السبب الأكثر شيوعا للطلاق هو الخيانة الزوجية من قبل أحد الزوجين. في كثير من الأحيان تحاول المرأة التي تحب حقًا أن تسامح زوجها المخطئ وتفهم السبب الذي دفعه إلى الغش. وفي حالات أخرى، لا يرغب الزوج المتضرر في البقاء مع الشخص الخائن ويغادر. فإذا أدرك الزوج خطأه سيحاول بكل قوته أن يحافظ على حبيبته.
دعونا نحاول معرفة كيفية استعادة زوجتك بعد الخيانة، وما هي الخطوات الصحيحة.

ومن الأسباب الأكثر شيوعاً للخيانة في الحياة الأسرية بين الزوجين، الظروف التالية:

• لم يعد هناك حب. بالنسبة لمعظم الأزواج، ينتهي الوقوع في الحب بعد عدة سنوات من العيش معًا. بالنسبة للبعض، يستمر العاطفة ثلاث سنوات، بالنسبة للآخرين، تختفي المشاعر الساخنة بعد عام. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التغيير. تدخل العلاقات مرحلة مختلفة، لذلك لا يصمد جميع الأزواج أمام اختبار الزمن؛


• تظهر المشاكل ليس فقط في العلاقات، ولكن أيضًا على المستوى اليومي. ليس كل الرجال على استعداد لمساعدة نسائهم. يبدأ بعض الأشخاص في الغش فقط لنسيان مشاكلهم والاسترخاء.

هذه الأسباب لا تبرر سلوك الزوج. في كثير من الأحيان، عندما يتم حل مشكلة عائلية أخرى وينتهي افتتانه بامرأة أخرى، يحاول الرجل تبرير نفسه لزوجته والبقاء في الأسرة. لكن الثقة مفقودة - ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ الشيء الرئيسي هو أن تهدأ ثم تحاول بدء المصالحة بالتواصل.

عندما يخطط شخصان للعيش معًا، فإنهما يتوقعان علاقة ثقة طويلة الأمد. لكن ليس من الممكن دائمًا تحقيق ما تريد. من المهم أن نفهم أن العلاقات لا يمكن أن تكون قوية إلا إذا كانت هناك ثقة وتواصل صادق. لذلك، بعد الخيانة وإدراك الذنب، من المهم معرفة كيفية استعادة ثقة من تحب بعد الخيانة.

إذا غير الرجل زوجته، لكنه يريد البقاء في الأسرة، فأنت بحاجة أولا إلى التحدث بصراحة مع زوجتك. إن استعادة الثقة أمر صعب للغاية وسيستغرق بعض الوقت. وعلى الزوج أن يحاول إقناع زوجته باستخدام التوصيات التالية:

إذا كان الرجل يفكر في كيفية إرجاع الفتاة بعد الغش، فأنت بحاجة أولاً إلى الاتصال بها لإجراء محادثة، فحاول إقناع حبيبك بصدق كلماتك.

أحيانًا يرتكب الرجال الزنا فقط لأنهم لا يجدون الفهم في المنزل. وعلى أية حال، لا يجوز اتهام أحد الزوجين بالخيانة. إذا بدأ الزوج أو الزوجة في البحث عن الترفيه على الجانب، فكلاهما مذنب.

كيف تستعيد ثقة زوجتك بعد الخيانة وتحسن العلاقة المهتزة؟ جرب التوصيات التالية:

1. أظهر وأثبت مدى حبك لزوجتك. أهنئها، وأعجب بامرأتك، وأمطرها بالورود، وفاجئها؛


2. حاول أن تكون أكثر صبرا، لأن امرأتك وافقت على الاستماع إليك، مما يعني أنها لا تزال تحبك. امنحها وقتًا لتتقبل الموقف، وتسامحك تمامًا، وعندها يمكنك أن تأمل في استعادة زوجتك؛


3. كن صادقا ليس فقط في محادثاتك، ولكن أيضا في أفعالك.

إذا طلبت المغفرة، فافعل ذلك بإصرار أكبر وتأكد من صدقك. من المحادثات الأولى ربما تغضب الزوجة وتهان. وهذا جيد. يجب أن تكون حذرًا إذا استمعت المرأة بلا مبالاة إلى تفسيراتك مع الاعتذار. يشير هذا السلوك إلى أنه من غير المرجح أن يسامحك زوجك ويعيدك.

إذا خان الزوج وأراد أن يستعيد ثقة زوجته ويستعيدها فعليه أن يجتهد. والحديث وحده لا يكفي - فالتغييرات مطلوبة في العلاقات.

أضف بعض التنوع إلى حياتك العائلية. فلتكن هذه أشياء مألوفة، ولكن يتم القيام بها بشكل مختلف:

• قضاء الأمسيات معًا، ولكن دون الجلوس في المنزل على الأريكة؛


• حاولوا طهي الطعام معًا. الطبخ معًا يقربكما من بعضهما البعض، ويمكنكما التحدث أثناء هذه العملية.

ولكن كيف تستعيد ثقة الفتاة بعد الخيانة إذا كانت علاقة متكررة؟ وحتى في مثل هذه الحالة، فإن المصالحة ممكنة. جرب التوصيات التالية:

• حاول ألا تقابل عشيقتك مرة أخرى تحت أي ظرف من الظروف؛


• اذهب في إجازة مع زوجتك إلى أماكن ليس لديك فيها أصدقاء مشتركون. السفر معًا إلى أماكن مجهولة سيساعد في استعادة العلاقات المهتزة؛


• تحدثوا أكثر، لا تخفيوا رغباتكم عن بعضكم البعض. إذا ظهرت مشكلة، حاول إيجاد حل لإصلاحها.

وبدلاً من ذلك، يمكنك البدء في تجديد الشقة. الجهود المشتركة واختيار وشراء مواد البناء - كل هذا سيساعد على صرف انتباهك عن المظالم والتقاضي المتبادل.

أسوأ الألم يختفي، الأمر يستغرق وقتًا فقط. لا تستعجل من تحب، امنحها الوقت لتهدأ. إذا استمرت المرأة في الحب، فسوف تغفر لزوجها خيانته وتعود.

تحب النساء جعل رجالهن مثاليين. وإذا كنت لا تعرف كيفية استعادة من تحب بعد الخيانة، فإن الخيار الأفضل هو أن تصبح الزوج المثالي لها. للقيام بذلك، تحتاج إلى القليل جدًا:

1. حاول أن تجعل زوجتك تنظر إليك ليس كزوج سابق غير مخلص، بل كرجل يمكن الاعتماد عليه. تحتاج المرأة إلى الرجل الذي يمكنها الاعتماد عليه في الأوقات الصعبة، والذي سيساعدها في أي موقف؛


2. التخلي عن العادات السيئة.


3. العمل على شخصيتك.

يجب أن ترى الزوجة أنه على الرغم من الخيانة، إلا أنك تحاول استعادتها لتصبح مثالية. حتى لو كنت تعيشين بشكل منفصل بعد الخيانة، فإن زوجك سوف يلاحظ جهودك. سوف تتساءل هي نفسها عما سيحدث بعد ذلك إذا تغير زوجها أمام عينيها، وربما ترغب زوجته في العودة.

يصبح الرجل يائسًا عندما لا يحظى بأي دعم. على الأرجح أن المرأة تطمئن من قبل الأقارب والأصدقاء. ومن غير المرجح أن يتلقى الزوج غير المخلص ليس فقط المساعدة - بل من الصعب عليه أن يأمل في الحصول على الدعم اللفظي.

• في مثل هذا الوضع الصعب، عليك أن تحاول ألا تفقد قلبك وتستمر في الاعتقاد بأن كل شيء سينجح ويمكن إرجاع زوجتك. اتبع هذه القواعد وكل شيء سيكون على ما يرام:


• بعد الحادث، تحدث مع من تحب بهدوء، دون مشاعر لا لزوم لها. لا تحاول إلقاء اللوم عليها أو إثبات أنك على حق. ننسى كل المظالم والسهو.


• من المهم أن نفهم أن المرأة المخدوعة لن ترغب في تجديد علاقتها مع رجل يتذمر باستمرار. كل ما هو غير مقبول هو الهستيريا مع الفضائح في محاولات إعادة الحبيب؛


• لا تستبعد احتمالية أن تحاول امرأتك الانتقام منك. ربما تكون قد وجدت بالفعل بديلاً لك، أو تحاول العثور على واحد. إذا حدث هذا، فاقبل قرارها، ولا تجادل. سيكون من المستحيل تقريبًا إعادته. ولكن لا يزال الأمر يستحق الحديث عنه.

عندما تفهم المرأة أن الكلمة الأخيرة لديها، ستكون ممتنة لك. سيؤكد هذا مرة أخرى مدى تائبك. بعد أن حصلت على الاستقلال وفرصة اتخاذ القرار بشأن العودة أم لا، ستفكر المرأة بالتأكيد في الإجابة وتتخذ القرار.

وعلى أية حال، ليست هناك حاجة للاستعجال. استغل الوقت الذي تتخذ فيه زوجتك القرار وحاول ألا تكرر مثل هذه الأخطاء مرة أخرى.

ربما تواجه كل فتاة مشكلة الوزن الزائد؟ بعد كل شيء، في بعض الأحيان ليس من السهل فقدان الوزن، أو الظهور بمظهر نحيف وجميل، أو تشذيب جوانبك أو بطنك. الأنظمة الغذائية لا تساعد، ليس لديك القوة أو الرغبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو أنها لا تحقق نتائج ملموسة.

كما تعلمون، فإن العلاقات بين ممثلي الجنس الأقوى والأضعف تبدأ بالتعاطف المتبادل، الذي يتطور إلى الحب، لأن كل واحد منا يسعى للعثور على شريك حياته، وموقعنا هو الذي سيساعدك على بناء علاقات قوية حقًا وتصبح سعيدًا .

الطبيعة البشرية متعددة الأوجه، وعلم النفس لا يمكن التنبؤ به. ولهذا السبب نقوم أحيانًا بأفعال نندم عليها لاحقًا. يتزايد عدد الحالات التي لا يستطيع فيها الأشخاص أنفسهم شرح أفعالهم كل عام. وقد تمكن الخبراء في مجال علم النفس بالفعل من حل هذه المعضلة.

أصعب خطأ ترتكبه المرأة في العلاقة هو الخيانة. بعد أن خانت شريكها، ولكن لا ترغب في الانفصال عنه، تبدأ السيدات الشابات في التساؤل عن كيفية استعادة الثقة المفقودة في أحبائهم بعد الخيانة في أسرع وقت ممكن.

يمكن أن يكون للموقف مع الخداع في العلاقة نتيجتين فقط: إما أن يغادر الشخص المحبوب إلى الأبد، أو يبقى، ولكن في الوقت نفسه، يصبح التواصل بين الشركاء صعبًا للغاية. وإذا كان من المستحيل ببساطة استعادة الثقة في الزوجين المنفصلين، ففي الحالة الثانية، لا تزال هناك فرصة لإصلاح كل شيء.

إذا ظل الرجل متمسكًا بشغفه حتى بعد الخيانة، فهذا يعني أن شيئًا ما يمسك به: الحب المجنون والمتسامح، والأطفال الصغار والضعفاء، والممتلكات المكتسبة بشكل مشترك... لا يهم بالضبط ما هو هذا الخيط المتصل، ولكن إذا كان موجود على الإطلاق، فهذا يعني أن المرأة لديها الفرصة لاستعادة الثقة المفقودة بسبب خيانتها.

كيفية استعادة العلاقة بعد الغش: رأي الخبراء في مجال علم النفس

لاستعادة ثقة أحد أفراد أسرتك، عليك أن تفهم أن الأكاذيب يمكن أن تؤذي الرجال أكثر من العنف الجسدي، خاصة عندما يتعلق الأمر بمظهر المنافس في العلاقة. يعاني ممثلو الجنس الأقوى من الخيانة الزوجية لفترة أطول وأكثر صعوبة من النساء.

لذلك، من الأفضل ترك الرجل الذي يعاني من خيانة أحد أفراد أسرته بمفرده، مما يمنحه الوقت للتفكير واستيعاب الوضع. مع الأخذ في الاعتبار خصوصيات علم نفس الذكور، تحتاج إلى الاستعداد لحقيقة أن فترة التكيف واتخاذ القرار النهائي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهرين. في غضون ذلك، يمكن للمرأة التي لا تريد أن تفقد أحد أفراد أسرتها، بدورها، محاولة اتخاذ عدة خطوات لاستعادة العلاقة.

كيف تتصرف بعد الخيانة؟

لاستعادة ثقة الرجل المفقودة بعد الخيانة عليك:

1. لتوضيح الموقف قليلاً، موضحاً أن الخيانة كانت خطأً فادحاً، لم يبق بعدها إلا الانزعاج وخيبة الأمل.
2. لا تختلق الأعذار لنفسك. لكن لا تلوم شريكك أيضًا. عند التواصل معه، كن حكيمًا ومنضبطًا وودودًا وحساسًا.
3. اعتذر ولكن حافظ على كرامتك. لا تضع نفسك كخائن وامرأة منخفضة. تذكر أن لديك أسبابًا للخيانة، لكن حاول ألا تذكرها.
4. بعد الحديث من القلب إلى القلب عن الخيانة، أغلق هذا الموضوع إلى الأبد. أوقف ذكرياته وأسئلته. وكقاعدة عامة، يتعذب الرجال لفترة طويلة بسبب خيانة المرأة ويبدو لهم أنهم يجب أن يكتشفوا الحقيقة كاملة. ومع ذلك، فإن هذا لن يجعل الأمر أسهل لأي شخص. لذلك الأفضل عدم ذكر التفاصيل مهما طلب.
5. كن مستعدًا للسيطرة والانتهاكات، وقبول جميع ادعاءاته بهدوء.
6. لا تتدخل في علاقات الغرباء. حتى لو بدا أن الأصدقاء المشتركين سيساعدون في المصالحة، فإن كل شيء يمكن أن ينتهي بشكل سيء للغاية. ومن الأفضل أن لا يعرف الآخرون على الإطلاق حقيقة الخيانة وعودة الثقة.
7. حافظ دائمًا على وعودك. لا تتحدث عبثا، حتى عن الأشياء الصغيرة. أكد بالأفعال كل ما يقال. عندها سوف يفهم من تحب أنه لا داعي لتوقع الأكاذيب منك.
8. كن منفتحًا وتحدث بصراحة عن كل ما يحدث. دعه يشعر بك وبمزاجك.
9. كن المبادر ببناء خطط مشتركة للمستقبل القريب والبعيد.
10. أظهر الاهتمام، لكن لا تصبح متطفلاً. حاول أن تفعل شيئًا للرجل الذي تحبه حتى في غيابه. دعه يشعر بالحاجة والرعاية.

عند محاولة استعادة ثقة رجلك الحبيب، من المهم أن نفهم أن القيام بذلك أصعب بكثير من فقدانها نتيجة للخيانة. لذلك، تحتاج إلى محاولة استعادة تلك المشاعر والأجواء التي كانت في الزوجين قبل الحادث غير السار. فقط في هذه الحالة سيكون الرجل قادرًا على الاسترخاء وإلقاء نظرة رصينة على الموقف.

آفاق العلاقة بعد الغش

وكقاعدة عامة، فإن الطبيعة النفسية للمرأة تجعلها أحادية الزواج. وهذا هو، بعد أن التقى رجلهم، لم يعد بإمكانهم النظر إلى الآخرين.

إذا قارنت امرأة ما وقررت الغش، فهذا يشير فقط إلى أنها تفتقد شيئًا ما في علاقتها الحالية، مما يعني ببساطة أن الرجل الخطأ بجانبها. لذلك، ينصح الخبراء في مجال علم النفس في هذه الحالة بقطع الاتصال المألوف والمريح من أجل فرصة العثور على شيء أكثر في المقابل.

هل من الممكن حقاً تحسين العلاقة بين الزوجين بعد الخيانة؟ ماذا عن استعادة الثقة، وليس "الكتابة فوق" ما حدث؟ دعونا ننظر إلى عواقب مثل هذا الخطأ.

فرصتك لاستعادة الثقة بعد الخيانة

إن فهم كيفية استعادة الثقة بعد الغش ليس بالأمر السهل. ولكلا الجانبين - الجاني والمسيء. على الأقل، نحن بحاجة إلى تخفيف تأثير هذه الأخبار.

إذا خدعوك..

كن مستعدًا لحقيقة أن السلوك الصحيح بعد الخيانة سيتطلب منك جهدًا وشجاعة لا تصدق. الشيء الأكثر أهمية هو أن تفهم وتتذكر أنك لست المسؤول عن هذا الموقف! لا تدع نصفك الآخر يلومك. حتى أصغر جزء من المسؤولية لا يقع عليك بأي حال من الأحوال.

ابتعد عن مثل هذه الأفكار على الفور. من أجل تحسين العلاقات بعد الخيانة، أو على الأقل منحها بعض الفرصة للاستمرار الناجح، أخبر الخائن أنه هو المسؤول الوحيد. الخائن هو الذي يجب أن ينشط ويفكر في كيفية تصحيح الوضع النفسي الصعب وإنقاذ الموقف. بمعنى آخر، الأفكار حول كيفية استعادة الثقة بعد الخيانة يجب أن تكون مع الجاني، وليس أنت.

نقطة أخرى مهمة هي أنه من خلال عدم محاولتك تحمل المسؤولية، فإنك تقدم معروفًا لكما. لأنك بفعلك هذا تسمح للخائن بتبرير نفسه بشكل كامل. افهم أن الجاني لا يمكنه الإجابة بشكل صحيح على "لقد توقفت عن الاعتناء بنفسي". من الأسهل كثيرًا أن تقول "لقد كنت مخطئًا".

إذا بدأ طرفا الصراع في الاستجابة بنشاط، فلن يكون من الممكن تجنب حدوث فجوة.

لنفكر في مثال صغير ولكنه الأكثر شيوعًا لتطور الأحداث بعد الخيانة. تكتشفين أن زوجك قد خانك.

ردة فعلك:

• الصدمة والدهشة الأولى؛
• ثم الذعر.
• وأخيرًا، أخطر شيء - الاعتراف بالذنب وطلب البقاء معك.

أنت تصرخ وتزأر قائلة إنه في الأشهر/السنوات الأخيرة لم يكن لديك وقت لنفسك، للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وتلوم نفسك على عدم الاهتمام الكافي بشريكك وشعورك بالبرد. لكن عاجلاً أم آجلاً تهدأ. رد فعلك ومشاعرك الإضافية؟ الاشمئزاز والاستياء. وإلى حد أكبر مما يمكن أن يكون. لأن هذا ممزوج بالندم على إذلالك وطلب البقاء معك مهما حدث.

أنت الطرف المصاب. مهمتك ليست التفكير في كيفية تحسين العلاقات بعد الخيانة. وتتصرف بشكل جميل وحتى نبيل، مما يسمح للخائن بالتكفير عن ذنبه. لا تضيف إذلالك إلى الصراع. ردود الفعل الجبانة والتافهة مثل "الغش" لا معنى لها أيضًا. بهذه الطريقة، لن تنهي العلاقة إلا بنجاح، لأنك ستضيف إلى الجو السلبي بالفعل في الزوجين اتهامات بالخيانة. هذا هو أضمن طريق لانهيار العلاقة.

هل يؤدي الغش على شريكك المهم إلى فقدان الثقة تمامًا؟

الجواب على السؤال مهم حقا. دون فهم ما "انكسر" فيك بعد خيانة زوجتك، لن تتمكن من استعادة علاقتك وعائلتك.

يقول معظم الناس أن الغش يؤدي إلى فقدان الثقة. لكننا لا نثق حتى في أنفسنا بنسبة 100%. لقد تعرضت للخيانة، وتسمع من أصدقائك أو تقنع نفسك أنه من الضروري الآن فرض سيطرة مفرطة على الخائن، ولا تحتاج إلى التخلي عن الموقف ويجب أن تتوقع تقارير مستمرة من الجاني.

ماذا يحدث نتيجة الشك الأبدي والاستبداد من جانب المتضرر؟ كلمات من مسبب الصراع عن الرغبة في الانفصال. في بعض الأحيان يشعر المراقب بالخوف، ويعترف بالذنب خارج عن إرادته، ويعد ببدء الثقة، ولكن... إنه يواصل فقط تعذيب نفسه، والمعاناة والإساءة إلى "المغفور له".

يجب أن يكون السلوك الصحيح بعد الخيانة لأولئك الذين يركزون حقًا على الحفاظ على أسرة صحية وعلاقات طبيعية مختلفًا تمامًا.

رد الفعل والسلوك الصحيح بعد الخيانة

لا توجد "ممحاة" سحرية تمحو الاستياء وبالتالي تسمح لك باستعادة العلاقات. قد تبدأ بالكذب وتقول إنك لا تشعر بأي شيء وأن الخيانة لم تؤذيك. يمكنك التظاهر بأنك نوع من "الرجل الحديدي" الذي تعتبر مثل هذه التجارب غريبة عنه. يمكنك التظاهر بأنك فهمت الموقف وقبلته، ولكن... مثل هذا الخداع لن يؤدي إلا إلى الإضرار بك وبشريكك وعلاقتك ككل.

1. رد الفعل الطبيعي الأول على الخيانة هو المفاجأة وحتى الصدمة.

   لم تكن تشك حتى في أنه سيتعين عليك يومًا ما التفكير في كيفية استعادة الثقة بعد الخيانة. لقد حدث حدث لا يمكنك حتى أن تشك في حدوثه في الماضي. انفجر الكون الخاص بك إلى آلاف القطع. أليس كذلك؟

   الخلفية العاطفية ليست مهمة جدا. يمكنك التحدث بقسوة ووقاحة، ويمكنك التزام الصمت لبضع دقائق أو أن تكون مهذبًا للغاية، وأن تظهر ضبط النفس في كلماتك. لكن ما لا يجب عليك فعله هو إظهار المشاعر القوية لعدة ساعات متتالية. الهستيريا لن تصحح ما حدث، لكن الدراما المفرطة ستعمل ضدك، وليس ضد شريكك. كن موجزا. من الطبيعي أن تتفاجأ في البداية، لكن لا تطيل الأمر.

   الخطر هو أنه بعد أن شهدت الكثير من المشاعر القوية وخيبة الأمل وانهيار الآمال، ستحتاج إلى المساعدة والدعم. وأين تبحث عنهم إن لم يكن من أحد أفراد أسرتك؟ وهناك رغبة في الاندفاع بالبكاء على رقبته والبكاء (إذا كنت امرأة) أو سحبها إلى السرير (إذا كنت رجلاً). ما يحدث؟ يرى الغشاش أنك أصبحت عاطفيًا وعاطفيًا ردًا على إهانته، وتحملت جزءًا من اللوم على نفسك، وفي الواقع عاد الوضع إلى طبيعته.

2. المرحلة الثانية – الحفاظ على المسافة.

   ابتعد عن الخائن قدر الإمكان. الخيار الأفضل هو أن تحزم أغراضك وتغادر. دعه يذهب إلى والدته، دعه يذهب في رحلة إلى مدينة أخرى. ولكن إذا كان وضعك لا يسمح بذلك، على سبيل المثال بسبب العمل، فابتعد في منزلك. أخبره أنه ليس هناك حاجة للمسك الآن، فأنت بحاجة إلى مساحة حرة خاصة بك ووقت للتفكير.

   يدرك الجاني خطورة الوضع، ويمكنك التصالح مع الوضع. إن الاعتذار من الخائن وعدم الإذلال من جانبك هو أقصى ما يمكن فعله لتصحيح الوضع. من المهم في هذه المرحلة أن نوضح للشريك أن المبادرة يجب أن تأتي منه. الاستسلام لها ليس مخيفًا جدًا حتى تظهرها بنفسك (على سبيل المثال، من خلال اتخاذ قرار "بنسيان ما حدث").

إذا تغيرت...

إذا فهمت كيفية استعادة الثقة بعد الخيانة، التي تريدها بسبب خطأك، تذكر:

• لا تقل أن سبب خيانتك هو افتقار شريكك إلى الجاذبية الجنسية أو عدم جاذبيته. من الأخطاء الشائعة أن تقول: "لقد بادر، لكنك لن تحظى بأي اهتمام"؛
• لا تعلن أنك ببساطة مفتون بشخص آخر، وأنك "اتبعت الرغبات"، وأنك تريد الابتعاد قليلاً عن الحياة الأسرية وأسلوب حياتك المعتاد؛
• لا تتحدث عن خصمك/منافسك بطريقة إيجابية، محاولًا تبرير نفسك. ادعي أنه خاسر في كل شيء، وأنت نفسك لا تستطيع أن تفهم ما حدث وكيف لم تلاحظه من قبل.

بمعنى آخر، لا تقل أي شيء قد يقلل من أهمية الطرف المتضرر مقارنة بمنافسك/منافسك. على العكس من ذلك، أوضح أن خصمك عابر وغير مهم، أو الأفضل من ذلك، احذفه تمامًا من حياتك. بالمناسبة، اجعل هذا ملحوظًا من خلال اتخاذ خطوات حقيقية: مع شريكك، قم بإنهاء أي اتصالات مع خصمك، واحذف جهات الاتصال (إذا لزم الأمر)، ولا تخفي المراسلات - أظهرها بالكامل، في النهاية، بالطبع، يمكنك قطع هذا الاتصال.

توافق على أن يتحكم فيها شريكك. في أول شهرين بعد الغش، كان طبيعيا. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تحسين علاقتك واستعادة الثقة بين الزوجين تدريجيًا. وبطبيعة الحال، هناك حاجة إلى مثل هذا النهج للقضاء على عواقب خيانة واحدة. إذا كنت تخطط لمواصلة التواصل على الجانب، فمن الأفضل عدم تعذيب الشريك بأجزاء جديدة من الوعود التي لن يتم الوفاء بها.

قل فقط ما الذي سيزيد من أهمية شريكك، والأفضل من ذلك كله، بالمقارنة مع الشخص الذي خدعته.

كيفية استعادة الثقة بعد الخيانة: البحث عن علاج عالمي

النموذج الصحيح للسلوك إذا ارتكبت خطأ هو الاعتراف بذنبك ومساعدة الطرف المتضرر على مسامحتك واستعادة احترامك لذاتك والثقة بك. لكن لا ترتكب الخطأ الشائع: لا تنجرف. لقد اعترفوا بالذنب، واعتذروا، ونهضوا واستمروا في المساعدة، بدلاً من إذلال أنفسهم أو طلب المغفرة. بالضبط بهذا الترتيب. خلاف ذلك، من خلال الانغماس الشديد في الاعتذارات، ستختصر كل جانب من جوانب حياتكما معًا إلى حقيقة أنك ستجد نفسك مذنبًا بالتأكيد. ساعدني أن أسامحك، لكن لا تجبرني على القيام بذلك. إذا مر وقت طويل ومازلت خائنًا ماكرًا، فلن يسامحوك. حان الوقت الآن إما لتغيير نمط سلوكك بشكل جذري أو المغادرة.

لا تنس المسافة: أنت والطرف المصاب بحاجة إليها.

يمكن تحقيق النتائج الإيجابية، أي استعادة الثقة بعد الخيانة، إذا أقنعت شريكك بما يلي:

• بالنسبة لك، نصفك الآخر محبوب بلا حدود، لكنك شعرت ببعض البرود من جهتها. وهذا دفعك للغش. لا تدلي بتصريحات حول "البرودة" ولا تلومها بأي شكل من الأشكال؛
• الخصم لا يعني لك شيئا، وأنت نفسك تستغرب خطأك؛
• أظهر خصمك الاهتمام والمبادرة وأدى إلى تشويش عقلك. لم تشعر بأي شيء تجاهه.

و الاهم من ذلك:لا تحاول عدم الحديث عن الغش. الموضوع يجب أن يستنفد نفسه للطرفين. سيؤدي الصمت إلى زيادة المشاكل النفسية الداخلية التي قد تندلع بشكل غير متوقع. من الممكن حقًا تحسين العلاقات بعد الخيانة فقط إذا تم استعادة الثقة، وتحتاج إلى العمل على ذلك والقيام بذلك معًا.

كيف تستعيد الثقة؟

الاحترام والثقة والحرية هي المكونات الثلاثة لعلاقة متناغمة. إذا انكسر أحد الأجزاء ولم يتم إصلاحه في الوقت المناسب، ينهار كل شيء. النهج النفسي للعلاقات يسمح لك ليس فقط بتدميرها، ولكن أيضا لرفعها إلى مستوى جديد نوعيا، حيث سيكون كلا الشريكين سعداء.

ما هي الخيانة؟

ما هو الغش من وجهة نظر الرجل؟ إذا خدعت امرأة، فإن الرجل ينظر إلى هذا على أنه فشل في علاقتك، كإهانة وشك في جاذبيته الجنسية. إذا غش الرجل نفسه، فهو إما يعتبر الغش تافهًا تافهًا، أو تحقيقًا لضرورة طبيعية، أو يشعر بعدم الضمير وعدم الأمانة تجاه المرأة. عادة ما ينسب الرجال سلوكهم إلى تعدد الزوجات، لكن بعضهم يتوب بصدق عن أفعالهم. لكن كلاهما يفكران دائمًا في كيفية استعادة الثقة بعد الخيانة ومواصلة العلاقة مع صديقتهما.

هناك بالطبع أزواج يتم فيها الاتفاق بين الشريكين على علاقة مفتوحة بينهما. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، لا تعتبر العلاقة الحميمة الجسدية خيانة؛ فهم يقدرون المكون الروحي لعلاقتهم أكثر. إنهم يدخلون بهدوء في علاقات جنسية مع الآخرين، مع العلم أن شريكهم يدخل أيضًا في علاقات حميمة على الجانب، لكنهم لا يعانون من أي ندم أو غيرة بشأن ذلك. في السابق، كان هذا السلوك يعتبر انحرافا، ولكنه في جوهره هو البديل للقاعدة. بشكل عام، في العلاقات بين الجنسين كل شيء طبيعي يناسب الطرفين ولا يضر بحياتهم وصحتهم الجسدية والعقلية.

بالنسبة لمجتمعنا، وفي المجتمعات الأخرى، تعتبر هذه العلاقات الاستثناء، وليس القاعدة. لذلك، من الطبيعي تمامًا الرد بشكل سلبي على خيانة الشريك. في الوقت نفسه، من المهم أن نفهم أنه من المفهوم تمامًا والمبرر التعبير عن استيائك واستيائك، لكن من غير المقبول الانتقام وتدمير حياة الشريك المخادع عمدًا.

يشير الغش هنا حصريًا إلى العلاقة الجسدية الحميمة. إذا كانت الخيانة، من وجهة نظر أحد شركاء العلاقة، عبارة عن اهتمام بسيط بشخص آخر، أو مغازلة خفيفة بريئة، أو قضاء الوقت في العمل أو الاهتمامات مع شخص آخر، أو إجراء محادثات هاتفية أو شخصية، فإن هذا الشريك يحتاج إلى تكوين علاقة صحية طبيعية. ربما يكون الموقف من الحياة بمساعدة علماء النفس. هذا النوع من الغيرة المستهلكة يضر بالعلاقات بين الجنسين، والعلاقات الاجتماعية والصحة العقلية. من الضروري أن نفهم أن الأشخاص في العلاقات يجب ألا يبتعدوا عن من حولهم، ويعزلوا أنفسهم فقط عن شريكهم، ويرفضوا مقابلة الأصدقاء والمعارف، بما في ذلك الأصدقاء من الجنس الآخر. إذا لم يكن هناك مثل هذا المفهوم، فإنه يحتاج إلى تشكيل.

ما هي الثقة؟

الثقة بين الشركاء تفترض الانفتاح الكامل والثقة في النزاهة وحسن النية. وكل طرف، الذي يثق بالآخر، يعلم أنه سيلقى التفاهم والقبول الكامل والدعم. الثقة شخصية ومالية ونفسية. تعتمد الثقة النفسية إلى حد كبير على ما إذا كان يتم ملاحظة الإخلاص بين الشركاء. الثقة بين الأشخاص من جنسين مختلفين في العلاقات الوثيقة لا تقتصر على الإخلاص الجسدي وحده. يجب أن يُفهم الولاء ليس فقط بالمعنى الجنسي، ولكن أيضًا بالمعنى الروحي - وهذا هو الأهم. في الواقع، إذا حدثت خيانة جسدية عرضية، فلا داعي للحديث عن خيانة الثقة على هذا النحو. الخيانة العرضية سببها لحظة ضعف، خاصة إذا كان المذنب في حالة سكر أو صدمة نفسية. إذا لم ينشأ لدى شريكك شعور قوي بالاشمئزاز تجاه الخائن، فمن الممكن تمامًا أن تسامح مثل هذا الزنا وتستمر في علاقتك. إذا نشأ شعور بالاشمئزاز وتجذر، فيمكن تدميره بمرور الوقت. لا ينبغي أن تتوقع أن يسير كل شيء بسرعة وسلاسة. عليك أن تثبت لشريكك أن الخيانة كانت عرضية، وأنك لا تشعر بمشاعر دافئة تجاه الشخص الذي خدعته. الوقت سوف يخفف من مرارة صديقتك وألمها، وستكون قادرة على مسامحتك واستعادة علاقتها معك.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعتبر المداعبة الحميمية الجسدية أيضًا غشًا - قبلات عميقة ومداعبات وأحضان ذات إيحاءات جنسية. إذا قبضت عليك فتاة وأنت تفعل شيئًا كهذا، فمن غير المجدي وغير المعقول إثبات أنه لم يحدث شيء، وأنه لا يحتسب، وأنه لم تكن هناك خيانة في حد ذاتها.

ماذا تفعل بعد الغش

الغش هو أسهل طريقة لتقويض الثقة بسهولة. بشكل عام هو شيء هش ويستغرق تكوينه وقتاً طويلاً وجدياً، لأن وجود الناس يُبنى عليه. لكن من الممكن أن تخسرها بسرعة، بل وبسرعة. إذا خدع أحد الشركاء، فإن الثاني يعتقد أن ثقته قد تم خيانةها. هذا الموقف ليس من السهل التعامل معه. الغيرة تغيم العقل وتجعل الإنسان مرتاباً وحساساً وتدفعه إلى إبعاد الطرف الخائن وتشكل موقفاً سلبياً تجاهها.

• إذا لم تكن الفتاة على علم بخيانتك، فافعل كل شيء حتى لا تكتشف ذلك. لن يكون من الممكن إرجاع الوقت إلى الوراء والتراجع عن إجراء مكتمل، كما هو الحال في لعبة كمبيوتر، وستكون العلاقات معقدة بشكل كبير.
• إذا كانت لدى الفتاة كل فرصة لاكتشاف الغش، فمن الأفضل أن تخبرها بنفسك بدلاً من السماح لشخص آخر برسم أفعالك في الوجوه والألوان. عندما تقول، لا ينبغي أن تدخل في التفاصيل. الصورة المطبوعة في الرأس سوف تطارد الفتاة لفترة طويلة، ونتيجة لذلك ستبدأ في الشك في خيانة جديدة وتشعر بالغيرة.
• بعد علاقة غير رسمية، تحتاج إلى إجراء اختبارات للأمراض المنقولة جنسيا وتقديمها إلى شريك حياتك. سيساعده ذلك على التغلب على رفضك وتهدئة مخاوفه بشأن احتمالية الإصابة بالعدوى. إذا كانت الاختبارات إيجابية، فأنت بحاجة إلى إبلاغ شريكك بذلك، حتى لو لم يكن يعلم بالخيانة. أولاً، سيؤدي عدم الأمانة إلى تفاقم الوضع عندما تصاب الفتاة بالعدوى وتدرك أن زوجها كان يخونها، ثانياً، إخفاء المرض قد يستلزم مسؤولية قانونية، ثالثاً، إنه ببساطة غير أمين وسيقوض الثقة المهتزة تماماً.
• إذا كنت ترغب في مواصلة علاقتك مع فتاة، فأنت بحاجة إلى الاستعداد للتوبيخ والتوبيخ منها، من أجل الاغتراب المحتمل وفترة تعافي طويلة في العلاقة.

كيف تستعيد الثقة بعد الخيانة

• عليك أن تتوقف عن عض نفسك على الفعل الذي ارتكبته، وأن تتوب منه كل ساعة للفتاة، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى إبعادها. ويكفي أن تقول مرة واحدة أنك نادم على ما حدث، وأنك غير راض عما فعلته، وهذا التصرف غير طبيعي وغير مقبول بالنسبة لك في المستقبل.
• من المستحيل أيضًا إثبات أن مثل هذا الفعل أمر طبيعي إذا لم يكن لديك اتفاق على علاقة مفتوحة وعدم امتثال متبادل للأفكار المقبولة عمومًا حول الإخلاص. إن التأكيدات بأن "كل الرجال يفعلون هذا" وأن "جميع الرجال متعددي الزوجات" تعتبر مسيئة وتشير إلى أن مثل هذا السلوك سوف يستمر في الممارسة. لا تريد أي فتاة أن يتم خداعها بانتظام إذا كانت فكرة "العلاقة المفتوحة" غير مقبولة بالنسبة لها.
• عليك أن تقنع الفتاة بأن اسمك فريد ولا يستند إلى مشاعر دافئة تجاه المرأة التي خدعتها. كل ما عليك فعله هو التأكد من أنك لا تشعر حقًا بالارتباط بشخص آخر ولا تنجذب إليه. إذا لم يكن الأمر كذلك، فافهم نفسك أولا، قرر بنفسك مع من تريد العلاقة وما إذا كنت تريدها على الإطلاق الآن. إذن عليك أن تتصرف كما يحلو لك: بناء علاقة مع إحدى الفتيات أو حتى البقاء بمفردك.
• لا يمكنك الالتزام بالتكتيك القائل بأن أفضل دفاع هو الهجوم، وتوبيخ صديقتك على عدم الانتباه، أو إعلان إدانتها بخيانتك، أو الاشتباه في خيانتها المتبادلة.
• ادعُ الفتاة إلى بناء العلاقة من جديد - بدون أكاذيب وخيانة. ابدأ في مغازلتها مرة أخرى، واكسب ثقتها الكاملة مرة أخرى. لكن لا يجب رشوة الفتاة بالهدايا والمال. إذا كانت صادقة بشأن علاقتها معك، فستجد هذا التكتيك مسيئًا. إذا كانت مخادعة، فيمكنك بسهولة "شرائها"، لكن هذه العلاقة ستكون هشة، لأنه سيكون هناك دائما شخص يمكنه دفع المزيد.

أي علاقة يجب أن تجلب الفرح في علاقتكما، وهذا هو معنى التواصل بين الناس. إذا كانت مؤلمة وصعبة، فيجب إنهاء هذه العلاقة، ولن تكون الخيانة سوى سبب للفراق.