Woraus macht man einen Badebesen? Welche Arten von Badebesen gibt es? Woraus bestehen Besen zum Fegen des Bodens?

Sowohl Erwachsene als auch die kleinsten Kinder wissen, dass nichts schneller und einfacher dabei hilft, alle kleinen Ablagerungen vom Boden aufzusammeln, als ein Besen. Aber wenn man sie fragt, woraus Besen bestehen, kann nicht jeder die richtige Antwort geben. Repariere es" weißer Fleck» Um Wissen zu gewinnen und herauszufinden, woraus Pflanzenbesen bestehen, können Sie unseren Artikel nutzen.

Woraus bestehen Besen zum Reinigen?

Zur Herstellung von Besen und Rispen wurden ursprünglich biegsame, dünne Äste von in der Nähe wachsenden Sträuchern oder jungen Bäumen verwendet. Aber als die Produktion von Besen für die Reinigung übernommen wurde Industrieller Maßstab Zu diesem Zweck begannen sie, eine Pflanze namens „Sorghum“ anzubauen. Aus Sorghum werden die uns so vertrauten Haushaltsbesen gestrickt, die heute auf allen Märkten und in Baumärkten verkauft werden. Und das ist kein Zufall, denn Sorghum hat viele Vorteile: Es wächst auf fast jedem Boden recht schnell, erfordert keine besondere Pflege und verfügt über die nötige Flexibilität und Festigkeit. Darüber hinaus hat Sorghum die Fähigkeit, beim Schneiden zu „reifen“, was es besonders für den Anbau in Regionen mit kühlem Klima geeignet macht. Interessanterweise wurde für die Herstellung von Besen eine spezielle Sorghumsorte gezüchtet, die sogenannte Sorghumbesen. Der Kauf von Ginster-Sorghum-Samen ist heute überhaupt kein Problem, und im Sommer können Sie ganz einfach Ihren eigenen Ginster auf Ihrem Grundstück anbauen.

Woraus bestehen Hirsebesen?

Vor dem Aufkommen der Ginsterhirse wurden Besen in Russland traditionell aus Hirserispen gestrickt, die nach dem Ausschlagen der Körner übrig blieben. Aufgrund der äußerlichen Ähnlichkeit dieser beiden Pflanzen verwechseln viele sie sogar. Aber für heute Hirsebesen Sie wurden fast vollständig durch haltbarere, weichere und flauschigere Sorghumbesen ersetzt.

Im Hintergrund moderne Technologie Beim Putzen ist der Sorghumbesen in den Hintergrund getreten, ganz auf seinen Einsatz kann man aber kaum verzichten. Schließlich gibt es Zeiten, in denen Sie schnell entfernen müssen kleine Menge Müll auf dem Boden, versehentlich verstreute Krümel usw.

Es ist viel schneller und bequemer, einen kompakten Besen zu verwenden, als einen großen Staubsauger herauszunehmen. Dies gilt für die Innenhöfe von Privathäusern oder Sommerhäusern. Und kaum jemand nutzt einen Staubsauger, um die Eingänge von Wohngebäuden zu reinigen.

Anbau von Sorghum für Besen

Neben seiner kompakten Größe und Mobilität hat der Besen noch einen weiteren Vorteil: Sie können ihn selbst binden. Schließlich besteht es aus besondere Pflanze Sorghum, das recht einfach anzubauen ist. Dies erfordert zwar Bedingungen wie die Verfügbarkeit von Grundstücken oder einem persönlichen Grundstück.

Um einen Besen vollständig selbst herzustellen, müssen Sie zunächst eine hochwertige Sorghumpflanze anbauen. Es gibt drei Sorten Sorghum. Wir benötigen eine spezielle Sorte – einen Besen, mit dem Sie Besen mit Ihren eigenen Händen herstellen können. Der gesamte Prozess ist in Phasen unterteilt:

  • Samenauswahl.

Die Vorbereitungen für die Anpflanzung von Sorghum beginnen im Frühjahr. Nach dem Kauf von Saatgut müssen diese auf ihre Eignung für die Aussaat geprüft werden. Dazu müssen Sie einen tiefen Behälter mit Wasser füllen, die Samen hineingeben und etwa zwanzig bis dreißig Minuten stehen lassen.

Wenn sich darunter Samen von schlechter Qualität befinden, schwimmen diese an die Oberfläche. Und die Samen, die am Boden der Schüssel verbleiben, können bedenkenlos zum Pflanzen verwendet werden. Nachdem Sie das Wasser abgelassen haben, müssen Sie die Samen in einer dünnen Schicht auf der Folie verteilen und eine Weile gründlich trocknen lassen.

Es gibt eine andere Möglichkeit, Samen zu sortieren. Dies geschieht am draußen, bei warmem, windigem Wetter. Die trockenen Samen der Pflanze werden auf ein Wachstuch oder eine Plane gegossen, gesiebt und auf ein weiteres Stück Wachstuch gegossen. In diesem Fall fliegen leere Samen zur Seite und gute fallen auf das Wachstuch.

  • Pflanzen des ausgewählten Materials.

Die Aussaat erfolgt nach dem Frost. Typischerweise von Mitte Mai bis Juni. Es ist besser, Sorghum bei warmem Wetter in bereits erwärmten Boden zu pflanzen. Diese Pflanze stellt keine hohen Ansprüche an den Boden. Damit es jedoch hochwertig und langlebig wächst, wird etwas gemähtes Gras in die Beete gelegt.

Die Aussaat erfolgt in Reihen entlang der Grundstücksgrenze. Sie können in einer durchgehenden Linie ohne Abstand gepflanzt werden, aber wenn Sie zwei Pflanzen in Löcher mit einem Abstand zwischen den Reihen von etwa dreißig Zentimetern pflanzen, werden ihre Stängel massiver und haben größere Rispen.

Die Pflanztiefe für Sorghumsamen beträgt vier bis fünf Zentimeter. Sorghum ist eine lichtliebende Pflanze, daher ist es für die Anpflanzung notwendig, offene, sonnige Gebiete auszuwählen.

  • Bodenpflege und -behandlung

Die Pflege der Pflanze während des Wachstumsprozesses besteht darin, den Boden zu lockern, zu gießen und zu düngen Anfangsstadium seine Größe. Durch die Aussaat der Samen Mitte Mai sind die ersten Triebe bereits in der ersten Junihälfte zu sehen.

Danach müssen sie ausgedünnt werden, sodass der Abstand zwischen den Stielen etwa zehn Zentimeter beträgt. Der Boden zwischen den Reihen muss gelockert werden. Zehn Tage später muss der Jätvorgang wiederholt werden, wobei der Boden nicht nur zwischen den Reihen, sondern auch in den Reihen selbst gelockert wird.

Humus hinzufügen bzw Mineraldünger, wie Harnstoff und Superphosphat. Danach muss die Pflanze gegossen werden. Anschließend benötigt die Pflanze keine solche Pflege mehr und kann auch bei unzureichender Feuchtigkeit nicht bewässert werden.

Ernte einer Sorghumpflanze

Dies geschieht, wenn die Samen vollständig ausgereift sind (abhängig von der Pflanzzeit) – von Ende August bis Mitte September.

Die Reife der Pflanze lässt sich an dem vergilbten Stängel, der eine Höhe von zwei Metern erreicht hat, und der rotbraunen Farbe des Pinsels erkennen. Wenn alles so ist, ist es an der Zeit, Sorghumzweige für den zukünftigen Besen zu sammeln.

Was Sie als nächstes erwartet, ist ziemlich arbeitsintensiver Prozess, also sollten Sie geduldig sein. Die Pflanze wird mit einer Sense oder Sichel bis zur Wurzel abgemäht und anschließend mit einem Messer so beschnitten, dass der Stamm etwa einen Meter lang ist.

Die gemähte Pflanze muss gut getrocknet sein. Dazu werden die Stängel vorsichtig nebeneinander gefaltet und mit den Rispen nach oben in die Sonne gehängt. Nach dem vollständigen Trocknen werden die Stängel gründlich von Blättern und Samen befreit.

Besenstricktechnik

Wählen Sie so viele Stiele aus, wie Sie benötigen, um die Anzahl der Besen zu stricken, die Sie stricken möchten. Hier hängt alles davon ab, wie dick die Sorghumstängel sind. Für einen Besen werden etwa 25–30 dünne und etwa 20 dicke Stiele benötigt:

  1. Die Stängel werden in eine Wanne oder Badewanne gelegt und mit kochendem Wasser übergossen.

Etwa zwei Stunden einwirken lassen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie eine Schnur oder einen Draht und ein Paar vorbereiten Holzlatten fünfundzwanzig Zentimeter lang und etwa zwei Zentimeter dick.

  1. Als nächstes müssen Sie die Stiele für den zukünftigen Griff verbinden.

Anpassen benötigte Menge Stecken Sie die Stiele eines Besens aneinander, sammeln Sie sie zu einem Bündel und binden Sie sie mit Bindfaden oben fest. Machen Sie einen zweiten Knoten im Abstand von sechs Zentimetern und dann zwei weitere im Abstand von acht bis zehn Zentimetern voneinander.

Auf diese Weise binden Sie die Stiele ganz am Ende des Stiels, in der Mitte und ganz am Anfang des Besens fest.

Kommen wir zur Herstellung der Rispe:

  • Bereiten Sie zwei Nadeln aus dickem Draht von 10 cm Länge vor, in die Sie eine Polyethylenschnur oder -schnur einfädeln müssen.
  • Teilen Sie die Rispen in drei 10 Zentimeter breite Bündel und legen Sie dazwischen Latten;
  • Verflechten Sie die Rispen fest und fädeln Sie sie mit einer Nadel und einer Schnur ein.

Dieser Vorgang muss mehrmals durchgeführt werden, wobei von jeder Reihe ein Abstand von sechs Zentimetern eingehalten werden muss.

Lassen Sie sich selbst leiten, damit der zukünftige Sorghumbesen gut in der Hand liegt und gleichzeitig dick genug ist.

Dann formen Sie den Besen, indem Sie die Enden des Besens mit einer Schere abschneiden. Der fertige Besen sollte unter eine Presse gelegt und etwa zwanzig Minuten lang gehalten werden. Jetzt ist Ihr Sorghumbesen vollständig einsatzbereit.

Trotz der Tatsache, dass jedes Jahr immer mehr Technologien auf den Markt kommen, ist ein Besen das wichtigste Werkzeug zum Reinigen einer Wohnung. Es wird nicht nur zur Reinigung von Wohnungen, sondern auch von Straßen und Wirtschaftsräumen eingesetzt. Eine verbesserte Version, eine sogenannte Bürste, wird zur Reinigung in Büros und Hotels verwendet. Aber trotz der leicht veränderten Form und des Namens bleibt es derselbe Besen.

Um eine effektive Reinigung zu gewährleisten, müssen Sie hochwertige Geräte kaufen. Es wird aus natürlichen Rohstoffen hergestellt. Die am häufigsten verwendete Pflanze ist das sogenannte Kronenhirse.

Nach dem Trocknen bleibt die in Afrika beheimatete Pflanze recht stark und zäh. Für die Herstellung von Besen sollten Sie nur reife Sorghumzweige verwenden. Wenn das Werkzeug von Hand gefertigt wird, müssen die vorgetrockneten Stiele fest gesammelt werden.

Woraus kann man sonst noch ein Reinigungswerkzeug herstellen? Für die Herstellung eines Besens können Sie alle Pflanzen verwenden, deren Stängel nach dem Trocknen stark und elastisch bleiben. Die Rohstoffe können Brennnessel, Wermut, junge Lindenzweige und Dornen sein. Das ist noch lange nicht der Fall vollständige Liste Kräuter und Pflanzen, die zum Weben von Besen verwendet wurden.

Es ist erwähnenswert, dass in eigene Häuser Verwenden Sie häufig ein Instrument aus Pflanzen mit stechendem Geruch (Johanniskraut, Wermut). Der Geruch von Pflanzen vertreibt Insekten aus dem Raum. Die Verwendung eines stacheligen Besens aus Dornzweigen vereinfacht die Reinigung von Teppichen und Vorlegern. Um Spinnweben loszuwerden, verwendeten sie ein Werkzeug aus Schilfrohrstielen.

Was auch immer der Besen ist, er kann es nicht haben langer Zeitraum Betrieb. Getrocknete Pflanzen beginnen mit der Zeit zu zerfallen. Aber wann richtige Pflege und Lagerung kann das Gerät 10-12 Monate lang funktionieren.

Es wird nicht empfohlen, Besen darin aufzubewahren vertikale Position. Allerdings ist es auch unerwünscht, sie auf den Boden zu stellen. Am besten installieren Sie ein spezielles Tablett in einem Abstand von 10-15 cm vom Boden. Wenn Sie einen Hauswirtschaftsraum haben, können Sie die Besen direkt auf den Boden stellen (mit dem Kehrteil nach oben).

Die Lebensdauer eines Sorghum-Werkzeugs kann verlängert werden, indem es vor dem Gebrauch in eine 5%ige Kochsalzlösung getaucht wird. Die Lösung muss heiß sein. Die Reinigung erfolgt am besten mit einem angefeuchteten Besen Baustaub. Und das Beste ist Preispolitik Ausrüstung. Sie ist ziemlich niedrig. Und wenn Sie Rohstoffe mit eigenen Händen sammeln, müssen Sie nur Geld für ein starkes Seil ausgeben, mit dem getrocknete Pflanzenzweige zusammengenäht werden.

Zur Reinigung der Straßen wird ein Besen verwendet. Sie bestehen aus härterem Material. natürliches Material. Hier werden Zweige beliebiger Sträucher verwendet. Getrocknete Kräuter werden äußerst selten verwendet. Dies liegt daran, dass die Betriebsdauer eines solchen Besens recht kurz ist.

Sie können einen daraus hergestellten Besen kaufen synthetisches Material. Meistens besteht der Kehrteil aus Polypropylen. Dieses Material ist langlebig.

Besen zum Kehren werden ebenfalls aus künstlichen Rohstoffen hergestellt, obwohl sie Bürsten genannt werden. Aber das ändert nichts am Wesen. Für die Herstellung des Wurfteils wird Kunststoff verwendet. Die Preisgestaltung einer Reinigungsbürste wird neben den Kosten der verwendeten Rohstoffe auch von der Härte und Länge des Kehrteils beeinflusst. Der Griff eines solchen Werkzeugs kann aus Kunststoff oder Holz bestehen.

Die Länge des Kehrteils der Bürste hat sich im Vergleich zum Besen verringert und der Stiel ist größer. Dies machte den Reinigungsvorgang komfortabler. Auf dem Markt finden Sie Bürsten, die das haben andere Form. Sie sind sehr leicht und haben eine lange Lebensdauer. Dieses Werkzeug ist leicht zu reinigen und beständig gegen aggressive Chemikalien. Lassen Sie uns herausfinden, wofür Pinsel der einen oder anderen Form verwendet werden.

Eine rechteckige Bürste mit langem Griff ist universell. Mit ihm lassen sich Schmutz vom Boden entfernen, Spinnweben aus Ecken entfernen und Teppiche fegen. Es gibt ein gezielteres Werkzeug, das für die Reinigung konzipiert ist Holzverkleidungen. Bei seiner Herstellung wird ein spezieller Flor verwendet, der effektiv Schmutz von Laminatdielen oder Parkett entfernt. Sie kostet etwas mehr als eine Universalbürste.

Wenn Sie Staub von der Batterie oder den Jalousien entfernen müssen, können Sie spezielle Bürsten verwenden. Sie haben eine gebogene Form und Miniaturabmessungen, sodass Sie Staub von nahegelegenen Kühlerlamellen oder Jalousienlamellen entfernen können.

Zum Reinigen Decke reicht aus ein Pinsel, der sich in verschiedene Richtungen biegen lässt. Es hat einen langen Flor, der auf einem gebogenen Kunststoffstreifen liegt. Die Borsten folgen der Krümmung der Lamellen. Diese Bürste eignet sich zum Sammeln von Spinnweben in Ecken.

Nach der Reinigung muss das Instrument gereinigt und getrocknet werden. Kann zur Reinigung verwendet werden Reinigungsmittel, wodurch jeglicher Schmutz leicht entfernt wird.

Es lohnt sich, darauf zu achten mechanisches Werkzeug, das keinen Anschluss an das Stromnetz erfordert. Diese Bürsten reinigen Teppiche mühelos.

Trotz der Tatsache, dass jedes Jahr immer mehr Technologien auf den Markt kommen, ist ein Besen das wichtigste Werkzeug zum Reinigen einer Wohnung. Es wird nicht nur zur Reinigung von Wohnungen, sondern auch von Straßen und Wirtschaftsräumen eingesetzt. Eine verbesserte Version, eine sogenannte Bürste, wird zur Reinigung in Büros und Hotels verwendet. Aber trotz der leicht veränderten Form und des Namens bleibt es derselbe Besen.

Um eine effektive Reinigung zu gewährleisten, müssen Sie hochwertige Geräte kaufen. Es wird aus natürlichen Rohstoffen hergestellt. Die am häufigsten verwendete Pflanze ist das sogenannte Kronenhirse.

Nach dem Trocknen bleibt die in Afrika beheimatete Pflanze recht stark und zäh. Für die Herstellung von Besen sollten Sie nur reife Sorghumzweige verwenden. Wenn das Werkzeug von Hand gefertigt wird, müssen die vorgetrockneten Stiele fest gesammelt werden.

Woraus kann man sonst noch ein Reinigungswerkzeug herstellen? Für die Herstellung eines Besens können Sie alle Pflanzen verwenden, deren Stängel nach dem Trocknen stark und elastisch bleiben. Die Rohstoffe können Brennnessel, Wermut, junge Lindenzweige und Dornen sein. Dies ist keine vollständige Liste der Kräuter und Pflanzen, die zum Weben von Besen verwendet wurden.

Es ist erwähnenswert, dass sie in ihren eigenen Häusern häufig Werkzeuge verwenden, die aus Pflanzen mit stechendem Geruch (Johanniskraut, Wermut) hergestellt werden. Der Geruch von Pflanzen vertreibt Insekten aus dem Raum. Die Verwendung eines stacheligen Besens aus Dornzweigen vereinfacht die Reinigung von Teppichen und Vorlegern. Um Spinnweben loszuwerden, verwendeten sie ein Werkzeug aus Schilfrohrstielen.

Ganz gleich, aus welchem ​​Material der Besen besteht, er kann keine lange Lebensdauer haben. Getrocknete Pflanzen beginnen mit der Zeit zu zerfallen. Bei richtiger Pflege und Lagerung kann das Instrument jedoch 10-12 Monate lang funktionieren.

Es wird nicht empfohlen, Besen vertikal zu lagern. Allerdings ist es auch unerwünscht, sie auf den Boden zu stellen. Am besten installieren Sie eine spezielle Wanne in einem Abstand von 10-15 cm vom Boden. Wenn Sie einen Hauswirtschaftsraum haben, können Sie die Besen direkt auf den Boden stellen (mit dem Kehrteil nach oben).

Die Lebensdauer eines Sorghum-Werkzeugs kann verlängert werden, indem es vor dem Gebrauch in eine 5%ige Kochsalzlösung getaucht wird. Die Lösung muss heiß sein. Baustaub lässt sich am besten mit einem angefeuchteten Besen entfernen. Und das Beste ist die Preispolitik der Geräte. Sie ist ziemlich niedrig.

Zur Reinigung der Straßen wird ein Besen verwendet. Es besteht aus einem härteren Naturmaterial. Hier werden Zweige beliebiger Sträucher verwendet. Getrocknete Kräuter werden äußerst selten verwendet. Dies liegt daran, dass die Betriebsdauer eines solchen Besens recht kurz ist.

Sie können einen Besen aus Kunststoff kaufen. Meistens besteht der Kehrteil aus Polypropylen. Dieses Material ist langlebig.

Reinigungsbürsten

Besen zum Kehren werden ebenfalls aus künstlichen Rohstoffen hergestellt, obwohl sie Bürsten genannt werden. Aber das ändert nichts am Wesen. Für die Herstellung des Wurfteils wird Kunststoff verwendet. Die Preisgestaltung einer Reinigungsbürste wird neben den Kosten der verwendeten Rohstoffe auch von der Härte und Länge des Kehrteils beeinflusst. Der Griff eines solchen Werkzeugs kann aus Kunststoff oder Holz bestehen.

Die Länge des Kehrteils der Bürste hat sich im Vergleich zum Besen verringert und der Stiel ist größer. Dies machte den Reinigungsvorgang komfortabler. Auf dem Markt finden Sie Pinsel in verschiedenen Formen. Sie sind sehr leicht und haben eine lange Lebensdauer. Dieses Werkzeug ist leicht zu reinigen und beständig gegen aggressive Chemikalien. Lassen Sie uns herausfinden, wofür Pinsel der einen oder anderen Form verwendet werden.

Eine rechteckige Bürste mit langem Griff ist universell. Mit ihm lassen sich Schmutz vom Boden entfernen, Spinnweben aus Ecken entfernen und Teppiche fegen. Es gibt ein enger gestecktes Werkzeug, das für die Reinigung von Holzoberflächen konzipiert ist. Bei seiner Herstellung wird ein spezieller Flor verwendet, der effektiv Schmutz von Laminatdielen oder Parkett entfernt. Sie kostet etwas mehr als eine Universalbürste.

Wenn Sie Staub von der Batterie oder den Jalousien entfernen müssen, können Sie spezielle Bürsten verwenden. Sie haben eine gebogene Form und Miniaturabmessungen, sodass Sie Staub von nahegelegenen Kühlerlamellen oder Jalousienlamellen entfernen können.

Zum Reinigen der Decke eignet sich eine Bürste, die sich in verschiedene Richtungen biegen lässt. Es hat einen langen Flor, der auf einem gebogenen Kunststoffstreifen liegt. Die Borsten folgen der Krümmung der Lamellen. Diese Bürste eignet sich zum Sammeln von Spinnweben in Ecken.

Nach der Reinigung muss das Instrument gereinigt und getrocknet werden. Zur Reinigung können Sie Reinigungsmittel verwenden, die jegliche Verschmutzungen problemlos entfernen.

Es lohnt sich, auf ein mechanisches Werkzeug zu achten, das keinen Anschluss an eine Steckdose erfordert. Diese Bürsten reinigen Teppiche mühelos.

Ein Badehaus und ein Dampfbad sind immer mit der Anwesenheit der Hauptsache darin verbunden Attribut - Besen. Birkenzweige werden traditionell für die Herstellung dieses obligatorischen Badeaccessoires verwendet, aber in verschiedene Regionen In Russland werden seit langem andere Baum- und Straucharten verwendet, die für präventive und therapeutische Badeverfahren nicht weniger wertvoll sind. Welche Arten von Badebesen gibt es und in welchen Fällen werden sie am besten verwendet? Diese Frage stellt sich jeder, der sich entschieden hat, seine Gesundheit mit Hilfe von Badeprozeduren zu verbessern, wie es in Russland seit Jahrhunderten praktiziert wird.

Ein Besen im Badehaus dient nicht nur der aktiven Körpermassage, sondern auch der Schaffung einer besonderen Atmosphäre, die durch den Duft der Blätter entsteht. Darüber hinaus sind fast alle im Dampfbad verwendeten Pflanzen hervorragende Inhalatoren und können nicht nur bei der Behandlung vieler Krankheiten helfen, sondern auch den Körper reinigen und verjüngen.

Badebesen werden nicht nur aus Birke, sondern auch aus Eiche, Linde, Eberesche, Wacholder, mehreren Baumarten, Kirsch- und Johannisbeersträuchern, Walnuss, Eukalyptus und anderen Pflanzen geschnitten. Doch dafür werden nicht nur Bäume und Sträucher verwendet, sondern auch Kräuter wie Rainfarn, Wermut, Brennnessel, Salbei, Melisse, Minze und sogar Bambus.

Manchmal werden kombinierte Sträuße hergestellt, die aus verschiedenen Kräutern und Zweigen bestehen und nicht nur im Aroma, sondern auch in ihrer Wirkung auf den Körper kombiniert werden.

Um das gewünschte auszuwählen und effektive Option Für einen konkreten Fall müssen Sie herausfinden, welche Eigenschaften die einzelnen im Dampfbad verwendeten Pflanzen haben.

Besen aus Birkenzweigen

Birke ist fast überall in Russland zu finden und erfreut sich seit langem der Liebe traditioneller Heiler. Für den Einsatz im Dampfbad gilt ein Besen aus Birkenzweigen als nahezu ideal, da Birke reinigende Eigenschaften hat innere Organe Und Haut durch inhalierten Dampf und oberflächliche Massage. Wie Sie wissen, ist die Reinigung des Körpers der erste Schritt zu seiner Genesung.

In russischen Bädern sind Birkenbesen besonders beliebt

Birkenzweige sind flexibel und die Blätter bleiben auch nach dem Trocknen elastisch. Diese Eigenschaften bleiben jedoch nur dann erhalten, wenn der Prozess des Schneidens und Trocknens der Besen korrekt durchgeführt wird. Beim Dämpfen haften poröse Birkenblätter gut am Körper, absorbieren Schweiß und mit ihm freigesetzte Schlackenstoffe und reinigen die Poren. Offene Poren lassen die Haut atmen und Nährstoffe aufnehmen. Daher wird bei den ersten beiden Besuchen im Dampfbad häufig ein Birkenbesen verwendet, damit die verwendeten Heilpflanzen später eine größere Wirkung entfalten.

An den Zweigen verbleibende Birkenknospen enthalten ätherische Öle, Flaphonoide, biologisch gesehen mehrere Arten Wirkstoffe, Harze und Bitterkeit. Die geöffneten Blätter sind reich an nützlichen Bestandteilen wie Ascorbinsäure und Betulorethin Säure, Hyperosid, Carotin, Saponine, Phytonzide und andere.

Es sind diese natürlichen Bestandteile, die helfen, den Körper zu reinigen und auf nachfolgende therapeutische Maßnahmen vorzubereiten.

Für Besen werden junge, untere Birkenzweige mit hellgrünen, frisch blühenden Blättern geerntet, die nicht größer als 30 mm sind. Sie behalten in ihrer Zellzusammensetzung die für die Knospen charakteristischen nützlichen Substanzen und enthalten auch Bestandteile, die die Blätter während der Blüte aufnehmen.

Besen aus Eichenzweigen

Nicht weniger beliebt sind Eichenbesen, deren Blätter Tannine, ätherische Öle, Quercetin und Quercitrin sowie Pentosane enthalten. Diese Zusammensetzung ist besonders bei fettiger Haut notwendig – sie reinigt und macht sie elastisch und wirkt zudem entzündungshemmend.

Eichenginster werden nicht aus alten Zweigen gesammelt und ihre Blätter sollten nicht groß und dunkel gefärbt sein, da sie sonst nach dem Trocknen spröde werden und nicht gut an den Zweigen haften. Aber auch junge Eichenblätter haben genug große Größe Und gute Dichte Das heißt, sie speichern die Wärme lange, wenn der Besenventilator aufgewärmt ist. Bei einer Massage geben die Blätter, die an der Haut haften, einen Teil der darin enthaltenen wohltuenden Substanzen ab, beeinflussen die Durchblutung und reduzieren sie Blutdruck. Ein Eichenginster eignet sich hervorragend zur Behandlung von Hautkrankheiten – dies wird durch ätherische Öle und Tannine erleichtert, die in allen Teilen dieses Baumes reichhaltig sind.

Dampfbadexperten empfehlen, einen Besen im Dickicht des Waldes zu schneiden, wo ultraviolette Strahlen fast nicht eindringen. Verwenden Sie für den Besen die unteren dünnen Äste, die eine gute Flexibilität haben. Sie helfen Ihnen dabei, die richtige Massage durchzuführen, die der Haut nicht schadet.

Besen aus Eukalyptuszweigen

Eukalyptusblätter werden häufig zur Behandlung verwendet Erkältungen, Heiltee aufbrühen, einen Sud zum Gurgeln und Inhalieren zubereiten. Die Wirksamkeit dieser Pflanze bei der Genesung lässt sich auf die Tatsache zurückführen, dass Eukalyptus bis zu 3 % ätherische Öle enthält.

Um einen solchen Besen zur Behandlung von Erkältungen in einem Badehaus zu verwenden, müssen Sie nach dem Einweichen und vor Beginn einer Körpermassage die Blätter an Ihr Gesicht drücken und ihren Duft durch Nase und Mund einatmen. Wermut, Salbei, Kamille und Minze werden oft einem Eukalyptusstrauß zugesetzt, um die Wirkung zu verstärken, aber den herben Geruch seiner Blätter abzumildern. Es muss gesagt werden, dass nicht jeder Mensch dem Duft so vieler Blätter dieser Pflanze standhalten kann, deshalb nimmt man manchmal nur einen oder drei Zweige Eukalyptus und legt sie beispielsweise in einen „Blumenstrauß“ aus Eiche oder Birke.

Bei der Auswahl eines trockenen Eukalyptusbesens müssen Sie auf seine Farbe achten – er sollte nicht verblasst grau, sondern hellgrün sein. Dieser Faktor weist darauf hin, dass es richtig zubereitet und getrocknet wurde, was bedeutet, dass die Blätter alle ihre heilenden Eigenschaften behalten haben.

Diese Pflanze wurde gefunden nur in den südlichen, subtropischen Regionen des Landes, also die meisten Badehausliebhaber werden es wahrscheinlich nicht selbst zubereiten können. Es kann jedoch in Fachgeschäften gekauft oder auf einer der Websites bestellt werden. Wenn eine solche Möglichkeit nicht besteht, können Sie in der Apotheke trockene Eukalyptusblätter kaufen und daraus einen dicken Sud zubereiten, den Sie auf heiße Steine ​​streuen.

Besen aus Lindenzweigen

Blühende Linden verbreiten ihren Duft über weite Strecken. Viele Menschen sammeln und trocknen ihre Blüten, um Erkältungen im Herbst und Winter zu behandeln. Aus den Zweigen dieses Baumes hergestellte Dampfbesen werden häufig zur Vorbeugung und Behandlung nicht nur saisonaler, sondern auch chronischer Krankheiten wie Nieren- oder Gallensteine, häufige Kopfschmerzen, Hauterkrankungen und Störungen eingesetzt Nervensystem und andere.

Der Duft und die Substanzen, die aus den Blättern eines gedämpften Besens freigesetzt werden, wirken wie folgt Bronchodilatator, beruhigendes und wundheilendes Mittel. Dazu werden aufgeweichte Blätter auf Gesicht und Körper gedrückt.

Bei der Untersuchung der Eigenschaften und der chemischen Zusammensetzung von Linden wurde ein ganzer Komplex biologisch aktiver Verbindungen gefunden, zu dem bakterizide und beruhigende Substanzen wie Tiliacin, Carotin, Protein, Vitamin C, ätherisches Öl und andere gehören.

Sie können Lindenbesen für Badevorgänge während der Blüte oder nach der Blüte schneiden. Dadurch wird es weniger nützliche Eigenschaften Es wächst nicht in Lindenzweigen, aber der „Fächer“, der getrocknete Blumen enthält, wird stärker duften.

Wacholder-Fichtenbesen

Wacholder ist immergrün Nadelstrauch und ist wie alle Vertreter dieser Gattung reich an ätherischen Ölen. Darüber hinaus enthält es eine große Menge an Vitaminen, organischen Säuren und Substanzen mit bakterizider Wirkung. Der Busch hat keine scharfen Nadeln an den Pfoten, ist aber trotzdem ziemlich stachelig. Einige erfahrene Dampfliebhaber entscheiden sich jedoch aufgrund ihrer Steifigkeit für diese Option.

Wacholderbesen eignet sich gut zur Behandlung von rheumatischen Erkrankungen, Gicht, Ödemen und einigen Hautkrankheiten in einem Badehaus. Dank seiner desinfizierenden Wirkung hilft auch sein Aroma entzündliche Prozesse Atemwege.

Oft werden die Fichtenzweige dieser Pflanze zur Herstellung eines Bodenbelags auf einer Dampfbadbank verwendet. In diesem Fall heilt es nicht nur mit seinen Aromastoffen, sondern erweist sich auch als hervorragendes Massagegerät.

Es ist gut, mit einem Wacholderfächer zu pumpen heiße Luft Führen Sie vom Heizgerät zu Ihnen hin und mit leichten Berührungen der Haut eine tangentiale Massage durch, indem Sie die Pfoten der Pflanze leicht darauf drücken verschiedene Teile Körper.

Es ist nicht nötig, aus diesem Strauch im Voraus Besen zuzubereiten, da er immergrün ist. Es wird unmittelbar nach dem Schneiden verwendet, da es sonst austrocknet und im Gegensatz dazu wiederhergestellt wird Laubpflanzen, es wird nicht funktionieren. In trockener Form kann Wacholder nicht für Massagebäder verwendet werden, da er sehr hart und stachelig ist.

Besen aus kanadischen Ahornzweigen

Nicht jeder weiß, dass ein Besen aus kanadischem Ahorn, der nicht weniger reich an Heilstoffen ist als andere Baumarten, aus denen Badebesen geschnitten werden, perfekt für ein Dampfbad geeignet ist. Im Lieferumfang enthalten Ahornblätter enthält Carotin, Ascorbinsäure, Tannine, Alkaloide und andere Bestandteile, aufgrund derer So ein Besen „funktioniert“ wie entzündungshemmend, wundheilend, reinigend, stärkend, tonisierend und schmerzstillend.

Gepaarte Eingriffe mit einem Ahornbesen lindern Schmerzen bei Osteochondrose, Gicht, Arthritis und Rheuma, reinigen die Haut und lindern Entzündungen.

Ahornginster werden im Früh- oder Hochsommer geerntet, wenn das Blatt noch nicht vollständig ausgewachsen ist, eine hellgrüne Farbe hat und gut am Zweig haftet.

Besen aus Fichtenzweigen von Nadelbäumen

Badebesen werden aus Fichten-, Zedern- oder Tannenzweigen hergestellt. Die Nadeln dieser Art zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an ätherischen Ölen und Harzen sowie Vitamin C aus. Das Vorhandensein kleiner Nadeln ermöglicht eine hervorragende Massage, die Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule lindert. Die ätherischen Öle dieser Pflanzen desinfizieren und desodorieren die Luft im Dampfbad eine notwendige Bedingung zur Vorbeugung von Atemwegserkrankungen. Zusätzlich zur Verwendung eines Besens kann eine Abkochung von Kiefernnadeln- zum Spritzen auf die Heizung und zum Abspülen des Körpers nach dem Waschen.

Dornenbesen müssen mit äußerster Vorsicht verwendet werden, da die Nadeln empfindliche Haut zerkratzen können. Sie werden am häufigsten zur Dampfinjektion und Massage mit leichtem Druck auf verschiedene Körperteile verwendet. Am besten verwenden Sie junge Nadeln, da diese im Gegensatz zu alten Fichtenzweigen nicht so hart sind und keine scharfen Enden haben.

Zum Auflegen auf die Bank empfiehlt es sich, Kiefernpfoten zu verwenden. Man muss sich vorsichtig auf eine solche Unterlage legen, aber nach ein paar Minuten gewöhnt sich der Körper daran. Wenn die Nadeln erhitzt werden, beginnen sie, ätherische Öle in die Luft abzugeben, die den Körper mit Dampf umhüllen, der dabei hilft, die Poren zu öffnen und zu reinigen sowie die Haut zu nähren.

Nadelbesen werden nicht im Voraus vorbereitet – sie müssen vor dem Besuch des Badehauses geschnitten werden.

Dampfbadbesen aus Erle

Badebesen aus Erle werden am häufigsten in Sibirien und den nördlichen Regionen des Landes verwendet, wo sie wachsen. Die Blätter und Zweige dieses Baumes haben in ihrem chemische Zusammensetzung mehrere Typen verschiedene Säuren, Tannine und andere Substanzen, die für den menschlichen Körper nützlich sind. Viele von ihnen erscheinen und beginnen erst zu „wirken“, wenn der Besen gedämpft wird. Sie können die Luft desinfizieren und so Erkältungen vorbeugen.

Darüber hinaus reinigt Erle die Haut perfekt, macht sie elastisch und glättet feine Fältchen.

Besen von Obstbäumen und Sträuchern

Leider erfreuen sich Besen aus Johannisbeer-, Kirsch- und Ebereschenzweigen keiner großen Beliebtheit. Und es ist völlig vergeblich, denn sie haben ein wunderbares einzigartiges Aroma und großes Vitaminpotenzial. Beim Einweichen getrockneter Besen heißes Wasser, der Duft von Frische und Sommer erfasst das Dampfbad vollständig.

Die Zweige dieser Pflanzen sind ziemlich dünn und flexibel, daher sind die daraus hergestellten Besen weich, aber sie nähren und massieren die Haut perfekt.

Ein Vogelbeerbesen hat eine besondere Qualität – diese Pflanze unterstützt die Leistungsfähigkeit und lässt Sie auch nach einer guten Massage und dem Aufwärmen im Dampfbad nicht entspannen. Daher ist es sinnvoll, es zu nutzen, wenn in der ersten Hälfte des Tages ein Ausflug ins Badehaus geplant ist und in der zweiten Hälfte eine Veranstaltung geplant ist oder ernsthafte Arbeiten erledigt werden müssen. Ein Besuch im Dampfbad und Massageanwendungen mit einem Ebereschenbesen sorgen für einen tollen Energieschub.

Bei der Massage mit Johannisbeerzweigen wird der Schweiß besonders intensiv abgegeben und von den Blättern gut aufgenommen. Dank eine große Anzahl Vitaminbestandteile und ätherische Öle, ein Johannisbeerbesen kann die Haut nicht nur reinigen, sondern auch gut pflegen nützliche Substanzen. Neben der Wirkung auf die Haut können Besen aus schwarzen Johannisbeersträuchern die schmerzhaften Erscheinungsformen von Rheuma und Gicht lindern, und zwar in Kombination mit der oralen Einnahme des Suds - sehr ist Lymphknoten und Harnwege vor pathogenen Mikroben.

Kräuterbesen

Neben den Besen von verschiedene Rassen Bäume und Sträucher; Blumensträuße verschiedener Art Heilkräuter. Einige davon werden zur Massage zu Besen gestrickt, andere werden einfach im Dampfbad aufgehängt, um eine besondere Heilatmosphäre im Raum zu schaffen. Beim Erhitzen werden die Kräuter in eine dichte Form gebracht feuchte Luft Dampfiges, gemischtes Aroma, dessen Einatmen eine Person die Lunge und damit das gesamte Kreislaufsystem reinigt.

Für das Bad werden verschiedene Kräuter sowohl einzeln als auch in Kombination miteinander verwendet. Die am häufigsten verwendeten davon sind eine Überlegung wert.

Nessel

Brennnessel lindert chronische Müdigkeit gut körperliche Aktivität, sie kann andocken schmerzhafte Empfindungen in Muskeln und Gelenken. Aufgrund ihrer brennenden Eigenschaften, die nach dem Einweichen etwas nachlassen und für die Haut verträglich werden, ist die Brennnessel ein stark entzündungshemmendes und heilendes Hautreizmittel, das die Durchblutung und den Stoffwechselprozess aktiviert. Wenn solche Eingriffe regelmäßig durchgeführt werden, können Sie den Blutdruck normalisieren und chronische nervöse Spannungen beseitigen.

Brennnesselbesen werden von Mai bis Juni zubereitet, da die Kräuterblätter zu diesem Zeitpunkt noch nicht zu hart und die Blätter mäßig heiß sind. Dies ist wichtig, da es zum Erreichen des Ergebnisses notwendig ist, den Besenfächer gegen die Haut zu drücken, und gleichzeitig sollte es keine traumatische, sondern stimulierende Wirkung auf die Hautzellen haben.

Minze

Ein Minzbesen heißt Menthol und wird oft einzeln oder in Kombination mit anderen Pflanzen in Bädern verwendet. Zur Herstellung wird Minze verwendet Aromatherapie Atmosphäre und für Massageanwendungen. Eine Massage der Zweige dieses Krauts erfolgt durch Drücken, hauptsächlich auf Gesicht, Hals und Hände, da Minze eine verjüngende und beruhigende Wirkung hat. Dazu tragen die darin enthaltenen ätherischen Öle Pinen, Felandren, Mentofuran und andere Stoffe bei. Diese Bestandteile wirken zudem bakterizid, gefäßerweiternd und erleichtern auch die Atmung bei Asthma.

Minze wird von Mai bis Spätherbst geerntet. Junge Blätter eignen sich gut zum Abkochen, und Pflanzen mit ziemlich dicken Stämmen werden in separaten Besen gesammelt oder auf Birken- oder Eichenzweigen gepflanzt.

Sammeln Sie die Pflanzen nicht nach Regen oder starkem Tau. Darüber hinaus sollten die gesammelten Triebe vor dem Binden in Besen nicht gewaschen oder einfach nur nass gemacht werden. Minzsträuße sollten nicht zu dick sein, da sie dann nur schwer gleichmäßig und richtig trocknen können.

Beifuß

Wermut wird am häufigsten zum Aufhängen in einem Dampfbad, zum Auflegen auf eine Bank oder als Ergänzung zu Besen aus Baumzweigen verwendet. Diese Pflanze hilft bei der Behandlung von Magen- und Leber-, Gallenblasen- und Gelenkerkrankungen. Beim Erhitzen in einem Badehaus beginnen die Wermutzweige einen bitteren Duft zu verströmen, der zur Reinigung des Körpers und zur Linderung von Atembeschwerden nützlich ist. Dazu tragen die in der Pflanze enthaltenen ätherischen Öle bei.

Trockener Wermut – wird auch häufig in der Badepraxis verwendet

Wermut wird nach der Blüte geschnitten, wenn seine Stängel stark genug, aber nicht rau sind. Nach dem Sammeln des Grases wird es auf keinen Fall nass gemacht, sondern sofort in Besen gebunden und zum Trocknen geschickt.

Tansy

Das Aroma von Rainfarn erinnert ein wenig an Wermut, aber dieses Kraut hat es sogar tolle Möglichkeiten als Wermut. Es wird zur Schmerzlinderung und Heilung von Prellungen, bei Kopfschmerzen und rheumatischen Schmerzen sowie bei Menstruationsstörungen eingesetzt. Darüber hinaus können Sie durch die regelmäßige Verwendung des Rainfarnbesens im Dampfbad chronische Probleme mit dem Urogenitalsystem und der Leber beseitigen.

Rainfarn wird häufig Besen zugesetzt, aus denen hergestellt wird verschiedene Pflanzen, und manchmal an der Decke des Dampfbades aufgehängt, um sie zu erhalten Aromatherapie Wirkung.

Diese Pflanze wird während der Blüte gesammelt und zusammen mit Blumen verwendet. Vor dem Trocknen wird es nicht gewaschen, sondern sofort zu einem Blumenstrauß gebunden und an der Decke eines gut belüfteten Raumes aufgehängt.

Bambusbesen

Ein Bambusbesen ist exotisch, ungewöhnlich für ein russisches Bad, aber wenn man alles darüber weiß positive Eigenschaften Dann möchten Sie es auf jeden Fall selbst ausprobieren. Erfahrene Bademeister Diejenigen, die mit dieser Pflanze arbeiten, behaupten, dass Bambus die Fähigkeit hat, Schmerzen „herauszuziehen“ und daher häufig zur Linderung schmerzhafter Zustände eingesetzt wird. Es kann beispielsweise Gelenk- und Wirbelsäulenschmerzen lindern, Verspannungen in Muskeln und Bändern lösen, also eine umfassende Massage aller Körperteile bewirken. In Kombination damit bringt ein Bambusbesen die Haut in Ordnung, befreit sie von angesammelten Giftstoffen und macht Dehnungsstreifen nach der Geburt weniger auffällig. Diese Massage normalisiert die Durchblutung und stärkt deutlich die Blutgefäße und das Herz.

Etwas ungewöhnlich für unsere Region – Bambusbesen

Im Gegensatz zu Besen mit Blättern muss Bambus nicht gedämpft werden – er ist immer für Massageanwendungen bereit. Eine Massage mit einem solchen Besen heilt nicht nur den Körper, sondern bringt auch Entspannung positive Emotionen.

Obwohl Bambusstränge eine poröse Innenstruktur haben, müssen sie mit äußerster Sorgfalt und Geschick verwendet werden, um eine Schädigung empfindlicher Haut zu vermeiden. Der Besen soll auf die Haut einwirken und Muskelgewebe die regelmäßige Massagemanipulationen benötigen.

Die Massage erfolgt durch vermehrtes Klopfen auf die Haut, beginnend mit leichten Berührungen zur Eingewöhnung und dann intensiviert zu kräftigeren Berührungen. Häufig wird die Technik des Wechsels von einer schwächeren Wirkung zu einer stärkeren und umgekehrt angewendet.

Bambusstangen sind recht flexibel und wann richtige Verwendung wird keine Schmerzen verursachen. Besonders gut tut eine Massage auf einem gedämpften Körper mit entspannter Muskulatur.

Es wird nicht möglich sein, Bambus selbst zu ernten, da er in Russland nur in wächst Kurilen. Einige erfahrene Gärtner bauen es manchmal in anderen Gegenden an, aber auf jeden Fall ist es eine exotische Rarität, weshalb ein solches Badaccessoire meistens fertig gekauft wird.

Zubereitung traditioneller Besen

Seit der Antike wurden in Russland Badebesen am Dreifaltigkeitstag, dem 49. Tag nach Ostern (normalerweise Anfang oder Mitte Juni), geschnitten. Das Wetter für die Besenernte sollte trocken sein – wenn es am vereinbarten Tag regnet oder die Luftfeuchtigkeit hoch ist, ist es besser, diese Veranstaltung auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben. spätes Datum. Sie können die Äste nicht frühmorgens schneiden – Sie müssen warten, bis der Tau getrocknet ist. Die abgeschnittenen Äste werden nicht sofort festgebunden, sondern müssen gut trocknen.

Der Strickvorgang erfolgt in der Regel konform optimale Größen Besen, der 500 ÷ 550 mm lang sein sollte – Fächer und 100 ÷ 110 mm Stiel. Die Arbeiten werden wie folgt durchgeführt:

  • Die Äste werden aussortiert, eingeebnet und von ihren Unterkanten entfernt zusätzliche Blätter, das separat getrocknet und zum Abkochen verwendet werden kann.
  • Anschließend werden die Zweige vorsichtig in den Strauß gelegt, wobei die dickeren Zweige in der Mitte des Besens platziert werden.
  • Anschließend wird der Besen an zwei Stellen, am oberen und unteren Teil des Stiels, locker mit Leinenschnur festgebunden und zwischen den Zweigen hindurchgeführt.
  • Anschließend werden zwei Besen zusammengebunden und an an der Wand montierten Stangen oder auf Stützen in der Mitte eines gut belüfteten Raums aufgehängt. Trockene Besen unter Alkoholeinfluss ultraviolette Strahlen Dies ist nicht möglich, da die Blätter ihre Flexibilität verlieren und beim Trocknen zerbröseln.

  • Erst nach einer Woche Trocknung werden die Besen festgebunden und aufgelegt Holzregale in trockenen, belüfteten Bereichen. Früher wurden Besen meist in trockenem Heu gelagert – solche Bedingungen können Sie in einer Scheune schaffen, indem Sie trockenes Gras auf die Regale legen und es auf die getrockneten Badesträuße legen.

Richtig aufbereitete und getrocknete Rohstoffe behalten die optimale Menge von allem medizinische Eigenschaften Pflanzen. Gleichzeitig sollten die Blätter nicht zu stark austrocknen – sie sollten eine angenehm mattgrüne Farbe behalten.

Video - Besen für ein Bad stricken und trocknen

Vorbereiten eines Besens für das Dampfbad

Ebenso wichtig ist es, den Besen vor der Verwendung richtig zu dämpfen. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten:

  • Ein übergetrockneter Besen wird oft zunächst 8 bis 15 Minuten in kaltes Wasser getaucht, dann in ein feuchtes Tuch gewickelt und weitere 20 bis 30 Minuten in diesem Zustand gehalten. Ein so präparierter Badebesen behält sein lebendiges Aroma und wird weich. Auf durchnässten Zweigen kaltes Wasser, die Blätter halten fest, aber, wie einige Bademeister behaupten, gehen einige ihrer wohltuenden Eigenschaften verloren.
  • Manche Menschen ziehen es vor, einfach einen trockenen Besen über die heißen Kieselsteine ​​der Heizung zu halten und ihn häufig zu drehen, damit die Blätter gleichmäßig und vollständig erhitzt werden. Ein solcher Besen wird nicht zu weich und die Massage wird intensiver.
  • Eine andere Zubereitungsmethode besteht darin, den Besen zunächst mit warmem Wasser und dann mit heißem Wasser zu behandeln. Nachdem die Zweige mit kochendem Wasser bewässert wurden, wird der Besen eingesetzt Plastiktüte, wickeln Sie es gut ein und bewahren Sie es in diesem Zustand 6 ÷ 8 Stunden lang auf, bevor Sie ins Dampfbad gehen.

Einige Minuten vor dem Dämpfvorgang wird der Besen aus Polyethylen herausgenommen, mit kochendem Wasser bespritzt und mit einer Wanne abgedeckt.

Sie müssen wissen, wie man ein Dampfbad nimmt!

Es reicht nicht aus, den Wunsch zu haben, dorthin zu gehen ein echtes Badehaus durch den Kauf eines guten Besens. Ein Unerfahrener muss wissen, dass solche Verfahren bestimmten Regeln unterliegen müssen. um die Gesundheit nicht zu schädigen – in einem speziellen Artikel auf unserer Website.

Das Dämpfen in einem Badehaus kann mit Sicherheit als wirkungslos bezeichnet werden, wenn das Hauptzubehör, ein Besen, fehlt. Nachdem Sie die Informationen zu den Besentypen studiert haben, können Sie genau die Option auswählen, die Ihre Gesundheit verbessert, Kraft verleiht und Ihnen die gesamte Arbeitswoche lang effizient macht. Es besteht kein Zweifel, dass einmal richtig durchgeführte Badeprozeduren, die nur positive Emotionen, Linderung von Beschwerden und einen Kraftschub bringen, mit Sicherheit zu einer wöchentlichen Tradition für die ganze Familie werden.