Das Funktionsprinzip eines Dynamometers ist nicht sehr gut bekannt. eine große Anzahl Tatsächlich mögen die Leute dieses Gerät selbst. Wir werden dieses Missverständnis durch eine Ausarbeitung korrigieren kurze Beschreibung so ein Werkzeug. Vielleicht könnte er einige Ihrer Probleme lösen, und Sie hatten keine Ahnung davon!

Was misst ein Dynamometer?

Es wird als Gerät zur Messung von Kräften oder Drehmomenten klassifiziert. Industrieunternehmen Wo Kraftmessungen erforderlich sind, werden ähnliche Geräte eingesetzt. Sie sind häufig erforderlich, um planmäßige Überprüfungen von Ständen sowie von Geräten durchzuführen, die für verschiedene Tests vorgesehen sind.

Sie werden auch bei der Überprüfung von Kraftgeräten verwendet, wenn Kräfte von 1 oder 3 Kategorien bestimmt werden müssen. Diese Geräte werden häufig sowohl als Referenzwerkzeuge gemäß GOST 8.065 als auch in Arbeiten verwendet, bei denen eine Kalibrierung erforderlich ist.

Das erste Gerät zur Messung von Kräften war eine Waage. Ihr Bild erschien erstmals im 17. Jahrhundert in gedruckter Form. Im nächsten Jahrhundert schlug Salter für ähnliche Zwecke ein Gerät mit einer Feder vor, mit deren Hilfe eine Last gedehnt wurde.

Es gab ein Gerät mit Zifferblatt, bei dem die Messung mit einer geschlossenen ringförmigen Feder durchgeführt wurde. Später erschienen Prony-Drücke und Thomson-, Brown-, Mezhi- und Geffner-Altenek-Dynamometer. Die neuesten Modelle wurden verbessert und können heute in vielen Branchen eingesetzt werden.

Die Hauptelemente, zu denen Zugdynamometer gehören, sind: ein Kraftglied (elastisches Element) und ein Lesegerät. In der Kraftübertragung werden Kräfte direkt gemessen: Dort treten Verformungen oder kleine Vibrationen auf. Mit ihrer Hilfe werden Signale an das Lesegerät übermittelt. Solche Instrumente messen Kräfte in Einheiten wie Newton und Kilogrammkraft.

Wir haben also herausgefunden, was mit einem Dynamometer gemessen wird. Sehen wir uns nun an, wie diese Geräte nach dem Funktionsprinzip unterteilt sind.

Sie sind mechanisch und werden in Feder- und Hebelantriebe, hydraulische und elektrische Antriebe unterteilt. Darüber hinaus angewandte Probleme, es gibt auch bestimmte Sorten Kraftausrüstung, zum Beispiel Bremse und Getriebe. Schauen wir uns nun die einzelnen Elemente genauer an.

Arten von Kraftmessgeräten – wie funktionieren sie?

Mechanische Werkzeuge dieser Art werden in Feder- und Hebelwerkzeuge unterteilt.

• Ein manueller Federkraftmesser ist so konstruiert, dass die Kraft auf die Federn übertragen wird, diese wiederum zusammengedrückt und gedehnt werden und die Richtung durch die ausgeübten Kräfte bestimmt wird. Nach dem Komprimieren und Dehnen werden Indikatoren auf dem Gerät sichtbar. Dies werden die Hauptmengen sein, und sie registriert er.
• Bei Hebelmodellen wird die Verformung über einen eingebauten Hebel erzeugt.

Das Funktionsprinzip des hydraulischen Geräts basiert auf der Verdrängung von Flüssigkeiten aus den Zylindern durch eine gemessene Kraft. Das Design enthält ein spezielles zylindrisches Gerät, das mit Flüssigkeit gefüllt ist. Wenn auf das Gerät Kraft ausgeübt wird, fließt die Flüssigkeit zum Rohr und dann zum Gerät, das die Messwerte aufzeichnet und aufzeichnet. Dieses einfache physikalische Gesetz ermöglichte es uns, ein ziemlich genaues Gerät zu entwickeln.

Aber was wird mit einem Dynamometer gemessen? elektrischer Typ? Geräte dieser Art bestehen aus Sensoren, mit deren Hilfe die Verformung durch Krafteinwirkung in elektrische Signale umgewandelt wird. es gibt auch zusätzliche Sensoren Sie verstärken und erfassen die elektrischen Signale der ersten Sensoren.

Sollen Kräfte oder Drehmomente in Verformung umgewandelt werden, kommen induktive, piezoelektrische, Dehnmessstreifen- und Schwingfrequenz-Widerstandssensoren zum Einsatz.

Wenn ein Kraftmoment erzeugt wird, verformt sich der Sensor sofort und die Ströme der Widerstandsbrücke ändern sich. Bei elektrischen Signalen sind die Kräfte immer proportional zu den Verformungen der Elemente und damit zu den Einflusskräften. Mithilfe eines zweiten Sensors wird das Signal verstärkt und die Messwerte werden für die nächste Verarbeitung aufgezeichnet.

Das Funktionsprinzip des Bremskraftmessers basiert auf der Aufnahme der Leistung der untersuchten Einheiten. Geräte dieser Art unterscheiden sich konstruktive Lösungen, das heißt, sie können in die Bremsen eingebaut werden verschiedene Typen. Dabei kann es sich um hydraulische oder elektromagnetische Bremsen von Prony handeln, die Leistung wird über Motoren bestimmt.

Im Betrieb erfolgt ein Stoß auf die Welle, dabei werden Rotationskräfte bzw. Drehmomente vom Gerät gemessen. Die Drehzahl der Wellen wird am häufigsten mit einem Drehzahlmesser gemessen.

Die Messergebnisse werden verglichen und die Eingangs- und Ausgangsleistungen des Geräts ermittelt. Mithilfe einer hydraulischen Bremse ist es möglich, die Leistung an Hochgeschwindigkeitsaggregaten zu messen.

Geräte vom Übertragungstyp enthalten ein Gerät, das als Dehnungsmessstreifen bezeichnet wird. Es ist eng mit der Antriebswelle verbunden und dient auch zur Messung von Torsionsverformungen. Verformungen verändern sich elektrischer Widerstand auf dem Dehnungsmessstreifen. Am häufigsten werden solche Geräte an Schiffsmotoren eingesetzt.

Warum hat noch nicht jeder von einem Dynamometer gehört?

Warum hören wir selten von der Verwendung dieses Geräts? Tatsächlich handelt es sich um ein sehr spezielles Gerät, dessen Anwendungen nicht so zugänglich sind. Beispielsweise werden Kraftmessgeräte häufig dort eingesetzt, wo die erforderliche Kraft zum Zusammendrücken von Blättern gemessen werden muss. Dabei handelt es sich fast ausschließlich um automatische Schließsysteme.

Die Funktionsweise solcher Geräte lässt sich an den Türen von Straßenbahnen oder Bussen erkennen. Unter der Steuerung eines solchen Geräts öffnen sich Türen in Eisenbahnwaggons, U-Bahnen, Lasten- und Personenaufzügen, Garagentore, Autofenster, Schiebedächer...

Wenn wir uns an einige Fälle aus dem Leben erinnern, können wir uns verschiedene Verletzungen durch solche Türen vorstellen. Daher wurden bei der Entwicklung von Designs mit solchen Geräten spezielle Normen und Regeln erstellt, die sich nicht nur auf die Installationen, sondern auch auf deren Verwendung beziehen.

Während der Entwicklung wird alles berechnet erforderliche Werte Druckkräfte, insbesondere wenn es sich um Schließsysteme handelt. Hersteller berücksichtigen bei der Entwicklung solcher Mechanismen alle Indikatoren.

Wie entwickelt sich dieses Gerät heute?

Die moderne Industrie hört hier nicht auf. Das Auftauchen solcher Geräte im Leben der Menschen hat die Schaffung vieler ermöglicht nützliche Geräte die das Leben einfacher machen. Hersteller nutzen bei ihrer Arbeit neue Entdeckungen und neue Technologien.

Nach und nach werden alte Modelle nicht mehr verwendet und neue, komfortablere Modelle erscheinen. Anstelle der üblichen mechanischen Kraftmessgeräte kommen heute zunehmend elektronische Kraftmessgeräte zum Einsatz. Sie unterscheiden sich in ihren Bestandteilen.

Das Gerät elektronischer Geräte enthält einen Dehnungsmessstreifen, also einen Kraftsensor, Messindikatoren und Anschlussdrähte oder Funkkanäle. Das Funktionsprinzip dieses Gerätetyps basiert auf der Messung von Verformungen mit einem Dehnungsmessstreifensensor aufgrund des Einflusses der einwirkenden Kräfte. Während des Betriebs wird ein elektrisches Signal erzeugt, das vollständig direkt proportional zur gemeldeten Verformung ist. Die erhaltenen Indikatoren sind Leistungsgrößen.

Derzeit werden diese Geräte in vielen Industriebereichen zur Kalibrierung von Prüfmaschinen oder Prüfständen eingesetzt. Daher versuchen Hersteller, immer häufiger solche Geräte herzustellen, deren Zweck es ist, nicht nur wechselnde, sondern auch statische Zug- und Druckkräfte zu ermitteln.

Neuestes Modell Messgerät SIU2 und SIU Funktioniert präzise mit dem Komprimierungstool. Ihr Einsatz ist vor allem in Unternehmen gefragt, in denen eine Inspektion von Teststrukturen erforderlich ist.

Ein Dynamometer misst Kraft oder Drehmoment.

Gerätestruktur

Das Gerät besteht aus einem Power-Link und einem Referenzgerät. Das Funktionsprinzip basiert auf der durch die gemessene Kraft verursachten Verformung im Kraftübertragungsglied. Das Referenzgerät wird direkt oder über eine Übertragung an die Stromleitung angeschlossen und zeigt die Verformung auf einer Skala mit Teilungen an, wenn es sich um ein mechanisches Gerät handelt, oder mit Zahlen auf einem Display, wenn es sich um ein elektronisches Gerät handelt.

Dynamometer im Alltag

Warum brauchen Sie ein Kraftmessgerät? Alltag? Viele Menschen haben ein Gerät wie eine Boden- oder Küchenwaage oder sogar einen Steelyard. Diese Geräte funktionieren nach dem gleichen Prinzip. Und oft stößt man auf den Namen „Dynamometrische Waage“. Diese Waagen dienen zum Wiegen großer und schwerer Lasten mithilfe von Kränen.

Dynamometer gefunden breite Anwendung in Sportmedizin und Physiologie. Ein Handdynamometer misst die Kraft der Muskeln, die die Finger beugen, und dient zur Beurteilung der Handfunktion bei einer gesunden Person oder einer Person, die sich von einer Verletzung erholt. Mit dem Kreuzheben-Dynamometer können Sie den Gesamtwert beurteilen körperliches Training Person. Körperliche Untersuchungen werden in der Neurologie zur Diagnose von Erkrankungen eingesetzt, die mit Muskelschwäche einhergehen.

Die Funktionsprinzipien eines Dynamometers werden zur Messung der Druckkräfte automatischer Systeme verwendet: oder Automatiktüren im Supermarkt, elektrische Fensterheber im Auto, Torflügel. Wenn dieser Parameter nicht richtig eingestellt ist, kann es zu Personen- oder Sachschäden kommen. Deshalb wurden sie entwickelt und strikt angewendet technische Standards, die die maximale Druckkraft automatischer Schließsysteme bestimmen.

Viele Autofahrer kennen ein solches Werkzeug als Drehmomentschlüssel. Das Drehmomentsystem eines solchen Schraubenschlüssels ermöglicht es Ihnen, die Mutter punktgenau anzuziehen, um das Gewinde nicht zu beschädigen und sich gleichzeitig nicht im ungünstigsten Moment zu lösen.

Je nach Verwendungszweck werden Dynamometer in vorbildliche und funktionierende Dynamometer unterteilt. Modelldynamometer variieren im Grad der Genauigkeit (Grad I, II, III). Sie werden verwendet, um die Genauigkeit und Kalibrierung funktionierender Dynamometer zu bewerten und um die Kraft von Prüfmaschinen zu kontrollieren mechanische Eigenschaften Produkte und Materialien. Arbeitsdynamometer werden zur Messung der Zugkräfte von Großgeräten wie Traktoren, Traktoren und Schleppern eingesetzt.

Was ist ein Dynamometer?

Dynamometer(vom griechischen Wort „dynamis“ – Kraft) ist ein Gerät zur Kraftmessung.

Es gibt verschiedene Designs Dynamometer. Die Zugkraft von Traktoren, Schleppern, Schleppern etc. wird mit gemessen Zugkraftprüfstände(Abb. 35).

Zum Messen Muskelkraft Hände mit einem medizinischen Dynamometer - Kraftmesser(Abb. 36).

Abbildung 37 zeigt Trainings-Federprüfstand, entworfen, um Kräfte bis zu 4 N zu messen. Es besteht aus einer Stahlfeder mit einem Zeiger und einem Haken, die an einer Kunststoffbasis (in älteren Ausführungen Holzbasis) befestigt ist, auf der eine Skala angebracht ist (der Buchstabe „N“ auf der). Dynamometerskala ist internationale Bezeichnung Newton).

Abbildung 35, 36, 37, 38. Verschiedene Typen Dynamometer.
Aktion Federkraftmesser basierend auf dem Ausgleich der gemessenen Kraft mit der elastischen Kraft der Feder.

Abschluss Dynamometerfedern (d. h. Erstellen einer Skala mit Unterteilungen) kann wie folgt durchgeführt werden. An der Basis des Dynamometers (unter der Feder) ist ein weißer Papierstreifen befestigt. Markieren Sie dann die Position des Zeigers, wenn die Feder nicht gedehnt ist – dies ist die Nullteilung (Abb. 38, a). Anschließend wird eine 102 g schwere Last am Haken aufgehängt. Auf dieses Gewicht wirkt eine Schwerkraft von 1 N. Unter der Wirkung dieser Last wird die Feder gedehnt und der Zeiger bewegt sich nach unten. In der Gleichgewichtslage wird die auf die Last wirkende Schwerkraft durch die entgegengesetzt gerichtete elastische Kraft ausgeglichen.

Folglich entspricht die Dehnung der Feder der elastischen Kraft, die ebenfalls 1 N beträgt. Daher wird die neue Position des Zeigers auf dem Papier mit der Zahl 1 markiert (Abb. 38.6).

Dann wird ein weiteres ähnliches Gewicht an das erste Gewicht gehängt, wodurch sich die Gesamtmasse auf 204 g und die Schwerkraft auf 2 N erhöht. Die entsprechende Position des Zeigers ist mit der Zahl 2 markiert. Danach folgt das dritte und dann das Ein viertes Gewicht wird angebracht und markiert jeweils die Position des Zeigers mit der entsprechenden Zahl.

Um Zehntel Newton messen zu können, werden die Abstände zwischen den Markierungen 0 und 1, 1 und 2, 2 und 3, 3 und 4 jeweils durch zehn geteilt gleiche Teile. Dieser Aufbau der Skala ist dank des Hookeschen Gesetzes möglich, aus dem folgt, dass die elastische Kraft einer Feder um ein Vielfaches zunimmt, wenn ihre Dehnung zunimmt.

Zur Messung des Körpergewichts kann auch ein Dynamometer verwendet werden.

Gewicht Als Körper bezeichnet man die Kraft, mit der er auf eine horizontale Unterlage drückt oder eine vertikale Aufhängung streckt.
P – Körpergewicht.
Wenn eine Last an einem vertikal angeordneten Federprüfstand befestigt ist, wirken nach dem Dehnen der Feder durch die Last und dem Anhalten zwei Kräfte auf den Haken des Dynamometers: die elastische Kraft der Feder F elastisch und das Gewicht der Last R. Diese Die Kräfte sind entgegengesetzt gerichtet, aber gleich groß. Daher können Sie mit einem Dynamometer nicht nur die elastische Kraft (und die gleiche Schwerkraft der Last) messen, sondern auch das Gewicht des Körpers P.

Das Gewicht eines ruhenden Körpers sowie eines sich gleichmäßig und geradlinig (relativ zur Erde) bewegenden Körpers ist gleich der auf ihn wirkenden Schwerkraft:
P = mg

Trotz der Übereinstimmung der Formeln besteht ein erheblicher Unterschied zwischen Schwerkraft und Körpergewicht. Auf den Körper, auf den die Erde einwirkt, wirkt die Schwerkraft, und das Gewicht des Körpers wirkt auf die Aufhängung oder Stütze, auf die dieser Körper drückt. Wenn beide Kräfte als Pfeile dargestellt werden, die ihre Richtung angeben (und diese Kräfte vertikal nach unten gerichtet sind), sieht es wie in Abbildung 39 aus.

Abbildung 39. Bild der Schwerkraft und der auf die Stütze wirkenden Kraft (Körpergewicht).

Das Körpergewicht sollte nicht mit seiner Masse verwechselt werden. Die Körpermasse wird in Kilogramm gemessen und das Körpergewicht (wie jede andere Kraft in der Physik) wird in Newton gemessen. Das Gewicht eines Körpers hat eine Richtung, aber die Masse hat keine Richtung.

Arten von Dynamometern

Aus dem Thema der heutigen Lektion haben wir gelernt, was ein Dynamometer ist und dass es zur Messung von Kraft oder Kraftmoment verwendet wird.

Ein Gerät wie ein Dynamometer verfügt über ein elastisches Element, das aus einer Kraftverbindung und einem Lesegerät besteht. Während der Messung führt die gemessene Verstärkung in der Leistungsverbindung des Dynamometers zu einer Verformung, die durch Übertragung oder direkte Übertragung von Informationen an das Lesegerät erfolgt.

Mit einem Dynamometer können Sie verschiedene Kräfte messen, die von Bruchteilen von Newton bis zu 1 Mn (100 tf) reichen.

Schauen wir uns nun genauer um und erfahren, welche Arten von Dynamometern es gibt und wo sie eingesetzt werden.

Nach ihrem Funktionsprinzip werden Dynamometer unterteilt in:

Elektronisch;
mechanisch;
hydraulisch.

Mechanische Dynamometer wiederum gibt es in Feder- und Hebelausführung.

Mechanisches Dynamometer

Das bekannteste, einfachste und am häufigsten verwendete ist das mechanische Dynamometer. Wir wissen auch bereits, dass solche Dynamometer in Feder und Hebel unterteilt sind.

Ein Federkraftmesser ist ein Gerät, bei dem eine Kraft auf eine Feder ausgeübt wird. In diesem Fall neigt die Feder dazu, sich zu dehnen oder zu stauchen. Genauer gesagt können wir sagen, dass in diesem Fall das Wirkprinzip mithilfe des Hookeschen Gesetzes bestimmt werden kann. Ein Beispiel für einen mechanischen Dynamometer ist der jedem bekannte Steelyard.

Im Gegensatz zu einem Federkraftmesser weist ein Hebelkraftmesser eine noch geringere Genauigkeit auf und ist stark davon abhängig äußere Bedingungen wie die Temperatur.

Hydraulisches Dynamometer

Es ist jedoch nicht in allen Fällen sinnvoll, mechanische Dynamometer zu verwenden. Beim Umgang mit Flüssigkeiten wäre es beispielsweise besser, hydraulische Dynamometer zu verwenden, da in diesem Fall der Grund darin liegt, dass ein Druck entsteht, der die Flüssigkeit aus dem Behälter drückt, wo die Menge der einströmenden Flüssigkeit mit einem speziellen Gerät erfasst wird .

Auch das hydraulische Dynamometer hat seine Nachteile. Dieses Gerät ist ziemlich komplex aufgebaut, weist eine geringe Genauigkeit auf und ist außerdem anfällig für Fehler äußere Einflüsse Umfeld.

Elektrischer Leistungsprüfstand

Im Gegensatz zu mechanischen Dynamometern, die ziemlich viel haben einfaches Design, elektrischer Leistungsprüfstand erschien vor nicht allzu langer Zeit und existiert erst seit wenigen Jahrzehnten. Seine Hauptelemente sind Sensoren, mit deren Hilfe die Daten der Verformungsmesswerte unter Krafteinwirkung analysiert werden, indem die Daten in ein elektrisches Signal umgewandelt, das Signal verarbeitet und im Speicher des Geräts aufgezeichnet werden.

Heutzutage ist dieser Dynamometertyp der beliebteste und am häufigsten verwendete Typ. Der Vorteil dieses Geräts ist kleine Größe und geringe Abhängigkeit von Veränderungen äußerer Einflüsse.

Doch zusätzlich zu den bereits aufgeführten Typen von Dynamometern gibt es noch weitere Klassifizierungen, die bestimmungsgemäß verwendet werden. Zu diesen Gerätetypen gehört ein so wichtiges Gerät wie ein medizinisches Dynamometer.

Mit einem Handgelenksdynamometer können Sie den Zustand der menschlichen Muskulatur bestimmen und etwas über die körperliche Fitness einer Person erfahren. Ein solches Gerät ist einfach notwendig für die Rehabilitation einer Person nach einer Verletzung und um die Kontrolle über die Genesungsprozesse auszuüben.

Und obwohl verschiedene Dynamometer ihre Vor- und Nachteile haben, hat jeder von ihnen seine eigene Anwendung. Denn auch wenn ein mechanisches Dynamometer in der Produktion nicht ganz praktisch ist, ist es für den Einsatz im Alltag aufgrund seiner Einfachheit und Übersichtlichkeit unverzichtbar. Aber am häufigsten wird natürlich immer noch der elektrische Leistungsprüfstand verwendet, obwohl er recht komplex aufgebaut ist.

Fragen

1. Was ist ein Dynamometer?
2. Worauf basiert die Wirkungsweise eines Federkraftmessers?
3. Wie nennt man das Körpergewicht?
4. Mit welcher Formel ermittelt man das Gewicht eines Körpers im Ruhezustand?
5. Wie unterscheidet sich das Körpergewicht von der Schwerkraft und dem Körpergewicht?

Heute erzählen wir Ihnen ausführlich, was ein Dynamometer misst und welche Typen es gibt dieses Geräts existieren. Doch bevor diese und andere Fragen beantwortet werden, ist es notwendig zu verstehen, was der Begriff „Dynamometrie“ bedeutet. Wie Sie wissen, wurde dieses Wort aus zwei griechischen Wörtern gebildet: Metron, also Maß, und Dynamis – Kraft.

Es ist zu beachten, dass diese Maßeinheit besonders häufig in der Anthropometrie, Anthropologie, Neuropathologie, bei der Berufsauswahl, bei der Untersuchung von Militärkontingenten, bei Müdigkeit usw. verwendet wird.

Was misst ein Dynamometer?

Aus all dem können wir mit Sicherheit schließen, dass es sich um einen Dynamometer handelt spezielles Gerät, mit dem wirklich jeder seine eigene Muskelkraft einfach und schnell messen kann.

Die Messwerte eines solchen Gerätes variieren übrigens je nach Dauer und Schwierigkeitsgrad erheblich. professionelle Arbeit. Für den Fall, dass diese Methode ermöglicht es Ihnen, bestimmte Ergebnisse in ihrer grafischen Form zu erhalten, dann spricht man von Dynamographie.

Arten von Dynamometern

Derzeit verfügt das vorgestellte Gerät über viele verschiedene Modelle. Am gebräuchlichsten ist ein medizinischer manueller Kraftmesser, der die Muskelkraft der Hand messen soll. Nicht umsonst wird ein solches Gerät als medizinisch bezeichnet, da es häufig in Krankenhäusern und Kliniken zur Ausstattung medizinischer Räume in Sanatorien, Sporteinrichtungen und Schulen eingesetzt wird.

Die Antwort auf die Frage, was ein Dynamometer misst, ist jedoch nicht nur die Muskelkraft der Hand. Schließlich gibt es Varianten dieses Geräts, die häufig für eine ähnliche Messung der Kraft der Bein- und Rumpfmuskulatur verwendet werden und den Grad charakterisieren körperliche Entwicklung diese oder jene Person.

Medizinisches Dynamometer: Aussehen und Berechnungen

Mit einem solchen Handgerät kann ein Arzt einfach und schnell die Stärke der Handmuskulatur des Patienten bestimmen. Bei diesem Verfahren werden abwechselnd zwei Messungen an jedem Arm und dann am meisten durchgeführt bestes Ergebnis. Das äußerlich präsentierte Gerät ähnelt, sieht jedoch etwas anders aus, mit einem Sensor und einem Messpanel. Darüber hinaus ist das Dynamometer nicht für zyklische Trainingsarbeiten gedacht, sondern für eine einmalige Kompression mit maximal möglicher Belastung. Wird ein solcher Eingriff ausschließlich zu medizinischen Zwecken durchgeführt, ist der Krankenhausmitarbeiter verpflichtet, die erzielten Ergebnisse in einer speziellen Kontrolle aufzuzeichnen Protokoll.

Um objektivere Indikatoren zu erhalten, sollte die Muskelkraft abgezogen werden. Schließlich hängt sein Wachstum während des Trainings ziemlich eng mit dem Wachstum zusammen Muskelmasse und das Körpergewicht des Sportlers. Zum Beispiel, damit Sie die relative Stärke der Hände selbstständig bestimmen können eigene Hände, die Messwerte, die manuell in Kilogramm ermittelt wurden medizinisches Dynamometer, mit Hundert multiplizieren und dann durch das Körpergewicht der Person dividieren. Für zuvor untrainierte Männer liegt dieser Index also bei 60–70 und für Frauen bei 45–50 %.

Definition der Kraft beim Kreuzheben

Nachdem Sie die Kraft der Hände berechnet haben, können Sie die Ergebnisse überprüfen Grundübung, wie ein Kreuzheben. In dieser Bewegung werden alle Kraftqualitäten eines Menschen sichtbar. Dies liegt daran, dass der Sportler bei einer solchen Übung alle wichtigen Muskeln des Körpers beansprucht.

Um eine solche Messung durchzuführen, müssen Sie verwenden spezielles Gerät, der einem normalen Fußexpander sehr ähnlich sieht. Es besteht aus einem Handgriff und einer Fußstütze. Anstelle von Federn verfügt dieses Gerät jedoch über ein Kabel mit einem eigenartigen Kabel in der Mitte.

Die Aufgabe des Probanden besteht darin, die Griffe mit größtmöglicher Kraft zu sich heranzuziehen. Um die erforderlichen Werte zu ermitteln, sollte der relative Wert des Kreuzhebens auf die gleiche Weise berechnet werden wie bei einem tragbaren medizinischen Gerät. Seine Ergebnisse können wie folgt interpretiert werden:

• weniger als 170 % – niedrig;
• von 170 % bis 200 % – unterdurchschnittlich;
• von 200 % bis 230 % – Durchschnitt;
• von 230 % bis 250 % – überdurchschnittlich;
• mehr als 260 % ​​- hoch.

Wenn während des Trainings die relativen Kraftindikatoren eines Sportlers deutlich ansteigen, deutet dies auf eine deutliche Steigerung der Muskelkraft und dementsprechend auf eine prozentuale Steigerung des Muskelmassegehalts selbst hin.

Faktoren, die auf die eine oder andere Weise die Stärkeindikatoren beeinflussen

Vergessen Sie bei der Beurteilung der Muskelkraft zur Selbstkontrolle nicht, dass diese direkt davon abhängt individuelle Faktoren, Wie:

1. Das Alter der Person.
2. Geschlecht.
3. Körpergewicht des Athleten.
4. Arten von Trainingseinflüssen.
5. Ermüdungsgrad usw.

Darüber hinaus können die Muskelkraftindikatoren im Laufe des Tages erheblich variieren. Der niedrigste Wert wird beispielsweise morgens beobachtet und Abendzeit, und der Größte ist auf dem Höhepunkt des Tages, also in der Mitte.

Es ist auch erwähnenswert, dass ein deutlicher Rückgang des Sportlers bzw gewöhnlicher Mensch oft bemerkt während:

• allgemeines Unwohlsein;
• irgendwelche Krankheiten;
• Verstöße gegen den Tagesablauf und die Ernährung;
• emotionale Störungen oder negative Stimmung usw.

Unter anderem können die Werte auf dem Leistungsprüfstand bei älteren Menschen sowie bei über 40-50-Jährigen niedriger ausfallen. Eine ähnliche Situation wird häufig bei Männern oder Frauen beobachtet, die sich selten körperlich betätigen, einschließlich regelmäßiger Gymnastik, Spaziergänge usw.

Warum ist es notwendig, Stärkeindikatoren zu kennen?

Nicht jeder weiß, wie und was ein Dynamometer misst. Allerdings ist ein solches medizinisches Gerät für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, durchaus hilfreich. Schließlich ermöglicht die systematische Selbstbeobachtung einem Menschen, in seinem täglichen Training kreativ zu sein und gesundes Bild Leben im Allgemeinen. Wenn ein Sportler die Indikatoren seiner eigenen Muskelkraft kennt, ist er in der Lage, diese effektiv und effizient einzusetzen Körperkultur zur Stärkung des Immunsystems und zur Erhaltung der Gesundheit sowie zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und sogar des beruflichen Wachstums.