Warum müssen Sie Ihre Hände waschen? Tägliche Hygiene: So waschen Sie Ihre Hände richtig

Die meisten Menschen denken nicht darüber nach, wie sie ihre Hände richtig waschen. Für viele Menschen ist es normal, sich vor dem Essen oder nach der Rückkehr von der Straße schnell die Handflächen abzuspülen. Tatsächlich ist der Effekt jedoch nicht signifikant, wenn man die Hände eine solche Sekunde lang unter Wasser hält. Um Mikroben und Krankheitserreger zu vergessen, müssen Sie nur einige kennen einfache Regeln Händewaschen.

Auf die Frage, wie oft man sich die Hände waschen sollte, gibt es keine eindeutige Antwort. Es wäre richtig, „nach Bedarf“ zu sagen. Darüber hinaus ist dieses Bedürfnis für jeden Menschen individuell. Wenn eine Person das Haus kaum verlässt und kaum Kontakt zu anderen Menschen hat, ist die optimale Anzahl an Handwaschvorgängen geringer als bei jemandem, der beispielsweise täglich mit Erde oder Tieren arbeitet.

Kinder gehören tatsächlich zu einer Gruppe, für die mehr Anforderungen gelten häufiges Waschen Hände, denn beim Gehen auf der Straße berühren sie ständig Schaukeln, Reckstangen, graben im Sand und streicheln obdachlose Tiere.

In folgenden Situationen ist das Händewaschen Pflicht:

Vor dem Kochen;
Vor dem Essen;
Nach taktilem Kontakt mit Rohkost. Dies ist besonders wichtig, wenn wir reden darüberüber Fleisch und Fisch, weil sie pathogene Bakterien und Würmer oder deren Larven enthalten können;
Nach dem Toilettengang;
Nach einem Husten- oder Niesanfall, denn in diesem Moment bedeckt ein Mensch in der Regel seinen Mund mit der Handfläche, was bedeutet, dass pathogene Krankheitserreger darauf verbleiben können;
Nach Kontakt mit einer erkrankten Person;
Nach der Reinigung und Handwäsche, insbesondere wenn konzentrierte Desinfektionsmittel verwendet wurden;
Nach der Arbeit im Garten oder Gemüsegarten;
Nachdem Sie den Müll rausgebracht haben;
Nach der Kommunikation mit Tieren, sogar Haustieren.

Und natürlich ist es wichtig, sich vor dem Kontakt mit Schleimhäuten und Hautfehlern gründlich die Hände zu waschen. Beispiele hierfür sind die Verwendung und Entfernung von Kontaktlinsen oder die Behandlung von Wunden, Schürfwunden, Akne, Geschwüren und anderen.

Wie wäscht man seine Hände richtig?

Durchgeführte Studien und öffentliche Umfragen haben gezeigt, dass die meisten Menschen nicht wissen, wie sie ihre Hände richtig waschen. Und so absurd es auch klingen mag, es gibt tatsächlich empfehlenswerte Anleitungen zu diesem Thema.

Damit das Verfahren Wirkung zeigt, sollte es wie folgt durchgeführt werden:

Legen Sie Ihre Hände unter einen Strahl warmen oder kalten Wassers. Lassen Sie sie vollständig nass werden;
Nimm nein große Zahl Seife und beginnen Sie, sie zwischen Ihren Handflächen zu verreiben. Je mehr Schaum entsteht, desto besser;
Als nächstes müssen Sie gemäß den Anweisungen Ihre Hände von allen Seiten gründlich einseifen und den Schaum über die gesamte Oberfläche verteilen. Es ist wichtig zu bezahlen besondere Aufmerksamkeit im Bereich zwischen den Fingern, der Haut unter den Nägeln. Auch das Handgelenk darf nicht vergessen werden. Dieser Prozess muss mindestens 20 Sekunden dauern;
Spülen Sie Ihre Hände ab und entfernen Sie alle Seifenreste.
Trocknen Sie Ihre Hände mit einem normalen Handtuch oder einem Papiertuch. In Restaurants gibt es meist automatische Trockner, sodass Sie diese auch nutzen können.

Der Hauptfehler, den die meisten Menschen machen, ist, dass sie ihre Hände oft, aber zu schnell einseifen. Dies verringert die Wirksamkeit des Verfahrens selbst. Auch hier ist zu beachten, dass der Kontakt der Haut Ihrer Hände mit Seifenschaum mindestens 20 Sekunden dauern sollte.

Wenn Sie Ihre Hände außerhalb des Hauses waschen müssen, und zum Beispiel in einigen Einkaufszentrum oder ein Café, dann müssen Sie am Ende des Hygienevorgangs den Wasserhahn mit einem Barriereschutz schließen, da sich darauf möglicherweise viele Bakterien befinden. In diesem Fall verwenden Sie am besten eine Serviette oder ein Papiertuch, das dann weggeworfen werden muss.

Was kann Seife ersetzen?

Heutzutage ist das Seifensortiment so groß, dass Sie fast jeden Duft, jede Farbe und sogar jede Form wählen können. In diesem Fall ist dies unverzüglich anzuzeigen großer Wert Für die Hygiene selbst spielt das keine Rolle. Sie können jede Seife verwenden: flüssig oder fest, antibakteriell oder einfache Toilettenseife, mit oder ohne zusätzliche Zusätze. Wenn in diesem Moment plötzlich die Seife ausgeht ungünstiger Moment Anschließend können Sie Ihre Hände mit Duschgel oder Shampoo waschen.

es gibt auch traditionelle Methoden Händewaschen, das von Menschen verwendet wird, die den Kontakt mit Menschen so weit wie möglich einschränken möchten. Chemikalien. Beispiele für solche natürlichen Seifenanaloga sind:

Backpulver. Dieses weiße Pulver, das in jeder Küche zu finden ist, kann wirklich dabei helfen, Schmutz zu entfernen, aber es kann auch die Haut austrocknen. Daher ist es notwendig, aus Soda und ein paar Tropfen Pflanzenöl improvisierte Flüssigseife herzustellen;
Zitrone. Wenn Sie Ihre Hände mit einer Zitronenscheibe abwischen und sie mit reichlich Wasser abspülen, erzielen Sie einen sauberen Effekt, der nicht schlechter ist als nach der Verwendung von Seife;
Hausgemachte Seife aus den Früchten des Sapindusbaums. Aufgrund ihrer Eigenschaften werden sie „Waschnüsse“ genannt.

Jetzt finden Sie in Geschäften und Apotheken etwas Besonderes Desinfektionsmittel für Hände Für die meisten Menschen ist es wünschenswert, ein solches Produkt zu kaufen, insbesondere für Mütter, die längere Zeit mit ihren Kindern spazieren gehen, oder für Menschen, die aufgrund der Arbeitsbedingungen oft keine Möglichkeit haben, ihre Hände mit Seife zu waschen. Um die Anwendung zu erleichtern, werden sie sogar in kleinen Mengen mit einem Spender verkauft. Der Vorteil dieses Produkts besteht darin, dass es nicht abgewaschen werden muss, sondern sehr schnell einzieht und trocknet.

Welche Handtücher sind die sichersten?

Hinsichtlich der Sauberkeit gibt es keine Anforderungen an Handtücher. Sie können jedes nach Ihrem Ermessen und Geschmack verwenden. Besser ist es jedoch, wenn sie aus natürlichen Stoffen bestehen. Dies verringert das Risiko von Reizungen bzw allergische Reaktion. Am meisten erschwingliche Option sind Baumwollhandtücher, aber wenn möglich, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Bambusmaterial richten. Es ist hypoallergener.

Es ist wichtig, klar zu verstehen, dass Sauberkeit nicht durch das Material oder den Hersteller des Handtuchs gewährleistet wird, sondern durch die richtige Pflege und den rechtzeitigen Austausch. Auch wir können den Kauf empfehlen Papierhandtücher. Ihr Hauptvorteil ist die einmalige Verwendung. Dadurch verringert sich das Risiko, dass sich Schmutz und Krankheitserreger darauf ansammeln. Der Nachteil ist, dass es nicht wirtschaftlich ist; wenn ein normales Handtuch mehrere Jahre lang verwendet werden kann, hält eine Rolle Papierhandtücher maximal einen Monat oder sogar weniger.

Hygienegrundsätze für Babys

Kinder müssen ihre Hände besonders sorgfältig waschen. Dies liegt nicht nur an ihrem aktiven Lebensstil, sondern auch an einem anfälligeren Immunsystem gegenüber Krankheitserregern.

Im Allgemeinen gelten für die Durchführung des Verfahrens ähnliche Regeln wie für Erwachsene. Schaum sollte 20 oder sogar 30 Sekunden lang Kontakt mit Ihren Händen haben. In diesem Fall sollten die Bereiche zwischen den Fingern und unter den Nägeln gründlich gewaschen werden. Wenn das Kind nicht fleißig ist, müssen Sie es interessieren: ein Lied singen, Gedichte lesen, ein Märchen erzählen.

Worauf Sie wirklich achten müssen, ist die Wahl der Seife und Handtücher. Kaufen Sie am besten eine spezielle Seife für Kinder oder eine, deren pH-Wert neutral ist und Duft- und Farbstoffe natürlicher Natur sind oder ganz fehlen.

Sie können auch ein Handtuch speziell für Kinder wählen. Sie haben meist einen weicheren und angenehmeren Flor. Man kann aber auch das übliche nehmen, Hauptsache es ist von natürliche Materialien. Und natürlich sollten Sie nicht dasselbe Handtuch mit Ihrem Kind teilen; es sollte sein eigenes haben.

Die Gefahren ungewaschener Hände

Wenn die persönliche Hygiene nicht eingehalten wird, einschließlich seltenem oder schlechtem Händewaschen, kann es zur Entwicklung infektiöser Prozesse im Körper kommen. Am häufigsten handelt es sich um Darminfektionen, die mit Erbrechen, Übelkeit und Durchfall einhergehen.

Darüber hinaus besteht die Gefahr von:

Giardiasis;
Salmonellose;
Ruhr;
Hepatitis;
Rotovirus-Infektion;
Herpesinfektion;
Bindehautentzündung.

Und das ist noch lange nicht der Fall vollständige Liste mögliche Krankheiten. Eine Ansteckung ist dadurch möglich, dass viele Krankheitserreger nicht nur im Inneren eines Menschen, sondern auch vorübergehend auf Haushaltsgegenständen leben und dadurch auf den Handflächen und Fingern verbleiben können. Danach erfolgt die Penetration durch die Schleimhäute von Mund, Nase, Augen, Wunden und Kratzern. Gründliches und regelmäßiges Händewaschen kann dieses Risiko deutlich reduzieren.

Es scheint, dass alle Erwachsenen genau wissen, wie gründlich und unter welchen Umständen sie ihre Hände waschen müssen. Und es würde keinen Sinn machen, dieses Thema noch einmal zu verstehen, wenn nicht aktuelle Studien gezeigt hätten, dass viele Menschen ihre Hände falsch waschen und es nicht immer tun. Es scheint, dass dies ein persönliches Problem für jede einzelne Person ist, die beispielsweise eine öffentliche Toilette benutzt und die Hygiene vernachlässigt, aber das Ausmaß des Problems ist viel größer.

Wenn alle Menschen anfangen, sich gründlich die Hände zu waschen, wird die Menschheit laut dem Kandidaten der Biowissenschaften Dmitry Alekseev in der Lage sein, ein so globales Gesundheitsproblem wie die Antibiotikaresistenz, also die Resistenz von Infektionen gegen antibakterielle Medikamente, zu überwinden.

Warum ist es wichtig, sich die Hände zu waschen?

Die Verbreitung vieler Krankheiten und Viren ist darauf zurückzuführen, dass Menschen ihre Hände ohne Seife waschen. fließendes Wasser oder waschen Sie sie gar nicht. Wenn sich zum Beispiel jemand nach dem Toilettengang nicht die Hände wäscht und einen Spaziergang durch die Stadt macht, mit öffentlichen Verkehrsmitteln fährt oder sich in der U-Bahn am Handlauf festhält, können Bakterien wie Salmonellen o.ä. entstehen gefährliche Sorten coli, die schwere Darmstörungen verursachen. Darüber hinaus können Krankheiten durch Gegenstände übertragen werden. Atemwege, nicht nur mikrobiell, sondern auch viral – zum Beispiel Influenza.

Daher ist es besonders wichtig, sich während einer Grippeepidemie gründlich die Hände zu waschen. Die meisten Menschen bohren oft unbewusst in Nase und Mund. Und sobald sich gefährliche Mikroben an den Händen befinden, können sie für das Auge unsichtbar in den Mund gelangen und eine Person infizieren und dann auf andere Personen übertragen werden, mit denen sie kommuniziert.

Weltweit trägt das Händewaschen mit Seife indirekt zur Bekämpfung von Antibiotikaresistenzen bei – globales Problem Gesundheitsversorgung, wenn Medikamente nicht mehr wirken. Wenn Menschen gute Hygiene praktizieren, sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Infektion bakterielle Infektionen Dementsprechend verschreiben Ärzte weniger Antibiotika und folglich wird die Zunahme mikrobieller Resistenzen gegen Medikamente verringert. Der Zusammenhang ist auf den ersten Blick nicht offensichtlich, aber er besteht.

Wenn sich Bakterien vermehren, kommt es zu zufälligen Veränderungen in ihren Genomen – Mutationen. Am meisten Mutationen sind für Bakterien nutzlos; solche Mutanten wachsen schlechter als ihre Verwandten und sterben schließlich aus. Allerdings kommt es gelegentlich zu Mutationen, die zur Entwicklung der Bakterien führen besondere Eigenschaften Beispielsweise wird sie resistent gegen ein Antibiotikum, das für ihre Vorfahren tödlich war.

Normalerweise gibt es nur wenige solcher Bakterien. Wenn Sie jedoch ein Antibiotikum einnehmen, sterben die Bakterien ab, die empfindlich auf das Medikament reagieren, aber die resistenten Bakterien wachsen und nehmen ihren Platz ein. Darüber hinaus sind Bakterien in der Lage, Resistenzgene zu verändern, wenn auch vollständig verschiedene Typen(dies wird als horizontale Übertragung bezeichnet).

Was ist das Problem? Tatsache ist, dass, wenn eine Person ihre Hände falsch wusch, krank wurde und dann falsch Antibiotika einnahm (Selbstmedikation, das falsche Medikament einnahm, nicht die ganze Zeit über trank), dann ein stabiler Teil der Bakterienpopulation entstehen kann überleben und an andere Menschen weitergegeben werden. Somit trägt die Menschheit unabsichtlich zur Entwicklung resistenter Bakterien bei.

Dadurch besteht ein hohes Risiko der Entstehung superpathogener Mikroorganismen, die nicht gegen ein, sondern gegen viele Medikamente resistent werden und gegen die nichts geheilt werden kann.

Leider gibt es solche Arten bereits auf dem Planeten. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Einsatz von Antibiotika weltweit zu reduzieren. Dies kann durch die Verringerung der Anzahl von Krankheiten erreicht werden, die wiederum davon abhängen, wie jeder Einzelne die Hygiene aufrechterhält.

Wie oft sollten Sie Ihre Hände waschen?

Die Häufigkeit des Händewaschens hängt von Ihrem Lebensstil ab, jedoch nicht von der Zeit, sondern von der Situation. Sie müssen Ihre Hände waschen: vor, während und nach der Essenszubereitung, vor dem Essen, vor und nach dem Kontakt mit einer erkrankten Person, vor und nach der Behandlung von Schnitten oder Wunden, nach dem Toilettengang, nach dem Windelwechseln eines Kindes, nachdem Sie sich die Nase geputzt oder gehustet haben, nachdem Sie Kontakt mit Tieren, deren Futter oder der Toilette hatten, nachdem Sie Müll weggeworfen haben.

Aber es gibt eine Grenze, die nicht überschritten werden sollte, wenn der Wunsch nach Reinheit schmerzhaft wird. Wenn Sie Ihre Hände ständig waschen, wird Ihre Haut rot, rissig und schält sich. Gefährliche Pilze und Bakterien beginnen, in die Risse einzudringen. Der Effekt wird also das Gegenteil sein. Wenn Ihr Beruf häufiges Händewaschen erfordert, ist es besser, teilweise auf Alkoholgele umzusteigen.

Wie wäscht man seine Hände richtig?

Klares Wasser. Die Menschheit hatte schon immer genug davon, deshalb leben wir. Außerdem ist warmes oder heißes Wasser besser. Und die wenigen Bakterien, die nicht abgewaschen werden konnten, werden beseitigt Abwehrmechanismen Körper. Es wird sogar für das Immunsystem von Vorteil sein.

Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem fließendem Wasser, schäumen Sie sie mit Seife auf und reiben Sie sie 20 Sekunden lang aneinander. Spülen Sie Ihre Hände ab und trocknen Sie sie ab oder tupfen Sie sie trocken.

Waschen Sie Ihre Hände am besten mit sauberem fließendem Wasser und Seife. Wenn Sie sich jedoch in einem Teil der Welt befinden, in dem es kein fließendes Wasser gibt, waschen Sie Ihre Hände in zugänglichem Wasser, jedoch immer mit Seife. Wenn weder Seife noch Wasser vorhanden sind, verwenden Sie Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis.

Am 15. September ist der Welttag des Händewaschens, der Erwachsene an die Bedeutung des Händewaschens erinnern soll. An diesem Tag ist es üblich, Kindern das richtige Händewaschen beizubringen und ihnen zu erklären, warum, wie und wann sie ihre Hände waschen sollen. Für diesen Tag haben wir einen kurzen Spickzettel für besorgte Eltern vorbereitet.

Warum Hände waschen?

Händewaschen ist ein wirksames Hygieneverfahren, das die Ausbreitung von Krankheitserregern verschiedener Krankheiten verhindert.

In Schulen und geschlossenen Gruppen durchgeführte Studien zeigen, dass richtiges Händewaschen das Risiko um 50-60 % reduzieren kann Darminfektion(einschließlich Hepatitis A, Ruhr usw.) und um 15-25 % - Atemwegsinfektion(einschließlich Influenza und anderen akuten respiratorischen Virusinfektionen). Kinder, denen das Händewaschen beigebracht wird, werden viel seltener krank und versäumen seltener die Schule als ihre weniger sauberen Klassenkameraden.

Eine allgemeine Gewohnheit, sich vor dem Essen und nach dem Toilettengang die Hände zu waschen, könnte die Zahl der Todesfälle durch Durchfall um die Hälfte und die Zahl der Todesfälle durch Atemwegserkrankungen um ein Viertel senken.

Händewaschen hat ein breites Spektrum an Möglichkeiten Schutzwirkung und wirkt daher besser als eine gezielte Impfung.

Wann Sie Ihre Hände waschen sollten

Waschen Sie unbedingt Ihre Hände:

vor dem Essen;
vor dem Kochen;
vor dem Servieren von Speisen;
nach dem Toilettengang;
nach Stadtverkehr und Einkaufen;
nach dem Umgang mit Geld;
wenn man von irgendwo nach Hause zurückkehrt;
nach der Reinigung der Wohnung;
nach Kontakt mit Tieren und deren Ausscheidungen;
nachdem Sie geniest, gehustet (den Mund mit der Hand bedeckt) oder sich die Nase geputzt haben;
vor und nach der Behandlung von Wunden oder medizinischen und Hygieneverfahren(z. B. vor einer Massage eines Kindes oder nach dem Windelwechsel), Hilfeleistung für einen kranken Angehörigen;
vor dem Einsetzen von Kontaktlinsen und Zahnersatz;
nach Kontakt mit Abfall;
wenn die Hände offensichtlich schmutzig sind.

So waschen Sie Ihre Hände richtig

Um Ihre Hände gründlich zu waschen, müssen Sie zunächst sämtlichen Schmuck ablegen: Ringe, Uhren, Armbänder – und die Ärmel hochkrempeln. Achten Sie beim Einseifen Ihrer Hände besonders auf Ihre Fingerspitzen, die Fingerzwischenräume und den Raum unter Ihren Nägeln – das sind die Stellen, an denen sich die meisten Keime ansammeln, vergessen Sie nicht Ihre Handgelenke.

Gründlich einreiben, anschließend erneut mit Wasser und Seife ausspülen – durch wiederholtes Einseifen werden Keime aus den Poren entfernt, die sich beim Händewaschen öffnen. Achten Sie auf Ihre führende Hand – diese wird in der Regel schlechter gewaschen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihre Hände mindestens 20 bis 30 Sekunden lang waschen müssen. fließendes Wasser- Nur in diesem Fall wird die Anzahl pathogener Mikroorganismen auf der Haut der Hände deutlich reduziert.

Wenn drin öffentliche Toilette Der Mixer ist mit einem Griff ausgestattet. Drehen Sie das Wasser mit dem Handrücken oder Unterarm ab. Wenn Sie zu Hause sind, vergessen Sie nicht, beim Händewaschen die Wasserhahngriffe mit Seife abzuspülen.

So waschen Sie Ihre Hände

Zum Händewaschen kein zu heißes Wasser aufdrehen. Auch wenn es intuitiv so aussieht, als ob es besser geeignet wäre, Keime loszuwerden, ist dies nicht der Fall. Heißes Wasser wäscht die Fettschicht weg, die die Haut der Hände austrocknet und den Zugang für Bakterien öffnet. Sie müssen Ihre Hände mit Wasser einer angenehmen Temperatur waschen.

Sie sollten beim Händewaschen keine antibakterielle Seife verwenden – sie tötet nicht nur Krankheitserreger ab, sondern auch nützliche Bakterien, ständig auf der Haut der Hände vorhanden.

Außerdem wann langfristige nutzung Bei der Verwendung antibakterieller Seife entwickeln Mikroorganismen Resistenzen gegen ihre Bestandteile. Für tägliches Waschen normale Hände reichen aus Toilettenseife. Darüber hinaus ist es besser, den Vorzug zu geben Flüssigseife. Wenn die Seife hart ist, müssen Sie darauf achten, dass sie sich in einer trockenen Seifenschale befindet.

Sie müssen Ihre Hände mit einem sauberen, frischen Handtuch trocknen. Es empfiehlt sich, dass Erwachsene und Kinder unterschiedliche Handtücher haben. Sie müssen jeden Tag gewechselt werden.

Händehygiene ist der Schlüssel zur Gesundheit, deshalb sollten Sie sie grundsätzlich anwenden Hygieneregeln und Anforderungen können Sie vor Darminfektionen schützen, von denen viele zu einem traurigen Ausgang führen. Vor dem Essen Hände waschen – obligatorisches Verfahren, aber leider befolgen nicht alle Menschen diese einfache Regel, selbst an Orten, an denen alle Bedingungen zum Händewaschen gegeben sind. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Hände auch richtig waschen – nur dann ist die Anzahl pathogener Bakterien minimal.

Um Ihre Hände richtig zu waschen, müssen Sie zunächst jeglichen Schmuck von Ihren Fingern entfernen, der das Waschen erschweren könnte. Schon ein kleiner Ring kann zum Hindernis beim gründlichen Einseifen der Hände und beim vollständigen Abspülen der Seifenlauge werden.

Man sieht oft, wie man vor dem Händewaschen mit einer schmutzigen Hand den Wasserhahn öffnet und nach dem Händewaschen mit einer sauberen Hand wieder denselben Wasserhahngriff nimmt. Gleichzeitig landen alle krankheitserregenden Bakterien, die vor dem Händewaschen auf die eine oder andere Weise auf den Wasserhahngriff gelangt sind, wieder auf Ihrer Hand. Um dies zu verhindern, ist es notwendig, den Wasserhahngriff vor dem Händewaschen gründlich abzuspülen (am besten mit Seife). Danach können Sie Ihre Hände (Außen- und Handflächen) bedenkenlos einseifen innen) und waschen Sie dann die Seife von Ihren Händen.

Denken Sie daran, dass nasse, aber nicht mit Seife gewaschene Hände ein hervorragender Nährboden für Krankheitserreger sind. Wenn Ihre Hände nass werden, versuchen Sie daher, sie sofort gründlich mit Seife zu waschen.

Aus hygienischer Sicht kann Flüssigseife als ideale Seife angesehen werden – eine Flasche mit Spender verhindert das Wachstum pathogener Bakterien, während Stückseife ein günstiges Umfeld für das Leben von Bakterien bietet.

Für die Verwendung von Stückseife sind Seifenschalen erforderlich, damit das Stück Seife zwischen den Handwaschgängen gründlich trocknen kann. Achten Sie auf die Schaumbildung der Seife – je höher diese ist, desto wirksamer ist die Seife hinsichtlich ihrer Wirkung auf Mikroorganismen.

Das Handtuch, mit dem Sie Ihre Hände trocknen, sollte trocken und sauber sein.

Kleine Kinder verstehen meist nicht, dass regelmäßiges Händewaschen ein sehr wichtiger Vorgang ist, um die Ausbreitung gefährlicher Keime zu verhindern. Daher besteht die Aufgabe jedes Elternteils darin, dem Kind zu sagen, dass es sich so oft wie möglich die Hände waschen muss, ihm zu erklären, warum dies notwendig ist, und ihm auch zu zeigen, wie es richtig geht.

Anweisungen

Der gesamte Vorgang des Händewaschens kann in mehrere Schritte unterteilt werden: Ärmel eines Pullovers oder Hemdes hochkrempeln, Hände mit Wasser benetzen, einseifen, bis Schaum entsteht, Schaum abwaschen, Sauberkeit der Hände prüfen und gründlich trocknen mit einem Handtuch.

Es ist notwendig, einem Kind von Anfang an eine positive emotionale Einstellung zu Wasser, Seife und Sauberkeit zu vermitteln. Mama und Papa sollten beim Händewaschen ihres Kleinen gleichzeitig sagen: „Was für saubere Hände sie geworden sind!“ Schauen Sie, wie gut die Seife den ganzen Schmutz wegwäscht!“

Seien Sie beim Händewaschen Ihres Zweijährigen unbedingt anwesend, führen Sie aber nicht den gesamten Vorgang für ihn durch. Oft bei Kindern danach selbstwaschend Schmutzige „Armbänder“ bleiben an Ihren Händen. Dies liegt daran, dass viele Babys Schwierigkeiten haben, ihre Handfläche entlang des Handrückens und des Handgelenks zu bewegen. Helfen Sie Ihrem Kind, alle Elemente des Waschvorgangs zu meistern.

Händewaschen gilt als eines der günstigsten und günstigsten effektive Wege Schützen Sie sich vor verschiedenen Krankheiten. Allerdings macht es nicht jeder richtig.

Warum Hände waschen?

Händewaschen ist ein wirksames Hygieneverfahren, das die Ausbreitung von Krankheitserregern verschiedener Krankheiten verhindert.

In Schulen und geschlossenen Gruppen durchgeführte Studien zeigen, dass richtiges Händewaschen das Risiko von Darminfektionen (einschließlich Hepatitis A, Ruhr usw.) um 50–60 % und Atemwegsinfektionen, einschließlich Influenza und anderen akuten Atemwegsviren, verringern kann Infektionen). Kinder, denen das Händewaschen beigebracht wird, werden viel seltener krank und versäumen seltener die Schule als ihre weniger sauberen Klassenkameraden.

Wann Sie Ihre Hände waschen sollten

Waschen Sie unbedingt Ihre Hände:

vor dem Essen;
vor dem Kochen;
vor dem Servieren von Speisen;
nach dem Toilettengang;
nach Stadtverkehr und Einkaufen;
nach dem Umgang mit Geld;
wenn man von irgendwo nach Hause zurückkehrt;
nach der Reinigung der Wohnung;
nach Kontakt mit Tieren und deren Ausscheidungen;
nachdem Sie geniest, gehustet (den Mund mit der Hand bedeckt) oder sich die Nase geputzt haben;
vor und nach der Behandlung von Wunden oder der Durchführung medizinischer und hygienischer Eingriffe (z. B. vor der Massage eines Kindes oder nach dem Windelwechsel), Hilfeleistung für einen kranken Angehörigen;
vor dem Einsetzen von Kontaktlinsen und Zahnersatz;
nach Kontakt mit Abfall;
wenn die Hände offensichtlich schmutzig sind.

So waschen Sie Ihre Hände richtig

Gründlich einreiben, anschließend erneut mit Wasser und Seife ausspülen – durch wiederholtes Einseifen werden Keime aus den Poren entfernt, die sich beim Händewaschen öffnen. Achten Sie auf die führende Hand – diese wird in der Regel schlechter gewaschen.

Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihre Hände mindestens 20-30 Sekunden lang unter fließendem Wasser waschen müssen – nur in diesem Fall wird die Anzahl der Krankheitserreger auf der Haut Ihrer Hände deutlich reduziert.

Wenn die öffentliche Toilette über einen Einhebelmischer verfügt, drehen Sie das Wasser mit dem Handrücken oder Unterarm ab. Wenn Sie zu Hause sind, vergessen Sie nicht, beim Händewaschen die Wasserhahngriffe mit Seife abzuspülen.

So waschen Sie Ihre Hände

Zum Händewaschen kein zu heißes Wasser aufdrehen. Auch wenn es intuitiv so aussieht, als ob es besser geeignet wäre, Keime loszuwerden, ist dies nicht der Fall. Heißes Wasser wäscht die Fettschicht weg, was die Haut an den Händen austrocknet und den Weg für Bakterien frei macht. Sie müssen Ihre Hände mit Wasser einer angenehmen Temperatur waschen.

Sie sollten beim Händewaschen keine antibakterielle Seife verwenden – sie tötet nicht nur pathogene, sondern auch nützliche Bakterien ab, die ständig auf der Haut Ihrer Hände vorhanden sind.

Darüber hinaus entwickeln Mikroorganismen bei längerer Verwendung antibakterieller Seife eine Resistenz gegen ihre Bestandteile. Für das tägliche Händewaschen reicht normale Toilettenseife. Darüber hinaus ist es besser, Flüssigseife den Vorzug zu geben. Wenn die Seife hart ist, müssen Sie darauf achten, dass sie sich in einer trockenen Seifenschale befindet.