die Frequenz ersetzt nicht die Tiefe der Atmung; sie bleibt flach. Doch die Schädigung der Atemwege ist erheblich.

Es gibt die Meinung, dass einem Menschen eine bestimmte Anzahl von Atemzügen zugeteilt wird und die Häufigkeit, mit der er atmet, darüber entscheidet, wie lange er leben wird und wie lange es dauert, bis er alle Atemzüge verbraucht hat.

Dritte– aktive Arbeit des Zwerchfell-Brust-Duos und ruhige, entspannte Schultern und Brust, die nicht am Atemvorgang beteiligt sind.

Versuchen Sie, eine kleine Untersuchung durchzuführen.

• Wenn Sie Ihre Handflächen auf Ihre Schultern im Nacken legen und beim Atmen beobachten, können Sie spüren, ob sie sich im Takt Ihrer Atmung heben und senken.
• Bewegen Sie dann Ihre Handflächen im Bereich Ihrer Lunge zu Ihrer Brust und bemerken Sie, wie sich Ihr Brustkorb beim Einatmen spürbar hebt.
• Und der nächste Schritt besteht darin, Ihre Handflächen auf den Bauchbereich zu legen und festzustellen, ob er sich zu bewegen beginnt, beim Einatmen hervorsteht und beim Ausatmen zurückzieht.

Bei der natürlichen Atmung arbeitet das Zwerchfell aktiv, sodass sich der Magen im Tempo des Ein- und Ausatmens vor- und zurückzieht. Die Schultern reagieren überhaupt nicht auf den Atemvorgang, weil... Die Brust wird durch das Zwerchfell gestreckt und nicht durch die Schlüsselbeine gezogen.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Aufmerksamkeit auf das Zwerchfell zu richten und es zu bitten, sich zu senken (auszudehnen). Die Luft beginnt ganz einfach und ohne Ihr Zutun automatisch, das gesamte Atmungssystem zu füllen.

Und schließlich der vierte Punkt. Müssen, anstatt es als Pumpe zu verwenden. Die Luft selbst füllt das Atmungssystem und strömt auf zwei Wegen bis zu den äußersten Rändern der Lunge. In diesem Fall ist die Atmung leicht und leise. Und dies wird nur durch die Arbeit des Zwerchfells erleichtert.

Welche Schlussfolgerung sollte gezogen werden?

Damit die Atmung vollständig ist, müssen Sie die Kontrolle über ihren Prozess übernehmen. Und indem wir wieder atmen können, erlangen wir die Kontrolle über unsere Lebensenergie, unsere Emotionen und unsere Gesundheit.

Jeden Tag machen wir etwa 20.000 Atemzüge. Es reicht aus, den Sauerstofffluss ins Blut für 7–8 Minuten zu stoppen, damit irreversible Veränderungen in der Großhirnrinde auftreten. Luft unterstützt viele biochemische Reaktionen in unserem Körper. Und unsere Gesundheit hängt maßgeblich von seiner Qualität ab.

Atmosphärische Luft an der Erdoberfläche besteht normalerweise aus Stickstoff (78,09 %), Sauerstoff (20,95 %) und Kohlendioxid (0,03–0,04 %). Die restlichen Gase machen zusammen weniger als 1 Vol.-% aus, dazu gehören Argon, Xenon, Neon, Helium, Wasserstoff, Radon und andere. Allerdings verletzen die Emissionen von Industriebetrieben und Verkehr dieses Verhältnis der Komponenten. Allein in Moskau werden jährlich 1 bis 1,2 Millionen Tonnen schädlicher Chemikalien in die Luft freigesetzt, das sind 100–150 kg für jeden der 12 Millionen Einwohner Moskaus. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, was wir atmen und was uns helfen kann, diesem „Gasangriff“ zu widerstehen.

Kürzester Weg

Die menschliche Lunge hat eine Oberfläche von bis zu 100 m2, was 50-mal größer ist als die Fläche der Haut. In ihnen steht die Luft in direktem Kontakt mit dem Blut, in dem sich nahezu alle darin enthaltenen Stoffe lösen. Von der Lunge aus wirken sie unter Umgehung des Entgiftungsorgans – der Leber – beim Verschlucken 80-100-mal stärker auf den Körper als über den Magen-Darm-Trakt.

Die Luft, die wir atmen, ist mit etwa 280 giftigen Verbindungen belastet. Dies sind Salze von Schwermetallen (Cu, Cd, Pb, Mn, Ni, Zn), Stick- und Kohlenstoffoxide, Ammoniak, Schwefeldioxid usw. Bei ruhigem Wetter setzen sich alle diese schädlichen Verbindungen ab und bilden eine dichte Schicht in Bodennähe - SMOG. Unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen werden in heißen Perioden schädliche Gasgemische in schädlichere Substanzen – Photooxidantien – umgewandelt. Täglich atmet ein Mensch bis zu 20.000 Liter Luft ein. Und in einer Großstadt kann sich innerhalb eines Monats eine giftige Dosis ansammeln. Dadurch nimmt die Immunität ab und es kommt zu Atemwegserkrankungen und neurologischen Erkrankungen. Besonders Kinder leiden darunter.

Wir ergreifen Maßnahmen

1. Tee aus Ringelblume, Kamille, Sanddorn und Hagebutte schützt den Körper vor dem Eindringen von Schwermetallen in die Zellen.

2. Einige Pflanzen, zum Beispiel Koriander (Koriander), werden erfolgreich zur Entfernung giftiger Substanzen eingesetzt. Laut Experten müssen Sie mindestens 5 g dieser Pflanze pro Tag (ca. 1 TL) essen.

3. Auch Knoblauch, Sesam, Ginseng und viele andere Pflanzenprodukte haben die Fähigkeit, Schwermetalle zu binden und abzutransportieren. Wirksam ist auch Apfelsaft, der viele Pektine – natürliche Adsorbentien – enthält.

Stadt ohne Sauerstoff

Die Bewohner der Metropole leiden aufgrund von Industrieabgasen und Umweltverschmutzung ständig unter Sauerstoffmangel. So werden bei der Verbrennung von 1 kg Kohle oder Brennholz mehr als 2 kg Sauerstoff verbraucht. Ein Auto nimmt in 2 Betriebsstunden so viel Sauerstoff auf, wie ein Baum in 2 Jahren abgibt.

Die Sauerstoffkonzentration in der Luft beträgt oft nur 15–18 %, während die Norm bei etwa 20 % liegt. Auf den ersten Blick ist das ein kleiner Unterschied – nur 3-5 %, aber für unseren Körper ist er durchaus spürbar. Ein Sauerstoffgehalt der Luft von 10 % oder weniger ist für den Menschen tödlich. Leider ist unter natürlichen Bedingungen nur in Stadtparks (20,8 %), Vorstadtwäldern (21,6 %) und an den Ufern von Meeren und Ozeanen (21,9 %) ausreichend Sauerstoff vorhanden. Erschwerend kommt hinzu, dass die Lungenfläche alle 10 Jahre um 5 % abnimmt.

Sauerstoff erhöht die geistige Leistungsfähigkeit und die Stressresistenz des Körpers, stimuliert die koordinierte Funktion der inneren Organe, verbessert die Immunität, fördert die Gewichtsabnahme und normalisiert den Schlaf. Wissenschaftler haben berechnet, dass wir Hunderte Kilometer ermüdungsfrei laufen könnten, wenn in der Erdatmosphäre doppelt so viel Sauerstoff vorhanden wäre.

Sauerstoff macht 90 % der Masse eines Wassermoleküls aus. Der Körper besteht zu 65–75 % aus Wasser. Das Gehirn macht 2 % des gesamten Körpergewichts aus und verbraucht 20 % des in den Körper gelangenden Sauerstoffs. Ohne Sauerstoff können Zellen nicht wachsen und sterben.

Wir ergreifen Maßnahmen

1. Um den Körper ausreichend mit Sauerstoff zu sättigen, müssen Sie jeden Tag mindestens eine Stunde im Wald spazieren gehen. Im Laufe eines Jahres produziert ein typischer Baum die Menge an Sauerstoff, die eine vierköpfige Familie im gleichen Zeitraum benötigt.

2. Um den Sauerstoffmangel im Körper auszugleichen, empfehlen Ärzte das Trinken von salzigem und mineralischem alkalischem Wasser, Milchsäuregetränken (Magermilch, Molke) und Säften.

3. Sauerstoffcocktails helfen, Hypoxie loszuwerden. Von der Wirkung auf den Körper her entspricht eine kleine Portion eines Cocktails einem ausgewachsenen Waldspaziergang.

4. Die Sauerstofftherapie ist eine Behandlungsmethode, die auf dem Einatmen eines Gasgemisches mit einer (im Verhältnis zum Sauerstoffgehalt der Luft) erhöhten Sauerstoffkonzentration basiert.

Heimfalle

Laut WHO-Experten verbringen Stadtbewohner etwa 80 % ihrer Zeit in Innenräumen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Luft in Innenräumen vier- bis sechsmal schmutziger als die Außenluft und acht- bis zehnmal giftiger ist. Dies sind Formaldehyd und Phenol aus Möbeln, einigen Arten synthetischer Stoffe, Teppichböden, Schadstoffe aus Baumaterialien (z. B. Carbamid aus Zement kann Ammoniak freisetzen), Staub, Tierhaare usw. Gleichzeitig ist in städtischen Gebieten Sauerstoff vorhanden deutlich weniger, was beim Menschen zu Sauerstoffmangel (Hypoxie) führt.

Auch ein Gasherd kann die Atmosphäre im Haus negativ beeinflussen. Die Luft in vergasten Gebäuden enthält im Vergleich zur Außenluft 2,5-mal mehr schädliche Stickoxide, 50-mal mehr schwefelhaltige Stoffe, 30–40 % mehr Phenol und 50–60 % mehr Kohlenoxide.

Aber die größte Geißel der Innenräume ist Kohlendioxid, dessen Hauptquelle der Mensch ist. Pro Stunde atmen wir 18 bis 25 Liter dieses Gases aus. Aktuelle Studien ausländischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass Kohlendioxid bereits in geringen Konzentrationen den menschlichen Körper negativ beeinflusst. In Wohngebäuden sollte der Kohlendioxidgehalt 0,1 % nicht überschreiten. In einem Raum mit einer Kohlendioxidkonzentration von 3–4 % erstickt eine Person, es treten Kopfschmerzen, Tinnitus auf und der Puls verlangsamt sich. Allerdings ist Kohlendioxid in geringen Mengen (0,03–0,04 %) zur Aufrechterhaltung physiologischer Prozesse notwendig.

Wir ergreifen Maßnahmen

1. Es ist sehr wichtig, dass die Luft im Raum „hell“, also ionisiert, ist. Wenn die Anzahl der Luftionen abnimmt, wird Sauerstoff weniger von den roten Blutkörperchen absorbiert und es kann zu Hypoxie kommen. Die Luft von Städten enthält nur 50–100 leichte Ionen pro 1 cm³ und Zehntausende schwere (ungeladene) Ionen. Im Gebirge beträgt die höchste Luftionisierung 800–1000 pro 1 cm³ oder mehr.

2. Einer Studie der US-Raumfahrtbehörde zufolge fungieren einige Zimmerpflanzen als wirksame Biofilter. Chlorophytum und Nephrolepisfarn helfen im Kampf gegen Formaldehyd. Xylol und Toluol, die beispielsweise durch Lacke freigesetzt werden, werden durch Ficus Benjamin neutralisiert. Azalee kommt mit Ammoniakverbindungen zurecht. Sansevieria, Philodendron, Efeu und Dieffenbachia produzieren viel Sauerstoff und nehmen Schadstoffe auf.

3. Vergessen Sie nicht das regelmäßige Lüften. Dies ist besonders wichtig im Schlafzimmer, wo Menschen ein Drittel ihres Lebens verbringen.

Gefahren auf der Straße

Der Kraftverkehr liefert den Löwenanteil der Luftschadstoffe: Für Moskau sind es rund 93 %, für St. Petersburg 71 %. In Moskau gibt es fast 4 Millionen Autos, und ihre Zahl wächst jedes Jahr. Experten gehen davon aus, dass die Fahrzeugflotte Moskaus bis 2015 mehr als 5 Millionen Fahrzeuge umfassen wird. In einem Monat verbrennt ein durchschnittlicher Pkw so viel Sauerstoff, wie 1 Hektar Wald in einem Jahr produziert, und setzt dabei jährlich etwa 800 kg Kohlenmonoxid, etwa 40 kg Stickoxide und etwa 200 kg verschiedene Kohlenwasserstoffe frei.

Die größte Gefahr für Vielfahrer ist Kohlenmonoxid. Es bindet 200-mal schneller an Bluthämoglobin als Sauerstoff. In den USA durchgeführte Experimente zeigten, dass Menschen, die viel Zeit am Steuer verbringen, aufgrund des Einflusses von Kohlenmonoxid eine eingeschränkte Reaktionsfähigkeit haben. Bei einer Kohlenmonoxidkonzentration von 6 mg/m3 über 20 Minuten nimmt die Farb- und Lichtempfindlichkeit der Augen ab. Unter dem Einfluss großer Mengen Kohlenmonoxid kann es zu Ohnmacht, Koma und sogar zum Tod kommen.

Wir ergreifen Maßnahmen

1. Milchsäureenzyme und -säuren entfernen Kohlenmonoxid-Abbauprodukte. Bei normaler Verträglichkeit können Sie bis zu einem Liter Milch pro Tag trinken.

2. Um die Wirkung von Kohlenmonoxid zu neutralisieren, wird empfohlen, so viele Früchte wie möglich zu essen: grüne Äpfel, Grapefruits sowie Honig und Walnüsse.

Angenehm mit nützlich

Deutsche Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sexuelle Erregung das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Durchblutung erhöht. Dadurch wird das Gewebe besser mit Sauerstoff gesättigt und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls wird um 50 % reduziert.

Was atmet die Metro?

Wissenschaftler des Karolinska-Instituts in Schweden sind zu dem Schluss gekommen, dass jedes Jahr mehr als 5.000 Schweden durch das Einatmen mikroskopisch kleiner Partikel aus Kohle, Asphalt, Eisen und anderen Schadstoffen in der Luft der Stockholmer U-Bahn sterben. Diese Partikel haben eine stärkere zerstörerische Wirkung auf die menschliche DNA als Partikel, die in Autoabgasen enthalten sind und bei der Verbrennung von Holzbrennstoff entstehen.

Himmel über Moskau

Laut Roshydromet-Beobachtungen wurde der Grad der Luftverschmutzung in den Städten der Region Moskau im Jahr 2011 wie folgt bewertet: sehr hoch – in Moskau, hoch – in Serpuchow, erhöht – in Voskresensk, Klin, Kolomna, Mytischtschi, Podolsk und Elektrostal, niedrig - in den Biosphärenreservaten Dzerzhinsky, Shchelkovo und Prioksko-Terrasny.

Zunächst lohnt es sich zu verstehen, woraus die Luft besteht, die wir atmen. Sein Hauptbestandteil ist für uns Sauerstoff (21 %). Das Hauptelement ist Stickstoff (78 %). Der verbleibende Anteil entfällt auf Argon, Kohlendioxid mit einem Gehalt von etwa 0,04 % in der Luft und andere Elemente und Verbindungen.

Eine Verletzung der Luftzusammensetzung kann zu Problemen für unseren Körper führen. Die häufigsten davon sind hohe Konzentrationen von CO, CO₂ und das Vorhandensein flüchtiger organischer Verbindungen (VOC) in der Luft.

Aufgrund des erhöhten Kohlendioxidgehalts wird uns in einem überfüllten Raum übel, und VOC ist der Grund dafür, dass unser Kopf zu schmerzen beginnt, wenn wir den Geruch von Farbe oder Abgasen einatmen.

VOCs sind chemische Verbindungen, die als Gase aus Feststoffen und Flüssigkeiten freigesetzt werden und bereits bei Raumtemperatur leicht verdampfen. Kohlenmonoxid, Methan, Alkoholdämpfe, Formaldehyd, Aceton, Propan, Dichlormethan – all das ist in Form schädlicher Gase weit verbreitet um uns herum. Die Besonderheit vieler von ihnen besteht darin, dass unser Körper sie nur anhand der durch diese Schadstoffe verursachten Empfindungen und nicht anhand des Geruchs erkennen kann.

Wie macht man die Luft sauberer?

VOC und erhöhte CO- und CO₂-Werte lassen sich in einer großen, dicht besiedelten Stadt, in der Autos gefahren werden und Renovierungen an den Hauseingängen durchgeführt werden, nicht vermeiden. Was aber, wenn Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz ständig schädliche Luft einatmen, auch wenn Sie nichts riechen? Wenn Sie sich müde und unwohl fühlen, grundlos husten und häufig über Ihre Gesundheit klagen, liegt das Problem mit hoher Wahrscheinlichkeit in der Atemluft. In diesem Fall müssen Sie handeln. Folgendes können Sie tun:

• Lüften Sie den Raum. Der einfachste, aber sehr effektive Weg, um im Raum angesammeltes CO₂ loszuwerden. Besonders empfehlenswert für Besitzer von Gasherden beim Kochen.
• Kaufen Sie einen Luftreiniger. Diese Geräte unterscheiden sich in der Reinigungsmethode und Effizienz. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist ein Luftwäscher, der als Luftbefeuchter fungiert.
• Kaufen Sie eine Zimmerfarnpflanze. Eine einfache Möglichkeit, Kohlendioxid und VOC in Ihrer Umgebung zu reduzieren.
• Haushaltschemikalien wechseln. Es ist ironisch, aber manchmal verschmutzen wir die Luft, während wir versuchen, unsere Wohnung sauberer zu machen. Produkte, die als umweltfreundlich dargestellt werden, sind oft genauso schädlich wie gewöhnliche Produkte. Bewährte Optionen helfen Ihnen, Schaden zu vermeiden: Backpulver und Waschseife.
• Tauschen Sie die Haube aus und prüfen Sie die Belüftung. Lüftungssysteme müssen gewartet werden und Innenhauben können von schlechter Qualität sein.
• Führen Sie Reparaturen durch. Eine radikale Möglichkeit, giftige Farben und schädliche Materialien loszuwerden, die Sie bei früheren Renovierungen verwendet haben.
• Umzug oder Jobwechsel. Wenn Sie in der Nähe eines Wärmekraftwerks oder einer stark befahrenen Autobahn wohnen, sind andere Methoden der Luftreinigung wahrscheinlich nicht hilfreich. Radikale Maßnahmen sind erforderlich.

In jeder Situation kommt es vor allem darauf an, die Gefahr rechtzeitig zu erkennen. Dabei helfen Luftqualitätsmonitore – spezielle Geräte, die auf VOC, CO und CO₂ in unserer Umgebung reagieren. Eines dieser Geräte fiel in die Hände von Lifehacker – der tragbare Monitor Atmotube 2.0.

Was ist Atmotube 2.0?

Ein kleines röhrenförmiges Gerät, das in Ihre Handfläche passt. Das mit Titan beschichtete Gehäuse enthält nur einen Knopf und eine LED. An einem Ende befindet sich eine Ladebuchse und ein Halbring zur Befestigung, am anderen Ende befindet sich eine Membran, hinter der sich die Sensoren verbergen.

Das Kit enthält ein USB-Typ-C-Ladegerät und einen Karabiner zur Befestigung von Atmotube 2.0 an einem Rucksackschloss oder Schlüsselbund.

Dieses einfache Gerät funktioniert in Verbindung mit einem Smartphone über Bluetooth und misst kontinuierlich den Verschmutzungsgrad, die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit. Atmotube reagiert auf erhöhte Kohlendioxidwerte und eine Vielzahl von VOCs und warnt den Besitzer sofort, wenn die Luftqualität um ihn herum merklich abnimmt.

So können Sie das Problem der Luftverschmutzung vergessen – Sie müssen das Gadget nur bei sich tragen, es alle drei bis vier Tage aufladen und bei Bedarf auf Benachrichtigungen auf dem Bildschirm reagieren.

Wie funktioniert das?

Im Auslieferungszustand ist der Akku in der Regel zunächst leicht entladen, der Hersteller empfiehlt, den Akku vollständig aufzuladen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Anwendung herunterladen und für die Zusammenarbeit mit Atmotube konfigurieren. iOS- und Android-Plattformen werden unterstützt. Nach der Installation bietet die Anwendung an, das Gerät zu kalibrieren. An diesem Punkt endet die Vorbereitungsphase – Atmotube ist einsatzbereit.

Der einfachste Luftqualitätsindikator ist im Atmotube selbst verbaut – es handelt sich um eine LED, die auf Knopfdruck in einer von fünf Farben aufleuchtet. Ist die Farbe blau oder grün, ist alles in Ordnung; ist sie gelb, orange oder rot, ist die Luft verschmutzt.

Die Anwendung zeigt detailliertere Informationen: einen Verschmutzungsindex, der aus der Konzentration von VOC und CO in der Luft sowie deren Gehalt in ppm berechnet wird. Der Index nimmt Werte von 1 bis 100 an: Je schädlicher die Luft, desto niedriger die Zahl. Wenn der Index unter 40 fällt, sendet Atmotube eine Benachrichtigung. Sie können auch die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in der App überwachen.

Nach dem Einschalten überprüft Atmotube alle 10 Sekunden die Luft, wechselt nach einer Weile in den Energiesparmodus und nimmt seltener Messungen vor. Dieser Ansatz rechtfertigt sich: Atmotube mit einem 350-mAh-Akku hält mit einer einzigen Ladung länger als drei Tage.

Atmotube 2.0 verfügt nicht über einen eigenen Speicherchip, daher ist es nicht empfehlenswert, die Verbindung zu unterbrechen oder das Gadget weit vom Smartphone zu entfernen.

Funktioniert das wirklich?

Als Luftqualitätsmonitor leistet Atmotube hervorragende Arbeit. Das Gerät reagiert schnell auf stickige oder verschmutzte Luft – auch jetzt noch kann ich mich beim Durchsehen der Statistiken daran erinnern, wie ich die letzten Tage verbracht habe. Auf dem ersten Screenshot sehe ich, dass ich gegen 9:10 einen 20-minütigen Lauf an der frischen Luft gemacht habe, dann nach Hause zurückgekehrt bin und dort bald ein wenig „inhaliert“ habe – der Index fiel um mehrere Positionen.

Aus dem zweiten Screenshot kann ich die Ereignisse des Vorabends rekonstruieren: Gegen 18:40 Uhr verließ ich ein gut belüftetes Büro, fuhr dann 15 Minuten mit dem Auto und saß dann etwa zweieinhalb Stunden in einem Café. Das Café hatte eine gute Belüftung, aber viele Leute, von denen einige Wasserpfeife rauchten. Dann folgte ein kurzer Spaziergang – die Luftqualitätsmarkierung wurde wieder blau.

Wir haben das Gerät auch einem Extremtest unterzogen: Wir haben es über einen Behälter mit Flüssigkeit gehalten, um ein Feuer zu entfachen. Atmotube erkannte sofort, dass etwas nicht stimmte, und schickte in weniger als zwei Minuten eine Benachrichtigung über die Luftverschmutzung an das Smartphone.

Wir waren nicht die Einzigen, die von der Wirksamkeit des Gadgets überzeugt waren. Zunächst vertrauten mehr als zweitausend Nutzer der Crowdfunding-Plattform Indiegogo auf Atmotube, das fertige Produkt wurde auf der CES 2017 gefeiert, und dann schrieben eine Reihe maßgeblicher Publikationen darüber, darunter CNN und TechCrunch.

Für wen ist Atmotube 2.0 geeignet?

Ein Luftqualitätsmonitor wird für jeden Bewohner einer Großstadt nützlich sein. Abgestandene Luft an überfüllten Orten, Abgase, Tabakrauch, chemische Reinigungsmittel, Dämpfe von Baumaterialien, Farben und Lösungsmitteln – all das umgibt uns täglich. Es wird nicht möglich sein, schädliche Faktoren vollständig zu beseitigen, aber wir können trotzdem etwas tun. Tauschen Sie zum Beispiel die Dunstabzugshaube aus, führen Sie Reparaturen durch, kaufen Sie eine Zimmerpflanze oder lüften Sie zumindest einfach den Raum. Sie müssen nur verstehen, wann Sie handeln müssen, und genau dafür wird ein spezieller Monitor benötigt.

In der Regel handelt es sich bei Luftqualitätsmonitoren um stationäre Geräte mit beeindruckenden Abmessungen, die eine Netzwerkverbindung benötigen. Diese Lösung ist für den Heimgebrauch geeignet, aber was ist mit der Hälfte des Tages (bestenfalls), die wir außerhalb des Hauses verbringen?

Atmotube 2.0 ist eine hervorragende Lösung für alle, die die Luftqualität nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, auf der Datscha oder auf dem Weg zur Arbeit überwachen möchten. Es ist kompakt genug, um es überallhin mitzunehmen, hält die Ladung lange und funktioniert mit jedem modernen Smartphone.

Einziger Vorbehalt: Wenn Sie an genauen Indikatoren für den CO₂-Gehalt in der Luft interessiert sind, ist es besser, einen Kohlendioxiddetektor zu kaufen. Atmotube 2.0 reagiert auf die durch eine große Anzahl von Menschen verursachte Verstopfung und erkennt einen Anstieg der CO₂-Konzentration, liefert jedoch keine genauen Daten in ppm.