Der schwarze Streifen kann zum Start werden

Wir alle haben von Zeit zu Zeit mit Problemen zu kämpfen. Manchmal erscheinen uns manche Situationen und Umstände aussichtslos. Ich möchte weglaufen, mich verschließen, alles vergessen, was passiert ist. Aber ist es das wert?

Schließlich wird sich die Lektion dann noch einmal wiederholen. Es gibt eine andere Möglichkeit, sich mit dem Problem auseinanderzusetzen, Tag und Nacht darüber nachzudenken, Tränen zu vergießen, es darüber zu gießen, es zu trinken oder zu essen, ganz allgemein, es mit etwas zu verschleiern. Und finden Sie die Schuldigen!

Sich über ein Problem zu beschweren und einen Schuldigen zu finden, wird uns auch nur Kraft und Energie rauben und uns von der Lösung des Problems abbringen.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Situation umso eskaliert und komplizierter wird, je mehr wir uns wehren.

Wir müssen einen Ausweg finden! Und besser nicht allein. Wie sie sagen, Aus jeder aussichtslosen Situation gibt es mindestens drei günstige Auswege.

Welche Methoden zur Problemlösung gibt es und wie wählt man die am besten geeignete aus oder kombiniert sie?

1. Ein Blick von außen.

Bei dieser Methode wird selbstständig nach Informationen gesucht. Im Laufe der Geschichte hat der Mensch Lösungen für sehr viele Probleme gefunden. Und er hielt die Ergebnisse seiner Entscheidungen auf materiellen Medien fest: Papyrus, Papier, Stein, Computer.

Bei der Lösung eines Problems empfiehlt es sich zunächst, selbstständig auf endlose Informationsquellen zurückzugreifen.

2. Kontaktieren Sie einen Spezialisten.

Wir leben in einer Gesellschaft, wir sind von Tausenden von Menschen umgeben, von denen jeder ein Experte auf einem bestimmten Gebiet ist. Psychologe, Tarot-Leser, Astrologe, Coach, Hellseher, es gibt sogar Problemlöser.

Ein Spezialist für die Lösung von „Problemen im Allgemeinen“ unterscheidet sich von ihnen nur dadurch, dass er mit Problemen arbeitet, die kein umfassendes Wissen und keine umfangreiche Erfahrung auf einem engen Gebiet erfordern, sondern nur Intelligenz, Genauigkeit, gesunden Menschenverstand, einige grundlegende Ideen und allgemeine Fähigkeiten Arbeiten mit Problemen und natürlich Inspiration.

Zweifellos ist bereits jemand auf das Problem gestoßen, auf das Sie gestoßen sind. Höchstwahrscheinlich wurden sie bereits einmal und mehrmals von jemandem gelöst.

Die Arbeit eines Fachmanns spart Ihnen Zeit und Nerven, aber ein guter Fachmann ist teuer, und Sie können eine Abhängigkeit von einem Psychologen entwickeln, wenn eine Person ihre Probleme nicht gelöst hat und sie immer noch nicht löst.

3. Bitten Sie Menschen in Ihrem Umfeld um Hilfe.

Diese Methode zur Problemlösung ist eine der traditionellsten. Die Methode ist recht zuverlässig, da es sich um Menschen handelt, mit denen die Kommunikation Freude bereitet. Oftmals kann eine solche Kommunikation beruhigend wirken und Unterstützung bieten.

Erzählen Sie es Ihrer Familie, Ihren Freunden und Menschen, denen Sie wirklich vertrauen. Sie stehen Ihnen jederzeit zur Seite – mit Rat und Tat. Das ist viel besser, als in negativen Gedanken und Erfahrungen zu ertrinken.

Dies ist eine gute Gelegenheit, eine „Außenperspektive“ zu gewinnen. Die Hauptsache ist, nicht aufdringlich zu sein und immer bereit zu sein, solche Hilfe zu leisten.

4. Fokus ändern.

Oft sind wir zu nah an einem Problem und zu emotional involviert, um es aus einer guten Perspektive zu sehen und zu bewerten. Versuchen Sie, das Problem als externer Beobachter zu betrachten. Bei einer breiteren Ansicht sehen Sie mehr Optionen.

Oft denken wir über ein Problem nach, genießen es in unserem Gehirn, konzentrieren uns darauf, aber es ist nicht gelöst. Wir versuchen mit unserem Verstand zu entscheiden und übertönen dabei unsere Intuition. Damit es gelöst werden kann, muss die Aufmerksamkeit vom Problem entfernt werden, die Wichtigkeit muss entfernt werden.

Der Inhalt des automatischen Schreibens besteht sehr oft aus Zeichnungen, unverständlichen Zeichen, Kreisen und natürlich Texten.

Alles, was Sie tun müssen, ist, alles aufzuschreiben, was Ihnen in den Sinn kommt. Dies muss 20 Minuten bis eine Stunde lang erfolgen. Der Hauptsinn und Zweck des Prozesses des automatischen Schreibens besteht darin, sich dem Fluss der von Ihnen wahrgenommenen Empfindungen hinzugeben.

Im Brief selbst erfahren Sie, wie Sie das Problem verstehen und einen Ausweg finden.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono ist die alte hawaiianische Kunst der Problemlösung. Aus dem Hawaiianischen übersetzt bedeutet das Wort „ho’oponopono“ „einen Fehler korrigieren“ oder „alles an seinen Platz bringen“. Es gibt vier Affirmationen, die Sie immer und immer wieder wiederholen sollten:

„Es tut mir wirklich leid“.

"Bitte verzeihen Sie mir".

"Ich liebe dich".

"Danke schön."

Wenn dir etwas an einer anderen Person nicht gefällt, bedeutet das, dass es auch in dir steckt. Ihre Aufgabe ist es, es loszuwerden. Wenn Sie Erfolg haben, wird sich auch die andere Person verändern.

Wenn Sie Ho'oponopono anwenden, reinigen Sie nicht eine Person, einen Ort oder ein Ereignis, sondern neutralisieren vielmehr die mit dieser Person, diesem Ort oder diesem Ereignis verbundene Energie. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass alles in Ihrem Inneren geschieht und kein Vermittler erforderlich ist.

7. Vereinbarungen.

Diese Methode wurde vom deutschen Psychotherapeuten Bert Hellinger entwickelt. Arrangement ist eine wirksame Methode, mit der Sie das Problem einfach und klar identifizieren können.

Mit dieser Methode können Sie die Gründe herausfinden, die einen Menschen an ein bestimmtes Beziehungssystem binden, die Handlungsfreiheit einschränken, die persönliche Entwicklung erschweren und ihn daran hindern, sein eigenes Leben aufzubauen.

Mit Hilfe der Aufstellung können Sie analysieren, was mit Ihnen passiert, eine wirksame Lösung für Ihre Situation finden und

8. Reinkarnation.

« Wenn ein Problem auftritt, müssen Sie sich intensiv damit befassen. Dann wirst du entweder den Schatz finden, falls es dort überhaupt einen gibt, oder du wirst dort nur Leere vorfinden. In beiden Fällen werden Sie bereichert.

Wenn Sie einen Schatz entdecken, werden Sie natürlich reich. Das Finden der Leere wird alles beenden„- Osho scheint über Reinkarnationismus zu sprechen.

Diese Methode setzt das Eintauchen in sich selbst, in die eigenen Erinnerungen voraus. Hier kann es keine fremden Antworten oder vorgefertigten Lösungen geben. Die Reinkarnation sucht nach der Wurzel des Problems, und zwar durch Zeit und Raum. Und dann sind es nur noch Kleinigkeiten – eine Entscheidung.

Vladimir Zhikarentsev:

Wenn wir die Kraft haben, ein Problem oder eine Krankheit in unserem Leben zu schaffen, dann haben wir auch die Kraft, dieses Problem zu lösen.

Erinnerung an vergangene Leben , werden Sie verstehen, dass Sie sich mehr als einmal mit einem ähnlichen Problem befasst haben, und wenn nicht, werden Sie erkennen, zu welchem ​​Ergebnis der von Ihnen bereits verwendete Ansatz geführt hat. Vielleicht dauert eine sich wiederholende Situation mehr als ein Leben.

Ein Block ist oft ein Problem und birgt eine Ressource, ein kreatives Potenzial, genau diesen Schatz, wenn Sie ihn entdecken, werden Sie nicht mehr derselbe sein. Und egal wo oder wann Sie es zurückgelassen haben, es gehört Ihnen und Sie können es jederzeit verwenden.

Alles, was Sie brauchen, um diese Problemlösungsmethode anzuwenden, ist Vertrauen in sich selbst, einen guten Ratgeber und das Internet.

Zum Reinkarnationismus gehört auch Selbsthilfe, Selbstbezogenheit, was bedeutet, dass man selbst zum Problemlöser werden und anderen helfen kann.

Es gibt immer einen Ausweg. Und das Erstaunlichste ist, dass Sie ihn kennen. Sie wissen, wie Sie das schwierigste Problem lösen und einen Ausweg aus der schwierigsten und verwirrendsten Situation finden.

Sie können und sollten aus Problemen lernen, Möglichkeiten schaffen und entdecken, die sonst nicht entdeckt worden wären.

Wie können wir die Probleme lösen, die in unserem Leben auftreten? Alte Schriften, so unglaublich es auch klingen mag, sagen uns, dass jedes Problem gelöst werden kann, man muss dieses Problem nur richtig behandeln und darf nicht in den Zustand des Opfers verfallen. Probleme in unserem Leben sind vom Schicksal gestellte Prüfungen, damit wir sie mit Würde bestehen und unsere Lektionen lernen können. Nur dann wird sich unser Leben zum Besseren verändern und in leuchtenden Farben erstrahlen.

Die Probleme lassen sich mit den Aufgaben vergleichen, die uns Lehrer in der Schule gestellt haben. Um das Problem zu lösen, mussten wir uns viel anstrengen, unsere Zeit verschwenden und nach Lösungen suchen, aber wenn es uns gelang, gab es als Belohnung Lob von den Lehrern und eine gute Note in unserem Tagebuch. Aber wenn wir mit einem ungelösten Problem zum Unterricht kamen, bekamen wir eine schlechte Note, erröteten vor der Klasse, den Lehrern, den Eltern und am Ende waren wir trotzdem gezwungen, dieses Problem zu lösen.

Das gleiche System funktioniert im Erwachsenenleben. Aber die Aufgaben werden uns von anderen Lehrern gestellt – dem Schicksal und höheren Mächten, und unser zukünftiges Leben hängt von ihrer Lösung ab. Hier können wir nicht wie in der Schule Hausaufgaben abschreiben, lügen oder schummeln, bis das Problem von uns gelöst wird, es wird sich in unserem Leben immer wieder wiederholen, so oft, bis wir uns schließlich hinsetzen, um es zu lösen dieses Lebensproblem. Aber keine Angst, jedes Problem, wie ein Schulproblem, hat seinen eigenen Lösungsalgorithmus und um zu verstehen, wie man jedes Problem löst, Sie müssen nur diesen Algorithmus lernen. Also,

Problemlösungsalgorithmus:

1. Akzeptiere das Problem in deinem Leben. Das wichtigste Geheimnis zur Lösung eines Problems ist Akzeptanz. Solange wir das Problem leugnen, so tun, als ob es nicht existiert, oder seine Existenz zugeben, aber mit aller Kraft dagegen ankämpfen, wird es in unserem Leben ungelöst bleiben. Akzeptieren bedeutet nicht, sich zu versöhnen. Akzeptieren bedeutet, die Vorstellung zu akzeptieren, dass dieses Problem möglicherweise auch in Zukunft bestehen bleibt, wir aber gleichzeitig nicht weniger glücklich werden. Dieser Zustand ist der Schlüssel zur Lösung des Problems. Wenn wir den Gedanken, dass alles so bleiben wird, nicht einmal zugeben können und dieser Gedanke in uns Leid verursacht, bedeutet das, dass in unserem Unterbewusstsein etwas Verborgenes liegt , die das Problem nicht aus unserem Leben verschwinden lässt. Erst wenn wir die interne Akzeptanz erreicht haben, können wir zum nächsten Punkt des Algorithmus übergehen.“ wie man jedes Problem löst».
2. Danke, das Problem. Das erste, was wir auf dem Weg zur Lösung unseres Problems spüren sollten, ist Dieses Problem taucht in unserem Leben auf. Ja, keine Traurigkeit, keine Hoffnungslosigkeit, kein Groll, keine Angst, sondern Dankbarkeit. Schließlich ist es den Problemen zu verdanken, dass wir uns verbessern, weiterentwickeln und geistig bereichert werden. Dies ist eine Gelegenheit zu verstehen, was wir früher in unserem Leben falsch gemacht haben, was diese Probleme verursacht hat, und mit anderen Worten, an den Fehlern unserer Vergangenheit zu arbeiten.
3. Erwägen Sie Möglichkeiten zur Lösung des Problems. Das heißt, tun Sie zuerst das, was wir gewohnt sind. Dies muss geschehen, aber nicht an erster Stelle, sondern auf der Grundlage dieses Algorithmus – an dritter Stelle. Analysieren Sie, welche Möglichkeiten es zur Lösung dieses Problems gibt und welche Konsequenzen diese jeweils haben. Anschließend müssen Sie mithilfe des Eliminierungsprozesses die am besten geeignete Option auswählen und handeln.
4. Ändern Sie Ihre Einstellung zum Problem. Wenn es überhaupt keine Lösungsmöglichkeiten gibt und uns die Situation aussichtslos erscheint, dann müssen wir unsere Einstellung zu diesem Problem ändern. Schließlich wissen wir, dass alles in unseren Köpfen geschieht. Was für uns ein großes Problem darstellt und Leid verursacht, kann für einen anderen Menschen wie eine Kleinigkeit erscheinen. Wenn das Problem also nicht gelöst werden kann, gibt es immer eine Backup-Methode, eine Antwort auf die Frage nach dem Wie jedes Problem lösen- Ändere deine Einstellung ihr gegenüber. Wir müssen verstehen, dass wir dieses Problem in unserem Leben selbst geschaffen haben, und da wir es selbst geschaffen haben und nicht in der Lage sind, es zu lösen, bedeutet das, dass dieses Problem für uns in dieser Zeit einfach notwendig ist. Und wenn ja, dann ist das überhaupt kein Problem :)

Mit Liebe, Julia Kravchenko

Wenn Sie beim Lesen des Artikels Fragen haben, können Sie diese gerne an mich stellen

Fragment aus dem Buch von Richard Newton. Von Worten zu Taten! 9 Schritte zur Verwirklichung Ihrer Träume. - M.: Mann, Ivanov und Ferber, 2014.

Mit diesem Buch erstellen Sie einen Aktionsplan, erstellen ein visuelles Diagramm zur Erreichung Ihres Ziels, unterteilen den schwierigen Weg in klare, kurze und erreichbare Phasen und beginnen, sich systematisch Ihrem Traum zu nähern, sei es Ihr eigenes Unternehmen oder ein neues Beruf oder berufliche Fähigkeiten im Spielen eines Musikinstruments.

Problemlösung gehört zum Alltag. Und darauf muss man vorbereitet sein, besonders wenn man auf die Verwirklichung eines großen Traums hinarbeitet. Je anspruchsvoller und komplexer es ist, desto häufiger werden Sie auf Schwierigkeiten stoßen, und zwar auf schwerwiegende. Wenn Ihre Ambitionen wachsen, werden Sie immer abhängiger von Ihrer Fähigkeit, sich den Umständen zu stellen und aus Ihren Fehlern zu lernen.

Glücklicherweise sind unüberwindbare Probleme äußerst selten. Und viele davon können als weit hergeholt angesehen werden, da wir sie selbst erschaffen, wenn wir in Panik geraten und die Kontrolle über uns verlieren. Wenn wir mit einem Problem konfrontiert werden, nehmen wir uns manchmal nicht genügend Zeit, darüber nachzudenken, warum es auftritt und wie wir die Situation ändern können. Und das Wichtigste: Wir ziehen keine Schlussfolgerungen und lernen nicht.

Nicht aufzugeben und hart daran zu arbeiten, seine Träume zu verwirklichen, erfordert sowohl Mut als auch die Bereitschaft, sich ernsthaft anzustrengen. In diesem Kapitel werden wir versuchen, Ihnen verständlich zu machen, dass Probleme nichts Besonderes sind und auf die eine oder andere Weise gelöst werden können. Wir möchten, dass Sie sie ganz normal behandeln, deshalb zeigen wir Ihnen, wie Sie Schlussfolgerungen ziehen und lernen können. Wenn Sie unseren Ratschlägen folgen, erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen deutlich und lernen, Ihre eigenen Erfahrungen zu berücksichtigen.

Problemquellen

Herausforderungen sind Hindernisse und Schwierigkeiten, die überwunden werden müssen, um ein Ziel zu erreichen. Sie entstehen in der Regel aus unterschiedlichen Gründen und sind oft das Ergebnis eigener Fehler und Versäumnisse. Es gibt mehrere Faktoren, die normalerweise zu Problemen führen. Um diese möglichst frühzeitig zu erkennen, empfehlen wir Ihnen, sich regelmäßig die unten aufgeführten Fragen zu stellen.

• Tue ich wirklich das, was ich tun muss, und erziele ich Ergebnisse? Es hat keinen Sinn, sich selbst zu täuschen, indem man seine Arbeit unangemessen positiv bewertet. Sehen Sie echte, messbare Ergebnisse Ihrer Arbeit? Sehr oft erreichen wir unsere Ziele nicht und stoßen auf Probleme, weil wir nicht vollständig in unsere Arbeit vertieft sind. Aber wenn Sie sich erlauben, faul zu sein und Ihren Schwächen nachzugeben, werden Sie wahrscheinlich keine ernsthaften Fortschritte bei der Verwirklichung Ihres Traums machen, und Probleme lassen sich auch nicht vermeiden.
• Verstehe ich, welche Ressourcen für den nächsten Schritt benötigt werden?

Wenn wir beginnen, an unseren Träumen zu arbeiten, haben wir keine vollständige Vorstellung davon, was genau wir auf dem Weg dorthin brauchen werden. Daher sollten Sie sich ständig fragen, welche Ressourcen im nächsten Schritt benötigt werden. Meistens übersehen wir gleich zu Beginn einige Details – und es ist wichtig, dass alles, was Sie brauchen, zum richtigen Zeitpunkt und nicht erst später zur Hand ist.

• Verstehen die Menschen, die mir helfen und mit mir zusammenarbeiten, gut, was getan werden muss, was wir bereits erreicht haben und wie sich die Situation verändert hat? Das schwächste Glied in einem Projekt ist fast immer die Kommunikation zwischen den Beteiligten. Aus irgendeinem Grund glauben wir, dass die Menschen um uns herum uns vollständig verstehen, obwohl wir ihnen oft nicht einmal vollständige Informationen darüber geben, was wir von ihnen erwarten. Unserer Meinung nach wissen sie dasselbe wie wir, daher ist im Allgemeinen alles bekannt und verständlich. Wir glauben, dass Kollegen und Partner wissen, wie sich die Situation verändert und was unter den neuen Bedingungen getan werden muss. Es ist sehr, sehr wichtig, immer wieder zu überprüfen, ob jeder alles weiß und versteht, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, dass die Kommunikation zwischen den Teilnehmern schlecht ist. Auf diese Weise können Sie zumindest einige Probleme vermeiden. Je weniger Annahmen Sie treffen, desto besser werden die Informationen darüber vermittelt, was wirklich wichtig und relevant ist.
• Entwickle ich Paranoia? Manche Menschen denken zu viel darüber nach, was passieren könnte. Manchmal wollen wir Misserfolge oder Fehler so sehr vermeiden, dass uns der Gedanke daran völlig lähmt. Und im Allgemeinen können Sie, wenn Sie viel über mögliche Probleme nachdenken, Probleme provozieren, die mit einer ruhigeren Einstellung zum Geschehen nicht aufgetreten wären. Die Angst vor dem Scheitern hält Sie oft davon ab, Ihr Bestes für Ihre Träume zu geben. Machen Sie sich also nicht zu viele Sorgen und denken Sie nicht über mögliche Schwierigkeiten nach, sondern arbeiten Sie lieber härter!

So vermeiden Sie Probleme

Eine einfache und effektive Problemlösungstechnik kann Ihnen helfen, viele davon zu vermeiden. Stellen Sie sich von Zeit zu Zeit zwei Fragen, die wir bereits weiter oben in diesem Buch besprochen haben.

1. Was ist am wahrscheinlichsten, dass etwas schiefgeht, und was können Sie tun, um es zu vermeiden?
2. Was kann Ihre Erfolgschancen verbessern?

Wenn Sie signifikante Ergebnisse erzielen und der Karte neue Daten hinzufügen, stellen Sie sich diese Fragen und denken Sie daran, die tatsächliche Situation, Änderungen, die in Ihrem Projekt seit Beginn der Arbeit daran stattgefunden haben, sowie potenzielle Änderungen zu berücksichtigen. Je weiter Sie auf dem Weg zu Ihrem Traum vorankommen, desto detaillierter können Sie diese Fragen beantworten, denn Sie werden besser verstehen, was noch nötig ist, um Ihren Traum zu verwirklichen, welche Techniken wo effektiver funktionieren Möglicherweise liegt ein Scheitern auf der Lauer.

Darüber hinaus helfen Ihnen die gesammelten Erfahrungen dabei, neue Chancen zu erkennen und Ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Verwenden Sie sie, um einige Probleme zu vermeiden. Je mehr neue Erfahrungen Sie sammeln, desto sicherer werden Sie.

So lösen Sie das Problem

Bei der Lösung eines Problems kommt es vor allem darauf an, zu verstehen, worum es geht, und nicht Ängsten und Ängsten nachzugeben. Es gibt nichts Schlimmeres, als in Panik zu geraten und zu versuchen, etwas zu ändern, das man nicht vollständig versteht. Auf diese Weise können Sie alles ruinieren, ohne eine Lösung zu finden. Wir bieten Ihnen einige Tipps, die Ihnen helfen, viele Schwierigkeiten zu überwinden, die während Ihrer Arbeit auftreten.

• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie auf einen Vorfall überreagieren, versuchen Sie, sich zu beruhigen. Was kann hier helfen? Gehen Sie an einen Ort, an dem Sie sich entspannen, sich etwas Schönes gönnen, einen Spaziergang machen oder Ähnliches unternehmen können.
• Versuchen Sie, jemandem, dem Sie vertrauen, zu erklären, was passiert ist. Nachdem Sie das Problem besprochen haben, werden Sie sich nicht nur beruhigen, sondern auch sofort einige Fehler entdecken, die Ihnen im Dialog mit sich selbst nicht auffallen würden. Beschreiben Sie die Chronologie der Ereignisse so genau wie möglich. Verpassen Sie keine Details, auch nicht die kleinsten, und hören Sie vor allem den Fragen und Kommentaren Ihres Gesprächspartners zu.
• Wenn Sie in einem Team arbeiten, besprechen Sie unbedingt mit allen Teammitgliedern, was passiert ist. Hören Sie sich ihren Standpunkt genau an, vergleichen Sie ihn mit Ihren eigenen Überlegungen und achten Sie auf Diskrepanzen in den Einschätzungen. Bei solchen Gesprächen lässt sich die Ursache des Problems leicht identifizieren.
• Zu Beginn Ihrer Arbeit haben Sie wahrscheinlich verschiedene Annahmen und Annahmen getroffen. Überprüfen Sie unbedingt, dass sie korrekt sind, insbesondere für die Teile des Plans, bei denen Fehler aufgetreten sind. Wir alle neigen dazu, Annahmen zu treffen, ohne deren Wahrheit zu überprüfen. Am häufigsten entstehen Probleme, weil wir gleich zu Beginn unserer Arbeit von den falschen Voraussetzungen ausgehen.
• Nachdem Sie sich mit dem Geschehen befasst haben, beeilen Sie sich nicht, sich selbst oder jemand anderem die Schuld für das Scheitern zu geben. Es ist unwahrscheinlich, dass die Suche nach einem Schuldigen dabei hilft, einen konstruktiven Ausweg aus einer schwierigen Situation zu finden. Richten Sie alle Ihre Anstrengungen darauf, in der aktuellen Situation das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Überlegen Sie, wie Sie am besten vorankommen und das Problem schnell lösen können.
• Nehmen Sie sich Zeit, alles mit Ihrem Team zu besprechen, die gewonnenen Erkenntnisse zu verinnerlichen und daraus Schlussfolgerungen zu ziehen. Was kann ich tun, um dies in Zukunft zu vermeiden? Gehen Sie nicht davon aus, dass jeder, auch Sie selbst, zum richtigen Schluss kommen wird, wenn Sie nicht zumindest besprechen, was passiert ist. Je mehr Sie sich mit einem Problem beschäftigen, desto wichtiger ist es, Schlussfolgerungen zu ziehen und diese mit Ihrem Team zu besprechen.

Gib alles auf, was nicht funktioniert

Erfolgreiche Menschen wissen, wie sie schnell herausfinden, was nicht funktioniert, und eine erfolglose Idee rechtzeitig aufgeben. Lehrer und Eltern haben Sie wahrscheinlich gewarnt, wie wichtig es ist, aus einem hoffnungslosen Geschäft aussteigen zu können – solange Sie Ihren Traum nicht aufgeben. Ändern Sie die falschen Taktiken, geben Sie den falschen Weg auf, aber geben Sie Ihre Träume nicht auf. Jeden Tag machen wir Fehler, wodurch wir verstehen, was effektiv ist und was nicht. Fehler helfen der Menschheit weit mehr als Erfolge, sich weiterzuentwickeln.

Bereiten Sie sich bei der Arbeit an der Verwirklichung Ihrer Träume darauf vor, dass alle am Projekt Beteiligten Fehler machen werden. Wenn Sie schnell lernen, Ihre Taktik anpassen und erfolgreicher vorankommen, werden sich Fehler positiv für Sie auswirken. Einmal besiegt zu werden bedeutet nicht, völlig zu scheitern. Aber die Unfähigkeit, negative Erfahrungen zu berücksichtigen und Verhaltensweisen zu ändern, führt sicherlich zum Scheitern.

Es ist auch wichtig, darauf zu achten, auf welche Probleme Sie normalerweise stoßen. Angenommen, Sie wenden von Zeit zu Zeit die falsche Taktik an, haben dies aber noch nicht erkannt und dementsprechend keine Schlussfolgerungen gezogen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das gleiche Problem immer wieder auftritt, oder wenn Sie ein Muster in einer Reihe von Problemen erkennen, dann haben Sie die sich wiederholenden Fehler nicht bemerkt oder erkannt. Wenn ja, versuchen Sie, die von uns empfohlenen Problemlösungstechniken anzuwenden und darüber nachzudenken, wie Sie die Dinge im Allgemeinen angehen. Sprechen Sie mit anderen Menschen und hören Sie damit auf, sobald Sie verstehen, was Sie falsch machen. Wie Albert Einstein sagte: „Es ist Wahnsinn, immer wieder das Gleiche zu tun und ein neues Ergebnis zu erwarten.“

Haben Sie keine Angst davor, Ihre Arbeitsweise zu ändern und zu sehen, was passiert. In den meisten Fällen sind keine radikalen Änderungen erforderlich: Kleine Verbesserungen führen zu großen Ergebnissen und erhöhen die Erfolgschancen.

Gib deinen Traum nicht auf

Geben Sie Ihren Traum nicht auf, nur weil Sie vor einem Problem stehen und nicht wissen, was Sie jetzt tun sollen. Seien Sie geduldig, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, was passiert. Jonas Salk* sagte: „Es gibt kein Scheitern, nur einen Mangel an Durchhaltevermögen.“

*Jonas Salk (1914–1995) – amerikanischer Forscher, Virologe; bekannt als Entwickler des ersten Polio-Impfstoffs. Notiz Hrsg.

Wenn Sie auf Ihren Traum hinarbeiten und mehr lernen, werden Sie eine bessere Vorstellung vom Ergebnis und eine klarere Vorstellung davon haben, wie Sie Ihr Ziel erreichen können. Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihre Karte anzupassen, wenn Sie etwas Neues und Wichtiges lernen. Die Verbesserung Ihrer Karte und die klarere Definition Ihres Traums ist eine großartige Übung. Aber einen Traum auf halbem Weg aufzugeben, ist nicht gut. Dadurch verstärken Sie nur Ihre eigenen Ängste, schwächen Ihr Selbstvertrauen und es wird dann schwieriger, es zu entwickeln. Je öfter Sie Ihre Ziele aufgeben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie das erreichen können, wovon Sie träumen.

Woher weiß ich, ob ich alles richtig mache?

Sie können verstehen, dass alles so läuft, wie es soll, dass Sie hartnäckig genug sind und Probleme erfolgreich bewältigen:

• Sie sprechen ruhig über die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind. Wenn Sie ruhig sind, bearbeiten Sie ein Problem eher aus rationaler als aus emotionaler Sicht und finden mit größerer Wahrscheinlichkeit die optimale Lösung.
• Du verlierst deinen Sinn für Humor nicht. Wenn Sie immer noch in der Lage sind, über Ihre eigenen Fehler zu lachen, bedeutet das, dass Sie sie akzeptiert, Schlussfolgerungen gezogen und weitergemacht haben.
• Sie verstehen gut, was Sie jetzt anders machen müssen, um Probleme wie die, auf die Sie gerade gestoßen sind, zu vermeiden. Sie können es kaum erwarten, weiter daran zu arbeiten, Ihre Träume zu verwirklichen.
• Wenn Probleme auftreten, fühlen Sie sich immer sicherer und Sie zweifeln nicht mehr daran, dass Sie damit klarkommen.
• Das gleiche Problem tritt nicht immer wieder auf. Auch wenn Schwierigkeiten auftreten, können sie als neu betrachtet werden.

Siehe auch: Was ist Ihr Problem? © R. Newton. Von Worten zu Taten! 9 Schritte zur Verwirklichung Ihrer Träume. - M.: Mann, Ivanov und Ferber, 2014.
© Veröffentlicht mit Genehmigung des Herausgebers

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über eine der wirkungsvollsten Techniken zur Erfüllung von Wünschen: „Glas Wasser“. Sie können es auch verwenden, um die Antwort auf jede Frage zu finden. Wasser ist ein leistungsstarker Informationsträger und eine Übertragungsverbindung von Ihrem Unterbewusstsein zu Ihrem Bewusstsein.

Heute stelle ich Ihnen eine andere Technik vor, sie heißt „Glass of Water“. Diese Technik birgt enorme Möglichkeiten. Da wir nun bereits etwas über die Kraft des Unterbewusstseins verstehen und bereits etwas über die erstaunlichen Eigenschaften des Wassers gelernt haben, können wir die volle Kraft und Wirksamkeit dieser Praxis verstehen und schätzen, indem wir sie an uns selbst testen.

Wann sollte die „Glass of Water“-Technik angewendet werden?

• Zum Beispiel, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Problem zu lösen, und einfach keine Antwort finden.
• Oder wenn Sie akute Schmerzen (körperlich oder geistig) verspüren.
• Oder wenn Sie vor einem schwierigen Dilemma stehen.
• Oder wenn dich jemand (oder etwas) aus dem Gleichgewicht gebracht hat.
• Oder um verlorene Dinge zu finden.
• Wenn Sie endlich das bekommen wollen, wovon Sie schon lange geträumt haben.

Ja, es gibt noch viele weitere Fälle und Situationen, in denen die „Glass of Water“-Technik perfekt helfen kann. Wie alle anderen bereits vorgestellten Techniken wirkt es sich auch auf das Hormonsystem aus. Dieser Effekt entsteht durch die Erzeugung einer besonderen Energie – mental.

Wichtige Bedingung: Die Technik wird unmittelbar vor dem Zubettgehen durchgeführt. Es gibt jedoch eine Ausnahme – es handelt sich um einen Verlust des emotionalen Gleichgewichts. In diesen Fällen müssen Sie nicht bis zum Zubettgehen warten, sondern sollten die Technik in diesem Moment durchführen.

So führen Sie die Glas-Wasser-Technik durch

• Formulieren Sie zunächst Ihr Problem. Lassen Sie Ihren Gedanken nicht freien Lauf – fassen Sie sich kurz. Gehen Sie außerdem nicht ins Detail und überladen Sie den Wortlaut nicht. Wenn Ihr Problem zum Beispiel darin besteht, dass Sie sich unwohl fühlen, dann sagen Sie es: Sie sagen: Mir geht es nicht gut. Oder wenn Sie sich in einer Finanzkrise befinden, dann machen Sie es auch nicht zur Schau, formulieren Sie es einfach so: „Im Moment habe ich nicht genug Geld“, und Sie können hinzufügen, was genau.
• Wenn Sie die Formulierung Ihres Problems beherrschen, müssen Sie eine Aufgabe formulieren. Es besteht keine Notwendigkeit, es zu erfinden – denken Sie nur daran, es gilt für alle Fälle: „Sie müssen eine Lösung finden.“
• Nehmen Sie dann ein leeres Blatt Papier(klein, zum Beispiel aus einem Notizblock). Und schreiben Sie beides auf: die Formulierung des Problems und den Text der Aufgabe– Lassen Sie es sich als einen einzelnen Text herausstellen, den Sie bei der Ausführung der Technik laut auszusprechen beginnen.
• Anschließend Trinkwasser in ein Glas gießen(Bevorzugen Sie ein Glas aus transparentem und farblosem Glas).
• Geben Sie ein paar Tropfen reinen Zitronensaft ins Wasser und gründlich vermischen.
• Nehmen Sie das Glas in die Hand und halten Sie es mit vier Fingern fest: Zeigefinger und Daumen.
• Schließen Sie dann die Augen und sagen Sie den Text laut auswendig, die Sie vorbereitet haben (Problemstellung + Aufgabe).
• Fügen Sie dann im Geiste den Delegationssatz hinzu: „Das reicht mir, um mein Problem zu lösen.“
• Und langsam, mit Begeisterung(mit Anschlägen möglich), in Trinken Sie genau die Hälfte des gesamten Wassers im Glas. Es ist jedoch in Ordnung, wenn Sie etwas mehr als die Hälfte trinken – hier ist keine genaue Abrechnung erforderlich.
• Wichtig! Während Sie Wasser trinken, sollten Sie nichts außer dem Delegationssatz im Kopf haben: Rezitieren Sie es im Geiste, während Sie einen Schluck trinken.
• Bedecken Sie das Glas mit der zweiten Hälfte Wasser mit dem Blatt Papier, auf das Sie den Text des Problems und der Aufgabe geschrieben haben, und Platzieren Sie es neben Ihrem Bett, am Kopfende des Bettes.
• Trinken Sie morgens die restliche Hälfte des Wassers - und auch mit einem einzigen Gedanken. Dieses hier: „Danke!“
• Sagen Sie dieses Wort im Geiste, bis Sie das ganze Wasser getrunken haben.
• Sie können den Zettel mit dem Zettel wegwerfen.- mit dem Verständnis, dass er seinen Job gemacht hat.

Weil Seien Sie in den nächsten 3 Tagen vorsichtig, um die Entscheidung nicht zu verpassen(drei Tage sind natürlich eine Bewährungsstrafe). Eine Lösung dämmert Ihnen vielleicht schon in der ersten Nacht, aber in der Regel beträgt die Frist drei Tage: Das heißt, in diesem Zeitraum fällt die Entscheidung.

Bitte bedenken Sie: Es wird keine Wunder geben. Lösungen sind meist so einfach, dass sie manchmal beiseite gewischt und nicht ernst genommen werden. Gehen Sie dieses Risiko nicht ein – erwarten Sie nichts „Besonderes“ oder Ausgefallenes. Denken Sie daran: Für jedes Problem gibt es eine einfache Lösung. Und es ist immer das Beste.

Wie funktioniert das

Sie wissen, dass Wasser ein sensibler, fein abgestimmter Informationsspeicher ist? Und es ist bereits bekannt, dass es seine Struktur verändert, wenn es diese oder jene Information hört. Und das ist auch für niemanden ein Geheimnis: Der Zitronensaft, den Sie dem Wasser hinzufügen, ist eine Säure und verwandelt das Wasser in einen Elektrolyten

(Genauer gesagt erhöht es die elektrische Leitfähigkeit von Wasser spürbar). Der Betrieb von Elektrolytbatterien basiert auf diesem Prinzip. Wenn Sie Ihren Text sprechen (Problemstellung + Aufgabe), Wasser nimmt diese Informationen auf und passt seine Struktur daran an - das ist wird zum physischen Äquivalent gesprochener Worte

. Wenn Sie gedanklich einen Delegationssatz senden, übertragen Sie einen ganz bestimmten elektrischen Impuls (Energie) auf das Wasser.

Wenn Sie Ihre Finger an einem Glas schließen, schließen Sie diese Energie – Sie lassen nicht zu, dass sie sich verflüchtigt. Und wenn Sie Wasser trinken, leiten Sie mit bestimmten Informationen gesättigte Energie in den Körper.

Dies ist eine Matrix – ein Anforderungsprogramm (auch Intent genannt). Und da Sie nicht nur mit Ihrem Gehirn denken (wie allgemein angenommen wird), sondern mit jeder Zelle, passiert Folgendes:

Sie sind mit jeder Ihrer Zellen vollständig von der Energie der Absicht durchdrungen, eine Lösung für Ihr Problem zu finden. Die Energie der Absicht ist eine sehr starke Energie, die sich nicht beruhigt, bis sie die Energie des Problems mit der Energie seiner Lösung verbindet.

Warum das Wasser in 2 Portionen aufteilen? Dabei handelt es sich um eine rituelle Handlung, die Sie an Ihr Unterbewusstsein richten Eine Anfrage wird an das Unterbewusstsein übermittelt: Die erste besteht darin, eine Lösung zu finden, und die zweite besteht darin, eine Lösung für das Problem bereitzustellen.

Daher ist der Nachtteil eine Aufforderung, eine Lösung zu finden, und der Morgenteil eine Aufforderung, eine Lösung bereitzustellen.

Und – am wichtigsten – eine Ankündigung Ihrer Bereitschaft, es anzunehmen.

Genau aus diesem Grund sagen Sie in Gedanken „Danke“ – um Ihrem Unterbewusstsein mitzuteilen, dass Sie zuversichtlich sind, dass die Entscheidung bereit ist.

Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit, eine fertige Lösung zu erhalten.

Warum wird die Technik nachts durchgeführt?

Und damit Sie keinen Lärm machen, erzeugen Sie keinen Lärm durch den unaufhörlichen Fluss Ihrer Gedanken (jeglicher Art). Im Schlaf ruht das Bewusstsein und erzeugt keinen Lärm. Und das Unterbewusstsein arbeitet ungestört – und nur an der jeweiligen Aufgabe.

Jeden Tag stehen Sie vor unterschiedlichen Aufgaben und Problemen, die Ihre Aufmerksamkeit und dringende Lösungen erfordern. Sie sind alle unterschiedlich und haben unterschiedliche Grade an Bedeutung und Komplexität. Einfache Probleme können ohne große Kenntnisse leicht gelöst werden, schwerwiegende Probleme können Sie jedoch möglicherweise nicht ohne spezielle Beratung lösen. Die Verwendung solcher Tipps hilft Ihnen nicht nur, das Problem zu lösen, sondern spart auch Zeit und Mühe.

Hier finden Sie einige Tipps, mit denen Sie eventuelle Probleme leichter lösen können.

Verstehe das Problem

Beschreiben Sie den Kern Ihres Problems, um zu verstehen, womit Sie es genau zu tun haben. Verstehen Sie, dass ein Problem dasselbe ist wie eine Situation oder ein Umstand und dass es gelöst werden muss. Überlegen Sie, ob Ihr Verhalten oder Ihre Handlung dieses Problem verursacht haben könnte. Erst dann wissen Sie, womit Sie beginnen können.

Versuchen Sie nicht, alle Probleme auf einmal zu lösen

Viele Menschen versuchen, alle ihre Probleme auf einmal zu lösen, aber in der Praxis führt dies zu einer Verschlimmerung ihrer Probleme. All Ihre Bemühungen können zum Burnout-Syndrom führen. Lösen Sie Probleme einzeln. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein Problem richten, haben Sie bessere Erfolgsaussichten bei der Lösung dieses Problems.

Deine Angst hält dich davon ab

Ein Plan ist sehr wichtig für die Lösung jedes Problems, auch für die Problemlösung. Erstellen Sie einen detaillierten Aktionsplan zur Lösung eines bestimmten Problems. Auf diese Weise erscheint das Problem möglicherweise nicht so schwierig, was auch Ihre Angst davor verringert und die Lösung des Problems beschleunigt.

Nutzen Sie die Erfahrungen anderer

Erzählen Sie jemandem von Ihrem Problem oder suchen Sie noch besser im Internet nach einer Lösung. Alle Probleme sind normalerweise ähnlich und wahrscheinlich ist jemand bereits auf Ihr Problem gestoßen. Hierfür gibt es viele Frage-Antwort-Dienste, aber es ist besser, einfach eine Suchmaschine zu verwenden, die Ihnen, falls vorhanden, die besten Lösungen aufzeigt.

Beruhige dich

Emotionale Entscheidungen sind meist destruktiv und falsch. Denken Sie daran: Je verärgerter Sie sind, desto schwieriger wird es für Sie, die richtige Lösung zu finden und keine weiteren Fehler zu machen. Vergessen Sie einfach für eine Weile Ihre Probleme, bis sich Ihr emotionaler Zustand normalisiert, versuchen Sie, sich zu entspannen und sich mit etwas Positivem abzulenken.

Bitten Sie um Hilfe

Vergessen Sie nicht Ihre Lieben und Freunde. Sie werden Ihnen in schwierigen Situationen immer helfen und Sie unterstützen und es wird Ihnen viel leichter fallen, Probleme gemeinsam zu lösen. Darüber hinaus ist es von außen viel einfacher, eine bessere Lösung für das Problem zu finden.

Vermeiden Sie zusätzliche Probleme

Denken Sie über die Methoden nach, mit denen Sie Ihr Problem lösen können, und über deren Konsequenzen. Sehr oft kann die Lösung eines Problems zu noch mehr Problemen führen. Analysieren Sie Möglichkeiten zur Lösung eines bestimmten Problems, um das mögliche Auftreten neuer Probleme zu vermeiden.

Gesetz des Handelns

Es ist dumm, einfach herumzusitzen und darauf zu warten, dass jemand Ihre Probleme für Sie löst oder dass er sich plötzlich von selbst löst. Über ein Problem nachzudenken und verschiedene Pläne zu schmieden ist natürlich gut, aber ohne Taten ist es eine absolut nutzlose Übung. Fangen Sie einfach jetzt an, etwas zu unternehmen und schieben Sie wichtige und dringende Probleme auf keinen Fall auf später, das wird das Problem nur verschlimmern und verstärken.

Abschließend möchte ich hinzufügen, dass Sie sich nicht auf das Wort „Problem“ konzentrieren sollten, sondern es durch das Wort „Umstand“ oder „Situation“ ersetzen sollten, um keine negativen Emotionen hervorzurufen.