Всі ми добре знаємо, що бути погано провітрюваному приміщеннідуже важко: від задухи починає паморочитися в голові, з'являються втома, розбитість, хочеться спати… Але пояснювати всі ці симптоми лише зниженням кількості кисню помилково. Навіть без системи вентиляції приміщень у кімнаті вміст кисню достатньо для того, щоб почуватися добре. Однак...

Винуватцем поганого самопочуттявиступає цілий комплекс негативних факторів, і насамперед вуглекислий газ. Як показують досліди, якщо приміщення, де перебувають люди, не провітрювати, то вміст вуглекислого газу буде перевищено більш ніж 20 разів! Вуглекислота, виділяючись з повітрям, що видихається, є потужним регулятором функції дихання і кровообігу.

Все це і викликає почуття тяжкості повік, головний біль, стан дискомфорту, загальний занепад сил Крім вуглекислого газу, ми вдихаємо та інші шкідливі домішкинаприклад, окис вуглецю, або чадний газ (СО). За добу людина виділяє в довкіллядо 10-15 мл СО. Якщо в кімнаті постійно перебуває багато людей, а провітрювання приміщенняне відбувається тривалий час, то вміст у повітрі чадного газубуде збільшуватися, і він почне надавати токсичну дію на організм.

При проникненні в кров молекули СО впроваджуються в еритроцити, заміщаючи в них кисень з його сполук з гемоглобіном і утворюючи карбоксигемоглобін. За цієї реакції порушується транспортування кисню до тканин. Усе це призводить до розвитку кисневої недостатності – гіпоксії. Окрім цього, окис вуглецю порушує процес біологічного окислення в тканинах, викликаючи кисневе голодування в організмі, що може закінчитися незворотними наслідками для організму.

Без провітрювання приміщеньу повітрі підвищується концентрація шкідливих домішок: метану, аміаку, альдегідів, кетонів, які з легких при диханні. Всього з повітрям, що видихається, і з поверхні шкіри в навколишнє середовище виділяється близько 400 шкідливих речовин.

Альдегіди, наприклад, систематично взаємодіючи при диханні з білками тканин, можуть спричинити патологічні зміни внутрішніх органів, насамперед, легень. Вкрай негативно вони впливають на діяльність ЦНС, саме через це виникає підвищена стомлюваність та головний біль.

Несприятливі наслідки спричиняє і вдихання аміаку – нітриду водню. У повітрі не провітрюваного або приміщення, що погано провітрюється, кількість цієї шкідливої ​​для організму речовини не настільки значно, щоб викликати типову картину отруєння. Але річ у тому, що вплив аміаку на організм посилюють інші шкідливі сполуки у повітрі. І наслідки такого спільного удару виявляються вже досить вираженими: це і почастішання дихання, і підвищення артеріального тиску, і подразнення слизових оболонок верхніх дихальних шляхів, втома, сонливість, зниження працездатності, біль голови.

Свій удар по організму завдає нестачі у повітрі погано провітрюваних приміщень негативно заряджених іонів. Давно доведено, що саме негативні іони, яких багато у свіжому повітрі, сприятливо впливають на нервову систему через периферичні рецептори, що знаходяться у шкірі, у слизових оболонках верхніх дихальних шляхів. В результаті підвищується життєвий тонус, з'являється бадьорість, приплив сил, покращується настрій.

Підіб'ємо підсумок: будь-яке приміщення, де ми проводимо достатньо часу, провітрювання кімнатитреба ставитися серйозно. За будь-якої можливості слід вибиратися на свіже повітря, за місто. У чистому та свіжому повітрі є багато для того, щоб наш організм відчував себе добре і відплачував нам тим самим.

Кожен з нас багато часу проводить у закритих приміщеннях, всередині яких не завжди комфортний мікрокліматщо негативно позначається на самопочутті. Для створення сприятливого середовища у квартирі чи офісі потрібно підтримувати рівень вологості та температури, а також регулярно та правильно провітрювати приміщення.

Навіщо провітрювати приміщення

Науково доведено, що повітря в кімнаті, що вдихається нами, безпосередньо впливає на самопочуття і працездатність. У зв'язку з цим рекомендується подбати про приплив свіжого повітряз вулиці. Якщо ви ніколи не провітрюєте квартиру, це загрожує неприємностями:

• з'явиться цвіль по кутах;
• розлучаться кліщі;
• почнуть розвиватися мікроби та алергени.

Навіщо провітрювати приміщення, а точніше як це допоможе в боротьбі з усім переліченим? При диханні виробляється вуглекислий газ, концентрація якого без притоку чистого повітрязростає. Це є причиною втоми, мігрені та нездужання. На тлі всього цього погіршується самопочуття і падає працездатність, тому провітрювання має бути обов'язковим як вдома, так і офісних приміщеннях. Як правильно провітрювати приміщення, скільки разів на день і як довго ми розберемося трохи нижче.

Вам слід знати, що без притоку свіжого повітря в приміщенні буде також збільшуватись рівень вологості. Що стосується згаданого вуглекислого газу, він надає отруйний ефект на людський організм, Приводячи до гіпоксії, кисневого голодування та сонливості.

Молекули кисню, що проникають у приміщення під час провітрювання, сприятливо впливають на роботу нервової системита тонізують її. Вони забезпечують приплив сил та бадьорості. Якщо ви не провітрюєте приміщення перед сном, вам, напевно, знайоме відчуття втоми вранці, навіть якщо спали ви довго.

Що дають регулярні провітрювання?

У загальних рисахчому краще провітрювати приміщення в квартирі або офісі ми розглянули, а тепер перерахуємо найбільш вагомі причини, з яких вам потрібно привчитися робити це регулярно:

• наскрізне провітрювання мінімізує виведення шкідливих домішок на вулицю;
• зникають сторонні запахи;
• оновлюється повітря, тому у ньому підтримується нормальна концентрація кисню та мінімізується кількість вуглекислого газу;
• нормалізується вологість у будинку;
• не утворюється пліснява.

Число бактерій у провітрюваному приміщенні швидко скорочується - це ще один аргумент на користь того, що потрібно регулярно відкривати вікна навстіж.

Чи треба провітрювати перед сном?

Як ви розумієте, провітрювати приміщення в офісі корисно для підтримки працездатності високому рівні. Не менш важливо це робити вдома, особливо перед сном.

Провітрюйте кімнати перед тим, як укладатися в ліжко, навстіж відчиняючи вікна. Потік свіжого повітря заповнить приміщення киснем. На це не потрібно багато часу – достатньо кількох хвилин. Докладніше про те, скільки разів на день провітрювати приміщення протягом дня ми поговоримо далі.

Вентиляція квартири шляхом відкривання вікон зробить ваш сон глибшим та повноцінним. Вранці ви прокидатиметеся повними сил і відпочилими. Постарайтеся якнайчастіше провітрювати приміщення вдень, а особливо робіть це перед відходом у ліжко.

Як провітрювати приміщення взимку

Протягом холодної пори року потрібно забезпечувати приплив свіжого повітря до квартири, незважаючи на негативну температуруза вікном. Навіть у найсильніший мороз потрібно провітрювати будинок, квартиру чи офіс, на кілька хвилин відчиняючи вікна. Головне не робіть протяги, щоб нікого не продуло. Це не призведе до серйозних теплових втрат і не зменшить температуру в приміщенні. Справа в тому, що чисте морозне повітря з вулиці прогрівається швидше за душне і застояне.

Якщо не стояти на протягу і не залишати відкрите вікно надовго, ймовірність застудитися мінімальна. Крім того, ваш імунітет тільки зміцниться, оскільки його не пригнічуватиме задушлива атмосфера у приміщенні.

В екстремальні морози до -20 теж потрібно провітрювати квартиру, але краще виходити з кімнати, де відкриваєте вікно. Якщо у вашому регіоні взимку температура не знижується менше ніж -5 градусів, для зміцнення здоров'я рекомендуємо відкривати вікна кілька разів на день на 10-15 хвилин. Взагалі, скільки разів провітрювати приміщення на добу залежить від конкретних умов. Наприклад, в офісі в сильний мороз часто провітрювати приміщення не вдасться, але в хороших офісних центрахдля циркуляції повітря є припливно-витяжні системи.

Як провітрювати приміщення влітку

У теплу пору року ситуація трохи ускладнюється, оскільки у спеку відкриття вікон лише посилює ситуацію. Краще провітріть рано вранці, а потім закрийте двері та вікна, а ввечері знову все відкрийте навстіж, забезпечивши приплив свіжого, більш прохолодного повітря.

Провітрювати квартиру або офіс 2-3 рази на день у спекотний літній день безглуздо. Руху повітря ви не досягнете, а температура в приміщеннях зросте і мікроклімат погіршиться. Ми рекомендуємо встановити на вікна протимоскітні сітки та залишати їх відкритими на всю ніч. Так ви забезпечите максимальний приплив свіжого повітря на всю ніч і вам не доведеться більше запитувати, скільки разів на день провітрювати приміщення. Робіть це щоночі, і спатимете, як немовля.

Досить гостро стоїть питання, як провітрювати комп'ютерний клас літня спека? Деякі впевнені, що робити це не можна, інші мають протилежну точку зору. Насправді приміщення з комп'ютерами, зокрема офіси, повинні обладнатися вентиляційними системами.

Як правильно і часто потрібно провітрювати приміщення

Ви тепер знаєте, що приміщення, що погано провітрюється, негативно впливає на здоров'я і самопочуття в цілому. Цей ритуал має бути регулярним та обов'язковим, як удома, так і в офісі. Можна провітрювати приміщення і в присутності дітей, але робити це правильно, не створюючи протягів і не переохолоджуючи кімнату.

• Частота провітрювання залежить від температури повітря на вулиці. Взимку краще влаштовувати часті та нетривалі провітрювання по кілька хвилин, а влітку відкривати вікна на ніч.
• Взимку, крім провітрювання, використовуйте зволожувачі повітря, оскільки радіатори опалення сушать повітря, а волога потрібна для гарного самопочуття.
• Особлива увагаприділяйте приміщенням, де найчастіше знаходитесь. Увечері перед сном залишайте відкритим вікно на півгодини або годину в спальні, і робіть те саме вранці.
• Важливу роль грає район та екологічна обстановка. Якщо живете в центрі, під час пік пік вікно ви не відкриєте, або доведеться дихати вихлопними газами.
• У спальних районах із сприятливою екологічною обстановкою можна провітрювати у будь-який час доби.

Запам'ятайте наші поради і не забувайте, що відсутність притоку свіжого повітря в приміщенні може призвести до багатьох проблем зі здоров'ям. У сухих приміщеннях, що добре провітрюються, ніколи не заведеться пліснява та інші шкідливі мікроорганізми.

Взимку ми більшу частинупроводимо в приміщенні, а як відомо, видихаємо ми далеко не кисень, теж саме, можна сказати про концентрацію шкідливих бактерій, які накопичуються в квартирі.

Взимку краще короткочасне – інтенсивне провітрювання, тобто відкрити якомога більше віконбажано перебувають навпроти один одного (якщо вікна на одній стороні, то відчинити двері з вікном у під'їзді) час такого провітрювання не більше однієї-двох хвилин, якщо вікна на одній стороні і більше відкрити не щось 3-4 хвилини. За цей час повітря встигне оновитись, але приміщення не встигне охолонути. Від свіжого повітря не варто відмовлятися навіть у морози (що від провітрювання в будинку стане холодно) свіже повітря набагато швидше зігрівається, ніж застоявся, а ось постійно тримати кватирку трохи прочиненою не слід. Це швидше вистуджує, ніж провітрює вашу кімнату.

Провітрювати квартиру бажано тричі на день.Обов'язково вранці як прокинулися, провітрювання позбавить приміщення, особливо спальню і дитячу, від насиченого повітря, що сперелося за ніч. вуглекислим газом, і наповнить свіжістю, та й ранок приємніше починати зі свіжості. Увечері перед сном не менш важливо провітрити квартиру від гару, пилу, неприємних запахів(Ми готуємо вечерю, горить газ, працює телевізор) і лягти спати у свіжому приміщенні, засинаючи дихати чистим свіжим, насиченим киснем, повітрям. Засинаючи у провітряному приміщенні у вас і головне у дітей буде міцніший і корисний сон, отже, і загальне здоров'я.

Крім того, для гарного самопочуття мешканців квартири необхідно, щоб вологість у будинку була не нижче 40% і не вище 60%. Якщо вологість занадто висока, холод відчувається сильніше, а якщо занадто низька - утруднюється дихання, в горлі починає дерти, шкіра пересихає (особливо це відчувається вранці після сну в непровітряному приміщенні). Домогтися оптимальної вологостіможна провітрюванням. Причому, якщо треба підвищити вологість, провітрювати приміщення треба за сирої погоди, а щоб висушити – у сонячну.

Також окрім процедури провітрювання можна поставити вдома миття повітря, зволожувачі повітря(обов'язково, у кого велика площатеплої підлоги або стоять газові котлиу житловому приміщенні). Наша компанія більше використовує на об'єктах при збиранні - миття повітря з функцією очищення фірми BONECO (продається в магазинах з вентиляції (Н-р «клімат-маркет ПОВІТРЯ»)), в даному випадку апарат всмоктує повітря очищає його через воду і видає назад, таким чином Повітря очищається і природно зволожується, ефект відчувається через 2-3 години. утворенню плісняви, сприяє зростанню інших грибків та інфекцій.

Ще однією не менш важливою зимовою особливістює наявність електростатичної напруги. Виникає воно саме при надмірно сухому повітрі. Тому в таких випадках при виконанні прибирання квартири можна побризкати підлогу та двері антистатиком (перевірте попередньо, чи не залишає він плям).

Якщо у вас є в будинку підвал, його теж необхідно провітрювати. Багато хто взагалі не відкриває там вікна. Це неправильно, оскільки не дозволяє волозі, що накопичилася там, випаруватися. Провітрювати підвал потрібно як улітку, так і взимку. Але пам'ятайте: при сильному морозіпотрібно стежити, щоб не замерзла проводка. Втім, при короткочасному провітрюванні побоюватися цього не потрібно, температура стінок у найхолодніших місцях не повинна опускатися нижче 15°C.

Правила, які теж необхідно враховувати при провітрюванні:

• Нічне зниження температури не повинно бути надто великим 1-3 градуси.
• Слід забезпечити хорошу циркуляцію повітря.
• Відносна вологість повітря має перевищувати 65%. (Потрібно пробрести гігрометр, і за його допомогою стежити за потрібною вологістю)
• Двері неопалюваних приміщеньмають бути закриті.
• При провітрюванні стежити за тим, щоб свіже повітря проникало у всі частини приміщення.
• Якщо у холодної зовнішньої стінистоїть меблі, треба, щоб між ними і стіною був достатній зазор для вентиляції (5 см)
• Якщо Ваш будинок старий, то не думайте, що через дірки надходить свіже повітря.
• Не варто сильно охолоджувати приміщення. Головне – знати у провітрюванні міру!
• Щоб утримати вологість на належному рівні, сушіть білизну на балконі чи лоджії. Небажано займатися сушінням у приміщенні.
• Не нагромаджуйте спальню кімнатними рослинамиадже земля все-таки виділяє вологу.
• Перед провітрюванням розстеліть постільна білизналіжко заправляти не потрібно.
• Після прийняття ванни або душу потрібно одразу ж провітрити приміщення.
• Провітрюйте спальню за будь-якої погоди.

Так що здоров'я вам і приємної свіжості до вашого будинку.

Кімната, призначена для знаходження в ньому хворого, має бути ізольованою, просторою, світлою, захищеною від шуму. Якщо немає можливості виділити окрему кімнату, то можна виділити для хворого найкращу частинукімнати, відгородивши її ширмою чи шафою, та помістити туди ліжко.

Провітрювання кімнати хворого

Людина постійно потребує свіжого повітря, а хвора тим більше. Тому в кімнаті, де знаходиться хворий, завжди має бути свіже повітря. Для цього регулярно проводиться провітрювання.

У місті кращий приплив повітря в нічний час, оскільки вдень він забруднений пилом та вихлопними газами. автомобільного транспорту, особливо у місцях великого скупчення автомашин.

Також важливо знати, що надходження повітря до кімнати може залежати від погодних та кліматичних умов. Тепле повітрязазвичай легше холодного і тому піднімається нагору; на межі між шарами теплого та холодного повітря утворюється сильний потік, що викликає протяг, який може з'явитися при такому змішуванні навіть без пориву вітру. Влітку різниці між температурою в приміщенні та на вулиці практично немає, відсутність утворення протягу дозволяє тримати вікна завжди відчиненими.

Достатнє провітрювання досягається лише за розташування вікон друг проти друга. Якщо вікна виходять на один бік, вдаються до відкриття дверей, що виходять в коридор.

У зимовий час за рахунок різниці температур всередині і зовні приплив повітря здійснюється швидше, при тривалому провітрюванні швидше відбудеться охолодження кімнати і, отже, хворого. Взимку вікно чи навіть кватирку потрібно відкривати лише на нетривалий час. Враховуючи, що холодне повітряважче за тепле і опускається низько, ліжко, де знаходиться хворий, не можна ставити біля самого вікна, щоб не викликати переохолодження хворого. В осіннє та весняний часможна встановлювати постійне провітрювання через невелику кватирку.

Якщо ж кімната дуже маленька і немає можливості проводити достатнє провітрювання, можна проводити провітрювання сусідньої кімнати; Але краще перемістити хворого в іншу кімнату і провести належне провітрювання.

Чисте та свіже повітря є не лише головною умовою для одужання будь-якого хворого, але й життєво необхідною при деяких захворюваннях серцево-судинної та дихальної систем.

При провітрюванні кімнати зимовий часхворого необхідно добре вкрити ковдрою, обв'язують голову шарфом або надягають на неї вовняну шапочку

Після дуже довгої зимиЦього року ми можемо насолоджуватися теплом і сонцем. Прекрасна погода робить нас щасливими, дозволяє відкрити вікно навстіж, щоб впустити свіжий. ароматне повітря. У процесі провітрювання одночасно з ароматами квітучих деревта квітів у будинок, на жаль, вриваються розпечене повітря, рої комах, пилок та тополиний пух, повідомляє портал ВІКНА МЕДІА.

У літню спеку людина закономірно шукає прохолоду – і відчиняє вікна для провітрювання. Такий підхід не завжди успішний, тому що коли з неба разом із сонячним промінням ллється тепло, то повітря, що проникає через вікна, замість того, щоб охолоджувати помішані, навпаки, його нагріває. Пропонуємо декілька простих порад, як правильно провітрити квартиру протягом літа

Закриті вікна вдень

Не кожен хоче встановити в квартирі кондиціонер, який достатньо генерує великі витратиз сімейного бюджетуоскільки вимагає регулярної оплати рахунків за енергію на охолодження, а також дезінфекції та заміни фільтрів. У неочищеному пристрої розмножуються бактерії, викликаючи неприємні наслідки- інфекції та алергію. Якщо ви не хочете встановлювати кондиціонер, то температуру в будинку можна регулювати за допомогою вікон за рахунок належного провітрювання приміщень.

Протягом дня, коли сонце в зеніті та повітря розпечене, не слід відкривати вікна, тому що в процесі провітрювання впускаємо тільки більше теплау будинок. Особливо це актуально щодо вікон, розташованих на південній стороні, найбільш залитий сонцем. Вікна на північ в той же час залишаємо прочиненими, тому що тут сонце знаходиться лише короткочасно протягом дня і провітрювання дасть результат.

Для забезпечення оптимальної прохолоди в будинку влітку слід брати приклад із мешканців країн із спекотним кліматом. У теплу пору дня вони щільно затуляють вікна віконницями. У разі власного будинку можна наслідувати їхній приклад і обладнати вікна ставами, а для квартири можна використовувати ролети або жалюзі. Для прихильників віконниць існує альтернативний варіант– внутрішні віконниці на вікна, проте їх встановлення вимагає відповідності стилістиці всього приміщення.

Також гарною ідеєю є заміна традиційних штор на літній варіант- фіранки зі світлої тканини щільного переплетення, які краще відбиватимуть сонячні промені. Завдяки цьому прийому реально забезпечити затінення та охолодження приміщення красивим естетичним способом, що тішить око.

Відкриті вікна вранці та ввечері

Влітку найкращий часдля провітрювання будинку - це ранок та вечір. Тоді температура зовнішнього повітря нижче, а до будинку потрапляє приємне, прохолодне повітря. Слід залишати прочиненим вікно на ніч - це покращить умови для повноцінного відпочинку і допоможе спати спокійно до ранку. Щоб виспатися без завад, слід подумати і про відповідне зволоження повітря. Для цього достатньо налити воду в миску та поставити її в кімнаті.

Інтенсивне провітрювання квартири

Одним з популярних способів підтримки прохолоди в будинку влітку є швидке і інтенсивне провітрювання, так званий, протяг, що контролюється. Щоб досягти цього ефекту, слід відкрити вікна у приміщеннях, розташованих на протилежних сторонах квартири чи будинку.

При цьому варіанті провітрювання квартири влітку для фіксації вікон і дверей рекомендується скористатися стопперами, які запобігають захлопуванню вікон і дверей під час протягу, що штучно створюється.

Однак у разі такого методу провітрювання влітку треба бути обережним і не практикувати його, коли зовні дме сильний вітер.

Провітрювання будинку влітку під час негоди

В більшості кліматичних зонРосії накопичення тепла влітку супроводжується сильними штормовими вітрами з проливними дощами. Якщо під час грози залишити вікно відкритим або відкритим, через нього до будинку може потрапити вода і спровокувати окремих випадкахпотоп. Крім того, відкриті вікнатакож більш уразливі до ушкоджень від сильного вітру.

Тому, якщо неможливо обійтися без провітрювання будинку влітку під час негоди, безпечніше встановити вентиляційні отвориу вікнах або кліматичні клапани. Цей непомітний пристрій забезпечить надходження необхідної кількостісвіжого повітря без ризику того, що до приміщення потрапить хоч крапля дощової води. Важливо, що віконні кондиціонери можуть виконувати свою місію навіть за відсутності господарів будинку.

Провітрювання квартири влітку без непроханих гостей

На літо необхідно оснастити вікно москітною сіткою, тому що провітрювання не принесе очікуваного ефекту, якщо супроводжуватиметься роєм мух та комарів. Москітна сітка – надійний спосібперегородити їм шлях до будинку і бути впевненими, що ці заходи допоможуть змусити докучливих представників фауни залишатися в належному їм середовищі.

Гудіння комарів і мух замість полегшення від надходження прохолодного повітря через вікно до будинку влітку може позбавити сну і дуже ефективно зіпсувати настрій на весь день. Укуси ос та мошок можуть залишити непривабливі сліди на шкірі людини, які паралельно викликають печіння та свербіж, а в окремих випадках і хворобливу алергічну реакцію.

Виробники пропонують сьогодні москітні системи, адаптовані як для вікон, так і для вікон. балконних дверейЩо гарантує провітрювання будинку влітку без проблем у будь-який час доби.