Der Hauptbestandteil weiblicher Schönheit ist saubere, gepflegte Haut. Der Körper ist normalerweise unter der Kleidung verborgen und wir erlauben nur sehr nahestehenden Personen, ihn zu sehen. Und die Wand ist für alle Winde und Ausblicke offen. Und welche Frau wünscht sich nicht eine perfekte, strahlende und glatte Gesichtshaut ohne Pickel und Altersflecken, ohne lästige Falten und Besenreiser?

All diese Eigenschaften gehören zu einer gesunden Gesichtshaut. Aber im Leben muss man so oft Stress erleben und während einer Arbeitspause auf der Flucht essen. All diese Faktoren wirken sich destruktiv auf die Gesichtshaut aus und hinterlassen Spuren, die sowohl junge schöne Mädchen als auch reife schöne Damen beunruhigen. Wie können Sie Ihre Gesichtshaut klarer und bezaubernder machen?

Hauttypen werden je nach Sekretion der Talgdrüsen unterschieden und unterteilt in:

1. ölig - es zeichnet sich durch Glanz aus, oft mit vergrößerten Poren. Sie ist anfälliger für Pickel und Akne als andere;
2. trocken – dünn, mit kleinen Poren. Die Hauptprobleme sind Trockenheit und Reizung, Schuppenbildung, Lethargie und Faltenbildung;
3. Normal ist der beste Hauttyp. Es ist glatt und samtig, ohne überschüssiges Fett und Mitesser;
4. kombiniert, mit unterschiedlichem Fettgehalt in verschiedenen Teilen des Gesichts.

Die jedem Typ innewohnenden Probleme können durch schlechte Pflege, falsche Auswahl an Kosmetika, schlechte Ernährung und unzureichende Ruhe, Umwelteinflüsse und die Arbeit in einem stickigen Büro verschlimmert werden. Aber so können Sie Ihr Gesicht mit den gleichen einfachen Methoden sauber und glatt machen:

1. gründliche Pflege und Reinigung;
2. Verwendung von Kosmetika, die für einen bestimmten Hauttyp geeignet sind;
3. eine ausgewogene Ernährung;
4. eine gute Nachtruhe;
5. Schutz vor ultravioletter Strahlung oder Frost;
6. Bewegung an der frischen Luft und eine Wechseldusche.

Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit

Die richtige Reinigung Ihrer Gesichtshaut zu Hause ist ganz einfach – der moderne Markt ist voll von Körperpflegeprodukten. Die Hauptregel sollte sein, Ihr Make-up abends vor dem Schlafengehen abzuwaschen. Nachts braucht die Gesichtshaut nicht weniger Ruhe als ihre schöne Besitzerin. Wie reinige ich meine Gesichtshaut selbst?

Fettige Haut erfordert eine besonders gründliche Reinigung. Jede Verschmutzung trägt zum Auftreten von Akne und Entzündungen bei. Besitzer dieses Typs müssen ihr Gesicht mindestens zweimal täglich mit Produkten für Problemhaut waschen. Mit salicylsäurehaltigen Präparaten (Salicyl-Zink-Paste) können Sie zur falschen Zeit auftretende Pickel austrocknen. Greifen Sie besser zu Gesichtscremes, die Sie mehrfach an sich selbst getestet haben, und vermeiden Sie Experimente mit neuen Kosmetikmarken.

Verschiedene Peelings helfen dabei, die Gesichtshaut von abgestorbenen Zellen zu reinigen, sie optisch gleichmäßiger und glatter zu machen und die Poren zu verengen. Zu Hause können Sie Ihr Gesicht mit einem Dampfbad reinigen. Kochen Sie dazu 2 EL in einem Liter Wasser auf. l. Kamillenkräuter und halten Sie Ihr Gesicht 20 Minuten lang über den Dampf. Besonders effektiv ist die Anwendung eines Peelings nach einem solchen Eingriff.

Für trockene, empfindliche Haut, die zu Reizungen neigt, ist Leitungswasser möglicherweise nicht geeignet. Ein solches Gesicht muss mit destilliertem Wasser gewaschen werden. Es ist besser, keine Seife zu verwenden – sie entfettet die oberste Schicht der Epidermis. Wie reinigt man trockene Haut? Nur mit Hilfe von Milch oder Gel, die neutral reagieren und einen pH-Wert von etwa 7 haben.

Regenerierende und angereicherte Cremes tragen zur Erneuerung der Epidermiszellen bei, regen den Stoffwechsel an und verleihen der Haut Elastizität. Pflegende Tages- und Nachtcremes versorgen Ihre Haut mit den Fetten, die ihnen fehlen. Masken aus Beeren werden sehr nützlich sein.

Normale Haut kann mit jedem Produkt gereinigt werden. Bedenken Sie jedoch, dass Produkte zur Behandlung von Problemhaut diese stark austrocknen. Bei normaler Haut führen diese Produkte zu einer Reaktion in Form einer erhöhten Talgsekretion, die zu Akne führen kann. Die Hauptpflegerichtung für einen normalen Typ ist die Flüssigkeitszufuhr. Eine gute Feuchtigkeitscreme zu finden ist überhaupt nicht schwierig, wenn man sich den Rat eines Beraters in einem Kosmetikgeschäft holt.

Die Reinigung mit Peelings verleiht Ihrer Haut ein strahlendes Aussehen. Um zu Hause ein Peeling zuzubereiten, benötigen Sie lediglich Salz (1 TL) und Sauerrahm (1 EL). Die Zutaten müssen gemischt und zum Waschen verwendet werden.

Die Reinigung der Mischhaut ist eine sehr wichtige Aufgabe. Sie müssen Bereiche separat mit einer Art reinigen und dann zu anderen übergehen, wobei Sie je nach Art des Reinigungsmittels wechseln.

Du bist, was du isst

Eine Ernährung, die reich an essentiellen Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist, ist nicht nur gut für Ihr Wohlbefinden. Ein zarter Teint, das Fehlen von Akne und Hautausschlägen hängen direkt von Ihrer Ernährung ab. Der Verzicht auf frittierte und geräucherte „Delikatessen“, Chips, Fast Food und Süßigkeiten kann in kurzer Zeit viele Probleme im Gesicht beseitigen.

Der Verzehr großer Mengen Gemüse und Obst, Vollkorngetreide und Kräuter sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen, entfernt Giftstoffe aus dem Darm, was sich sofort auf die Reinheit der Haut auswirkt.

Sonne, Luft und Wasser

Dieser Dreiklang ist für alle Lebewesen notwendig. Eine kleine Menge ultraviolettes Licht kann Probleme mit fettiger Haut bekämpfen. Sie müssen nur bedenken, dass ein Überschuss davon schädlich ist, da er zu Trockenheit führt und zur Entstehung von Falten beiträgt. Diese Eigenschaft des Sonnenlichts ist besonders für trockene Haut gefährlich. Bei längerem Aufenthalt in der Sonne ist ein Schutz mit speziellen Cremes erforderlich. Der Grad des Schutzes vor UV-Strahlen wird individuell gewählt.

Gleiches gilt für den Aufenthalt an der frischen Luft – Spaziergänge und Sport bringen sichtbare Ergebnisse im Gesicht. Bei frostigem Wetter benötigt die Haut jedoch Schutz in Form einer pflegenden Creme, die vor einem Spaziergang aufgetragen wird. Feuchtigkeit sättigt die Hautzellen und macht sie elastischer, verbessert den Tonus und schützt vor vorzeitiger Hautalterung. Wasser sollte in einer Menge von 2-3 Litern pro Tag verbraucht werden; in Räumen mit Heizkörpern ist es im Winter erforderlich, die Luft zu befeuchten oder Gesichtssprays zu verwenden, um ein Austrocknen zu vermeiden.

Wie machen Sie Ihre Gesichtshaut klar?

Mit Volksheilmitteln, die Naturprodukte und Kräuter enthalten, können Sie Ihr Gesicht zu Hause reinigen und schön machen.

1. Honig und Zitrone helfen, Mitesser loszuwerden: Tragen Sie ein paar Tropfen Honig auf einen Zitronenkreis auf und wischen Sie Ihr Gesicht ab. Achten Sie dabei auf Bereiche, in denen sich Komedonen befinden. Sie müssen die Honigmaske 5 Minuten lang auf Ihrem Gesicht belassen und sie dann mit kaltem Wasser abspülen. Diese Maske hilft auch dabei, Flecken aufzuhellen.
2. Dunkle Akneflecken werden mit einer Maske aus Zimt und Honig behandelt: Sie werden zu gleichen Anteilen gemischt, die Mischung wird auf die Flecken aufgetragen und 20–25 Minuten einwirken gelassen. Sie können diese Maske jeden zweiten Tag auftragen und die Flecken verschwinden schnell.
3. Lorbeerblatt (20 g) wird in 100 ml Wasser gekocht. Die Brühe wird abgekühlt und mit einem in die Infusion getauchten Tupfer wird das Gesicht abgewischt. Dieser Aufguss trägt dazu bei, dass Ihr Gesicht zu Hause frischer und jünger wird, ohne einen Friseursalon aufsuchen zu müssen.
4. Um Akne loszuwerden, ist dieses Rezept nützlich: 3 EL. l. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über die geriebenen Gurken und lassen Sie es 3 Stunden lang stehen. Abseihen, Honig (1 TL) in die Brühe geben. Wischen Sie Ihr Gesicht nach dem Waschen mit dieser Lösung ab.
5. Sie können die Anzahl der Akne auch zu Hause mit Hilfe von Viburnumsaft reduzieren, wenn Sie Ihr Gesicht dreimal täglich mit einem darin getränkten Tampon abwischen.

Indem Sie Ihr Gesicht sauber halten, es pflegen, nähren und reinigen, können Sie Besitzer einer strahlenden, gesunden Haut werden. Sei schön und liebe dich selbst.

Tatsächlich tritt Akne laut Statistik bei 85–90 % der jungen Menschen im Alter von 15 bis 25 Jahren in chronischer Form auf. Bei 10–12 % bleibt die Erkrankung jedoch über dieses Alter hinaus bestehen.

Akne hat 4 Stadien.

Relativ einfach – das erste und das zweite. Sie verlaufen nahezu entzündungsfrei, nur vereinzelt bilden sich Pickel und Pusteln. Im ersten Stadium befinden sich offene und geschlossene Talgdrüsen (Komedonen) nur im Gesicht, im zweiten Stadium im Gesicht und am Körper: am Rücken, an den Schultern, im Dekolletébereich. Im dritten und vierten Stadium handelt es sich bereits um schwerwiegende Entzündungsreaktionen: In den Talgdrüsen bilden sich tiefe entzündete Knötchen und Pusteln, die raue Narben, bläulich-burgunderrote Flecken durch die Erweiterung des Kapillarnetzes und eine ungleichmäßige Hautpigmentierung hinterlassen.

Die Hauptursache für Akne ist Seborrhoe, also eine erhöhte Talgproduktion, sowie die Ansammlung einer großen Anzahl verhornter Epidermiszellen auf der Hautoberfläche. Sie verstopfen die Mündungen der Haarfollikel und Poren und bilden Talgpfropfen. In verstopften Poren werden günstige Bedingungen für die Vermehrung von Propionbakterien geschaffen, die zur anaeroben Mikroflora gehören, sich also außerhalb von Sauerstoff entwickeln.

Die richtige Hautpflege ist möglicherweise der Hauptbestandteil der Aknebehandlung. Es besteht aus mehreren Schritten.

1. Schritt. Regelmäßige Entfernung von überschüssigem Talg

Dabei helfen spezielle Kosmetika zur Pflege problematischer Haut, die sanft und schonend wirken. Wenn Sie dieses Problem haben, sollten Sie Ihr Gesicht nicht mit heißem Wasser und Seife waschen, da dies zu einer Austrocknung der Haut und einer erhöhten Talgproduktion führt. Zudem weitet heißes Wasser die ohnehin schon recht großen Poren noch weiter aus. Es ist richtig, das Gesicht mit warmem Wasser zu waschen und anschließend mit kaltem Wasser abzuwaschen oder das Gesicht mit einem Eiswürfel abzuwischen: Kälte strafft die Poren und strafft die Haut.

Um überschüssigen Talg zu entfernen, können Sie 2-3 Mal pro Woche Reinigungsmasken und Gommages auf Basis von kosmetischer Tonerde verwenden. Sie gehen sorgfältig mit dieser Aufgabe um.

2. Schritt. Peeling abgestorbener Zellen des Stratum Corneum

Zu diesem Zweck werden oberflächliche chemische Peelings auf Basis von Glykol- und Milchsäure sowie Enzympeelings verwendet, die die Oberflächenschicht verhornter Zellen gut lösen und schonend entfernen. Auch Präparate mit Salicylsäure haben eine gute keratolytische Wirkung.

Bei entzündeten Knötchen sollten Peelings und Waschlappen nicht verwendet werden, da sie die Haut reizen. Sie können zu ihnen zurückkehren, wenn die Entzündung abgeklungen ist, und sie dann höchstens einmal pro Woche verwenden.

3. Schritt. Antibakterielle Hautbehandlung

Auch hier ist es wichtig, sehr vorsichtig vorzugehen. Sie können Lotionen mit 2,5 % Benzolperoxid verwenden. Eine konzentriertere Lösung kann zu Reizungen führen. Auch alkoholhaltige Produkte sind verboten, da diese ebenfalls aggressiv zur Haut sind und diese zu sehr austrocknen. Auch einige natürliche Antiseptika auf Basis von Teebaumöl, Schafgarbenextrakt etc. haben eine gute antibakterielle Wirkung.

4. Schritt. Feuchtigkeitsversorgung der Haut

Es hilft, die Gesundheit der Haut zu verbessern. Um den Wasserhaushalt der Haut wieder aufzufüllen, ist es wichtig, Produkte mit Urea, Hyaluronsäure und einem natürlichen Feuchtigkeitsfaktor zu verwenden.

5. Schritt. Sonnenschutz

Hierzu verwenden Sie vorzugsweise Cremes mit physikalischen UV-Filtern, zum Beispiel Zinkoxid: Sie reizen die Haut weniger.

6. Schritt. Ernährungskorrektur

Es ist notwendig, frittierte, würzige, salzige, süße, Kleie- und andere ballaststoffreiche Lebensmittel einzuschränken. Fettarmer Hüttenkäse, Kefir, Joghurt, Joghurt, Joghurt und Vollkornbrei sind nützlich bei Akne.

7. Schritt. Stärkung der Immunität

Immunstimulanzien pflanzlichen Ursprungs helfen bei der Bewältigung dieser Aufgabe: Extrakte aus Echinacea, Schisandra chinensis, Ginseng und Eleutherococcus. Auch die Einnahme der Vitamine A, B, C, E sowie der Makro- und Mikroelemente Schwefel, Zink, Magnesium, Kupfer, Selen und Kalzium trägt zur Stärkung der körpereigenen Abwehr bei.

Welche Regeln müssen befolgt werden und was muss getan werden, damit Ihr Gesicht frisch, sauber und erfrischt bleibt? So pflegen Sie verschiedene Gesichtshauttypen richtig.

Ihr genauer Hauttyp kann von einem Spezialisten bestimmt werden: einem Dermatologen oder einer Kosmetikerin. Aber der Rat Ihres Freundes ist für Sie eindeutig kontraindiziert – was zu einer Person passt, passt möglicherweise überhaupt nicht zu Ihnen. Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als seien Sie und Ihre Freundin sich sehr ähnlich. Bestimmen Sie daher Ihren Typ selbst.

Straffe Haut, ohne große Poren, nicht glänzend – Sie haben normale Haut.

Trockene Haut – dünn, schlaff, blass, schuppig.

Fettige Haut zeichnet sich durch große, zu Akne neigende Poren aus; die Haut selbst ist rau, sieht oft schmutzig und glänzend aus.

Mischhauttyp – die Haut glänzt an der Stirn und an den Seiten der Nase, ist aber an den Wangen trocken. Solche Haut kann durch Waschen leicht gereizt werden.

Tipp #2. Für normale Haut: weiches Handtuch und sauberes Wasser

Die meisten Kosmetikprodukte reizen diese Haut nicht, da die Haut selbst schädlichen äußeren Einflüssen entgegenwirkt. Daher sollten Sie Ihr Gesicht nicht mit unnötiger Pflege belasten – warmes Wasser und nicht-alkalische Seife genügen. Das Handtuch sollte weich sein. Beim Trocknen Ihres Gesichts müssen Sie das Handtuch nur leicht auf die Haut auftragen. Sie sollten es nicht zu stark reiben.

Besitzer dieses Hauttyps benötigen keine Cremes. Sie benötigen sie nur, wenn Ihnen kalt oder „verbrannt“ ist. Dann müssen Sie Feuchtigkeitscremes verwenden. Und auf keinen Fall füttern.

Verwenden Sie zum Waschen Ihres Gesichts kaltes Wasser. Dadurch werden die Poren verengt. Sie können dem Wasser Essig oder Zitronensaft hinzufügen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Seife oder einem speziellen Waschgel. Seife hat auch eine trocknende Wirkung. Um die Haut einmal pro Woche zu reinigen, müssen Sie Masken herstellen und Dampfbäder durchführen. Es ist nützlich, die Gesichtshaut mit Eis aus einer Abkochung von Kräutern abzuwischen: Ringelblume, Wegerich, Huflattich, Johanniskraut. Sie können Ihr Gesicht nach dem Waschen auch mit Tonic oder Lotion abwischen.

Trockene Haut ist oft gereizt. Dies kann sowohl unter dem Einfluss äußerer Faktoren (Sonne, Frost, falsche Creme) als auch unter dem Einfluss innerer Faktoren (schlechtes Essen, Allergien, nervöse Störungen) auftreten.

Es ist besser, solche Haut nicht mit Seife, sondern mit einer speziellen Lotion oder Milch zu waschen. Lotionen sollten keinen Alkohol enthalten – dieser trocknet die Haut noch mehr aus.

Zu scharfe Gerichte, starker Tee und Kaffee sollten vom Essen ausgeschlossen werden.

Wenn Sie Mischhaut haben, müssen verschiedene Hautbereiche unterschiedlich gepflegt werden. Fettige – reinigen, trockene – spenden Feuchtigkeit.

Masken dienen der Reinigung, Pflege und Verbesserung der Durchblutung. Dies ist ein zusätzliches Gesichtspflegeprodukt und kann das Hauptprodukt nicht ersetzen.

In Ihrem Alter reicht es aus, einmal im Monat eine Maske zu machen.

Vor dem Auftragen der Maske wird das Gesicht gereinigt und erwärmt. Daher empfiehlt es sich, die Maske nach dem Duschen aufzutragen. Wenn Sie nicht duschen möchten, waschen Sie Ihr Gesicht einfach mit heißem Wasser. Vor dem Auftragen der Maske werden die Haare zurückgezogen.

❧ Masken aus Naturprodukten sind wohltuender für Ihre Haut. Wenn Sie jedoch fertige Kosmetikmasken verwenden möchten, wählen Sie eine Produktlinie, die auf Ihr Alter abgestimmt ist. Informationen hierzu finden Sie entweder auf der Verpackung des Kosmetikprodukts oder in der Gebrauchsanweisung. Vergessen Sie nicht, das Verfallsdatum zu überprüfen, es sollte auch auf der Verpackung angegeben sein.

Zur Reinigung aller Hauttypen, insbesondere trockener Haut, können Sie selbst zubereitete Ölmasken verwenden. Tragen Sie mit einem Wattestäbchen einen Teelöffel warmes Pflanzenöl auf Ihr Gesicht auf. Nach 3 Minuten mit in Tee oder Salzwasser getränkter Watte entfernen.

Für normale Haut - eine Maske aus Haferflocken. Eine Handvoll Haferflocken werden über Nacht mit Milch übergossen. Morgens Pflanzenöl und Eigelb hinzufügen. 15–20 Minuten einwirken lassen.

Für fettige Haut – Hefemaske. 20 g Trockenhefe werden mit Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnt. Direkt auftragen, bis es vollständig trocken ist. Mit warmem Wasser abwaschen.

Dampfbäder sind besonders bei fettiger Haut hilfreich, sie reinigen die Poren und verbessern die Durchblutung. Kamillen- oder Lindenblüten kochen (ein Esslöffel pro halben Liter Wasser). Beugen Sie Ihr sauber gewaschenes Gesicht über die heiße Brühe und bedecken Sie es mit einem Handtuch. Setzen Sie sich 10–15 Minuten lang so hin und wischen Sie dann Ihr Gesicht trocken. Wenn Mitesser auf der Hautoberfläche auftreten, müssen diese vorsichtig mit einem Wattestäbchen entfernt werden, das mit einer 5-prozentigen Wasserstoffperoxidlösung angefeuchtet ist. Denken Sie daran, dass Sie nach einem Dampfbad besser nicht nach draußen gehen sollten: Ihre Haut ist gereinigt und ungeschützt, außerdem kann es zu Rötungen kommen.

❧ Die Ursache für Akne ist Stress, schlechte Umwelt, geschwächte Immunität, Vererbung, Stoffwechselstörungen, schlechte Ernährung.

Akne ist die Folge altersbedingter Veränderungen im Körper. Sie können sie nicht selbst in den Griff bekommen; es ist besser, einen Spezialisten in einem Schönheitssalon aufzusuchen. Während Sie Geld für einen Arztbesuch sparen, wischen Sie Ihr Gesicht entweder mit einer speziellen Lotion ab, die Sie im Laden gekauft haben, oder mit einer Ringelblumentinktur, die Sie selbst zubereiten können. Gießen Sie 1 Esslöffel getrocknete Ringelblumenblüten in 2 Tassen kochendes Wasser. Eine Stunde ruhen lassen, dann abseihen und 2 Esslöffel Eau de Cologne hinzufügen. Wischen Sie Ihr Gesicht morgens und abends ab.

❧ Achten Sie darauf, was Sie essen. Fast Food, stark gepfefferte und salzige Speisen, Chips, Limonade, süße und fetthaltige Speisen stören die Funktion des Magens. Und er wiederum wird mit Akne im Gesicht reagieren.

Waschen Sie Ihr Gesicht mit milder Seife mit Kamille oder Ringelblume – das lindert Reizungen.

Der Telefonhörer wird oft zum Nährboden für Infektionen. Manchmal lohnt es sich, es mit Alkohol abzuwischen. Und berühren Sie Ihr Gesicht weniger mit Ihren Händen. Und wenn Sie sich entschieden haben, das Vorhandensein aller Bestandteile Ihres Gesichts durch Berührung zu überprüfen, waschen Sie sich vorher gründlich die Hände.

Manchmal Akne- Dies ist eine Reaktion auf die Sonne. In diesem Fall müssen Sie Schutzmittel und Peelings verwenden.

Pickel entstehen, wenn sich Klima und Wasser ändern. Es besteht kein Grund zur Sorge. Wenn du nach Hause kommst, ist in ein paar Wochen alles vorbei.

Der Hauptverursacher von Akne ist Stress. Darüber hinaus kann es sich dabei nicht nur um die Vorbereitung auf Prüfungen oder das Reden vor großem Publikum handeln. Fans harter Musik, die einen starken emotionalen Schock auslöst, leiden häufiger an Akne als alle anderen.

Spaziergänge sind bei regnerischem und nebligem Wetter gut. Feuchte Luft verleiht der Haut außergewöhnliche Frische und Reinheit.

Verwenden Sie Foundation, Puder und Concealer-Stift nur im Extremfall, wenn Sie zu einer besonderen Veranstaltung oder ins Theater gehen müssen. Cremes und Puder verursachen häufig Reizungen. Falsch aufgetragener Puder rollt zu Klumpen und die Haut beginnt zu glänzen, wer also eine gute Haut hat, sollte lieber darauf verzichten. Wenn Sie Poren und Unebenheiten im Gesicht kaschieren möchten, wählen Sie einen Puder, der Ihrem Alter und Hauttyp entspricht. Mittlerweile gibt es viele Linien dekorativer Kosmetik, die speziell für Sie und Ihre Kollegen entwickelt wurden.

Feuchtigkeitsspendende Cremes müssen verwendet werden, dürfen jedoch nicht übermäßig häufig verwendet werden. Die Creme sollte von Zeit zu Zeit gewechselt werden, da sich die Haut schnell daran gewöhnt und sie nicht den gewünschten Effekt erzielt.

Tagescreme bildet eine Schutzschicht im Gesicht vor allen schädlichen Einflüssen. Es wird als Basis für Puder verwendet, damit es die Poren nicht verstopft und Akne verursacht.

Um die Entstehung frühzeitiger Falten zu verhindern, müssen Sie auf dem Rücken und nicht auf der Seite schlafen. Das Kissen sollte rechteckig sein – lassen Sie nur Ihren Kopf darauf passen.

Daunen mit Federbetten und Federkernmatratzen! Ein mäßig hartes Bett ist sowohl nützlich als auch bequem.

Vor Frost, Wind und starker Sonne sollten Sie Ihr Gesicht schützen – nicht längere Zeit am Strand liegen, nicht in Zugluft stehen und Nase und Wangen nicht einfrieren.

Achten Sie auf Ihre Haltung. Wenn Sie Ihre Schultern strecken und Ihr Kinn heben, sehen Sie spürbar besser aus.

Für eine gesunde und schöne Haut muss Ihr Speiseplan Folgendes enthalten:

Fisch, vor allem Lachs, Thunfisch und Makrele. Dies ist eine Quelle für Fettsäuren, sie sind gut für das Herz und die Blutgefäße. Und wenn die Blutgefäße in Ordnung sind, dann ist die Blutzirkulation gut;

Zitrone. Zwei Zitronenscheiben decken den Bedarf des Körpers an Vitamin C, was zur Wiederherstellung der Haut beiträgt. Zitrone hat eine aufhellende Wirkung – daher lohnt es sich, ein paar Tropfen dieses Safts zu Lotionen hinzuzufügen;

Karotte. Karottenmasken erfrischen die Haut spürbar (dazu Karotten reiben, Milch oder Pflanzenöl hinzufügen und auf das Gesicht auftragen). Der Verzehr von Karotten mit Sauerrahm beseitigt trockene Haut, fördert eine schnelle Bräunung und beugt der Entstehung von Akne vor;

Milch. Es ist reich an Kalzium. Wenn Sie also täglich einen halben Liter Milch trinken, verbessern Sie nicht nur Ihr Hautbild, sondern stärken auch Ihre Knochen und Nägel;

Leber. Die wohltuenden Substanzen in diesem Produkt behandeln viele Hautkrankheiten und unterstützen die Schutzfunktionen.

Nur wenige Menschen mögen sein Spiegelbild, außer sehr beliebte Models. Wir Normalsterblichen haben eine Kartoffelnase, hervorstehende Wangenknochen, dünne Lippen und abstehende Ohren.

Jetzt können Sie nichts mehr reparieren – Sie haben noch kein Geld für einen Schönheitschirurgen und plastische Operationen können erst nach dem 18. Lebensjahr durchgeführt werden.

Deshalb werden wir Nachteile in Vorteile verwandeln.

❧ Jedes Merkmal, das eine Person von einer anderen unterscheidet, kann ihren unnachahmlichen Charme und Charme ausmachen.

Abstehende Ohren lassen sich gut unter langen Haaren verstecken. Auch ein kurzer Haarschnitt auf Ohrhöhe hilft, diesen Fehler zu verbergen.

Tragen Sie nicht zu viel Puder auf Ihr Gesicht auf. Die Nase beginnt zu glänzen, wodurch sie noch mehr zur Geltung kommt. „Verstecken“ Sie Ihre Nase mit Ihren Haaren. Um Ihre Nase optisch zu vergrößern, machen Sie einen Scheitel, sodass er eine Fortsetzung Ihrer Nase darstellt. Soll die Nase optisch kleiner werden, erfolgt der Scheitel seitlich. Üppiges, lockiges Haar reicht bis zu einer kleinen Nase. Lange Nase – lange Haare wachsen lassen. Wenn die Form Ihrer Nase nicht sehr schön ist, sollten Sie Ihre Lippen nicht betonen, da die Leute sonst unwillkürlich auf sie und Ihre Nase achten.

Es ist besser, den oberen Teil des Gesichts optisch hervorzuheben. Dazu müssen Sie Ihre Augenbrauen sorgfältig ziehen, Make-up auftragen, Ihre Wimpern kämmen und darauf achten, dass Ihre Augen klar und ausdrucksstark sind.

❧ Kosmetika sind keine Zauberei. Teure Produkte helfen nicht, wenn sie falsch angewendet werden.

Grundgesetze der Hautpflege:

Reinigung vor dem Schlafengehen, es sollte keine Creme auf der Haut verbleiben. Vor dem Zubettgehen eine dicke Schicht auftragen und nach zwanzig Minuten mit Lotion oder Tonic entfernen, das Gesicht mit kaltem Wasser abspülen und zu Bett gehen;

Reinigung am Morgen. Das Gesicht wird zunächst mit warmem und dann mit kaltem Wasser gewaschen. Die Haut wird mit einer straffenden Tonic-Lotion abgewischt. Wenn Sie sich entscheiden, eine Maske aufzutragen, vergessen Sie nicht, diese abzuwaschen, da es sonst zu Reizungen oder Pickeln auf der Haut kommen kann.

Den ganzen Tag über für Sauberkeit sorgen. Wenn die Haut schmutzig wird, sollten Sie sie mit Lotion oder Tonic abwischen. Tragen Sie dazu immer feuchte Tücher bei sich, diese ersetzen Lotion und Tonic für Sie außerhalb des Hauses.

In Ihrem Alter sollten Sie nicht zu viel Make-up tragen. Ihre Haut könnte sich über Sie ärgern und jahrelange Akne ausbrechen.

Um Ihren Augen mehr Ausdruck zu verleihen, färben Sie Ihre Wimpern. Wenn Sie Schatten verwenden, dann nur Pastellfarben – Ihr natürlicher Teint ist immer noch hell genug, um ihn zu verbergen. Auf Rouge und Lippenstift kann vorerst verzichtet werden. Für Ihre Lippen benötigen Sie lediglich Glanz und hygienischen Lippenstift.

Ein Spiegel, ein Kamm, eine Nagelfeile, eine kleine Flasche Tonic, ein paar Wattebällchen in einer Packung, Parfüm oder Eau de Toilette, Lippenstift, Lipgloss, eine kleine Schokolade, um die Stimmung zu heben.

Bei strahlendem Sonnenschein und eingeschränkter Sehkraft sollten Sie eine Brille tragen.

Wenn Ihnen Ihr Arzt eine Brille verschrieben hat, Sie diese aber nicht tragen, kann es sein, dass Sie Kopfschmerzen haben, weil Ihre Augen einer ständigen Belastung ausgesetzt sind. Und ständiges Schielen führt zu ersten Falten.

Regelmäßige Selbstpflege wird lang erwartete Ergebnisse bringen. Zunächst einmal steigert es Ihr Selbstwertgefühl, verbessert Ihr Aussehen und macht Sie selbstbewusster.

Nun, wenn der Kampf gegen Akne schon lange andauert, aber nicht das gewünschte Ergebnis bringt, kann ich zum Trost eines sagen: Fettige Gesichtshaut sieht länger jung aus. Sie müssen sich vorerst keine Sorgen um Falten machen.

Wenn Sie eine reine und glatte Haut haben möchten, müssen Sie sie ständig pflegen, insbesondere Ihr Gesicht. Darüber hinaus sollten vorbeugende Maßnahmen gegen Akne ergriffen und Akne behandelt werden, wenn sie auftritt. Um die Schönheit Ihrer Haut zu erhalten, müssen Sie sich außerdem gesund ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Schritte

Tägliche Hautpflege

Wählen Sie den richtigen Reiniger. Die Haut kann trocken, fettig oder gemischt sein. Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp passt. Reinigungsprodukte geben an, für welchen Hauttyp sie bestimmt sind: fettige, trockene, Mischhaut oder alle Hauttypen.

Auswahl einer Peeling-Methode
Chemisches Peeling. Typischerweise sind chemische Peelings aggressiver. Dabei werden abgestorbene Hautzellen mithilfe chemisch aktiver Substanzen entfernt. Diese Methode eignet sich am besten für fettige Haut. Beim chemischen Peeling werden abgestorbene Hautzellen mithilfe von Alpha- und Beta-Hydroxysäuren sanft entfernt.
Mechanisches Peeling. Beim mechanischen Peeling werden abgestorbene Hautschüppchen mit abrasiven Mitteln entfernt. In diesem Fall werden Gesichtspeelings und Waschlappen sowie Peeling-Fäustlinge verwendet. Diese Methode eignet sich am besten für trockene Haut, kann jedoch empfindliche Haut reizen. Sie können eine Mikrodermabrasionsbehandlung bei einem Dermatologen, einem Schönheitssalon oder einem medizinischen Spa durchführen lassen.
Beratung: Tragen Sie nach dem Peeling immer eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Ein Peeling kann zu trockener Haut führen, weshalb es so wichtig ist, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Behandlung von Akne mit Hausmitteln

1. Mitesser nicht ausdrücken. Mitesser sollten niemals herausgedrückt werden. Vielleicht hat Ihnen jemand geraten, Pickel auszudrücken, aber es ist besser, dies nicht zu tun. Nach dem Auspressen eines Mitessers kann an seiner Stelle eine Narbe zurückbleiben. Darüber hinaus können dadurch Bakterien unter die Haut gelangen, was zur Entstehung neuer Akne führen kann. Der Inhalt von Mitessern kann dazu führen, dass sich neue Mitesser bilden.

   Reduzieren Sie den Druck auf Ihre Haut. Jeder Druck auf die Haut, insbesondere im Gesicht, kann zu einer Verschlimmerung der Akne führen. Dies gilt für Kopfhörer, Mobiltelefone und Hüte. Akne kann auch durch ein Hemd mit engem Kragen entstehen. Auch der Druck eines Rucksacks auf den Rücken kann zu Akne führen.

   Reduzierung des Hautkontakts mit verschiedenen Gegenständen
   Benutzen Sie die Freisprecheinrichtung. Schalten Sie beim Telefonieren die Freisprecheinrichtung ein, damit Sie Ihr Gesicht nicht mit dem Telefon berühren.
   Verwenden Sie In-Ear-Kopfhörer anstelle großer Kopfhörer. Diese Kopfhörer üben keinen Druck auf das Gesicht aus und verhindern praktisch den Kontakt mit der Haut.
   Tragen Sie Kleidung mit lockerem Kragen. Knöpfen Sie die oberen Knöpfe Ihrer Hemden auf oder wählen Sie Kleidungsstücke, die nicht mit Ihrem Hals in Berührung kommen.
   Lösen Sie die Gurte an Ihrem Rucksack. Beladen Sie den Rucksack nicht vollständig – um den Druck auf Ihren Rücken zu verringern, tragen Sie einige Gegenstände wie Bücher in den Händen.

   Berühren Sie Ihr Gesicht seltener. Wenn Sie Ihr Gesicht mit den Händen berühren, bleiben Bakterien zurück, die zu Akne führen können. Versuchen Sie daher, Ihr Gesicht so wenig wie möglich zu berühren, um Ihre Haut den ganzen Tag über sauber zu halten.

   Waschen Sie zu Akne neigende Stellen zweimal täglich. Obwohl Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, ist es hilfreich, zu Akne neigende Hautbereiche mit der gleichen Häufigkeit zu waschen. Benutzen Sie Ihre Hände, Wasser und ein mildes Reinigungsmittel. Wenn Akne auf der Kopfhaut oder in der Nähe des Haaransatzes auftritt, waschen Sie Ihre Haare täglich.

   Verwenden Sie Produkte auf Wasserbasis. Mitesser werden durch verstopfte Hautporen verursacht, die durch fettige Lotionen verursacht werden können. Wählen Sie nicht komedogene Produkte auf Wasserbasis, da diese weniger wahrscheinlich die Hautporen verstopfen. Achten Sie darauf, dass Ihre Kosmetika außerdem nicht komedogen sind und Ihre Poren nicht verstopfen.

   Bei verstopften Poren Salicylsäure verwenden. Salicylsäureprodukte sind rezeptfrei erhältlich und können als Waschmittel verwendet oder auf die Haut aufgetragen werden. Wählen Sie zunächst ein Produkt mit einer Säurekonzentration von 0,5 %. Wenn Sie ein Leave-in-Produkt verwenden, reiben Sie es in die zu Akne neigenden Bereiche ein. Wenn Sie Seife oder ein anderes Reinigungsmittel verwenden, tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf und reiben Sie es, bis ein Schaum entsteht.

   • Waschen Sie die Creme von allen aknefreien Stellen, wie z. B. Ihren Händen, vollständig ab.

2. Abgestorbene Hautschichten mit Benzoylperoxid entfernen. Abgestorbene Haut kann die Poren verstopfen und einige Aknebehandlungen wirken, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen. Zu diesen Wirkstoffen gehört Benzoylperoxid. Darüber hinaus entfernt es überschüssiges Öl von der Haut. Beginnen Sie mit einer Konzentration von 2,5 %. Benzoylperoxid-Produkte werden wie Salicylsäure als Gesichtswaschmittel oder -cremes verkauft.

   • Schwefel ähnelt in seiner Wirkung Benzoylperoxid, hat aber einen Geruch. Schwefel wird oft mit anderen Zutaten kombiniert.

3. Bei Entzündungen Hydroxysäuren verwenden. Wie Benzoylperoxid entfernen Hydroxysäuren abgestorbene Hautzellen. Sie reduzieren jedoch auch Entzündungen und fördern das Wachstum neuer Haut. Diese kombinierte Wirkung trägt zu einer glatteren Haut bei. Milch- und Glykolsäure werden häufig in Kosmetika verwendet.

   Erwägen Sie die Verwendung natürlicher Heilmittel. Einige Hausmittel können genauso wirksam sein wie im Laden gekaufte Medikamente. Bevor Sie solche Produkte verwenden, konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, da es zu Wechselwirkungen mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten kommen kann.

   • Tragen Sie ein Gel mit 5 % Teebaumöl auf Ihre Haut auf. Es wird angenommen, dass Teebaumöl dabei hilft, Akne loszuwerden, obwohl es bei manchen Menschen eine allergische Reaktion hervorrufen kann.
   • Auch Azelainsäure, die in Naturprodukten enthalten ist, kann helfen. Versuchen Sie es mit einer Creme mit 20 % dieser Säure.
   • Versuchen Sie es mit einer Creme mit 2 % Grüntee-Extrakt. Dieser Extrakt hilft auch, Akne zu reduzieren.

   EXPERTENBERATUNG

   Kosmetikerin

   Alicia Ramos ist lizenzierte Kosmetikerin und Inhaberin des Smoothe Denver Cosmetic Center in Colorado. Sie erhielt ihre Lizenz von der School of Herbal and Medical Cosmetology, wo sie in Wimpernbehandlung, Dermaplaning, Waxing, Mikrodermabrasion und chemischen Peelings ausgebildet wurde. Bietet Hunderten von Kunden Hautpflegelösungen.

   Kosmetikerin

   Wussten Sie? Selbstgemachte Produkte können auch unerwünschte Bakterien auf Ihre Haut bringen. Um dies zu vermeiden, fügen Sie Ihren Hausmitteln Zutaten wie Teebaumöl oder Honig hinzu.

Medizinische Versorgung bei Akne

Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen topischen Medikamenten. Diese Medikamente werden wie rezeptfreie Medikamente angewendet, das heißt, sie sollten auf die Gesichtshaut aufgetragen werden. Der Unterschied besteht darin, dass sie möglicherweise Wirkstoffe enthalten, die in rezeptfreien Produkten nicht enthalten sind.

Verschreibungspflichtige Medikamente
Retinoide. Sie beschleunigen die Regeneration der Hautzellen und verhindern dadurch das Verstopfen der Poren. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Retinoidprodukt verschreibt, tragen Sie die Creme zunächst dreimal pro Woche vor dem Schlafengehen auf. Dann können Sie es jeden Tag verwenden.
Antibakterielle Wirkstoffe. Solche Produkte können die Haut von Bakterien reinigen, die Hautausschläge verursachen, und Entzündungen reduzieren. Topische Antibiotika sind nicht so wirksam wie orale Medikamente, können aber dennoch recht wirksam sein. Wenn Ihr Arzt eines dieser Medikamente verschreibt, müssen Sie höchstwahrscheinlich gleichzeitig Benzoylperoxid verwenden.

Fragen Sie Ihren Arzt nach oralen Medikamenten. Bei schwererer Akne empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise interne Heilmittel. Diese Medikamente werden geschluckt und nicht auf die Haut aufgetragen und haben daher eine allgemeinere Wirkung.

Orale Medikamente
Orale Antibiotika. Sie bekämpfen Bakterien und Entzündungen wirksamer als topische Mittel. Höchstwahrscheinlich wird Ihnen Ihr Hautarzt die Einnahme zusammen mit Benzoylperoxid und einer Retinoidsalbe verschreiben, was die Wahrscheinlichkeit einer Antibiotikaresistenz verringert.
Orale Kontrazeptiva oder Antiandrogene für Frauen. Orale Kontrazeptiva enthalten Östrogen, das zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts beiträgt. Antiandrogene Medikamente wirken sich ebenfalls auf Hormone aus, doch ihre Wirkungsweise besteht darin, dass sie die Wirkung von Hormonen auf bestimmte Drüsen blockieren.
Verwenden Sie als letzten Ausweg Isotretinoin (Accutane). Dieses Medikament ist wirksam, kann jedoch schwere Nebenwirkungen wie Depressionen, Colitis ulcerosa und Geburtsfehler verursachen. Ihr Arzt sollte Ihren Zustand während der Einnahme von Isotretinoin sehr genau überwachen.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Antibiotika. Antibiotika tragen dazu bei, die Anzahl der Bakterien auf der Haut zu reduzieren. Darüber hinaus reduzieren sie Entzündungen und Rötungen der Haut und reinigen sie. Ihr Arzt kann Ihnen eine antibakterielle Creme zur topischen Anwendung oder orale Medikamente verschreiben.

• In der Regel versuchen Ärzte, orale Antibiotika nur dann zu verschreiben, wenn dies unbedingt erforderlich ist. Wenn Sie diese Medikamente zu oft einnehmen, kann es zu einer Resistenz gegen ihre Wirkung kommen. Darüber hinaus können solche Medikamente die natürliche Mikroflora des Darms und/oder der Vagina negativ beeinflussen.

1. Besprechen Sie die Möglichkeit eines chemischen Peelings mit Ihrem Arzt. Um bestimmte Arten von Akne loszuwerden, verwenden Dermatologen und Kosmetiker chemische Peelings. Diese Methode hilft vor allem bei Mitessern und Papeln und macht die Haut glatter. Finden Sie von einem Spezialisten heraus, ob es das Richtige für Sie ist.

   Informieren Sie sich über Laser- und Lichtbehandlung. Unter anderem kann der Hautarzt einen Laser einsetzen. Dadurch wird die Anzahl der Bakterien auf der Gesichtshaut reduziert und die Poren verengt, was bei Akne hilft. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Methode für Sie geeignet ist.

   Erwägen Sie die Entfernung Ihrer Narben. Wenn Sie aufgrund von Akne Narben im Gesicht haben, kann Ihnen ein Dermatologe dabei helfen, diese zu glätten. Zu diesem Zweck werden chemisches Peeling und Laserbehandlung sowie einige andere Methoden eingesetzt.

   • Fragen Sie Ihren Hautarzt nach Fillern, die unter die Haut gespritzt werden, um sie zu glätten.
   • Eine weitere Methode ist die Mikrodermabrasion, bei der es sich im Wesentlichen um eine Hautpolitur mit einem Gerät mit einem speziellen diamantbeschichteten Aufsatz handelt.
   • Eine drastischere Methode ist die plastische Chirurgie der Haut, bei der der Chirurg die Narben herausschneidet und die verbleibenden Narben versiegelt.

Erhaltung einer gesunden Haut

1. Duschen oder baden Sie nicht lange und stellen Sie kein heißes Wasser auf. Heißes Wasser trocknet Ihre Haut aus, daher kann ein längerer Aufenthalt in einer heißen Dusche schädlich für Ihre Haut sein. Mit warmem Wasser waschen und nicht zu lange unter der Dusche bleiben.

   • Außerdem sparen Sie so Wasser.

2. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Bei längerer Einwirkung wirken sich die Sonnenstrahlen negativ auf die Haut aus und führen zu vorzeitiger Hautalterung. Benutzen Sie täglich Sonnenschutzmittel. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, insbesondere während der heißesten Tageszeiten, und tragen Sie bedeckte Kleidung, einschließlich Hüte, Sonnenbrillen, lange Hosen und langärmlige Hemden.

   Auswahl und Verwendung von Sonnenschutzmitteln
   Wählen Sie ein Breitbandprodukt mit UVA- und UVB-Schutz. UVA-Strahlen führen zu vorzeitiger Hautalterung und UVB-Strahlen führen zu Sonnenbrand. Darüber hinaus steigt bei übermäßiger Sonneneinstrahlung das Hautkrebsrisiko.
   Der Lichtschutzfaktor muss mindestens 30 betragen. Eine Creme mit diesem Faktor bietet einen besseren Schutz als eine Creme mit Lichtschutzfaktor 15. Ebenso macht es keinen Sinn, Produkte mit Lichtschutzfaktor 50 oder höher zu kaufen, da ihr Schutzniveau nicht wesentlich höher ist. Und vergessen Sie nicht das breite Wirkungsspektrum.
   Wenn es sich um ein Spray handelt, tragen Sie es großzügig und gleichmäßig auf. Man geht davon aus, dass Lotionen und Cremes eine bessere Abdeckung bieten, aber ein Spray kann genauso wirksam sein, wenn es großzügig auf die gesamte exponierte Haut aufgetragen wird. Sie können zunächst ein Gel, eine Creme oder eine Lotion verwenden und erst dann ein Spray auftragen.
   Tragen Sie das Produkt 15 Minuten vor dem Gehen nach draußen auf. Alle zwei Stunden erneut auftragen. Tragen Sie außerdem unbedingt sofort nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen Sonnenschutzmittel auf, auch wenn das Produkt wasserfest ist.

   Bleiben Sie hydriert. Ihr Körper braucht Wasser, um gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren, einschließlich gesunder Haut. Dehydrierung führt zu trockener Haut. Trinken Sie so viel Wasser, dass Sie kein Durstgefühl verspüren – das reicht in der Regel aus, um den Wasserhaushalt der Haut und des gesamten Körpers aufrechtzuerhalten.

   Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes. Wenn die Haut trocken wird, benötigt sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme, beispielsweise eine Körperlotion. Achten Sie bei der Auswahl eines solchen Produkts darauf, dass es für Ihren Hauttyp (zum Beispiel fettige oder trockene Haut) geeignet ist. Sie können auch eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz verwenden.

Eine Frau möchte in jedem Alter attraktiv aussehen. Das erste, worauf wir achten, wenn wir uns dem Spiegel nähern, ist unser Gesicht. Ein ideales Gesicht ohne Akne ist in vielen Dingen der Schlüssel zum halben Erfolg.

Ein paar Schritte, wie Sie Akne loswerden und eine perfekte Gesichtshaut erhalten.

Der erste wichtige Schritt ist Geduld. Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie die Akne loswerden. Es hängt alles von Ihrem Hauttyp und Ihrem Körperzustand ab.

Der zweite Schritt besteht darin, Ihre Ernährung anzupassen. Die richtige und nahrhafte Ernährung ist nicht nur der Schlüssel zu einem gesunden Gesicht, sondern auch zu einer schlanken Figur und guter Laune.

Drittens: Versorgen Sie den Körper von innen mit Feuchtigkeit. Sie müssen täglich 1,5 bis 2,5 Liter Wasser trinken.

Der vierte Schritt besteht darin, Ihren Hauttyp zu bestimmen. Wir wählen die Pflegeprodukte für Gesicht und Hals je nach Typ aus.

Wie bestimmen Sie Ihren Hauttyp?

Kosmetikerinnen unterscheiden je nach Fettschmierung und Feuchtigkeitsgehalt vier Hauttypen: normale, fettige, trockene, Mischhaut und ansonsten gemischte Haut.

Bevor Sie mit der Bestimmung Ihres Gesichtshauttyps beginnen, waschen Sie Ihr Gesicht unter fließendem Wasser, ohne Kosmetika zu verwenden. Gehen Sie nach zwei bis drei Stunden zum Spiegel, schauen Sie sich Ihre Gesichtshaut an und tupfen Sie sie zur Sicherheit mit einer Serviette ab.

• Wenn Sie einen normalen Typ besitzen: Die Haut hat einen ebenmäßigen Teint ohne Fettglanz, es gibt praktisch keine Poren und sie fühlt sich glatt an.
• Fettige Gesichtshaut wird Ihnen sofort auffallen; sie hat eine ölige Oberfläche, die sich auf der Serviette abzeichnet.
• Trockene Haut ist schwieriger zu erkennen; äußerlich sieht sie matt und weich aus, hat keine sichtbaren Poren und fühlt sich dünn an. Beim Waschen Ihres Gesichts kann ein Spannungsgefühl auftreten.
• Kombiniert oder gemischt hat es einen öligen Glanz im Bereich von Stirn, Nase und Kinn. Aber die Haut um Augen und Wangen kann normal oder trocken sein.

Achten Sie bei der Bestimmung Ihres Typs darauf, dass die Haut möglicherweise Anzeichen eines Subtyps aufweist – empfindlich (problematisch).

Anzeichen: Die Gesichtshaut sieht verdickt und rau aus, vergrößerte Poren, viele Mitesser, häufiges Auftreten von Pickeln, häufiger Juckreiz, Brennen.

Diese Probleme deuten auf eine Fehlfunktion des Körpers hin, beispielsweise auf Stress, eine Fehlfunktion des Immunsystems, einen Mangel an Vitaminen oder eine Störung des Verdauungssystems. Wenn einer der oben genannten Verstöße auftritt, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Wenn Sie die oben genannten Punkte beachten, verschwindet die Akne innerhalb von sechs Monaten vollständig, sofern keine Auffälligkeiten im Körper vorliegen.

Ursachen von Akne und Möglichkeiten, sie loszuwerden.

Es gibt viele Gründe für das Auftreten unerwünschter Hautausschläge im Gesicht. Schauen wir uns ihre häufigsten Vorkommnisse an.

1. Die Pubertät beginnt im Alter von 14 bis 21 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt treten hormonelle Veränderungen auf, die das Auftreten von Akne verursachen. In diesem Alter raten Kosmetikerinnen, es auszuhalten. Sobald der Hormonspiegel stabil ist, wird die Akne verschwinden. Natürlich können Sie sich selbst helfen. Die Hauptaufgabe besteht darin, Pickel auszutrocknen und das Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie dazu spezielle Kosmetika zur Pflege von Mischhaut, fettiger, empfindlicher und zu Hautausschlag neigender Haut. Cremes und Stärkungsmittel verschiedener Marken sind in Geschäften und Apotheken erhältlich. Es ist besser, Apothekenprodukten den Vorzug zu geben, zum Beispiel Libriderm - Seratsin. Wischen Sie Ihr Gesicht niemals mit Ringelblume oder anderen alkoholhaltigen Flüssigkeiten ab, da dies den Zustand Ihrer Haut verschlechtert.
2. Schlechte Ernährung und Wassermangel verursachen Akne. Dies ist auf eine Kontamination der Darmflora zurückzuführen. Zur Reinigung können Sie drei Tage lang Aufgüsse aus pharmazeutischen Kräutern oder Polysorb trinken. Pribiotika helfen, die Darmfunktion wiederherzustellen. Sie sind in Präparaten wie Bifiform und Maxilak enthalten. Eine falsch ausgewählte Gesichtspflege beeinträchtigt ihre Schönheit. Wenn die Creme nicht zu Ihrem Hauttyp passt oder körperschädigende Stoffe enthält, verstopfen die Poren. Dadurch bildet sich Unterhautfett, das aufgrund von Umweltverschmutzung nicht von alleine austreten kann, und es kommt zu Akne. Die tägliche Pflege mit richtig ausgewählten Produkten hilft, solche Überraschungen zu vermeiden. Denken Sie daran, dass dekorative Kosmetik jeden Tag vor dem Schlafengehen abgewaschen werden sollte. Straffen Sie das Gesicht und spenden Sie Feuchtigkeit mit Cremes und Masken. Lesen Sie mehr zum Thema Pflege im Artikel „Gesichtspflege, der Schlüssel zu Ihrer Schönheit“.
3. Wenn Sie in einer Stadt leben, in der Sie täglich mit erhöhter Umweltverschmutzung, chloriertem Wasser und im Winter stark erhitzten Heizkörpern konfrontiert sind, ist Ihre Haut gefährdet. Da Bewohner von Großstädten aufgrund von Umweltverschmutzung anfällig für Hautausschläge sind, hilft in diesem Fall wie im vorherigen Fall eine richtig ausgewählte Pflege. Wenn Sie sich selbst nicht für die Produkte entscheiden können, wenden Sie sich an eine Kosmetikerin. Ein Spezialist hilft Ihnen weiter und erklärt Ihnen auch die Eigenschaften Ihrer Gesichtshaut.
4. Auch entzündliche Prozesse im Körper verursachen Akne, allerdings im Gesicht und am Körper. Dies geschieht aufgrund einer Störung des entzündeten Organs. Bei Frauen ist es häufiger mit Erkrankungen der Eierstöcke, der Nieren und des Darms verbunden. Informieren Sie sich über Entzündungen, wenn kein hohes Fieber, keine Schwäche und keine Schmerzen vorliegen, möglicherweise durch von Ihrem Therapeuten verordnete Tests. Basierend auf den Testergebnissen wird der Arzt eine Behandlung verschreiben. Sobald es dem Körper besser geht und die Entzündungszeichen verschwinden, verschwindet auch die Akne.
5. Treten hormonelle Ungleichgewichte auf, tritt Akne in jedem Alter auf. Dieser Grund kann nur von einer Kosmetikerin – Dermatologin oder Immunologin nach Prüfung der Testergebnisse festgestellt werden. Um herauszufinden, ob die Ursache der Akne tatsächlich ein hormonelles Ungleichgewicht ist, müssen Sie sich auf teure Tests und die gleiche Behandlung einstellen. .

Arten von Akne

Medizinische Klassifizierung von sieben Arten von Akne:

1. Jugendliche Akne entsteht als Folge einer Verstopfung des Haarfollikels mit einer Ansammlung von Hornschuppen und Talg.

2. Akne bei Erwachsenen kann aus mehreren Gründen entstehen:

• Späte Akne

Protrahierte Form der jugendlichen Akne.

• Akne inversus

Entzündlicher Prozess im Beckenbereich und in der Achselhöhle.

• Bodybuilding-Akne

Eine solche Akne wird durch die Einnahme steroidhaltiger Medikamente verursacht.

• Kugelförmige Akne

Schwere Akne. Entstanden bei schweren Erkrankungen der Beckenorgane

3. Pyodermatitis

Das Auftreten von rosafarbener Akne tritt am häufigsten während der Schwangerschaft auf.

4. Akne bei Neugeborenen, physiologische Norm. Tritt in der ersten und zweiten Lebenswoche eines Kindes auf.

5. Babyakne, eine langwierige Form des vorherigen Typs, tritt im Alter von 3–6 Monaten auf.

6. Aufgrund exogener Ursachen wird Akne in drei weitere Subtypen unterteilt.

• Giftige und berufsbedingte Akne entsteht, wenn Sie mit Chemikalien in Kontakt kommen, die Ihre Poren verstopfen.
• Kosmetische Akne entsteht durch falsch ausgewählte Kosmetikprodukte.
• Sonnenakne tritt in heißen und feuchten Klimazonen auf.

7. Das Auftreten von Akne aufgrund der Einwirkung mechanischer Faktoren

Pickel dieser Art entstehen durch das Tragen enger, enger Kleidung, starkes Schwitzen und durch regelmäßiges Kratzen im Gesicht.

1. Nicht jede Frau kann es sich leisten, häufig eine Kosmetikerin aufzusuchen. Aber es lohnt sich, es einmal für eine Pflegeberatung zu machen.
2. Damit Ihre Gesichtshaut perfekt und ohne Akne aussieht, lieben Sie sich selbst und sparen Sie nicht an der Zeit für die Pflege zu Hause.
3. Verwenden Sie Tonmasken und Kräutertees. Sie helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, und das Ergebnis wird Sie immer wieder begeistern.
4. Wählen Sie dekorative und pflegende Kosmetik von vertrauenswürdigen Herstellern. Überlassen Sie die Experimente anderen.

Mit den oben genannten Informationen verleihen Sie Ihrer Haut ein gesundes Aussehen und werden lästige Akne los.