Мелисса лекарственная (или лимонная мята) представляет собой растение, которое традиционно использовалось для расслабления, а также для улучшения когнитивных функций. Мелисса действительно способствует расслаблению и снижает чувство беспокойства, тогда как улучшение когнитивных функций проявляется не всегда (лишь в состоянии стресса, в иных же условиях действует как седативное средство). Хотя мелисса вряд ли обладает эффектами, способствующими улучшению когнитивных функций, она расслабляет. Что касается когнитивных функций, то на них прием мелиссы сказывается даже негативно – у здоровых людей, принявших мелиссу перед тестированием на когнитивные способности, отмечалось ухудшение реакции и запоминания (в сравнении с плацебо), что было связано с седативным эффектом, но с другой стороны, улучшалось качество памяти (количество корректно сформированных образов). В ходе одного эксперимента целью было поставлено выявить, вызывает ли мелисса эффект «удовольствия», однако данного воздействия не отмечалось. Теоретически, вещества, способствующие расслаблению, должны улучшать сон. На данный момент доступны результаты одного исследования, которые говорят о том, что свойства, снижающие чувство тревоги, способствуют улучшению сна у людей, страдающих бессонницей на данной почве. Подводя итоги, можно сказать, что информация о способности лимонной мяты к улучшению когнитивных функций несколько преувеличена. Данное растение способствует улучшению качества памяти, но (ввиду седативных эффектов) снижает количество запоминаемой информации и скорость запоминания. На данный момент лимонная мята позиционируется как успокоительное средство, для утверждения других свойств необходимы дополнительные исследования.

Основная информация

Другие названия: Лимонная мята, настой из мелиссы (нем. Melissengeist), монарда трубчатая, мелисса лимонная, мелисса, лимонник (португальский вариант – Erva-cidreira)

Не путать с: лимоненом (иногда называется лимонным экстрактом)

На заметку! Хотя наибольшее количество биоактивов содержится в спиртовом экстракте, чай на основе лимонной мяты также обладает биоактивными свойствами.

Разновидность:

Ноотропов

Препаратов против стресса

Препаратов, использующихся в ароматерапии

Мелисса: инструкция по применению

Наименьшая активная доза – 300мг, и чем доза выше, тем выше эффективность, что, однако, варьируется – в ходе одного из исследований 1200мг показали эффективность, в 3 раза превышающую 300мг, а в ходе другого – лишь в 1,4 раза. Биоактивы лимонной мяты могут поступать в организм как при использовании чая на ее основе, так и при ароматерапии, однако, используя данные методы, довольно сложно установить корректную дозировку.

Источники и состав

Источники

Мелисса лекарственная (семейства губоцветных) представляет собой растение, иногда называющееся лимонной мятой и традиционно используется в качестве средства для борьбы с нервными расстройствами, для улучшения памяти, а также как седативное средство. Данное растение традиционно использовалось в Восточной Европе, в основном в Хорватии. Документально подтверждено его использование в "Materia Medica" – 50-80года до н.э. Наряду с лимонной мятой растение обычно называют монардой трубчатой, мелиссой лимонной или просто мелиссой. Мелисса лекарственная также используется в Бразилии, где носит название "erva-cidreira". Мелисса представляет собой растение, использующееся в основном ввиду своих седативных эффектов, для улучшения когнитивных функций и расслабляющих эффектов. Традиционно мелиссу принимают либо перорально, либо посредством чая и ароматерапии.

Состав

Не подтвердилось наличия хлорогеновой кислоты и феруловой кислоты. По большей части, в состав лимонной мяты входит кофейная кислота и подобные ей молекулы, включая розмариновую кислоту. Гораздо в меньших количествах содержит тритерпеноиды и полифенолы; хотя главным флавоноидом является лутеолин (в качестве глукуронида), его количество мало и возможно он не биоактивен. Общее содержание фенола в наибольших количествах наблюдается в водных экстрактах, в сравнении со спиртовым и метанольным, в экстрактах растения показатель достигает 54,9+/-2,14мг (5,5% в эквиваленте галлиевой кислоты) и в экстракте чая – 109,24мг/г (10,9%). Фенольная составляющая лимонной мяты гораздо больше, чем в лаванде узколистной, однако меньше, чем в душице обыкновенной и мяте перечной. Количество фенола в лимонной мяте сравнимо с его содержанием в листьях черной смородины и чабреца, и больше, чем в листьях оливы и крапивы жгучей. Содержание флавоноидов в лимонной мяте составляет 47% общего количества фенолов; содержит больше кемпферола, чем квертецина (3,5:1), хотя это довольно спорно, поскольку в ходе некоторых исследований показания разнились и иногда вовсе не выявляли наличия кемпферола. Также в состав входит таннин, достигает отметки в 5.18+/-0.73мг/г после 15 минут экстракции и 8.62+/-0.96мг/г после гидролизации. Лимонная мята содержит большое количество фенолов (в общем; все, что имеет бензеновое кольцо, является фенольным, с несколькими кольцами – полифенольным по структуре).

Неврология

ГАМКэргические механизмы

В отношении к ГАМК (преимущественно седативный нейротрансмиттер), метанольный экстракт обладает вторичной после ингибирования энзима ГАМК трансминазы (IC50 – 0.55+/-0.2мг/мл) ГАМКэргической активностью, большей, чем в гексановом (не выявлено вообще), атилацетатном (2,55+/-0,28мг/мл) и водном экстрактах (0,82+/-0,3мг/мл). Наиболее эффективные молекулы в данном отношении – урсоловая кислота (5,0+/-3,6% ингибирования при 1мкг/мл и 19,9+/-10,6% ингибирования при 100мкг/мл), олеанолевая кислота (20.2+/-11.1% при 10 мкг/мл), и розмариновая кислота (4.6+/-2.2% ингибирования при 1 мкг/мл и 40.4+/-3.2% при 100 мкг/мл) и урсоловая кислота немного синергична при сочетании с олеаноловой кислотой. Сниженная концентрация ГАМК трансминазы была отмечена in vivo после перорального приема 50-200мг/кг у крыс в возрасте 5 недель (что было обнаружено при наружном исследовании гиппокампальной зубчатой извилины). Лимонная мята обладает ГАМКэргической активностью, хотя механизм отличен от других БАДов.

Воздействие на сон

В ходе открытого 15-дневного исследования, в котором принимали участие люди со средневыраженным стрессом и состоянием беспокойства наряду с расстройствами сна, потребление 300мг мелиссы лекарственной (7% розмариновой кислоты и 15% гидрокоричной кислоты) после завтрака и 300 мг перед сном способствовало снижению бессонницы, вызванной состоянием беспокойства, на 42% (в целом). Мелисса лекарственная обычно потребляется наряду с валерианой лекарственной для достижения лучшего седативного эффекта, и в ходе, по крайней мере, одного комплексного исследования с использованием данной комбинации (120мг валерианы (концентрация 4,5:1) и лимонной мяты – 90мг (концентрация 5:1) перед сном это сочетание способствовало улучшению качества сна (33% испытуемых отмечали данный эффект), что было значительнее плацебо (лишь 9% испытуемых отмечали данный эффект); данное сочетание являлось достаточно «мягким» и побочные эффекты практически отсутствовали. В ходе другого исследования отмечалось, что сочетание мелиссы и валерианы может способствовать уменьшению беспокойства и диссомнии у детей. Мелисса лекарственная способствует улучшению сна, однако говорить о ее воздействии в отдельности сложно, поскольку в ходе исследований она использовалась в сочетании с валерианой.

Воздействие на чувство беспокойства и стресс

У крыс 120-360мг/кг экстракта мелиссы лекарственной (9,32% розмариновой кислоты) на протяжении 15 дней способствовали проявлению анксиолитических эффектов в ходе открытого исследования, а также в ходе исследования с применением движущегося лабиринта, однако в тесте с применением доски с отверстиями данные эффекты не проявлялись даже при максимальных дозах (240мг/кг и 360мг/кг). Анксиолитические эффекты (30-300мг/кг спиртового экстракта) в ходе одного эксперимента были сравнимы с 1мг/кг диазепама при использовании на протяжении 10 дней, наиболее ярко проявлялись у женских особей (лишь доза в 300мг/кг более активно воздействовала на мужских особей). В ходе одного из исследований с вдыханием пара лимонного масла отмечались антистрессовые эффекты, что было связано с серотонинэргической сигнализацией (в частности, рецептора 5-HT1A). В ходе исследований на животных также было выявлено, что пероральный прием лимонной мяты и вдыхание паров лимонного масла являются эффективными. В клинических условиях, единичная доза в 600мг мелиссы лекарственной, принятая до стресс теста, способствовала успокоению, снижению обеспокоенности (эффект увеличивался после теста), а 300мг совсем не повлияли на настроение. В ходе другого исследования с использованием единичной дозы препарата лоценге, содержащего мелиссу лекарственную, наблюдались изменения мозговых волн, что было схоже с воздействием стандартных анксиолитиков. Мелисса лекарственная способствует уменьшению чувства беспокойства при единичном приеме. У людей, принимавших по 300мг мелиссы лекарственной (7% розмариновой кислоты и 15% гидрокоричной кислоты) во время завтрака и перед сном на протяжении 15 дней, отмечалось анксиолитическое воздействие при наличии проблем с аппетитом, вызванных тревожными состояниями (на 33% меньше базового значения), при эмоциональной нестабильности (7%), при утомлении (18%), чувстве вины (15%) или чувстве неполноценности (18%), а также при психосоматических симптомах (33%) и интеллектуальных расстройствах (28%). Мелисса лекарственная способствует уменьшению чувства беспокойства, если принимать ее в течение некоторого периода утром и перед сном.

Воздействие на память и процесс обучения

В ходе одного из исследований выявилось, что мелисса лекарственная обладает способностью связывания с никотиновым и мускариновым рецепторами. Также было отмечено слабое ингибирование ацетилхолинэстеразы с применением свежих листьев лимонной мяты; в последующих исследованиях не удалось установить ингибирование ацетилхолиэстеразы с применением вплоть до 0,25мг/мл. В дальнейшем исследовании было выявлено, что экстракт практически не способствует вытеснению никотина или скополамина из рецептора. Это было выявлено при вскрытии нейронной ткани человека, где никотин был вытеснен при средних концентрациях в 180-3120мкг/мл, а скополамин – при 2,69-4,31мг/мл (спиртовой экстракт растения) хотя могло быть и лучше (наиболее значимое вытеснение наблюдалось при 4,2мкг/мл в случае с никотином и 102,6мкг/мл со скополамином), однако как видно, имеет место высокая вариативность. Мелисса лекарственная способна взаимодействовать с ацетилхолиновыми рецепторами, наблюдаются агонистические (активирующие) свойства, которые, однако, нестабильны. В гиппокампальной зубчатой извилине старых особей крыс, доза 50-200мг/кг ежедневно способствует улучшению нейрогенеза (на 244,1-763,9% по сравнению с контрольной группой соответственно), что связано со снижением концентрации кортикостерона. Был отмечен единичный случай увеличения нейрогенеза при кормлении крыс лимонной мятой. Доза мелиссы лекарственной в 300мг, принятая однократно перед стресс-тестом, способствовала улучшению (несильному) ответов на математические вопросы; увеличение дозы до 600мг не улучшило результаты. При однократном приеме 600 или 1600мг мелиссы лекарственной наблюдались улучшения (в сравнении с плацебо) качества памяти (процент правильных ответов или воспоминаний), также наблюдались предпосылки к улучшению запоминания изображений, слов, а также пространственной памяти, не наблюдалось улучшения рабочей памяти или внимания. Также отмечались единичные случаи улучшения качества памяти (внимания и времени реакции). При пероральном приеме высоких доз мелиссы лекарственной (600-1600мг) отмечается относительно слабое улучшение когнитивных функций. Хотя когнитивные функции практически не затрагиваются, прием 600-1200мг мелиссы лекарственной способствует снижению скорости запоминания без затрагивания формирования памяти per se. Также отмечалось снижение скорости обрабатывания быстро меняющейся визуальной информации, а также единичные случаи ложных результатов. В ходе другого исследования было отмечено значительное снижение пространственной памяти после однократного принятия 300-900мг, это также было отмечено в случае с запоминанием слов. Расслабляющий эффект мелиссы лекарственной может повлиять на снижение темпов обучения, поскольку, вероятно, является чересчур седативным.

Нейропротекция

В гиппокампальных нейронах коры, лишенных кислорода, 10мкг/мл лимонной мяты способствовали сохранению практически половины нейронов, что в противном случае привело бы к гипоксии, а также данная доза способствовала снижению концентрации фрагментации каспазы-3 и ДНК (показателей апоптоза); концентрации в 2500-500мкг/мл способствовали присущей нейронам цитотоксичности. Нейропротекция также была отмечена в гиппокампальных клетках, подверженных воздействию экстази. Мелисса лекарственная in vitro обладает нейропротективными свойствами по отношению к токсичности, которая является причиной воспалительных процессов. В модели гиппокампальной окклюзии (у мышей), 100мг/кг лимонной мяты, принимаемой на протяжении 2 недель до лечения окклюзии и в дальнейшем, способствовали снижению липидной пероксидации (МДА и ТЕАК) и концентрации HIF-1α и ФНО-альфа и IL1-β (что было вызвано гипоксией) были также подавлены действием мелиссы лекарственной.

Воздействие на боль

В ходе одного из исследований у крыс, подверженных физическому воздействию, было отмечено болеутоляющее действие мелиссы лекарственной (ID50 241.9 мг/кг), что обеспечивалось розмариновой кислотой. Возможно, мелисса лекарственная и обладает болеутоляющими свойствами, однако для уверенности необходимы дополнительные исследования.

Взаимодействия с метаболизмом глюкозы

Процедуры

В ходе одного из исследований с использованием эфирного масла лимонной мяты дозой в 0,125мг в день на мышах (0,415мг/кг; в переводе на вес человека – 0,03мг/кг) на протяжении 6 недель выявилось, что при тестировании на толерантность к глюкозе, эфирное масло способствовало снижению содержания глюкозы и инсулина в сыворотке крови. В ходе одного из исследований также выявилось улучшение толерантности к глюкозе с пероральным приемом мелиссы в течение нескольких недель, неизвестно, посредством чего это осуществляется.

Воспаление и иммунология

Вирусология

Водно-спиртовой экстракт листьев лимонной мяты способствовал уменьшению цитопатических эффектов HSV-2 (клетки Веро) в диапазоне от 0,025 до 1мг/мл с максимальным уровнем ингибирования в 60%, достигнутом при 0,5мг/мл. В сравнении с контрольным препаратом ацикловиром (0,5мкг/мл, 94+/-3% ингибирования), лимонная мята значительно отстает.

Взаимодействия с окислением

Механизмы

Антиокислительные свойства наблюдаются в водном, спиртовом и метанольном экстрактах лимонной мяты, а водный экстракт наиболее эффективен (согласно показателям побочных продуктов перикисного окисления липидов в ходе липидной пероксидации в тканях мозга); IC50 для снижения количества побочных продуктов перикисного окисления липидов, вызванных железом –15.67+/-2.03мкг/мл и 11+/-0.6мкг/мл для оксидации, вызванной нитропруссидом натрия, тогда как показатели IC50 экстрактов в дифенилпикрилгидразиле варьировались от 24.3 до 32.9мкг/мл. Антиокислительные свойства лимонной мяты были более ярко выражены, чем в ромашке лекарственной или в лимонной траве, и менее, чем в изолированном кверцетине или галлиевой кислоте. У крыс 250мг/кг мелиссы лекарственной (принималась на протяжении двух недель) способствуют защитной реакции на генотоксичность, вызванную метилметансульфонатом. Доза в 500мг/кг была также эффективна, однако заметной разницы между данными двумя дозами не наблюдалось. В ходе исследований воздействия мелиссы на персонал отдела рентгенологии, постоянно подверженный малым дозам радиации, выявилось, что употребление чая на основе лимонной мяты (1,5г чая на 100мл воды) на протяжении 30 дней способствовало снижению окислительных повреждений ДНК, а также снижению милопероксидазы и липидной пероксидации. Антиокислительные эффекты были подтверждены при приеме людьми 1,5г листьев лимонной мяты ежедневно.

Взаимодействия с метаболизмом рака

Толстая кишка

В раковых клетках HCT-116 толстой кишки, и водный экстракт, и 50% метаноловых экстракт проявили антипролиферативные эффекты, а спиртовой экстракт снизил жизнеспособность клеток до 40% при 5мкг/мл (72часа), и еще на 13% при 1000мкг/мл; подобный эффект наблюдался при совместном использовании водного экстракта и тритона в схожих концентрациях.

Взаимодействия с другими веществами

Валериана

Лимонная мята и валериана лекарственная зачастую используются вместе для улучшения качества сна, поскольку лимонная мята способна слегка ингибировать энзимы ГАМК трансаминазы (с превращением ГАМК в глутамат), а биоактивы валерианы также слегка стимулируют глутаматную декарбоксилазу (что преобразует глутамат в ГАМК); данная комбинация вызывает двустороннюю стимуляцию концентрации ГАМК в мозге. Данное сочетание было исследовано в ходе комплексного анализа и толерантность была превосходной (побочные эффекты отсутствовали), хотя и результаты воздействия на сон были сомнительны (испытуемые скорее сообщали об отсутствии эффектов), хотя количество людей, которые заявляли о положительном воздействии, было больше (33%) нежели чем в случае с плацебо (9%).

Мелисса лекарственная известна как лечебное средство от многих хворей еще со времен Средневековья. В настоящее время растение широко используется в фармацевтической промышленности. Народная медицина рекомендует применять ценное лекарственное средство в качестве экстрактов, лекарственных чаев, отваров, напаров, настоек, компрессов и т.п.

Активные компоненты мелиссы улучшают процессы пищеварения, нормализуют сниженный аппетит, способствуют восстановлению сапрофитной флоры кишечника и секреции пищеварительных ферментов, нормализуют функцию половых желез у мужчин. Кроме того, устраняют легкие формы дисменореи, проявления токсикоза беременности, климактерических расстройств.

Показаниями к применению препаратов травы мелиссы лекарственной являются: невроз, невралгия, расстройства сна; легкая форма ишемической болезни, мягкая форма артериальной гипертензии, острые и хронические желудочно-кишечные заболевания, метеоризм, дискинезия, дисбактериоз; острые и хронические воспалительные заболевания органов дыхания; экзема, дерматиты, трофические язвы, нарушения менструального цикла, климактерические расстройства, токсикозы беременности; иммунодефицит.

Мелисса и народная медицина

Издавна жители Древней Греции применяли «пчелиный бальзам» для лечения ран, в сёлах Литвы настой майорана с мелиссой было лучшим средством для поднятия духа и настроения, на Ближнем Востоке листья «мяты лимонной» известно как средство для ароматизации или дезинфекции воздуха в помещении.

Мелисса широко применяется как спазмолитическое средство, регулирующее работу пищеварительного тракта. Рекомендуется при менструальных болях и спазмах мочевого пузыря, желудка и матки.

Наружно — в виде припарок и компрессов для лечения фурункулов, а также полоскания при воспалении дёсен.

Детям, особенно в дошкольном и школьном возрасте, в отличие от взрослых показан сравнительно ограниченный набор растений, к числу этих растений относится и мелисса лекарственная. Используется для лечения детских неврозов, артериальной гипертензии, ревматизма, фитотерапии детей с пороками сердца, лечения хронических гастритов, холециститов, пиелонефритов, сахарного диабета и ожирения. Горячий настой может вызывать потоотделение, что помогает избавиться от лихорадки и делает эффективным средством от многих детских инфекций, том числе, таких как простуда и грипп.

Народная медицина предоставляет великое множество рецептов, в состав которых входит это растение. Отвар из листьев и верхушек побегов травы отличное мышечно-расслабляющее средство для лечения нервных болезней у детей и успокоительное средство для взрослых. Способность мелиссы регулировать работу щитовидной железы делают ее чрезвычайно эффективной для лечения синдрома хронической усталости. Трава мелиссы у больных тиреотоксикозом уменьшает действие чрезмерно активных желез щитовидной железы.

Листья и верхушки побегов с цветками рекомендуется употреблять внутрь при анемии, меланхолии, перевозбуждении половой функции, болезненных менструациях, как слабительное и потогонное, а также при холецистите, атеросклерозе, желчнокаменной болезни, для усиления лактации. Травники говорят, что мелисса помогает избавиться от кишечных колик и метеоризма. Комбинация Мелисса/Валериана — прекрасное средство от бессонницы, синдрома хронической усталости. Прием мелиссы положительно действует на концентрацию внимания и улучшение памяти у лиц, страдающих болезнью Альцгеймера.

Масло мелиссы

Масло мелиссы обладает антисептическими и противовирусными свойствами. Особенно эффективно действует на вирус простого герпеса. Применение кремов и мазей, в состав которых входит масло мелиссы, помогает быстрому заживлению высыпаний,трофических язв, укусов насекомых, порезов. При использовании в косметологических составах помогает при уходе за жирной и угреватой кожей.

Используется в Европе для лечения заболевания щитовидной железы. Обладает способностью регулировать выработку гормонов щитовидной железы и блокировать активность тиреоидных гормонов в организме. Улучшает периферическое кровоснабжение при варикозном расширении вен. В сочетании с цветами липы помогает уменьшить повышенное кровяное давление в организме.

Эфирное масло «Мелисса» используют при малокровии, слабости, головокружении. Эффективно при лечении хронического бронхита и бронхиальной астмы, суставного ревматизма. Снижает артериальное давление. Влияет на эмоциональную сферу человека, устраняя признаки неврастении, мигрени, стресса, раздражительности и бессонницы.

Эфирное масло Мелиссы Organic Shop успокаивает, помогает устранить негативные эмоции, бороться со стрессом и беспокойством. Стимулирует интеллектуальные центры, повышает способность к запоминанию информации. Обладает приятным бодрящим лимонным ароматом и подходит для ароматизации воздуха в помещении (5-6 капель в зависимости от размера помещения).Противопоказания : артериальная гипотония, глаукома, индивидуальная непереносимость.

Внешне масло мелиссы распознать нелегко: бледно-желтое и очень текучее, быстро впитывается и обладает легким невыразительным лимонным запахом с горьковато-свежими, зелеными нотками и прохладной основой. Аромат очень легко перепутать с другими маслами. Покупая эфирное масло мелиссы обращайте внимание на латинские названия на упаковке (Melissa officinalis без надписей «citratum» и «indicum»), на указание источника сырья и используемых частей растений, указанных в инструкции, а также на способ получения масла.

Фитотерапия от Ванги

Мелисса лекарственная встречается в фиторецептах Ванги Димитровой, известной прорицательницы и целительницы (Великая Ванга. Тайны ясновидения и предсказаний / Конева Л.С. 2009. 416 с).

• Головные боли, вызванные переутомлением: теплая ванна с морской солью, чай из мелиссы.
• Нервная болезнь у ребенка: чай из мелиссы, липы и земляники (30 гр травы мелиссы лекарственной, 20 гр цветков листьев земляники). При заварке 1 ст ложку сбора залить одним стаканом кипятка. Давать детям ¼ стакана 2 раза в день.
• Нервная болезнь у женщин: три раза в день пить чай из душицы обыкновенной, мелиссы, верхушек крапивы жгучей.
• Профилактика сердечных заболеваний: 3 гр мелиссы залить одним стаканом кипятка. Настаивать полтора часа, процедить. Принимать внутрь по ½ два раза в день.
• Успокаивающее действие: чай с мелиссой и апельсиновыми корками (1 ч ложку травы мелиссы и 1 ч ложку корок апельсина). Смесь заварить в одном стакане кипятка, плотно закрыть. Настаивать 10 минут, процедить, добавить 1 ч ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать по одному стакану два-три раза в день с медом.
• Сердцебиение (аритмия): 9 г мелиссы лекарственной, базилика волосистого и каленых йеменских квасцов и кориандра. На один прием дать больному 4 г смеси с соком мелиссы.

Чай полезен для стимуляции аппетита, а также при нервных расстройствах и бессонице. Для приготовления нужно измельчить 2 ст ложки травы и залить 150 мл кипятка. Дать настояться 10-15 минут.

Настой, отвар c мелиссой лекарственной принимают при мигрени, головокружении и шуме в ушах, на ранних стадиях простудных заболеваний. Травяной настой получается лучше всего из свежих листьев.

Настойка, приготовленная из свежих листьев мелиссы, по лечебным свойствам намного сильнее настоя. Наиболее эффективная дозировка — 2-3 мл три раза в день. Для смягчения герпетических высыпаний высококонцентрированные экстракты можно применять три-четыре раза в день.

Формула, химическое название: нет данных.
Фармакологическая группа: нейротропные средства/ седативные средства.
Фармакологическое действие: седативное.

Фармакологические свойства

Является средством растительного происхождения. Вызывает противосудорожный, седативный, антигипертензивный, спазмолитический, противоаритмический, противорвотный эффекты. Основными действующими веществами являются компоненты эфирного масла (которого содержится в растении 0,06 - 1%), включая цитраль, кариофиллен, линалоол, гераниол, нераль, вместе с терпеноидами, фенолкарбоновыми кислотами, глюкозидами бензилового спирта, эвгенола, которые дополнительно обеспечивают противовоспалительную, противовирусную, противомикробную активность. Активные компоненты мелиссы оказывают мягкий желчегонный эффект, улучшают пищеварение, способствует восстановлению секреции ферментов пищеварения и сапрофитной флоры кишечника. Благотворное влияние на работу нервной системы вместе с эфирным маслом оказывают комплекс микроэлементов (включая и калий), витамины B1, B2, C. Калий вместе с фенолкарбоновыми кислотами, гераниолом способствует нормализации тонуса сосудов и сердечной деятельности, обеспечивает отрицательное хронотропное влияние. Препараты мелиссы, благодаря сложному комплексу биологически активных веществ, имеют сильный противогипоксический эффект, лежащий в свою очередь в основе нейро-, кардио-, иммуно- и нефропротекторных свойств. Они устраняют климактерические расстройства, проявления токсикозов беременности, легкие формы дисменореи, у мужчин нормализуют работу половых желез. Составляющие эфирного масла, терпеноиды, флавоноиды, хлорогеновая, салициловая, феруловая, розмариновая кислоты снижают вязкость мокроты, улучшают дренажную функцию мерцательного эпителия дыхательных путей, облегчают выделение мокроты с кашлем, за счет усиления теплоотдачи (усиление потоотделения, расширение сосудов кожи) оказывают жаропонижающее действие. Препараты мелиссы при нанесении на слизистые оболочки и кожу проявляют противовоспалительный, обезболивающий, противозудный, противовирусный, противомикробный эффекты.

Показания

Гипертензивный тип нейроциркуляторной дистонии, бессонница, неврозы, мягкая форма артериальной гипертензии, легкие формы тахиаритмии и ишемической болезни сердца; хронические и острые воспалительные болезни органов дыхания (вирусного и бактериального происхождения); хроническая и острая желудочно-кишечная патология, дискинезии, ферментопатии, дисбактериоз, метеоризм; трофические язвы, экзема, дерматиты, которые сопровождаются зудом; токсикозы беременности, климактерические расстройства, нарушения менструального цикла; иммунодефицитные состояния (в составе комбинированного лечения).

Способ применения мелиссы лекарственной травы и дозы

Принимается внутрь, в теплом виде в виде настоя, 2 – 3 раза в день по 0,3 – 0,5 стакана (70 – 100 мл), через час после еды; продолжительность терапии составляет 3 – 4 недели. Приготовление настоя: в эмалированную посуду помещают 1 столовую ложку (2 – 3 г) измельченного сырья, заливают 200 мл кипяченой воды, закрывают крышкой и 15 минут гревают на кипящей водяной бане, 45 минут охлаждают при комнатной температуре, процеживают, отжимают оставшееся сырье, кипяченой водой доводят объем полученного настоя до 200 мл.
Применение фильтр-пакетов: в эмалированную или стеклянную посуду помещают 3 г (2 фильтр-пакета) препарата, заливают 200 мл кипятка, закрывают крышкой и 15 минут настаивают, отжимают фильтр-пакеты, кипяченой водой доводят объем полученного настоя до 200 мл.
С осторожностью использовать препарат водителям транспортных средств и людям, чьи профессии связаны с быстротой психомоторных реакций и повышенной концентрацией внимания.

Противопоказания к применению

Гиперчувствительность, вялость, сонливость, заторможенность.

Ограничения к применению

Нет данных.

Применение при беременности и кормлении грудью

Нет данных.

Побочные действия мелиссы лекарственной травы

Аллергические реакции.

Взаимодействие мелиссы лекарственной травы с другими веществами

Мелисса усиливает действие обезболивающих, гипотензивных и угнетающих центральную нервную систему препаратов.

Передозировка

Нет данных.

Торговые названия препаратов с действующим веществом мелиссы лекарственной трава

Комбинированные препараты:
Боярышника плоды + Донника трава + Кориандра плоды + Мелиссы лекарственной трава + Овса посевного зерно + Пустырника трава + Хмеля соплодия: Седофлор;
Валерианы лекарственной корневищ с корнями настойка + Мелиссы лекарственной травы экстракт: Сонга® Найт;
Боярышника плоды + Мелиссы лекарственной трава + Пустырника трава + Шиповника плоды + Эхинацеи пурпурной трава: Фито Ново-Сед®.
Мелисса входит в состав препарата Персен Форте.

Полезные свойства и противопоказания мелиссы лекарственной проверены многовековым опытом народной медицины. Но также трава хорошо изучена в научной медицине и широко применяется для лечения функциональных расстройств нервной системы и пищеварения, сердечных заболеваний. Кроме того, трава применяется в ветеринарии, кулинарии, косметологии. Мелисса - ценный медонос, который дает высококачественный и ценный сорт меда.

Особенности лекарственного растения мелисса

Мелисса лекарственная. Ботаническая иллюстрация из книги «Köhler’s Medizinal-Pflanzen», 1887 год.

Самое популярное народное название мелиссы лекарственной - лимонная мята или еще мелисса лимонная. Это объясняется приятным лимонным ароматом. Именно по запаху часто можно определить растение. Он усиливается, когда прикасаешься к траве или растираешь ее в руке.

Ареал

Мелисса лимонная родом из Средиземноморья. Это теплолюбивое растение. В диком виде трава чаще всего встречается в южных и центральных регионах Европы, России. Также растет в Северной Африке, Иране, Средней Азии, на Кавказе, Украине. Траву культивируют во многих странах Европы как отличный медонос, фармакологическое, эфиромасличное сырье. Ее успешно выращивают на приусадебных участках, в садах.

Заготовка

• Заготовка на зиму . Срезают всю надземную часть растения. Сушат пучками, подвешивая траву. Также ее можно раскладывать на чердаках, верандах, под навесами с доступом свежего воздуха. После высушивания траву обмолачивают, выбирают только листья и цветы, а грубые ветки и стебли отделяют.
• Хранение . Рекомендуют хранить как эфиромасличное сырье - в плотно закупоренной таре. Срок годности - 2 года.
• Особенности выращивания . Кусты высаживают ранней весной на расстоянии 30–40 см друг от друга. Достаточно 3 кустов, чтобы получить хороший урожай травы. Размножается растение делением куста. Любит тепло, плохо переносит морозы и жаркую погоду. Требует полива и удобрения почвы минеральными удобрениями. При благоприятных условиях растет быстро, вокруг основного куста образует молодые побеги. Легко укореняются молодые веточки, которые втыкают в землю и поливают.

Целебное действие

Какую пользу приносит мелисса? Каковы ее целебные свойства?

• Общеукрепляющее.
• Успокаивающее.
• Болеутоляющее.
• Мягчительное.
• Аппетитное.
• Ветрогонное.
• Желчегонное.
• Слабительное.
• Противосудорожное.
• Потогонное.
• Противорвотное.
• Спазмолитическое.
• Тонизирующее.
• Иммуностимулирующее.

Что в химическом составе травы? Самое ценное - эфирное масло, в которое входят вещества мирцен, цитраль, цитронеллаль, кариофиллен, гераниол. Цитраль придает лимонный запах растению. Также в составе растения обнаружены:

• полезные кислоты: аскорбиновая, урсоловая, олеаноловая, кофеиновая;
• минеральные, дубильные вещества;
• смолы;
• слизь;
• горечи;
• флавоноиды;
• жирное масло;
• каротин.

Показания к применению

Каково лекарственное применение мелиссы? При каких диагнозах и симптомах эта трава приносит наибольшую пользу?

• Нервная система . С давних пор мелисса известна как успокоительное лекарство. Ее принимают при функциональных нарушениях со стороны ЦНС, неврозах, истериях, хронической усталости, упадке сил, спазмах, судорогах. Помогает трава при мигрени, раздражительности, нарушениях сна, головокружении.
• Сердечные заболевания . Полезна трава для сердца: снимает боли, уменьшает приступы тахикардии и сердечной одышки, нормализует ритм сердечных сокращений.
• Заболевания сосудов и гипертония . Трава - хорошее средство от давления, снимает боли, препятствует отложению холестерина. Помогает при атеросклерозе, нарушении обмена веществ.
• Суставы, ткани, периферические нервы . Мелиссу пью при воспалительных процессах в соединительной ткани и суставах - при подагре, ревматизме, также при невралгиях.
• Органы пищеварения . Трава повышает аппетит, налаживает пищеварение, устраняется вздутие, спазмы желудка и кишечника, в том числе и психосоматического характера. Также помогает при тошноте, действует как противорвотное средство. При запорах можно принимать внутрь и делать клизмы из отваров. Помогает трава при заболеваниях печени и желчного пузыря, действует как желчегонное лекарство.
• Противовирусное средство . Есть информация, что эфирное мелиссовое масло помогает при герпесе 1 и 2 типа, ветряной оспе, оказывает выраженное противовирусное действие. Лекарство не излечивает от вируса, только смягчает симптомы, способствует быстрому заживлению герпеса. Траву рекомендуют принимать внутрь, а наружно протирать пораженные участки кожи и слизистой.
• Наружное применение . Трава хорошо снимает боль, воспаление и отечность при ушибах, заболеваниях суставов, укусах животных. Кроме того, широко применяется в дерматологии. Отварами обрабатывают прыщи, язвы, фурункулы, сыпь. Их применяют также в стоматологии - при зубной боли, воспалении десен. При кожных проблемах, невралгиях и заболеваниях суставов показаны лечебные ванны, компрессы, растирки, примочки. Но также одновременно можно принимать траву внутрь.

Также встречаются отзывы, что трава снимает ушную боль при отитах. Свежий сок мелиссы или разведенную спиртовую настойку капают в уши, также прикладывают примочки на околоушные места. Однако нужно помнить, что при острой ушной боли нужно срочно обратиться к отоларингологу. Прогревание ушей может, наоборот, усилить боль и воспалительный процесс.

Есть ли противопоказания к применению мелиссы? В первую очередь - это индивидуальная непереносимость травы и аллергическая реакция. Также нельзя принимать препарат при сильной сонливости, вялости, гипотонии, заторможенности. Не рекомендован одновременный прием с другими седативными, снотворными средствами. При передозировке возможны такие побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, головокружение, снижение концентрации внимания, сонливость.

Применение мелиссы в домашних условиях

В каких лекарственных формах можно приобрести аптечную мелиссу? Каково применение травы в народной медицине? Какую пользу мелисса приносит женщинам, мужчинам и детям? Как ее применяют в косметологии?

Аптечные препараты

• Мелиссы лекарственной трава . Продается в упаковках по 30, 50, 75 г. Может быть в виде порошка, расфасованного в фильтр-пакетики по 1,5 г. Относится к фармакологической группе седативных, спазмолитических фитопрепаратов. Основное показание к применению - повышенная возбудимость ЦНС и проблемы с засыпанием. Из травы готовят настои и отвары в домашних условиях.
• Эфирное масло мелиссы . Относится к нетоксическим маслам седативного действия. Каково применение эфирного масла мелиссы? Используют это средство по-разному - для массажа, ароматерапии, лечебных ванн, обработки кожи и слизистой, для косметических масок и кремов. Также его назначают при малокровии, астеническом синдроме, неврозах, депрессиях, головных болях, бессоннице. Средство помогает при вирусных инфекциях, его можно принимать для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, обладает антибактериальным, противогрибковым, инсектицидным и антигистаминным действием. Масло быстро окисляется, его нужно беречь от света и хранить только в холодильнике.
• Настойка . В официальной инструкции указан обширный список показаний к применению: артериальная гипертензия (гипертония); неврозы; признаки нейроциркуляторной дистонии по гипертензивному типу (слабость, головокружение, головные боли, раздражительность, нарушения сна); заболевания органов ЖКТ, дисбактериоз, метеоризм; воспаления органов дыхания; иммунодефицитные состояния; нарушения менструального цикла; дерматиты, трофические язвы; токсикозы при беременности.

Сухой экстракт мелиссы и эфирное масло часто включают в состав лекарственных препаратов спазмолитического, седативного действия. Их чаще всего назначают при функциональных нарушениях нервной системы, бессоннице, желудочных спазмах психосоматического характера, сердечных недугах, для повышения аппетита.

Чай

Основные лечебные свойства чая с мелиссой - успокоительное, спазмолитическое и общеукрепляющее. Показан нервным, раздражительным людям, которые подвержены регулярному стрессу и обладают низкой стрессоустойчивостью.

Приготовление чая

1. Возьмите 3 ч. л. измельченной травы.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Закройте крышкой и настаивайте 15 минут.

Принимают в теплом виде. Может показаться, что 3 чайных ложки на стакан воды - слишком большая доза. Но при выраженных симптомах невроза, бессоннице рекомендована эта доза, которая даст седативный эффект. Ее можно регулировать - класть по 1, 2 или 3 ч. л. в зависимости от индивидуальной переносимости и состояния. Рекомендуют класть в чай мед - он усиливает седативное свойство травы.

Отвар и настой

Как заваривать мелиссу, чтобы максимально сохранить в ней полезные вещества?

Приготовление отвара

1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Прокипятите 1 минуту.
4. Настаивайте 40 минут.
5. Процедите.

Принимают по ½ стакана утром и вечером перед едой. Для наружного применения готовят концентрированный отвар мелиссы - на стакан кипятка берут 4 ст. л. травы и настаивают дольше. Этот отвар используют в виде примочек, добавляют в лечебные ванны.

Приготовление горячего настоя

1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Настаивайте 1 час.
4. Процедите.

Этот способ приготовления исключает кипячение. Дозировка та же - по ½ стакана 2 раза в день. Также можно готовить горячие припарки. Для этого листья мелиссы лишь обдают кипятком, заворачивают в ткань и прикладывают к болезненным суставам, фурункулам.

Приготовление холодного настоя

1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
2. Залейте стаканом холодной кипяченой воды.
3. Настаивайте 4–6 часов.
4. Процедите.

Этот настой богат витаминами. Его принимают не только как успокоительное, но и общеукрепляющее, иммуностимулирующее, аппетитное средство.

Спиртовая настойка

Каково применение настойки мелиссы в медицине? Показанием являются все выше названные диагнозы и симптомы. Чаще всего пьют при сердечных нарушениях и неврозах. Также назначают в предклимактерический период, при заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, воспалении органов дыхания и мочеполовой системы, сахарном диабете.

Приготовление

1. Возьмите 1 часть травы и 3 части спирта 40%.
2. Настаивайте 24 часа в теплом месте.
3. Процедите.

Можно пить по 20 капель 3 раза в день перед едой. Разовую дозу разводят в ½ стакана воды.

Настойка мелиссы для наружного применения

1. Возьмите 1 часть травы и 5 частей спирта 70%.
2. Настаивайте 7 дней в теплом месте.
3. Процедите.

Ею растирают больные места при подагре, ревматизме, невралгии, ополаскивают полость рта при воспалении десен и зубной боли. Рекомендуют разводить средство при непосредственном контакте с кожей и слизистой.

Польза для женщин

Чем может быть полезна трава для женщин?

• Предклимактерический период . Выраженные успокоительные свойства травы помогут снять раздражительность, приступы тревожности в период наступления менопаузы. Мелисса благотворно воздействует на эмоциональную сферу женщины, нормализует обмен веществ и гормональный фон.
• Беременность . Мята и мелисса при беременности - одни из самых безопасных трав, но увлекаться ими нельзя из-за возможного воздействия на гормональный фон. Назначить траву может только врач, учитывая индивидуальные особенности женщины и выраженность симптомов. Принимают в виде отваров и настоев как успокоительное, спазмолитическое, мягкое ветрогонное средство, для нормализации пищеварения и сна. Чаще всего назначают чай с мелиссой при беременности в умеренной дозировке, а вот спиртовая настойка противопоказана. Часто мелиссу при беременности назначают на ранних сроках: трава помогает при токсикозах в первом триместре, уменьшает приступы тошноты и рвоты, нормализует аппетит, снимает повышенную тревожность и плаксивость.
• Грудное вскармливание . Мелисса относится к лактогонным травам. При лактации ее можно принимать только в виде водных отваров, настоев или чаев. Также для усиления лактации рекомендуют готовить травяные сборы с мелиссой, анисом, душицей, укропом, хмелем, шалфеем, грецким орехом.

Польза для мужчин

С давних времен лимонная мята считалась женской травой. Поэтому бытует такое мнение, что для мужчин она вредна, так как снижает потенцию. Эта информация не имеет научного подтверждения. Нигде в инструкции к препарату, содержащему мелиссу или мяту, не указано, что он негативно воздействует на потенцию мужчин. Никаких гендерных различий в показаниях к применению мелиссы нет. Она так же полезна для мужчин при нарушениях сна, пищеварения, нервных расстройствах, стрессах, раздражительности, сердечных недугах. И в умеренных дозах никакого вреда мужскому здоровью и силе не принесет.

Важно только помнить: препараты на основе мелиссы притупляют психические, моторные реакции, уровень концентрации. Поэтому не рекомендуют принимать лекарство при управлении автотранспортом, профессиональной деятельности, связанной с механизмами.

Польза для детей

Чаи с мелиссой разрешены для детей грудного возраста. Эту траву часто включают в успокоительные, спазмолитические сборы для малышей. После них дети хорошо спят, меньше капризничают. Также помогает при коликах, вздутии, нарушениях пищеварения. Возможна индивидуальная непереносимость травы. Перед применением необходима консультация педиатра. Врач назначает правильную возрастную дозировку и курс. Также траву могут назначить детям с признаками гиперактивности, при плохом сне и аппетите.

Косметология

Траву часто применяют в косметологии, добавляют в качестве отдушки в кремы, лосьоны, маски, шампуни, мыло. Какими полезными для кожи и волос свойствами она обладает, как ее применяют?

• Улучшает цвет кожи.
• Омолаживает, делает кожу упругой и эластичной.
• Устраняет избыточную жирность.
• Стимулирует обменные процессы.
• Успокаивает кожу, устраняет раздражение и шелушение.
• Снимает воспаление, ею обрабатывают прыщи и угревую сыпь.
• Отварами и настоями ополаскивают волосы, что придает им здоровый цвет и блеск.
• Помогает избавиться от перхоти, укрепляет волосы.

Особенно популярно эфирное масло мелиссы для волос и кожи. Его добавляют в омолаживающие и питательные маски, тонизирующие лосьоны, расслабляющие и успокаивающие ванны.

Основные полезные свойства мелиссы - успокоительное и спазмолитическое. Поэтому трава относится к растениям первого выбора при неврозах, бессоннице, спастических болях в желудке и кишечнике, головных, сердечных болях. На втором месте стоит применение травы при заболеваниях органов ЖКТ. Также ее широко применяют в дерматологии и косметологии.

Взаимодействие человеческого организма с растениями отрабатывалось тысячелетиями в эволюции человека. Именно поэтому необходимо использовать их при лечении множества заболеваний. Важным аспектом интереса к народным средствам является простота получения лекарственного средства. Полезные растения можно найти даже во дворе и саду. О пользе этого растения еще тысячу лет назад говорил Авиценна. Он наделял его способностью бодрить и укреплять сердце, прекращать его перебои. Мелисса лимонная - то самое доступное народное средство, о лечебных свойствах которого мы расскажем в этой статье.

На нашем сайте есть подробная статья о том, как вырастить мелиссу в домашних условиях.

Что же такого полезного в мелиссе? Ответ прост - эфирное масло. В листьях его содержание доходит до 0,3%. На 62% масло состоит из цитраля - вещества с очень приятным запахом лимона. Именно ему обязана мелисса своим чудесным ароматом и народными названиями - мелисса лимонная, лимонная трава, цитрон-мелисса и т. д.

Применение мелиссы чрезвычайно широко. Она оказывает благоприятное действие при лечении разнообразных воспалений и нормализует нарушенную работу органов желудочно-кишечного тракта. В состоянии повышенного напряжения всего организма на помощь опять придет эта чудо-трава.

Мелиссу применяют:

• если есть проблемы со сном;
• кровяное давление повышено;
• человек находится в нервном напряжении.

Листья целебной пряной травы заваривают и употребляют как седативное средство в виде чая.

Состав

Листья культуры содержат:

• цитронеллаль;
• каротин;
• гераниолу;
• витамин С;
• мирцеин;
• ароматические органические соединения;
• линальол;
• дубильные вещества;
• слизь;
• флавоноиды.

Показания к применению

Лимонная трава сильна в борьбе с вирусами - она способна останавливать их размножение. А для женщин это, вообще, незаменимая трава - её можно применять женщинам во время ежемесячных недомоганий, для уменьшения симптомов, связанных с климаксом. К тому же, лекарственные средства с её экстрактами способны улучшить состояние кожных покровов (в том числе уменьшить раздражение).

Настой листьев лекарственной травы назначают:

• при состояниях общего нервного возбуждения;
• при психических расстройствах;
• при нарушениях режима сна и бодрствования;
• при малокровии;
• при подагре;
• при мигренях, сильных и мучительных приступах головной боли;
• при невралгиях;
• при отдышке;
• при различных формах ишемической болезни сердца;
• при увеличении частоты сердечных сокращений;
• при скачках артериального давления под влиянием эмоциональных факторов;
• при патологическом прогрессивном и стремительном утолщении вен, их внутренних слоёв;
• для улучшения аппетита;
• при воспалениях в слизистой оболочке желудка;
• при воспалениях толстой кишки;
• при болезненном вздутии живота вследствие скопления в кишечнике избыточных газов;
• в качестве диуретических средств;
• в качестве слабительных средств;
• для стимуляции потогонных процессов;
• как средство, стимулирующие пищеварение.

Помимо применения мелиссы в виде настоев, отваров и чаёв, возможно и наружное использование этой чудо-травы. Из её настоев можно делать ванны с чудесным лимонным ароматом. Также используют её отвары для обмываний и примочек при кожном воспалении аллергического типа и заболеваниях, которые выражаются в появлении фурункулов. В летнее время хорошо использовать отвар при укусах насекомых: снимет чувство жжения и отек после укуса. В стоматологии тоже нашлось применение мелиссе - врачи советуют использовать её для полосканий при воспалении десен.

Как вы уже убедились, мелисса просто незаменима при множестве недугов. Листья мелиссы входят в состав многих сборов и биологически активных добавок к пище. Стоит отметить, что препараты на основе лимонной травы применяются не только травниками, но и представителями традиционной медицины.

Для беременных женщин мелисса не только не противопоказана, но даже полезна, при условии умеренного ее употребления. Многие страны используют лимонную траву: практическая медицина Франции практикует средства на основе растения при трофических язвах в качестве ранозаживляющего средства, Австрия – для ароматных лечебных ванн, Италия применяет мелиссу в косметологическом деле.

Мало кто знает о таком лекарственном средстве, как сложный мелиссовый спирт. Он довольно популярен у традиционных медиков в Германии. В его состав входят эфирные масла мелиссы, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Нашлось ей место и кулинарии. И это не удивительно - разве можно было обойти своим вниманием столь ароматную травку. Сушеной мелиссой приправляют и рыбные блюда, и мясные. Для блюд из курицы эта пряная трава тоже великолепно подойдет. Для домашних заготовок (как овощных, так и мясных) трава с запахом лимоном будет очень кстати. Чрезвычайно хороши домашние настойки с добавлением мелиссы. Как пряную траву её можно добавлять в легкие весенние салаты, зелёные борщи и щи, окрошки и винегреты. Эту кладезь витаминов с лимонным ароматом можно добавлять в компоты и другие горячие напитки за 2-3 минуты до окончания варки. В пряных смесях может стать альтернативой черному и душистому перцам.

Противопоказания к применению мелиссы

Пользу лимонной травы нельзя переоценить. Но в бочке мёда есть и ложка дёгтя - противопоказания. Какой бы ни была полезной мелисса, но и у неё есть противопоказания. Если у вас есть нижеперечисленные заболевания, то лимонник вам принимать не рекомендуется:

• индивидуальная непереносимость;
• эпилептические заболевания;
• продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным артериальным давлением;
• нарушения функций печени;
• нарушения работы ЖКТ;
• гипотония;
• печеночная недостаточность;
• эпилепсия;
• язва желудка;
• аллергия на растение.

Мелисса - это еще и крайне ценный медонос. Мед, получаемый от лимонной травы, можно отнести к самым лучшим и ароматным сортам. Он обладает ярко выраженным вкусом и ароматом - его трудно с чем-то спутать.

Отвары мелиссы используют от повышенного давления, поэтому людям с нормальным и низким давлением нужно следить за дозами приёма препарата (или отказаться вовсе). В любом случае консультация с врачом не будет лишней. Следует учитывать влияние мелиссы на центральную нервную систему. Приём препаратов, содержащих мелиссу способен притормаживать реакции. Обратите на это внимание, особенно если у вас ответственная работа или вы собираетесь сесть за руль транспортного средства. Будьте осторожны!

Детям до 3 лет препараты мелиссы дают только после консультации с медиками. Организм маленького человечка еще не окреп и предсказать его реакцию очень сложно - поэтому лучше перестраховаться 😉 .

Во время беременности чай с мелиссой принимать можно. Ароматный чаёк поможет избавиться от отеков, уменьшить симптомы токсикоза, успокоить нервы (которые так шалят во время беременности 😕) и нормализовать режим сна и бодрствования. И снова мы советуем вам посоветоваться с вашим доктором!

Полезные свойства мелиссы

В чём же сила мелиссы? Это настоящая сокровищница здоровья и долголетия - снимает спазмы, успокаивает, помогает бороться с бессонницей. Из её душистых листочков готовят чудесный экстракт, который является одним из лучших седативных средств. Это отличная альтернатива химическим лекарственным средствам.

Фармакологическая активность препаратов из мелиссы основана на действии её эфирных масел. Они оказывают положительное влияние на лимбическую систему, которая отвечает за правильную работу вегетативных функций и помогает справиться с воздействием сильных раздражителей, которые поступают из периферической нервной системы. Препараты мелиссы можно смело отнести к натуральным психотропным средствам и фитотранквилизаторам, регулирующим деятельность вегетативной нервной системы. Как следствие - уменьшение артериального давления и сердцебиения, а также нормализация потоотделения.

Рецепт чая для понижения давления: 2 чайные ложки сухой мелиссы и перечной мяты, заливают половиной литра горячей воды, 15 минут кипятят, затем полчаса настаивают в закрытой посуде (в термосе или кастрюле с закрытой крышкой). Далее, отвар процеживают и пьют по стакану. Количество приёмов должен назначить доктор.

Экстракт

Экстракты пряной травы провоцируют активную выработку слюны и желудочного сока, регулируют аппетит, усиливают моторику желудка, уменьшают образование в желудочно-кишечном тракте газов и помогают их выведению при метеоризме. Также, мелисса способна снизить до нормального уровень сахара в крови и помочь при повышенном артериальном давлении (снизить его). Поможет эта травка и при отечности (увеличит объем выводимой из организма жидкости). Положительное действие от приема препаратов испытает на себе и щитовидная железа.

Отвары и чай из этого растения обладают сильным противомикробным действием. Они помогут в борьбе с вирусами, оказывая сопротивление такими вирусами, как герпес, грипп, корь. Горячий ароматный чай с лимоном, мелиссой и мятой будет как нельзя кстати в холода, во время разгула простудных заболеваний. Такой чаёк поможет мобилизовать защитные силы организма и не дать простуде уложить вас в кровать.

Польза для женщин

Пожалуй, самую большую пользу мелисса приносит женщинам и девушкам. Чай с этой замечательной травой помогает справиться с заболеваниями ЖКТ и улучшить обмен веществ. Очень хорошо воздействует она и на гормональный фон, что крайне важно для женского самочувствия. Эфирное масло мелиссы мягко действует на центральную нервную систему женщин. Это помогает успокоиться, справиться с раздражительностью и победить бессонницу. Во время критических женских дней препараты с лимонной травкой снимут болезненные спазмы и уменьшат боль. По поводу красивых волос, чистой и сияющей кожи лица тоже можно «обращаться» к мелиссе.

При беременности и в период лактации

Как известно, во всем хороша мера. Поэтому пить травяной чаёк с мелиссой во время беременности можно и нужно, но очень умеренно. Это будет хорошей профилактикой при отеках и крайне неприятных симптомах токсикоза. Мелисса при беременности помогает справиться с головокружением и укрепить защитные функции женского организма. Непременно проконсультируйтесь с врачом по поводу количества чая, которое можно именно вам.

В период беременности лучше всего принимать травяной отвар или добавлять свежие листочки лимонника при заваривании чая.

Рецепт отвара прост: 2 столовые ложки травы заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут. Заблаговременно охлажденную воду вводят в отвар до получения нужного объема (500 мл). Ароматный и полезный напиток поможет противостоять токсикозу и наладить аппетит.

Мелисса при грудном вскармливании незаменима - это очень эффективное средство для повышения количества молока. Любая кормящая мама может смело использовать отвар этой чудесной травы с лимонным вкусом. Получится двойная польза - увеличится количество молока и оно станет еще вкуснее. Ваш малыш будет доволен 😉 Кормящим женщинам необходимо выпивать 1 стакан ароматного отвара из лимонника для улучшения метаболических процессов в организме. Также этот напиток поможет нормализовать гормональный фон.

Лечение бесплодия

Мелиссу длительно принимают для зачатия. Она хороший помощник в деле нормализации менструального цикла и даже способна излечить различного рода воспаления в органах малого таза. Одним из способов, которые применяются при лечении бесплодия, являются компрессы.

Делаем компресс: полотно натуральной ткани смачиваем в отваре из мелиссы и прикладываем на 40 минут к низу живота. Обратите внимание - во время процедуры ткань должна быть всегда мокрой.

Чтобы получить более значительный эффект надо добавить еще одно удивительное растение - шалфей. Смесь готовиться так - на 220 мл берём по половине чайной ложки каждой из трав. Полученный отвар необходимо пить в первой половине цикла (до 11 дня) по 15 мл трижды в сутки. Не стоит употреблять отвар слишком долго. Через три месяца приема препарата необходимо сделать перерыв на два месяца. Потом можно повторить курс лечения.

Чай для лечения бесплодия: возьмите три части сухих листьев ежевики, по две части пустырника и мелиссы, по одной части боярышника и сушеницы. Заваривать в следующих пропорциях - 30 грамм сухой смеси на 1 стакан кипятка. Настаивать отвар надо 40 минут. Принимать 3 раза в день по 75 мл. Заметить видимые улучшения после приёма препарата можно спустя всего две недели.

При климаксе

На своем жизненном пути практически любая женщина сталкивается с климаксом и его симптомами. Справиться с ними поможет мелисса. Препараты с нежно-лимонным запахом помогут улучшить настроение, снять (или хотя бы уменьшить) приступы раздражения и головной боли. Вы станете лучше спать и быстрее засыпать. Справиться с приливами поможет отвар лимонной травки и чай.

Рецепт отвара: 3 столовые ложки листьев мелиссы и манжетки, одна столовая ложка плодов шиповника, шишки хмеля (2 ст. л.). Смешать все ингредиенты и истолочь в мелкий порошок. В посуду наливают 0,5 литра кипятка и добавляют две столовые ложки толчёной смеси трав. Четверть часа держат на водяной бане, затем час настаивают. Пьют по 15 мл трижды в день.

При гинекологических проблемах

Экстракты мелиссы лимонной помогут женщинам при лечении различных гинекологических проблем. При лечении кист яичников препараты на основе этой травы очень действенны.

Рецепт довольно прост: 7 гр. мелиссы и цветков ромашки заливают литром кипятка и настаивают при плотно закрытой крышке 4 часа. Пьют теплый настой по одному стакану трижды в день.

Одно из самых распространенных женских гинекологических заболеваний – эндометриоз. Помочь в лечении поможет отвар мелиссы - 14 грамм травы на стакан кипятка. Пить трижды в день.

Для похудения

Большинство женщин мечтает хотя бы немного сбросить вес. И в этом тоже может помочь мелисса. Отвар этой чудесной травки поможет согнать лишнюю жидкость. Благодаря такому потогонному и мочегонному эффекту ваш организм очистится от шлаков и других малополезных веществ. Рекомендуем вам усилить эффект от мелиссы при помощи зеленого чая, который, как известно, является прекрасным антиоксидантом.

Как приготовить зеленый чай с мелиссой для похудения: заварим зеленый чай и сольём воду. Повторим заваривание с добавлением сухой мелиссы лимонной (1 ч. л. травы на каждые 200 мл жидкости). Ждём 30 минут. Чай готов! Пейте не более 1 литра в день.

Польза для мужчин

Как вы уже поняли из статьи, мелисса обладает успокаивающим эффектом. Именно поэтому применять эту лечебную траву стоит очень осторожно - она способна снижать потенцию у мужчин. При частом применении её воздействие на мужскую половую функцию станет очевидным.

Рецепт чая для мужчины: 4 листа свежей травы залить стаканом кипятка, 15 минут настаивать в тепле под закрытой крышкой. Процеженный отвар пить в течение дня.

Еще одно удивительное свойство мелиссы - оно способно предотвращать нежелательное возникновение беременности. Такой эффект контрацептивного свойства у мужчины будет достигнут при регулярном приёме лимонника.

Польза для детей

“Не навреди!” - главный принцип в отношении детей. Поэтому стоит очень ответственно относиться к выбору препаратов для употребления малышом. Но, в отношении мелиссы таких опасений быть не должно - её мягкое воздействие оказывает благоприятное действие на организм ребенка. Отвар этой ароматной травки поможет улучшить внимание и умение концентрироваться, а также поможет сделать детишек более усидчивыми. Ещё одна распространенная проблема у детей - это засыпание. И тут мелисса окажет нужный эффект - поможет сделать сон более спокойным, а процесс засыпания более комфортным и для мамы, и для малыша.

А для самых маленьких чай с мелиссой поможет уменьшить колики, но начинать его употребление можно только после консультации с педиатром. Обратите внимание на концентрацию чая - трёх - четырёх листочков на 250 мл будет вполне достаточно. Чаще всего единоразового приёма для детей бывает достаточно, но в некоторых случаях рекомендуется принимать отвары и чаи на протяжении всего дня небольшими порциями.

Рецепт детского чая с пчелиной травой: 3-4 листочка лимонной мелиссы заливаем стаканом кипятка (250 мл.) и 15 минут настаиваем под крышкой. Процеженный напиток употребляем ежедневно.

Способы применения в домашних условиях

Травы - одно из главных составных народной медицины. В некоторых странах фитотерапия является основным способом лечения. Мелисса уже несколько тысячелетий успешно используется в народной и научной медицине многих стран мира. Её выращивают в домашних условиях и производственных масштабах. Из неё готовят отвары, маски, настои. Зеленый чай с мелиссой прекрасное вспомогательное средство при лёгких редких нарушениях сна, неврозах, потере аппетита.

Чай с мелиссой: польза и вред

Пчелиная трава крайне богата витамином C. Помимо этого жизненно необходимого витамина в ней содержатся:

• дубильные вещества;
• кофейная кислота, обладающая противовоспалительным воздействием;
• эфирное масло – 0,1-0,3%.

Если хотите придать пикантности чаю, то обязательно добавьте в него 2-3 листочка свежей мелиссы – её запах нравится почти всем и напиток заиграет новыми красками. Мелисса отлично сочетается с большинством трав и листьев ягодных кустарников - малиной, смородиной и т.п. Ароматерапевтический эффект проявит себя обязательно, став логическим последствием приёма такого душистого и витаминного напитка.

Прием такого чая положительно скажется на состоянии нервной системы (в том числе и у детей), поможет выйти из угнетенного и подавленного состояния. Вы станете менее раздражительны, станете лучше засыпать, сон станет более глубоким. При регулярном приёме мелиссовый чай улучшит аппетит, восстановит силы и сделает сердечную мышцу более крепкой и сильной.

Незаменим травяной чай с мелиссой при простудных заболеваниях, облегчая мышечные спазмы.

Простой рецепт чая: заливаем кипятком чайную ложку свежих или сушёных листочков мелиссы. Спустя 15 минут добавляем мёд по вкусу. Можно пить и горячим, и холодным.

Из-за своего бережного воздействия чай из мелиссы не имеет противопоказаний - его можно пить детям, беременным, и даже кормящим мамам.

Но, тем не менее, чай с мелиссой, помимо пользы, при чрезмерном употреблении и индивидуальной непереносимости может нанести вред. Экстракты мелиссы спокойно употребляют люди с повышенным давлением, особенно пожилые. А людям с нормальным или низким давлением употреблять чай нужно с осторожностью.

Отвар и настой

Рецепт отвара мелиссы: на стакан кипятка берем 1 ст.ложку измельчённой мелиссы. Кипятим 10 минут, процеживаем и принимаем по чайной ложечке трижды в день.

Такой отвар окажет положительное воздействие на организм при следующих недомоганиях:

• хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• неврозах;
• проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Настой мелиссы получают простым способом: на стакан кипятка берем 1 ст.ложку измельченной травы и 30 минут настаиваем под крышкой. Затем процеживаем полученный настой и принимаем ежедневно маленькими порциями.

Настой для припарок готовят таким же способом, но увеличивают количество мелиссы вдвое (2 ст.ложки на стакан кипятка). При болезнях суставов и тканей, железодефицитной анемии и головных болях настой тоже будет крайне эффективным.

Спиртовая настойка

Готовую спиртовую настойку из мелиссы можно купить в аптеке, но и дома сделать её не очень сложно. Спиртовой экстракт лимонной травы делают на водке или разбавленном до водочной крепости спирте.

Настойка на водке или сорокаградусном спирте: 1/4 стакана (около 50 г) подготовленного сырья мелиссы залить стаканом (200 гр.) водки или спирта. Плотно закрываем ёмкость со смесью и настаиваем в тёмном и сухом месте одну - две недели. Банку с настойкой ежедневно встряхиваем. Когда процесс настаивания будет завершён, процеживаем и сливаем в тёмную бутылку. Принимаем настойку по 15–20 капель, трижды в день перед едой. Курс приёма – от двух недель до месяца.

Настойка на разбавленной водке: половинку стакана водки и половинку стакана воды смешиваем с 1/4 стакана измельченного лимонника. Плотно закрываем банку со смесью и настаиваем не менее 2 недель. Банку с настойкой ежедневно встряхиваем. Готовую настойку процеживаем и сливаем в темную бутылку. Принимаем настойку по 15–20 капель трижды в день перед едой. Курс приёма от 14 до 30 дней. Такую настойку рекомендуют применять наружно для растираний и компрессов при болезнях суставов и мышц, для протираний и компрессов проблемной кожи.

Использование мелиссы в косметологии

Целебная лимонная трава обладает полезными свойствами для кожи и волос:

• улучшает цвет кожи;
• омолаживает;
• ускоряет процессы регенерации;
• устраняет раздражение;
• волосам придает здоровый цвет и блеск;
• помогает избавиться от перхоти;
• укрепляет волосы.

Очень действенный способ улучшить состояние волос - добавление отвара лимонной мелиссы в шампунь и кондиционер. Ещё наши бабушки использовали отвар этой пряной травы для ополаскивания своих шикарных волос.

Рецепт маски для волос с отваром мелиссы: смешиваем 3 ст.ложки сметаны (густой), 1 желток, половинку стакана отвара лимонника. Готовую смесь наносим на влажные волосы, выдерживаем полчаса и смываем.

Помочь увядающей коже, придав ей сияние, поможет ледовый массаж. Для этого мы смешиваем 30 мл концентрированного отвара с 25 каплями питательного косточкового масла винограда. Готовую смесь разливаем по формочкам и замораживаем. Делать массаж лица кубиками льда ежедневно 12 дней подряд. Повторять трижды в год.

Чтобы предотвратить сухость кожи и её неровности рекомендуем использовать лосьон из мелиссы. Готовится он так: свежий огурчик нарезаем, заливаем минеральной водой, настаиваем в течение суток и процеживаем. 400 мл полученной огуречной воды смешиваем с чайной ложечкой сока мелиссы и чайной ложечкой сока мяты. Этим лосьоном необходимо ежедневно перед сном протирать лицо при помощи ватного диска.

Для разглаживания мимических морщин применяют маску с настоем мелиссы: 10 грамм измельченных водорослей ламинария заливают процеженным настоем мелиссы, затем вносят 15 капель рисового масла. Полученную смесь наносят на лицо на полчаса, затем смывают.

Для нормальной работы желез, избавления от угрей, на лицо наносят маску с соком лимонной травы: 5 мл сока травы, соединяют с 10 граммами желтой глины, добавляют 2 капли эфирного масла имбиря. Всё это разбавляют теплым чаем до получения консистенции пасты. Наносят на предварительно очищенную кожу лица. Спустя 15 минут смывают водой.

Для восполнения дефицита влаги и липидов маска с отваром: 15 мл отвара лимонной мяты смешивают с 10 граммами кукурузного крахмала и 25 каплями персикового масла. Маску наносят на полчаса, затем умываются. Возрастные изменения кожи неизбежны, но при правильной и регулярной профилактике их можно значительно отсрочить.

Для этого рекомендуем маску с настоем мелиссы: 1 чайную ложку желатина, залитую тёплым чаем, мы перемешиваем до образования вязкой структуры. Затем вводим 2 мл питательного масла авокадо и 6 капель настоя. Оставляем маску на лице на 40 минут и смываем.

Эфирное масло

Эфирное масло - это самое ценное, что есть в мелиссе. О его полезных свойствах для здоровья мы говорили выше. Теперь же поговорим о его пользе для кожи и волос - масло мелиссы оказывает на них очень заметный положительный эффект. Для получения такого масла промышленным способом свежие листья и верхние стебли обрабатывают водяным паром. Такой способ приготовления в домашних условиях будет крайне затруднительным, поэтому будем использовать более простой и доступный метод. Для этого возьмем 2 ст.ложки сушённой мелиссы и зальем стаканом любого растительного масла. Настаиваем 2 недели в темном месте под закрытой крышкой. Потом процеживаем и храним при максимальной температуре +25 градусов.

К сожалению, довольно часто можно встретить подделку - смесь мелиссового эфирного масла с более дешевыми и доступными эфирными маслами. В современной косметологии масло из лимонника считается очень ценным благодаря своим целебным свойствам. Её экстракт используют при изготовлении омолаживающих и питательных масок, тонизирующих лосьонов, расслабляющих и успокаивающих ванн.

Лимонная трава благоприятно воздействует на корни волос:

• укрепляет и восстанавливает луковицы;
• избавляет от зуда и перхоти;
• ускоряет рост волос;
• разглаживает волосы по всей длине, делая их блестящими и шелковистыми.

Маска для волос из мелиссы: подогреваем масло мелиссы на водяной бане и наносим на корни волос. Спустя 30 минут смываем. Результат - красивые, гладкие, блестящие и здоровые волосы.

Еще один рецепт маски из эфирного масла мелиссы: смешиваем 2 столовые ложки масла мелиссы, 1 желток, пару капель лимона и мякоть ржаного хлеба. Смесь наносим на волосы на час и смываем.

Хороша маска из лимонной травы для восстановления природного цвета лица. Готовим её следующим образом: 3 чайные ложки пива, 1 столовая ложка ржаной муки, 3 капли эфирного масла. Все ингредиенты смешиваем и наносим на чистую кожу. Спустя 15 минут смываем теплой водой.

Аптечные препараты

В любой аптеке можно приобрести следующие препараты на основе мелиссы лимонной:

• мелиссы лекарственной трава. Упаковки по 30, 50, 75 гр., может быть в виде пакетиков с порошком. Из неё хорошо готовить настои и отвары в домашних условиях;
• эфирное масло мелиссы. Хранить исключительно в холодильнике, не допуская попадания солнечного света, так как масло может быстро окислиться;
• настойка мелиссы;
• сухой экстракт мелиссы и эфирное масло часто включают в состав лекарственных препаратов спазмолитического, седативного действия;
• популярны травяные чаи и сборы, особенно сочетание «мята и мелисса».

Сбор и заготовка

Когда собирать мелиссу - до цветения или во время него? Самый поздний срок сбора мелиссы - середина августа. Лучшее время для сбора - солнечный и сухой день. В самой верхушке растения содержится максимальное количество полезных и ценных веществ, витаминов. Снимают урожай лишь на второй год, до того момента, пока мелисса не даст первые бутоны. При сборе урожая именно в это время можно сохранить все самое ценное. Для сбора выбираем сформировавшиеся кустики (45 см в высоту). Срезку листочков делают на высоте 10 см и выше. Собирать урожай можно 4 раза за год.

Как сушить мелиссу? Собранную траву раскладываем в один слой в сухом тёмном месте на сквозняке. Материал для сушки может быть самый разнообразный - пергамент, металлическая решетка, полотно. Распределяем траву небольшими пучками. Категорически запрещено сушить листочки на батарее или в духовке. После просушки сырье складываем в стеклянные банки и плотно закрываем крышкой. Храним не более года отдельно от других пахучих трав. Спустя год мелисса потеряет большую часть своих ароматных и целебных свойств.

Как вы уже поняли, мелисса настоящая сокровищница полезных и ценных веществ для здоровья человека. При правильном и грамотном применении препаратов из лимонника вы станете бодрее, красивее, здоровее и спокойнее!