Annahme schnell. Termine, Ernährungskalender und der richtige Ausstieg aus dem Fasten

Das Mariä-Entschlafens-Fasten ist vorübergehend, aber wie jedes Fasten erfordert es die sorgfältige Einhaltung bestimmter Einschränkungen. Die Kirche empfiehlt orthodoxen Christen, diese Zeit zur spirituellen Selbstverbesserung und zur Stärkung der Willenskraft zu nutzen.

Während des Fastens können Sie sich waschen, nähen und alltäglichen Aktivitäten nachgehen, die zum Leben notwendig sind. Es wird jedoch nicht empfohlen, sich zu sehr in die Arbeit zu vertiefen und zu viele Dinge auf sich zu nehmen: Sie sollten mehr auf Ihren spirituellen Zustand als auf weltliche Angelegenheiten achten.

Sie können während des Fastens weiterhin Sport treiben und trainieren. Die Kirche warnt lediglich davor, aus dem eigenen Körper einen Kult zu machen und seine Figur und seine Leistungen über den Herrn zu stellen.

Während des Fastens darf man keinen Versuchungen erliegen, geschweige denn Wut, Neid und Bosheit empfinden. In zwei Wochen können Sie diese Sünden vollständig aufgeben.

Unter keinen Umständen sollten Sie während des Fastens Wahrsagen machen oder magische Rituale oder andere okkulte Aktivitäten durchführen. Auf diese Weise verunreinigen Sie Ihre eigene Seele und hindern sie daran, Gott näher zu kommen.

Jedes Fasten ist eine Prüfung für einen Menschen, sollte aber nicht als Strafe empfunden werden. Dies ist die Zeit, die Sie allein mit sich selbst und Ihren Gedanken verbringen. Versuchen Sie es zu nutzen, um angesammelte Negativität loszuwerden und sich zum Besseren zu verändern. Wir wünschen Ihnen Glück und Gesundheit und vergessen Sie nicht, die Tasten und zu drücken

10.08.2017 05:16

Die Taufe nimmt zu Recht einen der Hauptplätze unter allen Feiertagen in der Orthodoxie ein. Diese Feier bringt...

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Eines der vier mehrtägigen Fastenzeiten des Kirchenjahres, das Mariä Himmelfahrtsfasten, fällt in die zweite Augusthälfte. Sie gilt als ebenso streng wie die Fastenzeit, ihre Einhaltung ist jedoch angenehmer, da empfohlen wird, nur für einige Wochen auf die üblichen Speisen und Aktivitäten zu verzichten, und die Zeit selbst ist festlich.

Wann beginnt das Mariä Himmelfahrtsfasten?

Das Dormitio-Fasten ist das einzige Fasten in der Orthodoxie, das zu Ehren der Mutter Gottes eingeführt wird. Dementsprechend beginnt es zwei Wochen vor dem großen Fest Mariä Himmelfahrt, das jährlich am 28. August gefeiert wird. Daher der Name.

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Das heißt, im Gegensatz zu anderen Fasten des Kirchenjahres ist das Mariä-Himmelfahrts-Fasten kein Übergangsfasten – es wird gleichzeitig vom 14. bis 27. August beobachtet.

Es ist äußerst interessant, dass dies nicht immer der Fall war. Bis zum Jahr 1000 war es Teil des sogenannten „Ausgleichs“-Sommerfastens für diejenigen, die die Fastenzeit nicht einhielten. Aufgrund menschlicher Schwäche wurde jedoch der gesamte Monat Juli davon ausgeschlossen. So begann der erste Teil des Fastens am Fest der Apostel Petrus und Paulus am 12. Juli zu enden, und der zweite Teil bildete das Dormitio-Fasten.

Was ist der Ernährungskalender für das Himmelfahrtsfasten?

Wie bereits erwähnt, ist die Strenge der Mahlzeit während der Dormitio-Fastenzeit die gleiche wie in der Fastenzeit: Fleisch, Milchprodukte und Eier sind von der Ernährung ausgeschlossen, und Fisch ist nur am Fest der Verklärung des Herrn, das fällt, erlaubt am 19. August.

Mit anderen Worten, nach Wochentagen sieht das Fastenmenü so aus:

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Es ist erwähnenswert, dass man am Fest der Verklärung des Herrn, unabhängig davon, auf welchen Wochentag es fällt, Fisch, Pflanzenöl und Wein essen kann.

Am Fest Mariä Himmelfahrt (28. August), das als Ende der Fastenzeit gilt, gibt es einige Besonderheiten in der Ernährung:

Wenn es auf Mittwoch oder Freitag fällt, ist Fisch erlaubt und das Fastenbrechen wird auf den nächsten Tag verschoben;

Wenn wir über andere Wochentage sprechen, gibt es kein Fasten.

Warum gilt das Himmelfahrtsfasten als das angenehmste?

Abgesehen davon, dass die Dauer des Mariä-Himmelfahrts-Fastens nicht in Monaten berechnet wird, ist die Atmosphäre seiner Einhaltung angenehm.

Tatsache ist, dass diese Zeit von den Menschen seit langem als Feiertag angesehen wird und einen völlig anderen Namen hat – „Spasovka“, „Spozhinka“ usw. Es markiert das Ende des Sommers, der Ernte und der Ernte, die schon immer sehr symbolisch waren und wichtig für die Landwirtschaft.

Am ersten Tag der Fastenzeit wurde in den Kirchen der Honig der neuen Ernte gesegnet und zum Verzehr freigegeben.

Außerdem wurde das Wasser gesegnet. Und auch in Brunnen und Stauseen. Das Baden in diesem Wasser symbolisierte die Reinigung von Sünden. Nach dem 14. August war das Schwimmen im Flusswasser nicht mehr erlaubt.

Da Mohnsamen, die in der ukrainischen Küche häufig verwendet werden, bis Mitte August reifen, waren sie auch heilig.

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Außerdem wurden Blumen- und Kräutersträuße zur Kirche getragen – „makoveychiki“. Sie wurden von Pflanzen gesammelt, die auf dem Feld, im Gemüsegarten und im Garten zu finden sind. Es wird angenommen, dass der Bauernhof nicht blühen wird, wenn die Kräuter nicht auf dem Ersten Erlöser gesegnet werden.

Die Mitte der Fastenzeit Mariä Himmelfahrt fällt auf den 19. August, das Fest der Verklärung des Herrn, das in der Volkstradition als bekannt ist. Von diesem Tag an durfte man Äpfel, Weintrauben und andere Früchte der neuen Ernte essen, deshalb wurden sie geweiht in der Kirche.

Das Ende des Mariä Himmelfahrt-Fastens gilt als Beginn eines weiteren Nationalfeiertags – der Ernte, die traditionell am letzten Sonntag im August (in diesem Jahr am 26.) gefeiert wird. An diesem Tag dankten sie Gott für alle Gaben, die die Menschen in ihren Kellern und Lagerräumen hatten, und baten um eine gute Ernte für das nächste Jahr.

Viele dieser Traditionen sind noch heute lebendig.

Mariä Himmelfahrt ist, wie jedes andere Fasten, in erster Linie eine Zeit der spirituellen Reinigung; Lebensmittelbeschränkungen werden nachrangig eingestuft. Es soll nicht zur Gewichtsabnahme beitragen, sondern zur Stärkung der Spiritualität eines Menschen. Daher ist es sehr wichtig, während des Fastens zu beten, zu beichten und die Kommunion zu empfangen.

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Sie müssen lernen, sich schrittweise auf die Nahrungsaufnahme zu beschränken. Wenn ein Mensch, der noch nie zuvor gefastet hat, abrupt mit dem Fasten beginnt, ruiniert er eher seine Gesundheit, als dass er der Heiligkeit näher kommt.

Um nicht gereizt und ungeduldig zu werden, muss jeder Mensch sein Fastenmaß, also wie viel Essen und Trinken er pro Tag benötigt, selbst bestimmen und diese Menge schrittweise auf das lebensnotwendige Minimum reduzieren.

Gleichzeitig dürfen schwerkranke Menschen, schwangere Frauen, stillende Mütter, Militärangehörige, Arbeiter mit schwerer körperlicher Arbeit, Reisende und Kinder unter 7 Jahren nicht fasten. Diese Personengruppe kann sich auf andere, nicht gastronomische Dinge beschränken. Schauen Sie beispielsweise nicht fern und nutzen Sie keine sozialen Netzwerke.

Was Sie während des Dormitio-Fastens auf keinen Fall tun dürfen

Wie oben erwähnt, dürfen Sie während des Mariä-Himmelfahrts-Fastens weder Lebensmittel tierischen Ursprungs essen noch alkoholische Getränke trinken.

Darüber hinaus sind Hochzeiten, Hochzeiten und andere Feiern nicht akzeptabel. Angeblich werden die Frischvermählten nie glücklich sein, wenn sie während des Dormitio-Fastens heiraten.

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Auch während dieser Zeit ist es verboten, Kinder zu zeugen und negative Emotionen zu zeigen.

Das Dormitio-Fasten 2019 dauert zwei Wochen – vom 14. bis 28. August. Sie gilt als ebenso streng wie die Fastenzeit. Wir haben für jeden Tag einen Ernährungskalender zusammengestellt: Was Sie essen können und was Sie meiden sollten – weiter unten im Material.

Ernährungskalender für die Fastenzeit

14. August 2019, Mittwoch Nach dem Morgengebet in der Kirche wird frischer Sommerhonig gesegnet, sodass das Feiertagsessen viele Gerichte mit diesem Produkt umfasst.

15. August 2019, Donnerstag

Montag, Mittwoch und Freitag – Trockenessen

16. August 2019, Freitag– warme Speisen ohne Öl, gekochte pflanzliche Speisen ohne Öl sind erlaubt: Suppen, Müsli, gekochte und gebackene Kartoffeln, gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze. Getränke: Tee, Kaffee, Kompotte, Gelee, Abkochungen.

17. August 2019, Samstag– Trockenessen: Es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen. Insbesondere rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot. Zum Trinken: Wasser, Säfte.

18. August 2019, Sonntag

19. August 2019, Montag, Fest der Verklärung des Herrn– warme Speisen mit Butter. Gekochte pflanzliche Lebensmittel sind erlaubt, auch solche mit Ölzusatz: Suppen, Brei, Kartoffeln (gebraten, gekocht, gebacken), gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze, Brot. Erlaubte Getränke: Tee, Kaffee, Kompotte, Gelee, Abkochungen, etwas Wein ist erlaubt. An diesem Tag ist es auch erlaubt, Fisch und Meeresfrüchte zu essen. Der Tradition nach kann man an diesem Tag Äpfel aus der neuen Ernte essen, in manchen Regionen werden Äpfel durch Weintrauben ersetzt. Deshalb werden Apfelgerichte zum regulären Speiseplan hinzugefügt; Besonders beliebt sind Äpfel in Honig.

20. August 2019, Dienstag– Trockenessen: Es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen. Insbesondere rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot. Zum Trinken: Wasser, Säfte.

21. August 2019, Mittwoch– warme Speisen ohne Öl, gekochte pflanzliche Speisen ohne Öl sind erlaubt: Suppen, Müsli, gekochte und gebackene Kartoffeln, gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze. Getränke: Tee, Kaffee, Kompotte, Gelee, Abkochungen.

22. August 2019, Donnerstag– Trockenessen: Es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen. Insbesondere rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot. Zum Trinken: Wasser, Säfte.

23. August 2019, Freitag– warme Speisen ohne Öl, gekochte pflanzliche Speisen ohne Öl sind erlaubt: Suppen, Müsli, gekochte und gebackene Kartoffeln, gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze. Getränke: Tee, Kaffee, Kompotte, Gelee, Abkochungen.

24. August 2019, Samstag– Trockenessen: Es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen. Insbesondere rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot. Zum Trinken: Wasser, Säfte.

25. August 2019, Sonntag– warme Speisen mit Butter. Gekochte pflanzliche Lebensmittel sind erlaubt, auch solche mit Ölzusatz: Suppen, Müsli, Kartoffeln (gebraten, gekocht, gebacken), gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze, Brot. Erlaubte Getränke: Tee, Kaffee, Kompotte, Gelee, Abkochungen, etwas Wein ist erlaubt.

Am Samstag und Sonntag können Sie Fisch zu Ihrer Ernährung hinzufügen

26. August 2019, Montag– warme Speisen mit Butter. Gekochte pflanzliche Lebensmittel sind erlaubt, auch solche mit Ölzusatz: Suppen, Müsli, Kartoffeln (gebraten, gekocht, gebacken), gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze, Brot. Erlaubte Getränke: Tee, Kaffee, Kompotte, Gelee, Abkochungen, etwas Wein ist erlaubt.

27. August 2019, Dienstag– Trockenessen: Es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen. Insbesondere rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot. Zum Trinken: Wasser, Säfte.

Während der Dormitio-Fastenzeit gibt es mehrere Feiertage, einen davon Honigretter, der am 14. August gefeiert wird. An diesem Tag ist es Brauch, Honig und Mohn zur Segnung in die Kirche zu bringen. An diesem Feiertag ist es erlaubt, die Früchte der neuen Ernte zu essen.

An Apple Retter, der am 19. August gefeiert wird, Nachdem die Früchte in der Kirche geweiht wurden, können sie roh verzehrt und daraus verschiedene Gerichte zubereitet werden.

Das Himmelfahrtsfasten endet Fest Mariä Himmelfahrt am 28. August. Wenn Mariä Himmelfahrt auf Mittwoch oder Freitag fällt, können Sie das Fasten erst am nächsten Tag brechen. Im Jahr 2018 fällt der Feiertag auf den Dienstag, was bedeutet, dass an diesem Tag das Fasten endet und Sie alle Lebensmittel essen können.

Dormition Fast 2019: Was Sie essen können

Damit Ihre Seele und Ihr Körper die Freude und Heiligkeit des Essens spüren, sollte Ihre Ernährung abwechslungsreich, aber einfach sein. Während des Fastens sollten Sie nicht zu viel Gewürze, Salz, Zucker und frittierte Lebensmittel verwenden. Bevorzugen Sie im Dampfbad gekochte oder gebackene Speisen.

Gemüse und Obst: gekocht, gedünstet, gebacken – sollte die Grundlage Ihrer Ernährung sein. Lassen Sie alles frische Gemüse auf Ihrem Tisch liegen – Tomaten, Gurken, Paprika, Zucchini, Rüben, Karotten und dergleichen. Auch Früchte – Aprikosen, Blaubeeren, Wassermelonen und dergleichen. Je abwechslungsreicher, desto besser.

Haferbrei: Brei sollte ein weiterer wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung werden. Vergessen Sie nicht, dass sie nur in Wasser gekocht werden sollten und Sie auf die Zugabe von Öl verzichten müssen.

Statt Fleisch, Milch und Eiern: Wenn Sie pflanzliches Eiweiß in Ihre Ernährung einbeziehen, leidet Ihr Körper überhaupt nicht unter dem Fleischmangel. Pflanzenprotein kommt in Auberginen, Erdnüssen, Linsen, Sojabohnen und allen Hülsenfrüchten vor.

Fügen Sie Ihrer Ernährung Hülsenfrüchte hinzu

Dormitio-Fasten 2019: Was man nicht essen sollte

Während des gesamten Fastens sollten Sie auf folgende Lebensmittel verzichten:
- Fleisch und Fleischprodukte;
- Fisch und Fischprodukte (erlaubt am Fest der Verklärung des Herrn);
- Eier;
- Milch und Milchprodukte;
- Süßigkeiten;
- Fastenbackwaren;
- Fastfood;
- Alkohol.

Für orthodoxe Christen beginnt das Mariä Himmelfahrtsfasten – das letzte mehrtägige orthodoxe Fasten im Sommer, das zum Gedenken an die Mariä Himmelfahrt eingeführt wurde.

Wann beginnt und endet das Mariä Himmelfahrtsfasten?

Dormitionsposten beginnt 14. August an dem Tag, an dem sie feiern Schatz gerettet, und endet 27. August, am Vorabend des Feiertags Mariä Himmelfahrt was gefeiert wird 28. August.

Dormition Fast: Was Sie essen dürfen und was nicht, Ernährungskalender

Wie bei anderen Fastenzeiten sind Fleisch und Milchprodukte sowie Eier völlig verboten. Außer an Feiertagen sind auch Fisch und Meeresfrüchte verboten Verklärung des Herrn (Apple Retter) was gefeiert wird 19. August.

Am Montag, Mittwoch und Freitag ist nach den strengsten klösterlichen Vorschriften Trockenessen (Gemüse, Obst, Nüsse, Trockenfrüchte, Honig) vorgeschrieben. Am Montag, 19. August, zu Ehren des Festes der Verklärung des Herrn (Apfelretter) sind Fisch und Meeresfrüchte erlaubt.

Am Dienstag und Donnerstag ist warmes, mageres Essen ohne Pflanzenöl erlaubt.

Am Samstag und Sonntag sind warme Fastenspeisen mit Pflanzenöl sowie Wein erlaubt.

Honig und Apfel gerettet

Das Mariä-Himmelfahrts-Fasten beginnt mit dem Feiertag – Honey Retter, der am 14. August gefeiert wird. An diesem Tag weihen Tempel Honig aus der neuen Ernte sowie frisches Obst und Gemüse. Während der Fastenzeit versuchen orthodoxe Christen, die gesegneten Gaben der Natur zu essen.

Am Fest der Verklärung des Herrn (Apfel-Erlöser) ist es üblich, Weintrauben, Äpfel und andere Früchte zu segnen, die dann während des Fastens gegessen werden dürfen.

Das Mariä-Entschlafens-Fasten endet am Vorabend des Mariä-Entschlafens-Festes, das am 28. August gefeiert wird.

Wer sollte nicht fasten?

Das Mariä-Himmelfahrts-Fasten beginnt am 14. August. Es dauert zwei Wochen bis zum 28. August. Dieses Fasten ist so streng wie die Fastenzeit vor Ostern. Wir verraten Ihnen, wie Sie sich zwei Wochen lang ernähren und was Sie während des Dormitio-Fastens nicht essen dürfen.

Während des Dormitio-Fastens wird traditionell die neue Ernte gesegnet. Die Rede ist von Honig, Äpfeln, Ähren und Nüssen.

Geschichte

Um die Bedeutung dieses wichtigen Tages zu verstehen, muss man bedenken, dass „Entschlafen“ in der Übersetzung „Schlaf“ heißt. Daher besteht die Bedeutung des Feiertags darin, dass es nach der „Auferstehung Jesu“ keine Angst mehr gibt, in ein „anderes“ Leben aufzubrechen. Wenn man in die Geschichte eintaucht, kann man feststellen, dass seine Mutter nach der Auferstehung Christi alle Orte besuchte, die er besuchte. Als der Erzengel ihr mitteilte, dass ihr „irdisches“ Leben in drei Tagen enden würde, begann sie, sich darauf vorzubereiten.

Zur festgesetzten Stunde gab Maria ihre Seele auf und „schlief ein“. Während des Fastens streben alle Gläubigen danach, bessere Menschen zu werden, auf Freuden zu verzichten und auf Essen zu verzichten. Dies trägt dazu bei, die spirituelle Welt der Menschheit zu reinigen und Ruhe und Frieden in ihren Seelen und Häusern wiederherzustellen. Heute ist der Feiertag einer der beliebtesten und verehrtesten Feiertage in Russland.

Was kann man während des Dormitio-Fastens 2019 essen?

Gemüse, Pilze, Getreide, Kräuter, Brot, Cracker, Beeren, Honig, Trockenfrüchte, Nüsse, Früchte.

Was man während der Dormitio-Fastenzeit nicht essen sollte

Zu den verbotenen Lebensmitteln zählen Fleisch, Fisch, Eier, tierische Fette, Alkohol und Milchprodukte.

Wann darf man während des Mariä Himmelfahrt-Fastens Fisch essen?

Am 19. August, dem Fest der Verklärung des Herrn, dürfen Fisch, Pflanzenöl und Wein in die Speisekarte aufgenommen werden. Von diesem Tag an kann man auch Weintrauben und Äpfel der neuen Ernte essen, weshalb dieser Feiertag im Volksmund Apfelretter genannt wird.

Und am 28. August beginnt das herbstliche Fleischessen. Mittwochs und freitags wird den Gläubigen Trockenessen verschrieben: Sie können Brot, rohes Gemüse und Obst essen. An den restlichen Wochentagen ist Fast Food erlaubt.

Vergessen Sie nicht, dass das Fasten nicht nur eine Zeit des Verzichts auf Nahrung ist, sondern vor allem eine Zeit der spirituellen Reinigung und des Kampfes mit Leidenschaften. Fleißige Gebete sorgen heutzutage für eine besondere emotionale Stimmung.

Es ist ein frommer Brauch, zu dieser Zeit jeden Tag der Mariä Himmelfahrt den Akathisten vorzulesen oder den Gebetsgesang des Kanons an die Allerheiligsten Theotokos zu singen: „Ich bin durchs Wasser gegangen, als wäre ich trockenes Land ...“.

Obwohl Hochzeiten im Herbst stattfinden, werden während der Dormitio-Fastenzeit keine Ehen gefeiert. Gläubige verzichten auf Unterhaltung und versuchen, Gutes zu tun: Nachbarn, Kranken helfen, Almosen geben usw.

Ablauf des Mariä Himmelfahrtsfastens, Mahlzeiten pro Tag:

Warme Speisen ohne Öl – gekochte pflanzliche Speisen ohne Öl sind erlaubt: Suppen, Müsli, Salz- und Ofenkartoffeln, gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze.

Trockenessen – es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen: rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot.

Neben warmen Speisen ist der Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten erlaubt, auch ein wenig Wein ist erlaubt.

Trockenessen – es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen: rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot.

Warme Speisen ohne Öl – gekochte pflanzliche Speisen ohne Öl sind erlaubt: Suppen, Müsli, Salz- und Ofenkartoffeln, gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze.

Trockenessen – es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen: rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot.

Warme Speisen mit Öl – Sie können gekochte pflanzliche Speisen essen, auch solche mit Ölzusatz: Suppen, Müsli, Kartoffeln (gebraten, gekocht, gebacken), gedünstetes und gebackenes Gemüse, Pilze, Brot. Ein wenig Wein ist erlaubt.

Trockenessen – es werden ungekochte pflanzliche Lebensmittel gegessen: rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, gekeimte Körner, Nüsse, Honig, Brot.