Правильне провітрювання

Незалежно від пори року, приміщення, в якому ми живемо або працюємо, потребує провітрювання. Проблема в тому, що в процесі приготування їжі, прання, використання ванної, та й просто самою людиною у повітря виділяється велика кількістьвологи . Висока вологістьу приміщенні може призвести до появи плісняви ​​та грибка на стінах. Щоб цього не сталося, необхідно провітрювати приміщення правильним чином .

Причини підвищення вологості повітря

Провітрювання стало особливо важливим з появою сучасних технологійбудівництва. Якщо у вас старий будинокз дерев'яними вікнами, майте на увазі, що якась кількість свіжого повітря надходитиме через щілини. Якщо ж у вас квартира з євроремонтом і, до того ж, металопластикові вікна, будьте готові до того, що вологість у квартирі буде високою та провітрювати доведеться регулярно. Також багато вологи вироблять кімнатні рослини, а точніше, ґрунт, в якому вони ростуть, тому будьте обережні з вашою домашньою оранжереєю.

Правильне провітрювання

Для того, щоб забезпечити правильну циркуляцію повітря, дуже бажано відкрити вікна чи двері на протилежних сторонахкімнати. Так, влаштувавши маленький протяг, вам вдасться повністю оновити повітря в кімнаті практично за 5-10 хвилин. Якщо в якомусь із приміщень квартири, наприклад, у кухні, через велику кількість пари вологість вища, ніж в іншій квартирі, намагайтеся тримати двері в кухню закритою і провітрювати тут частіше.

Як зберегти тепло в будинку

Провітрювання протягом тривалого часу може спричинити втрати тепла в кімнаті. Для того щоб цього уникнути, переважно провітрювати кілька хвилин, відкривши вікна навстіж, замість тривалого "провітрювання" з ледве прочиненою кватиркою. У другому випадку циркуляція повітря не забезпечується, а тепло просто йде надвір. На жаль, цей неправильний метод"Провітрювання" найбільш поширений. Треба пам'ятати, що правильне короткочасне провітрювання оновить повітряв кімнаті і при цьому збереже тепло, що скоротить витрати на опалення приміщення.

Висновок

Правильне провітрюваннянеобхідно для регулювання рівня вологості у кімнаті. Надлишок вологи може спровокувати появу грибка та плісняви. Тому часті нетривалі провітрювання забезпечать здоровий мікроклімат у вашому будинку.

Основними ворогами людини в будь-якому віці є тепле та забруднене повітря, що містить хвороботворні мікроорганізми. Допомогти впоратися із цією проблемою може щоденне провітрювання житлового приміщення.

Ця процедура дозволяє уникнути попадання в організм бактеріальних, вірусних та грибкових збудників. інфекційних захворювань. Саме тому цей захід є ключовим напрямомпрофілактики респіраторно-вірусної інфекції та інших інфекційних патологій

Користь провітрювання

Крім профілактики інфекційних патологій, необхідно згадати про те, що щоденне оновлення повітря сприятливо впливають на сон людини. Користь кімнатних провітрюваньполягає в наступному:

• Створення сприятливих кліматичних умову житловому приміщенні. Незалежно від погодних умовза вікном, щоденні провітрювання сприяють оновленню повітря у житлі та його збагаченню негативно зарядженими іонами;
• Зниження вологості повітря. Щодня кожен із членів сім'ї поглинає кімнатне повітря, видихаючи газову суміш, яка складається з вуглекислого газута водяної пари. На тлі цього процесу в оселі стає важко дихати. Щоденні провітрювання вирішують це питання сповна;
• Збагачення кімнатного повітрякиснем. Через відкрите вікно до кімнати надходить велика кількість такого цінного кисню, який необхідний для забезпечення нормальної роботи організму та прискорення акту засинання.

Правила провітрювання

Для того щоб процедура провітрювання не обернулася на повальну захворюваність на ГРВІ та інші застудні захворювання, підходити до цього питання необхідно з розумом. Рекомендовано дотримуватися таких правил:

• Під час провітрювання уникати ефекту протягу у житловому приміщенні. Для цього категорично заборонено відкривати вікна, розташовані один навпроти одного. Це правило є актуальним у період міжсезоння, коли організм людини перебуває в ослабленому стані та вразливий перед збудниками інфекційних захворювань;
• Провітрювати житлове приміщення в ранкове та вечірній часдіб. Тривалість цієї процедури має перевищувати 30 хвилин. Не залишайте вікна відкритими протягом дня. Якщо на вулиці підвищена вологість, то подібні дії призведуть до утворення грибка у кімнаті;
• У кожній сім'ї непогано мати гігрометр, який визначає відсотковий вміст вологи у кімнатному повітрі;
• У житловому приміщенні не слід мати велику кількість кімнатних рослин, оскільки їх достаток призведе до підвищення вологості повітря;
• Провітрюючи житлове приміщення, стежте за температурою, тому що занадто холодне повітрябуде перешкоджати нормальному засинанню. Крім того, це може призвести до збільшення ризику формування простудних захворювань, спровокованих переохолодженням організму;
• У ранковий час доби спочатку провітрюйте приміщення, а потім застилайте ліжко.

Провітрювання кімнати з новонародженим

Якщо в будинку є немовля, то молодим батькам важливо не нехтувати такими правилами:

• Частота провітрювання дитячої кімнати становить 5-6 разів на добу. Тривалість одного провітрювання – 10 хвилин;
• В осінньо-зимовий період щоденна частота провітрювань становить 2-3 рази;
• Ліжечко, в якому знаходиться немовля, необхідно поставити в місце, захищене від протягів. При цьому малюк повинен бути добре укутаний.

Чистий та свіже повітрянадає сприятливий впливна організм новонародженої дитини Щоденні провітрювання дають можливість дитячому організму познайомитися з новими мікроорганізмами та запахами, яких він раніше не зустрічав.

Ознайомлення з мікроорганізмами, що мешкають у повітрі, дозволяє імунітету дитини адаптуватися до умов навколишнього середовища. Якщо новонароджений малюк захворів, то процедуру провітрювання проводять із зазначеною частотою, при цьому виносячи немовля з кімнати.

Холодно, сиро, гидко, з-під ковдри носа казати не хочеться, яке там провітрювання, хочеться закупоритися з усіх боків і бути в теплі та спокої — зрозуміти можна. Але чи це так правильно? Як часто ви провітрюєте квартиру взимку? Як часто влаштовуєте протяги? Раз на тиждень? Два? А знаєте скільки рекомендується?

Як часто провітрювати кімнату взимку

Відповідь влаштує не багатьох, але хоча б спробуйте - 3-4 рази на день по 10 хвилин. Саме стільки разів рекомендується провітрювати кімнату взимку. стандартним опаленнямЯкщо ж центральне опалення дає спеку по повній, то й того частіше.

Не поспішайте округляти очі. По-перше, свіже повітря нагріває набагато швидше за спертий. По-друге, в задушливому приміщеннізнижується активність організму загалом і мозку зокрема, а регулярне провітрювання підтримує організм у тонусі. По-третє, воно зберігає у приміщенні нормальний рівень вологості. І цей момент дуже важливий, оскільки система центрального опаленнядуже сильно сушить повітря, що негативно позначається на слизових оболонках, особливо у власних очах.

Тому якщо хтось побоюється застудитися через провітрювання, дуже сильно помиляється. Імовірність захворіти набагато вище в задушливому приміщенні, причому тут йдетьсявже далеко не лише про застуду.

Єдине правило, яке необхідно дотримуватися - залишати приміщення на ці 10 хвилин, поки вікно відкрито. Втім, його зовсім не обов'язково відкривати навстіж. Достатньо поставити на мікропровітрювання.

До речі про ті квартири, де сучасні вікназ відповідною фурнітурою ще не встановлені, заклеювання щілин усілякими способами - не самий найкращий варіант. Якщо заклеюєте, залиште хоча б одну щілину незайманою. Свіже повітря має обов'язково надходити до приміщення.

Коли провітрювати

Перед сном - це перша рекомендація. Так, ліжко охолоне і, можливо, перші п'ять хвилин у ньому буде не так комфортно, але мозку об'єктивно краще спиться на свіжому повітрі, і засинається також. Тому якщо ви хочете повноцінно виспатися і стати зі свіжою головою - залиште вікно на мікропровітрюванні хвилин на 20 перед сном. Саме вечірнє провітрювання має бути найтривалішим, щоб весь об'єм повітря встиг змінитись тому, що найближчі 8 годин ви точно нічого провітрювати не будете.

Не забувайте, що на комфортність сну впливає та постільна білизна, і правильно підібрана подушка, і матрац. Причому матрац повинен бути підібраний строго по ширині ліжка, інакше можна отримати травму під час сну, у вас двоспальні ліжка, купіть матраци 200 x 200, півторки - підберіть відповідний розмір, особливо це стосується дитячих ліжок.

А ось наскрізне провітрювання рекомендується проводити вдень, ефект воно дає набагато якісніше і швидше "кватиркового", тому і триватиме не довше 3-4 хвилин. Ну і знову ж таки, стояти на шляху у протягу не варто, ризикуєте не тільки застудитися, а й міалгію запального характеруотримати.

Природна вентиляція грає важливу рольу створенні комфортного та здорового мікроклімату в будинку чи квартирі. Найпоширеніший, а заразом і простий в організації, вид такої вентиляції – провітрювання кімнати.

Нестача свіжого повітря призводить до підвищеної концентрації вуглекислого газу, розмноження шкідливих мікроорганізмів (бактерій), «цвітіння» плісняви, накопичення пилу. Повітря в кімнаті здається «спертим», задушливим. Мешканці будинку зазнають дефіциту кисню: з'являється головний біль, безсоння, швидка стомлюваність, загострюються хронічні захворюванняорганів дихальної системи

Що таке провітрювання

Прочинена кватирка або фрамуга, а також пластикова стулка, відкрита в режимі мікропровітрювання - це повноцінне провітрювання квартири або будинку. Звичайно, частина несвіжого повітря виходить із приміщення, але через відсутність циркуляції приплив кисню ззовні мінімальний. До того ж, в холодну пору року нагріте повітря просто «витягується» з приміщення, але свіже не потрапляє всередину.

Мікровентиляція не є повноцінним провітрюванням, особливо взимку

Провітрювати кімнату потрібно при повністю відкритому вікні- тільки в цьому випадку можна досягти потрібного ефекту.

Як часто провітрювати кімнату

Провітрюйте житлові приміщення не рідше трьох разів на день (а не тільки раз на тиждень, під час прибирання, чим «грішать» багато недосвідчених господинь):

• вранці, щоб позбутися повітря, що застояло за ніч, насиченого вуглекислим газом;
• протягом дня ( особлива увагаприділіть кімнатам, де постійно перебувають люди);
• увечері, за півгодини до сну.

Скільки провітрювати кімнату

Оптимальний час для «літнього» провітрювання – від 5 до 10 хвилин (залежно від площі приміщення). Як показує практика, цього цілком достатньо, щоб свіже повітря замінило застояне.

Взимку практикується так зване інтенсивне провітрювання – вистачить 2-3 хвилини.

Чому перед сном потрібно провітрювати кімнату

Здоровий сон необхідний і для дорослих, і для дітей. Поки ви спите, кімнату ніхто не провітрюватиме - за цей час повітря встигне «застоятися». Щоб не прокидатися щоранку з головним болем, не повертатися півночі без сну і не страждати від кошмарних сновидінь, обов'язково відкривайте вікна в спальні на 15-20 хвилин за півгодини до того, як лягти спати.

Не забувайте про те, що на час провітрювання в кімнаті не повинно бути людей (особливо якщо відкриваєте не тільки вікна, але й двері, провокуючи протяг).

Як зберегти повітря в приміщенні свіжим

1. У сильну спеку не провітрюйте кімнату вдень (температура на вулиці сягає максимального значення). Навпаки, закрийте вікна, задерніть штори або опустіть жалюзі.
2. Не скасовуйте щоденне провітрювання через сильних морозів(холодне повітря дуже швидко нагрівається, потрапляючи в кімнату).
3. Не забувайте провітрювати нежитлові приміщення. Ті, де можливе виникнення вогкості, провітрюйте у вечірній/нічний час (щоб не було перепадів температур і, як наслідок, появи конденсату).
4. Слідкуйте за відносною вологістюповітря (оптимальний показник - 40-60%): не сушіть у кімнаті білизну, перевіряйте, чи на заболочений ґрунт у горщиках.
5. Зверніть увагу, що вологість у приміщенні безпосередньо залежить від провітрювання. Щоб знизити вологість, відкривайте вікна у суху погоду, для підвищення – навпаки, у сиру.
6. Якщо живете в «загазованому» районі, відкривайте вікна рано-вранці і пізно ввечері, коли машин на дорогах не так багато.
7. Регулярно проводьте вологе прибираннякористуйтеся витяжкою під час приготування їжі.
8. Частіше провітрюйте приміщення, де підвищена вологість (ванну кімнату, туалет, кухню).
9. Не куріть у квартирі чи будинку.

Кімната, призначена для знаходження в ньому хворого, повинна бути ізольованою, просторою, світлою, захищеною від шуму. Якщо немає можливості виділити окрему кімнату, то можна виділити для хворого найкращу частинукімнати, відгородивши її ширмою чи шафою, та помістити туди ліжко.

Провітрювання кімнати хворого

Людина постійно потребує свіжого повітря, а хвора тим більше. Тому в кімнаті, де знаходиться хворий, завжди має бути свіже повітря. З цією метою регулярно проводиться провітрювання.

У місті кращий приплив повітря в нічний час, оскільки вдень він забруднений пилом та вихлопними газами. автомобільного транспорту, особливо у місцях великого скупчення автомашин.

Також важливо знати, що надходження повітря до кімнати може залежати від погодних та кліматичних умов. Тепле повітрязазвичай легше холодного і тому піднімається нагору; на межі між шарами теплого та холодного повітря утворюється сильний потік, що викликає протяг, який може з'явитися при такому змішуванні навіть без пориву вітру. Влітку різниці між температурою в приміщенні та на вулиці практично немає, відсутність утворення протягу дозволяє тримати вікна завжди відчиненими.

Достатнє провітрювання досягається лише за розташування вікон друг проти друга. Якщо вікна виходять на один бік, вдаються до відкриття дверей, що виходять в коридор.

У зимовий час за рахунок різниці температур всередині і зовні приплив повітря здійснюється швидше, при тривалому провітрюванні швидше відбудеться охолодження кімнати і, отже, хворого. Взимку вікно чи навіть кватирку потрібно відкривати лише на нетривалий час. Враховуючи, що холодне повітря важче за тепле і опускається низько, ліжко, де знаходиться хворий, не можна ставити біля самого вікна, щоб не викликати переохолодження хворого. В осіннє та весняний часможна встановлювати постійне провітрювання через невелику кватирку.

Якщо ж кімната дуже маленька і немає можливості проводити достатнє провітрювання, можна проводити провітрювання сусідньої кімнати; Але краще перемістити хворого в іншу кімнату і провести належне провітрювання.

Чисте та свіже повітря є не тільки головною умовою для одужання будь-якого хворого, але й життєво необхідною при деяких захворюваннях серцево-судинної та дихальної систем.

При провітрюванні кімнати зимовий часхворого необхідно добре вкрити ковдрою, обв'язують голову шарфом або надягають на неї вовняну шапочку